【2025年3月】寝袋・シュラフ　おすすめ ランキング 15選

「 スポーツ・アウトドア アウトドア アウトドア用寝具」のカテゴリにある「寝袋・シュラフ」について、選ぶときに押さえておきたいポイントやコツを解説しながら、各商品の比較と評価を行っていきます。

1.寝袋・シュラフとは

寝袋・シュラフは、アウトドア活動に欠かせないアイテムで、快適に睡眠を取るための専用寝具です。様々な温度帯に対応したモデルがあり、軽量でコンパクトに収納できるものから、防寒性に優れた厚手のものまで多岐にわたります。キャンプや登山、野宿などシーンに応じて選ぶことができるため、アクティブな方々にとって必須のアイテムと言えるでしょう。

2.選び方のコツ

温度適応性

寝袋を選ぶ際の温度適応性は非常に重要です。まず、寝袋には「使用温度」が表示されていることが多く、これがどの温度帯で快適に眠れるかを示しています。一般的には、寝袋の使用温度は、快適温度、限界温度、極限温度の3つのカテゴリーで示されます。快適温度は、特に寒がりな方が快適に過ごせる温度、限界温度は寒がりでない方が快適に耐えられる最低温度、極限温度は短時間であれば生存できる最低温度を指します。これらを元に、自分の体感温度や使用する環境を考慮し、適切な寝袋を選ぶことが重要です。また、化繊とダウンの断熱材の特性も考慮しましょう。化繊は湿気に強く、ダウンは軽量で保温性が高いですが、湿気に弱い特性があります。購入前に必要な温度帯を確認し、どの素材が自分のニーズに合うかを考えることが大切です。

サイズと重量

寝袋を選ぶ際は、サイズと重量のバランスを考慮することが重要です。まず、サイズについては、自分の身長に合った寝袋を選びましょう。一般的には、身長に応じた寝袋の長さが用意されており、余裕があるかつフィット感が大切です。また、幅も考慮し、寝返りを打てるスペースを確保できるモデルを選ぶと快適に過ごせます。次に重量については、特にバックパッキングや登山などのアウトドア活動の場合、軽量な寝袋を選ぶことが求められます。目的に応じて、使用するシーズンや気候条件によっても重量を考慮し、必要以上に重いものは避けましょう。最後に、収納サイズも確認しておくと、バックパックに無理なく収まるかを判断できます。サイズと重量を最適化した寝袋で、快適なアウトドア体験を楽しんでください。

素材

寝袋・シュラフを選ぶ際、素材は非常に重要な要素です。主な素材にはダウンと合成繊維があります。ダウンは高い保温性と軽量性が特徴ですが、濡れると保温性が低下します。一方、合成繊維は湿気に強く、洗濯が容易ですが、ダウンに比べて重く、保温性がやや劣ります。使用するシーズンや環境に合わせて選ぶことが重要です。また、寝袋の表地や裏地の素材も考慮し、耐久性や通気性、肌触りを確認すると良いでしょう。

形状とデザイン

寝袋・シュラフを選ぶ際には、形状とデザインの観点から以下のポイントに注目してください。まず、形状には主にミイラ型とマミー型、コクーン型があります。ミイラ型は体にフィットし、保温性が高いですが、動きが制限されることがあります。マミー型は肩や足を絞ったデザインで、軽量で持ち運びしやすいです。コクーン型は広めのデザインで、快適性が高いですが、若干の保温性が犠牲になることがあります。次にデザインですが、色や柄は個人の好みによりますが、用途やシーズンに応じて選ぶことが大切です。例えば、キャンプや登山などで使用する場合、目立たない色やデザインが機能面で有利です。また、ポケットの有無やジッパーの位置、エクストラバイザー（頭部のカバー）などもチェックして、自分のスタイルや必要に合ったものを選ぶことをおすすめします。

