【2025年3月】青汁　おすすめランキング 15選

「ダイエット・健康健康食品栄養・健康ドリンク」のカテゴリにある「青汁」について、選ぶときに押さえておきたいポイントやコツを解説しながら、各商品の比較と評価を行っていきます。

1.青汁とは
2.選び方のコツ
3.商品比較
4.商品明細

1.青汁とは

青汁は、野菜や植物の葉を主成分とした健康飲料で、栄養素が豊富で体に良いとされています。主に大麦若葉やケール、明日葉などが使用されており、ビタミン、ミネラル、食物繊維を含んでいます。忙しい現代人にとっては、手軽に栄養を摂取できるアイテムとして人気があります。

2.選び方のコツ

原材料の産地

青汁を選ぶ際、原材料の産地に注目することは非常に重要です。まず、国産の原材料を使用している製品を選ぶことで、品質と安全性が確保できます。特に、農薬や化学肥料の使用が少ない地域で栽培された野菜を選ぶと良いでしょう。北海道や九州などの青汁は、特に品質が高いとされています。また、産地が明確に表示されている製品は信頼性が高いので、ラベルを確認する癖をつけましょう。さらに、地域特有の気候や土壌が青汁の栄養価に影響を与えるため、自然環境が良好な場所で育った原材料を選ぶことも大切です。これらの点に留意して、安心・安全な青汁を選びましょう。

栄養成分表示

青汁を選ぶ際には、まず栄養成分表示をしっかり確認しましょう。重要なポイントは以下の通りです。1. 主成分の確認: 青汁の主成分は大麦若葉やケールなどの緑葉野菜です。これらがどれくらい含まれているのか確認しましょう。2. ビタミン・ミネラル: 青汁にはビタミンA、C、Kやカルシウム、鉄分などが含まれていることが多いです。それぞれの栄養素の含有量を確認し、バランス良く摂取できる製品を選びましょう。3. 食物繊維: 青汁は食物繊維が豊富で、腸内環境の改善に役立ちます。食物繊維の含有量もチェックしてください。4. 添加物: 無添加やオーガニックの青汁は、添加物を気にする方にはおすすめです。原材料表示を確認し、余分な添加物がないか確認しましょう。5. 甘味料: 自然の甘味料（例えばステビアなど）を使用しているものも選ぶと良いでしょう。これにより、糖質を抑えつつ飲みやすさを保つことができます。以上のポイントを参考に、自分の健康ニーズに合った青汁を選んでください。

飲みやすさ

青汁を選ぶ際に飲みやすさを重視するなら、まずは味や風味に注目しましょう。多くの青汁は抹茶味やフルーツ風味など、飲みやすいフレーバーが用意されています。また、甘味が加えられているものもあるため、甘さの程度を確認することも重要です。次に、青汁の形状にも気を付けるべきです。粉末タイプや液体タイプがありますが、液体タイプはそのまま飲めるため、手軽で飲みやすいです。さらに、溶けやすさもポイントです。粉末タイプを選ぶ際は、水にすぐに溶けるものを選ぶと、濃厚な青汁でも飲みやすくなります。最後に、他の飲み物とのブレンドを考えるのも良い手です。牛乳やヨーグルト、スムージーに混ぜることで、より飲みやすくなります。試飲サンプルがあれば、まず試してから決めることをおすすめします。

3.商品比較

商品名	総合	原材料の産地	栄養成分表示	飲みやすさ
株式会社　ナルミヤ　輝きの青汁プラセンタ入り	78点	80点	70点	85点
新日本製薬　青汁乳酸菌 Wの健康青汁	73点	90点	50点	80点
ヤクルトヘルスフーズ　ヤクルト青汁のめぐり(30袋入×3箱セット(1袋 7.5g))	85点	90点	85点	80点
株式会社光生　国産乳酸菌青汁最大378g(126本×3g)	85点	90点	85点	80点
ヤクルトヘルスフーズ　私の青汁(90袋入×3箱セット)	88点	90点	85点	90点
新日本製薬　青汁乳酸菌 Wの健康青汁	73点	90点	50点	80点
株式会社ローカル　朝摘み国産もぎたて青汁大麦若葉	80点	90点	85点	70点
株式会社 Mother　HAPPY AOJIRU（ハッピー青汁）	80点	90点	85点	70点
株式会社ナルミヤ　輝きの青汁プラセンタ入り 60包入り	85点	90点	80点	85点
株式会社REXiM　桑の葉茶粉末青汁しっかり120g	85点	90点	85点	80点
株式会社アビオス　ベジパワープラス 60包入	75点	90点	50点	85点
株式会社アサヒ緑健　緑効青汁	92点	90点	95点	90点
株式会社いなば園　国産桑葉青汁 30包入	85点	85点	90点	ー
ヤクルトヘルスフーズ　ヤクルト元気な畑まろやかケール(60袋入×2個セット(1袋4.5g))	85点	90点	85点	80点
株式会社アビオス　ベジパワープラス（30包入）	75点	90点	50点	85点

