【2025年3月】インソール　おすすめランキング 5選

「スポーツ・アウトドアバレーボール」のカテゴリにある「インソール」について、選ぶときに押さえておきたいポイントやコツを解説しながら、各商品の比較と評価を行っていきます。

1.インソールとは
2.選び方のコツ
3.商品比較
4.商品明細

1.インソールとは

インソールは、バレーボールを含むスポーツにおいて、足の疲労を軽減し、パフォーマンスを向上させるために設計されたクッションやサポートを提供するアイテムです。足の形や歩き方に合わせたカスタマイズが可能なものから、特定の機能を持つものまで様々なタイプがあります。特に、衝撃吸収性や通気性が優れた製品は、激しい動きが求められるバレーボールにおいて非常に重要です。

2.選び方のコツ

フィット感

インソールを選ぶ際は、まず自分の足の形やサイズを把握することが重要です。フィット感を重視するためには、以下のポイントに注意してください。1.サイズの適合性：インソールは靴のサイズに合ったものを選ぶようにしましょう。足長と幅が合致することが大切です。2.アーチサポート：自分の足のアーチの高さに合ったインソールを選ぶことで、足裏への圧力分散が可能になり、快適さが増します。3.素材の選択：柔らかいメモリーフォームや高反発フォームなど、足にフィットしやすい素材を選ぶと良いでしょう。4.試着：可能であれば店頭で靴に入れて試してみることをお勧めします。立った状態でかかとを下ろした際、前足部との隙間が少ないか確認しましょう。フィット感が良ければ、バレーボールの動きにもしっかり対応できます。

クッション性

バレーボールのインソールを選ぶ際、クッション性は非常に重要です。選択のポイントは以下の通りです。1. マテリアル：エアクッションやジェル素材のインソールは優れた衝撃吸収性を提供します。2. 厚さ：適度な厚さのインソールは足をしっかり支えつつ、衝撃を吸収します。3. フィット感：足の形に合ったクッション性のあるインソールを選ぶことで、快適なプレーを確保できます。4. 反発力：柔らかすぎず、適度な反発力のあるインソールが運動性能を向上させます。これらを基に、自分の足に合ったインソールを選んでください。

通気性

インソールを選ぶ際に通気性を重視することは、特にバレーボールなどのスポーツでは重要です。通気性の良いインソールは汗を効果的に逃がし、足の蒸れを防ぎます。まず、素材を確認しましょう。メッシュ生地やウレタンフォームなど通気性の高い素材が使われているものを選ぶと良いでしょう。また、通気孔や通気システムが備わっているインソールもおすすめです。さらに、アーチサポートやクッション性があるものを選ぶことで、快適性も向上します。最後に、実際に試着し、通気性が感じられるかどうか確認することが大切です。

耐久性

インソールの耐久性を選ぶ際のポイントをいくつか挙げます。まず、素材が重要です。高品質なEVA素材やポリウレタンは耐久性が高く、衝撃吸収性にも優れています。また、インソールの厚さや形状も考慮してください。厚みがあるものは摩耗しやすいですが、適度な厚さで足へのフィット感が高いものは長持ちします。さらに、ゴムや合成ゴムを用いたインソールも耐久性が良いのでおすすめです。最後に、メーカーの信頼性や保証内容を確認し、長期間の使用が可能かどうかもチェックしましょう。

軽さ

インソールを選ぶ際の軽さについては、まず素材の選定が重要です。軽量な素材としては、エチレンビニルアセテート（EVA）やポリウレタンがあります。これらの素材はクッション性がありつつも非常に軽量です。次に、インソールの厚さも軽さに影響します。薄めのインソールを選ぶことで、全体の重量を抑えることができます。また、インソールの設計が足の形にフィットすることで、無駄な重さを感じにくくなります。最後に、商品レビューや仕様を確認し、軽さとパフォーマンスのバランスが取れている製品を選ぶことが大切です。

3.商品比較

商品名	総合	フィット感	クッション性	通気性	耐久性	軽さ
DSIS ソルボバレーボール 22〜29cm	85点	ー	90点	ー	ー	ー
アシックス(asics)　バレーボールバスケットボール PERFORMANCE SOCKLINER GS	ー	ー	ー	ー	ー	ー
ミズノ　ミズノエナジーインソール	90点	ー	90点	ー	ー	ー
TSUBOMIローラー	75点	ー	75点	ー	ー	80点
ミズノ(mizuno)　抗菌防臭カップインソール [61GZ2404]	ー	ー	ー	80点	ー	ー