3.商品比較

	商品名	総合		温度適応性	サイズと重量	素材	形状とデザイン
楽天で見る	Camdoor　もっちり温寝袋	93点		95点	90点	95点	90点
楽天で見る	AIFLYCY　ダブルふわ暖隙間ガード寝袋	90点		90点	85点	95点	90点
楽天で見る	AIFLYCY　寝袋 冬用 来客用 2人用【無限連結可能】布団セット シングル	90点		90点	85点	90点	95点
楽天で見る	Zaida　寝袋 コンパクト オールシーズン ねぶくろん	88点		90点	85点	90点	88点
楽天で見る	防災 非常用 寝袋 シュラフ	76点		85点	80点	50点	90点
楽天で見る	camdoor　寝袋 冬用 上下連結可能【インナーシーツ毛布付】	87点		90点	80点	95点	85点
楽天で見る	CAMDOOR　3WAY Family Schlaf DX	90点		90点	85点	95点	90点
楽天で見る	Nuuca　寝袋 防災 来客用 布団セット ヒュッゲスリープ Standard	80点		90点	50点	95点	85点
楽天で見る	Bears Rock　MX-604	86点		80点	85点	90点	90点
楽天で見る	WEIWEIホールディングス　寝袋 シュラフ 洗える コンパクト 封筒型 軽量 夏用 -4℃ -12℃	85点		85点	80点	ー	90点
楽天で見る	5050WORKSHOP　PACKABLE PILLOW	88点		ー	85点	90点	88点
楽天で見る	ROCACOCO　寝袋	90点		90点	85点	90点	95点
楽天で見る	Chill Camping（チルキャンピング） リバーシブル ブランケット	85点		ー	85点	90点	95点
楽天で見る	寝袋 ダウン 冬用 コンパクト シュラフ	90点		95点	85点	90点	90点
楽天で見る	DASHDREAM　コンパクト軽量寝袋 ダウンタイプ 冬用	81点		85点	70点	80点	90点

4.商品明細

Camdoor　もっちり温寝袋

楽天で見る　参考価格：4,380円 寝袋もっちり温【モッチモチ気持ちいい肌触り】ダウン 来客用 封筒型 キャンプふとん 枕 幅広 アウトドア ねぶくろ 収納袋と「枕入れ」付き 防水シュラフ 防災グッズ 防災寝袋 防災対策
総合：93点　人工ダウンを使用し、最大-25℃の温度適応性を持つ冬用寝袋。高品質ナイロン素材で防水・耐裂性があり、封筒型デザインで快適な睡眠を提供。コンパクトで丸洗い可能。多用途に対応。
	温度適応性 95点 -25℃〜28℃ サイズと重量 90点 展開時: 220×85×50cm, 収納時: 45*38*18cm, 重量: 1800g〜3000g 素材 95点 外生地: 400Tナイロン, 内生地: ポリエステル100%, 中綿: アーティフィシャルダウン100% 形状とデザイン 90点 封筒型

AIFLYCY　ダブルふわ暖隙間ガード寝袋

楽天で見る　参考価格：3,400円 【Aiflycy】寝袋 冬用 防災 寝袋 洗える寝袋 寝袋 シュラフ家族のピクニック アウトドア レジャー 旅 来客用にオススメ！片付け簡単！洗える寝袋！
総合：90点　業界初のダブルふわ暖隙間ガードを備えた冬用封筒型寝袋。帽子付きで冷風を遮断し、高い保温性を提供。4シーズン使用可能で、230Tポリエステル生地を使用し、防水性や速乾性にも優れる。収納が簡単で軽量、内部には多機能ポケットあり。
	温度適応性 90点 28℃～0℃～-21℃ サイズと重量 85点 展開時：210cm×82cm、1.1kg～3.0kg 素材 95点 230Tポリエステル、3Dファイバー製中空化学繊維 形状とデザイン 90点 封筒型、帽子付き、足カバー設計

AIFLYCY　寝袋 冬用 来客用 2人用【無限連結可能】布団セット シングル

楽天で見る　参考価格：4,200円 【Aiflycy】洗える寝袋【片付け簡単】家族のピクニック アウトドア レジャー 旅 来客用にオススメ！片付け簡単！洗える寝袋！
総合：90点　国内外で使用できる4シーズン対応の封筒型寝袋で、無限に連結可能で、さまざまな場面での使用に便利。また、軽量で持ち運びやすく、洗濯可能なため、清潔に保てる。
	温度適応性 90点 20℃～0℃～-16℃ サイズと重量 85点 (展開時)幅100cm×長さ210cm; (収納時)約45cm×32cm; 重量約1.5/2.4/3.0kg 素材 90点 300Tポリエステル、3Dファイバー製中空化学繊維 形状とデザイン 95点 封筒型、無限連結可能