4.商品明細

株式会社　ナルミヤ　輝きの青汁プラセンタ入り

メール便送料無料大麦若葉ケールゴーヤ抹茶プラセンタ乳酸菌オリゴ糖食物繊維青汁国産野菜不足健康美容お試し送料無料

総合：78点　大麦若葉、抹茶、乳酸菌、食物繊維、ビタミンC、カルシウムを含み、ダイエットサプリメントとして販売されている青汁。

原材料の産地	80点	国内製造
栄養成分表示	70点	エネルギー 388kcal, たんぱく質 5.3g, 脂質 1.8g, 糖質 65.5g, 炭水化物 87.6g, ナトリウム 12.3mg
飲みやすさ	85点	120ml〜180mlのお水で溶かして飲む

新日本製薬　青汁乳酸菌 Wの健康青汁

「体脂肪や血中中性脂肪」「高めの血圧」が気になる方に。エラグ酸が肥満気味の方の体脂肪・内臓脂肪・血中中性脂肪に、さらにGABAが高めの血圧に働きかけます。

総合：73点　体重・ウエスト・高めのBMI値の改善サポート。GABAエラグ酸を含み、国産の粉末で抹茶風味。特定保健用食品ではなく、消費者庁に届け出た機能性表示食品。

原材料の産地	90点	国産（大麦若葉等）
栄養成分表示	50点	不明
飲みやすさ	80点	抹茶風味

ヤクルトヘルスフーズ　ヤクルト青汁のめぐり(30袋入×3箱セット(1袋 7.5g))

元気な畑 / ヤクルト青汁のめぐり

総合：85点　国産の大麦若葉を使用し、香料・保存料・着色料無添加。食物繊維とヤクルトのオリゴ糖が配合されており、自社一貫製造による鮮度と品質が特徴の高機能青汁。

ヤクルトヘルスフーズ　ヤクルト青汁のめぐり(30袋入×3箱セット(1袋 7.5g))

原材料の産地	90点	大分県国東半島
栄養成分表示	85点	熱量48kcaL、たんぱく質0.9g、脂質0.2g、炭水化物12.9g、食塩相当量0.07g、ビタミンK86μg、葉酸35μg、鉄0.6mg、カルシウム12mg、カリウム218mg、マグネシウム6mg、βーカロテン797μg、ポロフェノール54mg、ルテイン1.4mg、ガラクトオリゴ糖2.5g
飲みやすさ	80点	個包装の粉末タイプ、冷水に溶かして飲む

株式会社光生　国産乳酸菌青汁最大378g(126本×3g)

毎日の健康づくりに。安心の鹿児島県産大麦若葉使用！無添加＆無農薬だから安心

総合：85点　安心の鹿児島県産大麦若葉使用。無添加＆無農薬。飲みやすい抹茶風味で、乳酸菌100億個を含む。ダイエットや健康維持に適した製品。

原材料の産地	90点	鹿児島県産
栄養成分表示	85点	エネルギー: 9.8kcal, たんぱく質: 0.2g, 脂質: 0.1g, 炭水化物: 2.5g, 食物繊維: 0.555g, 食塩相当量: 0.001g
飲みやすさ	80点	抹茶風味

ヤクルトヘルスフーズ　私の青汁(90袋入×3箱セット)

元気な畑 / 私の青汁

総合：88点　国産大麦若葉を使用し、香料・保存料・着色料を無添加で、クセのない味わいが特徴。初めての方にもおすすめ。

原材料の産地	90点	国産大麦若葉
栄養成分表示	85点	熱量：24kcal、たんぱく質：1.0g、脂質：0.2g、炭水化物：5.8gー糖質：3.2gー食物繊維：2.6g、食塩相当量：0.09g、ビタミンK：90μg、葉酸：41μg、鉄：0.6mg、カルシウム：14mg、カリウム：253mg、マグネシウム：7mg、β-カロテン：647μg、ポリフェノール：41mg、ルテイン：1.3mg、カフェイン：0g
飲みやすさ	90点	さらっとしたクセのない味

新日本製薬　青汁乳酸菌 Wの健康青汁

「体脂肪や血中中性脂肪」「高めの血圧」が気になる方に。機能性表示食品青汁国内売上No.1※TPCマーケティングリサーチ調べ(2023年のメーカー出荷)

総合：73点　機能性表示食品で、体重・ウエスト・高めのBMI値の改善をサポートする国産の抹茶風味の粉末青汁

原材料の産地	90点	国産
栄養成分表示	50点	不明
飲みやすさ	80点	抹茶風味

株式会社ローカル　朝摘み国産もぎたて青汁大麦若葉

美味しい青汁ラテ国産大麦若葉ケールゴーヤ抹茶桑の葉プラセンタ野菜不足食物繊維健康美容送料無料買い回り後払い可能商品食品

総合：80点　国産の大麦若葉を使用し、飲みやすさと栄養を兼ね備えた青汁。プラセンタや食物繊維も含まれており、ダイエットや美容をサポート。

原材料の産地	90点	日本
栄養成分表示	85点	エネルギー：11.28kcal、たんぱく質：0.25g、脂質：0.04g、炭水化物：2.48g、食塩相当量：0g
飲みやすさ	70点	不明

