「 ダイエット・健康 健康食品 栄養・健康ドリンク」のカテゴリにある「コーヒー飲料」について、選ぶときに押さえておきたいポイントやコツを解説しながら、各商品の比較と評価を行っていきます。
1.コーヒー飲料とは
コーヒー飲料は、コーヒー豆を抽出した液体で、豊かな風味と香りを持ちながら、カフェインや抗酸化物質を含む健康的な飲み物です。朝の目覚めや仕事の合間のリフレッシュタイムにぴったりで、ダイエット中にも代謝を促進する役割が期待されています。
2.選び方のコツ
成分の質
コーヒー飲料を選ぶ際は、成分の質に注目してください。まず、使用されているコーヒー豆の種類を確認しましょう。アラビカ種は高品質で香りが良く、ロブスタ種は苦味が強いです。また、有機栽培やフェアトレード認証を受けた豆を使用している製品は、環境や生産者に配慮されています。次に、添加物や甘味料が含まれていないか確認してください。天然の成分を使用した製品が望ましいです。さらに、カフェイン含有量にも注意を払い、自分に合った摂取量を把握しておくことが重要です。抗酸化物質や栄養成分が豊富なものを選ぶと、健康に貢献します。最後に、成分表示を確認し、無駄な成分が含まれていないかをチェックしましょう。
カフェイン含有量
コーヒー飲料を選ぶ際には、カフェイン含有量を確認することが重要です。一般的に、カフェインの摂取量は個人の体質や生活スタイルにより異なるため、自分に合った量を把握することが大切です。まず、製品ラベルをチェックし、1杯あたりのカフェイン量を確認しましょう。通常、コーヒー飲料は100mgから200mgのカフェインを含んでいます。カフェインに敏感な方や、妊娠中の方は、低カフェインまたはデカフェ製品を選ぶと良いでしょう。また、他の飲料や食事も含めた1日の総カフェイン摂取量を考慮し、過剰摂取を避けることが推奨されます。自分の体調や生活リズムに合わせて、適切なカフェイン量のコーヒー飲料を選び、健康に配慮したダイエットを心がけましょう。
甘味や添加物の不使用
コーヒー飲料を選ぶ際、甘味や添加物が不使用であることを重視する場合、以下のポイントに注意してください。まず、製品ラベルを確認し、”無添加”や”無糖”と表記されているものを選びましょう。また、成分表示をチェックして、砂糖や人工甘味料、保存料などの添加物が含まれていないかを確認してください。心理的に安心感を得るために、有機栽培のコーヒー豆を使用した商品や、フェアトレードの認証を受けた商品もおすすめです。さらに、コーヒー飲料をブレンドしている場合は、どの成分が加えられているかを意識し、100%コーヒーや天然素材だけで構成される商品を選ぶことが重要です。これにより、自然なコーヒーの風味を楽しみつつ、健康的に飲むことができます。
原産国と栽培方法
コーヒー飲料を選ぶ際には、原産国と栽培方法の観点から以下のポイントを考慮してください。まず、原産国はコーヒー豆の風味や品質に大きく影響します。例えば、エチオピアのコーヒーは果実味が豊かで、コロンビアのコーヒーはバランスの取れた味わいが特徴です。また、ブラジルのコーヒーはナッティな風味があり、グアテマラはチョコレート風味のものが多いです。次に、栽培方法も重要です。有機栽培のコーヒーは農薬や化学肥料を使用せず、環境に優しい方法で育てられています。これにより、健康への影響も少ないとされています。一方、レインフォレストアライアンスやフェアトレード認証を受けている製品は、生産者の労働条件や環境保護に配慮されているため、選択する価値があります。これらの要素を考慮し、自分の好みや健康意識に合ったコーヒー飲料を選びましょう。
3.商品比較
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商品名 |
総合 |
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成分の質 |
カフェイン含有量 |
甘味や添加物の不使用 |
原産国と栽培方法 |
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株式会社ファイン 血圧が高めの方の血圧を下げるファインコーヒーW |
65点 |
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90点 |
50点 |
40点 |
80点 |
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シボリーナ ダイエットコーヒー |
78点 |
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90点 |
50点 |
70点 |
80点 |
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メロディアン スリーダウンコーヒー(10g*18個入) |
70点 |
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85点 |
50点 |
70点 |
80点 |
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株式会社エッセンシャルズ ヴェルトゥーカフェ 玄米焙煎 |
96点 |
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95点 |
100点 |
100点 |
90点 |
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プレマ株式会社 玄氣陽氣の素・徳用 (有機JAS認定) |
66点 |
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95点 |
0点 |
0点 |
90点 |
