【2025年2月】インソール　おすすめ ランキング10選

「 スポーツ・アウトドア ゴルフ」のカテゴリにある「インソール」について、選ぶときに押さえておきたいポイントやコツを解説しながら、各商品の比較と評価を行っていきます。

1.インソールとは

インソールは、靴の内部に入れることで足の快適さやパフォーマンスを向上させるための製品です。特にゴルフをプレイする際には、足への負担を軽減し、スイング時の安定性を高めるために重要です。折り畳み可能で、さまざまな靴にフィットしやすいデザインが特徴です。アーチサポート、クッション性、通気性に優れた素材を使用しており、長時間のプレイでも快適な履き心地を提供します。

2.選び方のコツ

フィット感

インソールを選ぶ際のフィット感は非常に重要です。まず、使用するシューズのサイズを正確に測ることが必要です。自分の足の長さだけでなく、幅やアーチの高さも考慮してください。その上で、インソールのサイズがシューズに合っているか確認します。多くのインソールはカット可能になっているため、必要に応じて調整できます。次に、実際にインソールを装着した際の足の支え具合や圧迫感をチェックします。歩いたり走ったりしてみて、足がしっかりと固定されていると感じつつも、圧迫感がないかどうかが重要です。また、自分の足の形状にフィットするアーチサポートの有無も確認しましょう。最後に、パッドの素材（メモリーフォームやジェルなど）もフィット感に影響を与えますので、試着をして自分の好みに合ったものを探してみてください。

クッション性

インソールを選ぶ際には、クッション性を重視することが重要です。まず、クッション素材を確認しましょう。一般的にはEVA（エチレンビニルアセテート）やポリウレタンがよく使用されており、衝撃吸収性に優れています。また、厚みもポイントです。厚いインソールは一般的にクッション性が高く、足への負担を軽減します。しかし、靴によっては厚すぎるとフィット感を損なうため、靴のサイズに合ったものを選ぶことが大切です。加えて、インソールの形状も影響します。アーチサポートがしっかりしているものは、足裏全体を均等に支え、クッション性を向上させます。最後に、実際に試してみて、履き心地や足へのフィット感を確認することを忘れずに。自分に合ったインソールを見つけることで、快適なゴルフライフを楽しむことができます。

通気性

インソールを選ぶ際の通気性について考慮すべきポイントは以下の通りです。まず、通気性が確保されている素材を選ぶことが大切です。メッシュ素材やオープンセルポリウレタンなどの通気性に優れた素材は、湿気を逃しやすく、足を快適に保つことができます。また、通気孔やエアホールが設けられているインソールもオススメです。これにより、熱や湿気が効果的に排出され、たくさんの動きをしながらも足が蒸れにくくなります。さらに、インソールの形状にも注意が必要です。アーチ部分やヒール部分に通気性を持たせた設計のものを選ぶと、より快適な履き心地が得られます。最後に、実際に使用してみて足元の感覚をチェックすることも重要です。試着を通じて、インソールの通気性を確かめることを忘れないようにしましょう。

素材の耐久性

インソールを選ぶ際の素材の耐久性については、まず使用されている素材の種類を確認することが重要です。一般的に、EVA（エチレン酢酸ビニル）やPU（ポリウレタン）は耐久性に優れ、クッション性能も高いです。また、ゴム素材は耐摩耗性があり、長持ちしやすいです。さらに、メッシュやナイロンのような通気性のある素材も、快適さを保ちつつ耐久性を向上させます。それに加えて、インソールの厚みや構造も耐久性に影響するため、しっかりした作りのものを選ぶと良いでしょう。最後に、メーカーのレビューや評価を参考にするのも賢明です。