Zaida　寝袋 コンパクト オールシーズン ねぶくろん

楽天で見る　参考価格：2,540円 【-15℃~20℃ オールシーズン対応の寝袋】 ねぶくろ コンパクト 軽量 シュラフ 大きい 暖かい 丸洗い 封筒型 アウトドア キャンプ 山登り 春 夏 秋 冬
総合：88点　230Tポリエステル生地を採用し、撥水性と保温性を兼ね備えたオールシーズン用の軽量寝袋。収納サイズが小さく持ち運びやすく、ダブルジッパーで温度調節が簡単なデザイン。
	温度適応性 90点 20℃〜5℃〜-15℃ サイズと重量 85点 本体サイズ：約210*75cm、収納サイズ：約40×20cm、重量約1.4kg/1kg 素材 90点 230Tポリエステル 形状とデザイン 88点 封筒型

防災 非常用 寝袋 シュラフ

楽天で見る　参考価格：2,350円 【メーカー価格10,000円→76%オフ2,350円】封筒型寝袋 防寒 アウトドア 連結OK♪ 最大限界温度-15℃ 丸洗い可能！ 温かい 暖か ファミリー 新生活の備えにも！ 来客用 ad010
総合：76点　オールシーズン使用可能で、最大限界温度-15度、洗えるコンパクトな封筒型寝袋で、連結可能。軽量で持ち運びに便利。適応シーズンは3.5シーズンで、快適な睡眠温度域を提供。
	温度適応性 85点 最大限界温度-15度、快適温度15℃、使用可能温度8℃〜-6℃ サイズと重量 80点 使用時:220cm×75cm, 収納時:直径25cm×35.5cm, 重量:1.45kg 素材 50点 不明 形状とデザイン 90点 封筒型、連結可能デザイン

camdoor　寝袋 冬用 上下連結可能【インナーシーツ毛布付】

楽天で見る　参考価格：5,890円 寝袋冬用 コンパクト 封筒型寝袋 コンパクトねぶくろ 寝袋 布団 230T防水 上下連結 シュラフ 封筒型 洗濯可能 軽量 2人用可能 最低適応温度-20度 キャンプ用 車中泊用 防災 登山
総合：87点　封筒型寝袋で、上下に連結可能。洗濯機で丸洗いでき、3Dファイバー製の中綿を使用していて、保温性と軽量性に優れる。撥水性の高いポリエステル生地で、一年中利用可能。
	温度適応性 90点 28℃~-16℃ サイズと重量 80点 展開時: 210×100cm, 収納時: 50×27×23cm, 重量: 2500g~3500g 素材 95点 表地: ポリエステル 100%, 中綿: 3Dファイバー製中空化学繊維 形状とデザイン 85点 封筒型

CAMDOOR　3WAY Family Schlaf DX

楽天で見る　参考価格：9,520円 【CAMDOOR】家族用寝袋 冬用 スリーピングバッグ シュラフ ファミリー用シュラフ 両開き ファミリー 1-4人用 収納袋一体式
総合：90点　オールシーズン対応、革新的な分離デザイン、高品質防水生地使用の多機能寝袋
	温度適応性 90点 28℃～0℃（快適） / 0℃～-11℃（使用可能） サイズと重量 85点 230cm x 200cm, 重量5.2kg 素材 95点 300Tポリエステル、防水生地、230T吸水性PGポリエステル、3Dファイバー製中空化学繊維 形状とデザイン 90点 両開きタイプ、上下に分離可能

Nuuca　寝袋 防災 来客用 布団セット ヒュッゲスリープ Standard

楽天で見る　参考価格：4,800円 北欧デザインの寝袋
総合：80点　北欧デザインの寝袋で、オールシーズン使用可能。秋用、冬用の来客布団としても適しており、コンパクトで羽毛素材が使用されている。封筒型で丸洗い可能、車中泊や仮眠、夜勤、宿直、自宅用に最適。
	温度適応性 90点 -16℃ サイズと重量 50点 不明 素材 95点 羽毛 形状とデザイン 85点 封筒型、北欧デザイン

Bears Rock　MX-604

楽天で見る　参考価格：4,580円 ふっくら 寝心地のいい 洗える 寝袋
総合：86点　使いやすい封筒型で、温度調節がしやすい。横幅が広く、圧迫感がない。フルオープンで夏は敷布団としても使用可能。ふわふわの素材で快適な寝心地、洗濯可能で清潔に保てる。コンパクト収納も可能で、多様なシーンで利用できる。
	温度適応性 80点 28℃〜8℃〜-6℃ サイズと重量 85点 展開時：約230cm×80cm、収納時：約39cm×23cm、重量：約1.35kg 素材 90点 表面生地：190Tポリエステル、内生地：吸水性ふわさら®ポリエステル、中綿：中空化学繊維 形状とデザイン 90点 封筒型