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株式会社ポーラ ポーラ キレイCAFE めぐりラテ 30袋 POLA CAFFE LATTE |
63.75点 |
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70点 |
50点 |
80点 |
50点 |
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クレアル株式会社 トリゴネージコーヒー スペシャルブレンド |
70点 |
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90点 |
50点 |
60点 |
85点 |
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クレアル株式会社 トリゴネージコーヒー モカブレンド |
66点 |
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85点 |
50点 |
50点 |
80点 |
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ネスレ日本株式会社ネスレ ヘルスサイエンス カンパニー メディミル ロイシン プラス コーヒー牛乳風味 |
40点 |
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60点 |
0点 |
30点 |
0点 |
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メロディアン スリーダウンコーヒー |
77点 |
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85点 |
50点 |
80点 |
70点 |
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常盤薬品工業 強強打破 50ml×10本 |
48点 |
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40点 |
80点 |
20点 |
50点 |
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ミタニHD株式会社 四万十玄米珈琲 |
95点 |
 |
100点 |
100点 |
ー |
100点 |
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株式会社フラット・クラフト エブリディ・バターコーヒー 粉末バターコーヒー |
85点 |
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85点 |
70点 |
95点 |
90点 |
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オリヒロ AJD オリヒロ 賢人の珈琲 |
65点 |
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90点 |
50点 |
70点 |
50点 |
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オリヒロプランデュ株式会社 賢人の珈琲 |
75点 |
 |
90点 |
50点 |
50点 |
80点 |
4.商品明細
株式会社ファイン 血圧が高めの方の血圧を下げるファインコーヒーW
シボリーナ ダイエットコーヒー
メロディアン スリーダウンコーヒー(10g*18個入)
メロディアン / スリーダウンコーヒー
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総合:70点 エラグ酸を含む機能性表示食品で、肥満気味の方をサポートする効果が期待できる。エスプレッソ抽出の無糖で、液体タイプとしてホットやアイスに適している。 |
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成分の質 |
85点 |
エラグ酸3mg、コーヒー(国内製造、ブラジル製造)、アフリカマンゴノキエキス、セルロース |
カフェイン含有量 |
50点 |
不明 |
甘味や添加物の不使用 |
70点 |
無糖、添加物不明 |
原産国と栽培方法 |
80点 |
日本、ブラジル製造 |
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株式会社エッセンシャルズ ヴェルトゥーカフェ 玄米焙煎
プレマ株式会社 玄氣陽氣の素・徳用 (有機JAS認定)
株式会社ポーラ ポーラ キレイCAFE めぐりラテ 30袋 POLA CAFFE LATTE
クレアル株式会社 トリゴネージコーヒー スペシャルブレンド
他にはない「知的栄養成分トリゴネリン増量コーヒー」
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総合:70点 知的栄養成分トリゴネリンを含んだ高品質コーヒー。豊かな風味と強い酸味が特徴のドリップバッグコーヒー。 |
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成分の質 |
90点 |
トリゴネリン粉末、コーヒー豆(ブラジル、コロンビア、グァテマラ) |
カフェイン含有量 |
50点 |
不明 |
甘味や添加物の不使用 |
60点 |
デキストリン使用 |
原産国と栽培方法 |
85点 |
日本(生豆:ブラジル、コロンビア、グァテマラ) |
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クレアル株式会社 トリゴネージコーヒー モカブレンド