3.商品比較

	商品名	総合		フィット感	クッション性	通気性	素材の耐久性
楽天で見る	Rela Kino　衝撃吸収アーチサポートインソール	80点		70点	90点	85点	75点
楽天で見る	Link-N　インソール	90点		90点	90点	85点	ー
楽天で見る	BANE　バネインソール ゴルフ スマートシリーズ インソール BNS00401/BNS00402/BNS00403/BNS00404/BNS00405	ー		ー	ー	ー	ー
楽天で見る	株式会社エヌ・アイ・エス　BMZ CCLPカルパワースマート ジェットブラック	87点		ー	90点	85点	ー
楽天で見る	Refrex リフレックス インソール スポーツ メンズ／レディース フリーサイズ 中敷き	90点		90点	ー	ー	ー
楽天で見る	株式会社エヌ・アイ・エス　BMZ コンプリート スポーツ 3mm	83点		ー	80点	ー	85点
楽天で見る	株式会社エヌ・アイ・エス　BMZ アシトレ ゴルフ ブースター	85点		ー	80点	80点	ー
楽天で見る	株式会社エヌ・アイ・エス　BMZ インソール GOLF 《正規品》オールフィット キュボイドパワー	87点		ー	85点	ー	90点
楽天で見る	株式会社エヌ・アイ・エス　BMZ インソール GOLF《グレー》スタンダード	85点		ー	85点	80点	ー
楽天で見る	Muziik　ムジーク インソール ゴルフ ニュートラモーション レザー ウィンター	ー		ー	ー	ー	ー

4.商品明細

Rela Kino　衝撃吸収アーチサポートインソール

楽天で見る　参考価格：2,280円 ★2024楽天年間ランキングジャンル賞受賞★「扁平足」「ハイアーチサポート」「足の負担軽減」の衝撃吸収インソール
総合：80点　高い衝撃吸収性能、土踏まずのサポート、扁平足や外反母趾対応、通気性・抗菌・防臭加工
	フィット感 70点 不明 クッション性 90点 高い 通気性 85点 高い 素材の耐久性 75点 不明

Link-N　インソール

楽天で見る　参考価格：2,380円 ■類まれなフィット感で土踏まずをサポート■強くしなやかなアーチサポート素材■MAX90%衝撃吸収■滑り止め加工で足と一体化■ゴルフにも最適
総合：90点　理学療法医師共同開発。類まれなフィット感で土踏まずをサポートし、最長90%の衝撃吸収、滑り止め加工で足と一体化する。6層構造でクッション性と快適性を提供し、長時間使用でも快適な通気性と防臭機能を持つ。
	フィット感 90点 不明 クッション性 90点 不明 通気性 85点 不明 素材の耐久性 ー 不明

BANE　バネインソール ゴルフ スマートシリーズ インソール BNS00401/BNS00402/BNS00403/BNS00404/BNS00405

楽天で見る　参考価格：6,380円 長時間のラウンドでも足の負担を軽減！BANEINSOLE
総合：ー　ゴルフスイング時の横ブレを軽減し、長時間のラウンドでも足の負担を軽減するゴルフ専用モデル。ディンプルマイクロスウェードが足裏に吸い付くようなフィーリングとグリップ力を実現し、安定した骨格のサポートにより再現性を高める。
	フィット感 ー 不明 クッション性 ー 不明 通気性 ー 不明 素材の耐久性 ー 不明

株式会社エヌ・アイ・エス　BMZ CCLPカルパワースマート ジェットブラック

楽天で見る　参考価格：2,970円 【累計150万足突破!】W特許取得のBMZインソール! BMZカルパワースマートシリーズの初心者向け低価格モデル♪初めての方にオススメです♪足・膝・腰など負担軽減、ケガの予防に!
総合：87点　BMZ cuboid balance 理論を採用し、足の骨格バランスを整えることで、安定性と運動性を高め、足底筋膜炎や姿勢矯正、o脚や扁平足に対応した設計。疲れにくく、驚くほど快適な履き心地を提供。
	フィット感 ー 不明 クッション性 90点 高反発弾性体使用 通気性 85点 ニットメッシュ (ポリエステル) 素材の耐久性 ー 不明

Refrex リフレックス インソール スポーツ メンズ／レディース フリーサイズ 中敷き

楽天で見る　参考価格：15,400円 REFREX INSOLE SPORTS 自分だけのオーダーメイドインソール
総合：90点　自分で作れる世界で唯一のオーダーメイドインソール。靴と足を短時間でフルコピーし、成形と微調整記憶機能で履いていると足になじむ。全てのスポーツパフォーマンスアップに寄与する。
	フィット感 90点 高 クッション性 ー 不明 通気性 ー 不明 素材の耐久性 ー 不明