株式会社 Mother　HAPPY AOJIRU（ハッピー青汁）

ママモデル東原亜希開発家族の野菜不足が気になるママの味方。おいしい＆かんたん栄養補給「ハッピー青汁」

総合：80点　国産無添加で妊婦や子供にも安心して飲める青汁。野菜不足を補うために作られた栄養満点のドリンク。

原材料の産地	90点	日本
栄養成分表示	85点	エネルギー 9.65kcal, たんぱく質 0.21g, 脂質 0.05g, 炭水化物 2.09g, 食塩相当量 0.001g
飲みやすさ	70点	不明

株式会社ナルミヤ　輝きの青汁プラセンタ入り 60包入り

メール便送料無料大麦若葉ケールゴーヤ抹茶プラセンタ乳酸菌オリゴ糖食物繊維青汁国産野菜不足健康美容お試し送料無料

総合：85点　大麦若葉、抹茶、プラセンタなどが含まれた飲みやすい青汁

原材料の産地	90点	国内製造
栄養成分表示	80点	エネルギー388kcal、たんぱく質5.3g、脂質1.8g、糖質65.5g、炭水化物87.6g、灰分2.4g、ナトリウム12.3mg
飲みやすさ	85点	飲みやすい

株式会社REXiM　桑の葉茶粉末青汁しっかり120g

総合：85点　国産鹿児島県大隅半島産の100%桑茶パウダーで、完全無添加・低温粉砕製法。ダイエットや糖質オフに適した商品。

原材料の産地	90点	鹿児島県産
栄養成分表示	85点	エネルギー383kcal、たんぱく質18.7g、脂質7.8g、炭水化物59.5g、灰分13.7g、食塩相当量0g
飲みやすさ	80点	水または湯に混ぜて飲む

株式会社アビオス　ベジパワープラス 60包入

スーパーフード美腸ホールフード離乳食チコリ根ミネラルアビオス公式ピュアショップ誕生日ラッピングプレゼントクロロフィルクロレラ苦くないお茶スムージー生姜ギフト

総合：75点　国産の野菜を使用し、乳酸菌や酵素を含む粉末青汁。腸活や美容にも効果的で、飲みやすさを追求している。

原材料の産地	90点	日本
栄養成分表示	50点	不明
飲みやすさ	85点	飲みやすい

株式会社アサヒ緑健　緑効青汁

生きたまま届く乳酸菌抹茶風味で飲みやすい青汁子供の野菜嫌いに緑光緑高りょっこうりょくこう健康食品簡単健康飲料

総合：92点　有機栽培の国産大麦若葉を使用した乳酸菌、オリゴ糖、食物繊維を含む飲みやすい粉末青汁。特許技術で栄養素をまるごと使用し、健康づくりをサポート。

原材料の産地	90点	九州・熊本県阿蘇地方で有機栽培
栄養成分表示	95点	ビタミン、ミネラル、アミノ酸、食物繊維、ポリフェノール、シリカなど45種類
飲みやすさ	90点	お抹茶風味、牛乳やお湯に溶かしやすい

株式会社いなば園　国産桑葉青汁 30包入

茶匠と製薬会社が共同開発本当に健康に良い青汁桑の葉糖質食物繊維乳酸菌

総合：85点　製薬会社と共同開発した、600億個の乳酸菌を含む青汁。桑の葉、乳酸菌、酵母、明日葉などが含まれ、腸内環境を整える機能が期待できる。

原材料の産地	85点	国内製造
栄養成分表示	90点	エネルギー 7.54kcal, たんぱく質 0.34g, 脂質 0.07g, 炭水化物 1.39g, 食塩相当量 0.0040g
飲みやすさ	ー	不明

ヤクルトヘルスフーズ　ヤクルト元気な畑まろやかケール(60袋入×2個セット(1袋4.5g))

元気な畑 / ヤクルト元気な畑まろやかケール

総合：85点　ケールとはアブラナ科の植物で、栄養豊富な野菜。ビタミン・ミネラルが豊富で、まろやかな味わいが特徴。新鮮な生葉を使用した製法で、農薬不使用、香料・保存料・着色料無添加。

ヤクルトヘルスフーズ　ヤクルト元気な畑まろやかケール(60袋入×2個セット(1袋4.5g))

原材料の産地	90点	大分県国東半島
栄養成分表示	85点	熱量29kcaL、たんぱく質0.8g、脂質0.1g、糖質5g、食物繊維1.2g、ナトリウム62mg、β-カロテン332μg、ビタミンC37mg、ビタミンK54μg、鉄0.2mg、カルシウム100mg、カリウム329mg、マグネシウム24mg、ポリフェノール55mg
飲みやすさ	80点	粉末タイプの個包装