WEIWEIホールディングス　寝袋 シュラフ 洗える コンパクト 封筒型 軽量 夏用 -4℃ -12℃

楽天で見る　参考価格：2,480円 【送料無料】寝袋 シュラフ キャンプ用品 寝袋 コンパクト 封筒型 防災 洗える 耐寒温度-12℃/-4℃ 保温性抜群 オールシーズン アウトドア、車中泊または災害時、防災用として最適！
総合：85点　封筒型寝袋はマミー型に比べ中が広く、圧迫感がないので布団のようにゆったり眠れ、温度調節も簡単でオールシーズン使用可能。
	温度適応性 85点 限界温度-4℃（快適温度：25℃から8℃）/ 限界温度-12℃（快適温度：25℃から8℃） サイズと重量 80点 【限界温度-4℃】220×71cm、1300g / 【限界温度-12℃】220×80cm、2400g 素材 ー 不明 形状とデザイン 90点 封筒型

5050WORKSHOP　PACKABLE PILLOW

楽天で見る　参考価格：3,880円 5050WORKSHOP PACKABLE PILLOW 5050 workshop ピロー PACKABLE PILLOW 低反発枕 ソフト ハード アウトドア 枕 まくら 車中泊 キャンプ 洗える 持ち運び
総合：88点　低反発で頭に馴染むように沈むのでずれにくく、アウトドアでもスッキリした目覚めを体感できる枕。ソフトとハードの2タイプを展開し、シェラフにぴったりのサイズ。コンパクトに収納可能でカバーは洗濯可。
	温度適応性 ー 不明 サイズと重量 85点 約420×200×100mm、490g/430g 素材 90点 ポリエステル95%、スパンデックス5%(カバー)、ポリウレタン100%(芯材) 形状とデザイン 88点 コンパクトサイズ、ソフトとハードの2タイプ

ROCACOCO　寝袋

楽天で見る　参考価格：4,780円 3WAY シュラフ 寝袋 封筒型 軽量 保温 -15℃極限温度 オールシーズン コンパクト アウトドア キャンプ 登山 車中泊 防災用 連結可 夏用 秋用 冬用 収納袋付き
総合：90点　高い保温性+ふわふわ感、簡易防水+洗濯可能、フル装備+収納簡単、多機能＋クッションに変身できる
	温度適応性 90点 -15℃ サイズと重量 85点 長さ220cm*幅80cm / 1.8kg 素材 90点 210Tポリエステル、ウォッシャブル綿、ダウン化繊綿 形状とデザイン 95点 封筒型、クッションへの変身機能

Chill Camping（チルキャンピング） リバーシブル ブランケット

楽天で見る　参考価格：3,984円 アウトドアだけじゃない。オフィスでの膝掛けに、スポーツ観戦時の防寒に、ソファーカバーや毛布としていつもの寝具に。スナップボタンで寝袋にも変形するので災害対策にも。
総合：85点　難燃エコダウン素材を使用し、リバーシブルで通年使用可能。さまざまなシーンで役立つコンパクトなデザインで、寝袋にも変形可能
	温度適応性 ー 不明 サイズと重量 85点 180cm、軽量 素材 90点 エコダウン、撥水、難燃 形状とデザイン 95点 リバーシブル、スナップボタンで変形可能

寝袋 ダウン 冬用 コンパクト シュラフ

楽天で見る　参考価格：8,991円 北海道でもバリバリ活躍
総合：90点　耐寒-30度、コンパクトな収納、ヘッド部分のフードとドローコード、身長185cmまで対応
	温度適応性 95点 -30℃〜15℃（快適温度-15℃） サイズと重量 85点 長さ210cm、肩幅80cm、足幅50cm、収納サイズ:長さ50cm×幅23cm×奥23cm、重量約2100g 素材 90点 ポリエステル100%、ダックダウン90%、フェザー10% 形状とデザイン 90点 マミー型、ヘッド部分にフードとドローコード

DASHDREAM　コンパクト軽量寝袋 ダウンタイプ 冬用

楽天で見る　参考価格：4,050円 【100％正規品保証】安心のdash寝袋製品 インナーシュラフと併用も！気持ちよく過ごせるゆったりワイドサイズの寝袋です！ キャンプ用品
総合：81点　ふんわり暖かいオールシーズン対応、洗えるキャンプ用、防災ツーリング、車中泊対応の寝袋。-10℃対応で、ワイドサイズで快適。
	温度適応性 85点 -10℃ サイズと重量 70点 約2000g 素材 80点 化繊綿 中空フォローファイバー 形状とデザイン 90点 封筒型・ワイドサイズ