【2025年6月】日焼け止め　おすすめランキング 15選

「美容・コスメ・香水日焼け止め・UVケア」のカテゴリにある「日焼け止め」について、選ぶときに押さえておきたいポイントやコツを解説しながら、各商品の比較と評価を行っていきます。

1.日焼け止めとは
2.選び方のコツ
3.商品比較
4.商品明細

1.日焼け止めとは

日焼け止めは、紫外線から肌を守るための重要なアイテムです。UVBとUVAの両方の紫外線を防ぐために作られており、日焼けや肌の老化、さらには皮膚がんのリスクを軽減します。肌に優しい成分を使用したものも多く、無香料やノンコメドジェニックタイプも選べます。

2.選び方のコツ

SPF値

日焼け止めを選ぶ際には、まず自分の肌のタイプや日常の活動に応じてSPF値を考慮してください。SPF30〜50は一般的な日常使いに適しており、レジャーや長時間の屋外活動を予定している場合はSPF50以上が推奨されます。ただし、高いSPF値が肌を守る時間が長いことを意味するわけではないため、2〜3時間おきに塗り直すことを忘れずに行ってください。

PA値

日焼け止めを選ぶ際は、PA値を確認しましょう。PA値はUV-Aからの皮膚の防御度を示し、PA+、PA++、PA+++、PA++++の4段階があります。UV-Aの影響を受けやすい方は、PA+++以上の製品を選ぶことをおすすめします。また、長時間屋外で活動する場合や、強い日差しの下にいる場合は、PA++++の製品が理想的です。

成分

日焼け止めを選ぶ際は、成分の観点から以下のポイントに注意してください。まず、SPF値は紫外線B（UVB）からの保護効果を示し、PA値は紫外線A（UVA）への効果を示します。酸化亜鉛や二酸化チタンなどの物理的フィルターは肌に優しく、化学的フィルターよりも低刺激です。また、アルコールや香料、パラベンフリーのものを選ぶと敏感肌にも適しています。最後に、自分の肌質（乾燥肌、オイリー肌）に合ったテクスチャー（クリーム、ジェル、スプレー）を選ぶことも重要です。

ウォータープルーフ

ウォータープルーフの日焼け止めを選ぶ際は、スプラッシュや海水に耐えることを示す「ウォータープルーフ」や「ウォーターレジスタント」と表記されている製品を選びましょう。また、耐久時間（例：40分や80分）も確認し、用途に応じた選択をしてください。肌に優しい成分やUVB・UVA両方をカバーするものも重要です。

3.商品比較

商品名	総合	SPF値	PA値	成分	ウォータープルーフ
ラロッシュポゼ(LA ROCHE POSAY)　トーンアップUV 人気サンプルキット	95点	100点	100点	ー	ー
ロート製薬株式会社　スキンアクアトーンアップUVエッセンス	82.5点	95点	95点	90点	50点
ラロッシュポゼ(LA ROCHE POSAY)　UVイデア XL プロテクショントーンアップホワイト/ローズ+/クリア	95点	100点	100点	90点	ー
エヌ・エル・オー株式会社　ラロッシュポゼ UV イデア XL プロテクショントーンアップ	90点	100点	100点	ー	ー
LA ROCHE-POSAY　UVイデア	100点	100点	100点	ー	ー
オルビス株式会社　オルビスリンクルブライトUVプロテクター	95点	100点	100点	ー	ー
P&Gプレステージ　SK-II アトモスフィア CC クリーム30g	65点	90点	50点	50点	50点
株式会社トゥヴェール　エアリーパウダーサンスクリーン	98点	100点	100点	95点	ー
資生堂　アネッサパーフェクトUV スキンケアミルク NA(60ml)	100点	100点	100点	ー	ー
富士フイルム　アスタリフト D-UVシールドトーンアップ	90点	100点	100点	ー	ー
P&Gプレステージ　SK-II ジェノプティクスエアリーUVクリーム	ー	ー	ー	ー	ー
株式会社NIKU　ラブミータッチシルキーUVミルク	100点	100点	100点	ー	ー
日本ロレアル　ラロッシュポゼトーンアップローズ+ UV下地	90点	100点	100点	ー	ー
資生堂　アネッサパーフェクトUV スキンケアミルク NA	100点	100点	100点	ー	ー
lancome（ランコム）　UV エクスペール	75点	100点	100点	50点	50点

4.商品明細

ラロッシュポゼ(LA ROCHE POSAY)　トーンアップUV 人気サンプルキット

人気サンプルキットとサンプル4点付きキットで選べます！

総合：95点　SPF50+、PA++++の高い紫外線防御力を持つトーンアップUV乳液。光やくすみをはね返し、肌を明るく魅せるトーンアップテクノロジーを採用。敏感肌にも対応し、ビタミンC誘導体やビタミンE、LHA配合で保湿効果も期待できる。石鹸でも落とせる商品です。

ラロッシュポゼ(LA ROCHE POSAY)　トーンアップUV 人気サンプルキット

SPF値	100点	50+
PA値	100点	++++
成分	ー	ー
ウォータープルーフ	ー	ー

ロート製薬株式会社　スキンアクアトーンアップUVエッセンス

日焼け止め UVカット SPF50 PA++++ トーンアップクリーム透明感スキンアクア顔・からだ用化粧下地ロート製薬

総合：82.5点　UVカットしながら、色と光をコントロールし、肌をトーンアップする日焼け止め。顔や体用の化粧下地としても使用可能。

SPF	95点	50+
PA	95点	++++
成分	90点	水、エタノール、メトキシケイヒ酸エチルヘキシルなど
ウォータープルーフ	50点	ー

ラロッシュポゼ(LA ROCHE POSAY)　UVイデア XL プロテクショントーンアップホワイト/ローズ+/クリア

総合：95点　SPF50+・PA++++の高いUV防御力を持ち、紫外線や花粉、PM2.5から肌を守ります。トーンアップ効果があり、くすみを補正。ビタミンC誘導体やビタミンEが肌を整え、明るく見せます。

SPF値	100点	50+
PA値	100点	++++
成分	90点	水、グリセリン、酸化チタン、エチルヘキシルトリアゾンなど
ウォータープルーフ	ー	ー