他にはない「知的栄養成分トリゴネリン増量コーヒー」
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総合:66点 トリゴネリンを増量した画期的なドリップコーヒー。フルーツのような甘い香りと上品な酸味が特徴で、集中力や思考力をサポートする成分が含まれています。 |
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成分の質 |
85点 |
トリゴネリン含有 |
カフェイン含有量 |
50点 |
不明 |
甘味や添加物の不使用 |
50点 |
不明 |
原産国と栽培方法 |
80点 |
エチオピア、ブラジル、ベトナム、パプアニューギニア |
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ネスレ日本株式会社ネスレ ヘルスサイエンス カンパニー メディミル ロイシン プラス コーヒー牛乳風味
栄養管理をおいしくサポート
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総合:40点 食事量や食欲、体力が気になる方におすすめの流動食。無理なく飲みきれる100mlで200kcal、高カロリーかつたんぱく質8g配合。 |
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成分の質 |
60点 |
不明 |
カフェイン含有量 |
0点 |
不明 |
甘味や添加物の不使用 |
30点 |
砂糖含有 |
原産国と栽培方法 |
0点 |
不明 |
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メロディアン スリーダウンコーヒー
液体タイプなのでホットやアイスでも溶けやすい
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総合:77点 エラグ酸を含み、肥満気味の方の体重、体脂肪、血中中性脂肪、内臓脂肪、ウエスト周囲径の減少をサポート。液体タイプなのでホットやアイスでも溶けやすい。 |
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成分の質 |
85点 |
エラグ酸 3mg、コーヒー(国内製造、ブラジル製造)、アフリカマンゴノキエキス、セルロース |
カフェイン含有量 |
50点 |
不明 |
甘味や添加物の不使用 |
80点 |
無糖、添加物不明 |
原産国と栽培方法 |
70点 |
日本、ブラジル製造(栽培方法不明) |
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常盤薬品工業 強強打破 50ml×10本
栄養剤 栄養ドリンク 滋養強壮 エナジードリンク 疲労回復
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総合:48点 コーヒー2.5杯分がギュギュっと詰まった滋養強壮エナジードリンク。高麗人参やガラナエキスも含まれ、ぼんやりタイムをスッキリ感でサポートする。 |
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成分の質 |
40点 |
砂糖、コーヒー、黒糖蜜、ナルコユリエキス、菊花抽出物、ガラナエキス、高麗人参エキス、ハーブエキス末、酸味料、アルギニン、カラメル色素、香料、カフェイン(抽出物)、甘味料(アセスルファムK、スクラロース) |
カフェイン含有量 |
80点 |
150mg (コーヒー2.5杯分) |
甘味や添加物の不使用 |
20点 |
甘味料(アセスルファムK、スクラロース)使用 |
原産国と栽培方法 |
50点 |
不明 |
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ミタニHD株式会社 四万十玄米珈琲
株式会社フラット・クラフト エブリディ・バターコーヒー 粉末バターコーヒー
オリヒロ AJD オリヒロ 賢人の珈琲
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総合:65点 食後の血糖値や中性脂肪、血圧が気になる方に適した深煎りコーヒー仕立ての機能性表示食品 |
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成分の質 |
90点 |
イソマルトデキストリン、コーヒーパウダー、GABA |
カフェイン含有量 |
50点 |
不明 |
甘味や添加物の不使用 |
70点 |
不明 |
原産国と栽培方法 |
50点 |
不明 |
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オリヒロプランデュ株式会社 賢人の珈琲
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総合:75点 食後の血糖値の上がりやすい方の食後血糖値上昇を穏やかにする機能性表示食品。食後の血中中性脂肪の上昇を穏やかにし、血圧が高めの方の血圧を下げる効果がある。深煎りコーヒー仕立てで、飲みやすいスティックタイプ。 |
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成分の質 |
90点 |
イソマルトデキストリン 2.13g, GABA 12.5mg |
カフェイン含有量 |
50点 |
不明 |
甘味や添加物の不使用 |
50点 |
不明 |
原産国と栽培方法 |
80点 |
日本製 (イソマルトデキストリン 国内製造) |
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