株式会社エヌ・アイ・エス　BMZ コンプリート スポーツ 3mm

楽天で見る　参考価格：6,600円 【BMZ正規販売店】プロゴルファーも注目の最強インソ−ル! ダンロップフェニックス優勝のあの男子プロも大絶賛！ 飛距離もスコアも足がつくる! 疲れないと大好評♪ 公式試合使用モデル
総合：83点　BMZ cuboid balance 理論に基づき、足の骨格バランスを整え、安定性と運動性を両立させるインソール。プロゴルファーにも支持され、軽快な動きを実現し、膝痛や腰痛の軽減が期待できる。
	フィット感 ー 不明 クッション性 80点 適度な堅さとクッション性のバランス 通気性 ー 不明 素材の耐久性 85点 人工レザーと特殊高反発弾性体

株式会社エヌ・アイ・エス　BMZ アシトレ ゴルフ ブースター

楽天で見る　参考価格：5,680円 【シリーズ累計150万足突破】W特許取得のゴルフ専用インソール『アシトレ ゴルフ ブースター』安定感抜群!飛距離UP!正確なショットでスコアアップ! 疲れないとツアープロも大絶賛♪
総合：85点　プロゴルファーに認められたゴルフ専用インソールで、足の骨格バランスを整え、飛距離アップをサポートする。高耐久性のグリムエア素材を使用し、吸湿性・通気性に優れ、安定性と運動性を両立。
	フィット感 ー 不明 クッション性 80点 ★★★★☆ 通気性 80点 ★★★★☆ 素材の耐久性 ー 不明

株式会社エヌ・アイ・エス　BMZ インソール GOLF 《正規品》オールフィット キュボイドパワー

楽天で見る　参考価格：4,400円 【シリーズ累計150万足突破!】ゴルフなどのスポーツや普段履きなど毎日の歩行を快適にサポート♪ 靴・シューズ等に簡単にフィット!足・膝・腰など負担軽減・疲労軽減・ケガの予防に!
総合：87点　BMZ cuboid balance 理論を採用した特許取得のインソール。足の骨格バランスを整え、安定性と運動性を両立させる構造。足裏を鍛えることで足・膝・腰への負担を軽減し、疲労の予防を実現する。
	フィット感 ー 不明 クッション性 85点 適度な堅さとクッション性のバランス 通気性 ー 不明 素材の耐久性 90点 EVA樹脂と特殊高反発弾性体

株式会社エヌ・アイ・エス　BMZ インソール GOLF《グレー》スタンダード

楽天で見る　参考価格：3,960円 【シリーズ累計150万足突破!】ゴルフシューズ＆普段履きでも使用可能なスタンダードモデル♪ 靴・スニーカー等に簡単にフィット!足・膝・腰などの負担軽減・疲労軽減・ケガの予防に!
総合：85点　BMZ cuboid balance インソールは立方骨を中心に足の骨格バランスを整える特許取得の機能性インソール。自然な姿勢と動きを助け、健康な体を導く。初めて使用する際は筋肉痛になることがあるが、これは自然な反応。
	フィット感 ー 不明 クッション性 85点 適度な堅さとクッション性のバランス 通気性 80点 ニットメッシュ素材使用 素材の耐久性 ー 特殊高反発弾性体

Muziik　ムジーク インソール ゴルフ ニュートラモーション レザー ウィンター

楽天で見る　参考価格：1,000円 【 数量限定 】 ムジーク 革靴用&冬用インソール パッケージなしの訳あり商品。あらゆるシーンでお使いください。
総合：ー　豚天然皮革を使用し、高級感を保ちつつ冬用に適したアッパー部にポリエステル起毛ボアを採用。アーチサポートがあり、様々な靴にフィットします。
	フィット感 ー 不明 クッション性 ー 不明 通気性 ー 不明 素材の耐久性 ー 不明