【2025年2月】一脚　ベストバイ24選

「 TV・オーディオ・カメラ アクセサリー・部品 カメラ・ビデオカメラ・光学機器用アクセサリー」のカテゴリにある「一脚」について、選ぶときに押さえておきたいポイントやコツを解説しながら、各商品の比較と評価を行っていきます。

1.一脚とは

一脚（モノポッド）は、カメラの安定性を向上させ、軽量で携帯性に優れた撮影アクセサリーです。三脚に比べて設置時間が短く、狭い場所でも利用しやすいため、イベント撮影や野外撮影に適しています。また、カメラを持ち続ける際の疲労軽減にも効果的です。

2.選び方のコツ

重量

一脚を選ぶ際の重量は非常に重要な要素です。特に、長時間持ち運ぶ場合や旅行に持っていく際には、軽量なモデルが便利です。旅行用にはアルミニウムやカーボンファイバー製の軽量一脚を検討すると良いでしょう。ただし、重量が軽すぎると安定性が欠ける場合があるため、使用目的に応じてバランスを考慮することが大切です。スタジオなどでの使用が目的であれば、多少重さがあっても安定性を優先するのも一つの選択肢です。従って、長時間の持ち運びや旅行用途には軽量かつコンパクトなものを、安定性が重要な状況では多少重さがあるものを選ぶと良いでしょう。

高さ調節の範囲

一脚を選ぶ際の高さ調節の範囲は、使用目的や身長に応じて慎重に選ぶ必要があります。一般的に、一脚は最長時にカメラのアイレベルに近い高さまで調節できるものが理想的です。最低でもあなたの顎の高さぐらいに調節可能である一脚を選ぶと、様々な撮影スタイルに対応しやすくなります。また、一脚を縮めた際にどれくらいコンパクトになるかも考慮し、持ち運びやすさとのバランスを取るようにします。屋内外での使用を考える場合は、床や地形による高さの違いを補助できるよう、幅広い範囲での調節が可能なモデルを選ぶとよいでしょう。

耐荷重

一脚を選ぶ際の耐荷重は、使用するカメラやレンズの総重量に基づいて決定します。まず、自分の持っているカメラボディと最も重いレンズ、またはこれから購入を検討している機材の重量を確認してください。その合計重量に少し余裕を持たせた耐荷重がある一脚を選ぶと安心です。一般的には、機材の総重量の1.5倍の耐荷重を持つ一脚を選ぶと安定性を確保できます。また、安定性を求めるのであれば、耐荷重が高く表示されている一脚を選ぶのも良い選択です。ただし、耐荷重が大きいほど一脚自体の重量も増える傾向があるため、持ち運びのしやすさとのバランスを考慮して選びましょう。

素材

一脚の素材選びは、軽量性、耐久性、安定性という観点から検討することが重要です。まず、アルミニウム製の一脚は、比較的軽量でコストパフォーマンスが高く、屋外での使用に適していますが、風による振動を少し受けやすいです。次に、カーボンファイバー製の一脚は、非常に軽量で振動吸収性が高く、風のある環境でも安定していますが、価格が高めです。耐久性に優れ、さびにくい特性もあります。さらに、強度が必要な場合にはスチール製の一脚もありますが、重量があるため持ち運びに工夫が必要です。どの素材を選ぶかは、使用頻度や撮影場所、持ち運びのしやすさを考慮に入れて決めるとよいでしょう。

グリップ・操作性

一脚を選択する際に重要なのはグリップと操作性です。グリップは手にしっかりとフィットし、滑りにくい素材が使われているものを選びましょう。ラバーグリップやスポンジ素材のものが人気です。また、長時間使用しても疲れにくいデザインが重要です。操作性に関しては、ロック機構が使いやすいかどうかを確認します。クイックリリースや回転式のロックは迅速な高さ調節が可能ですので、これらの機能があるかチェックしてください。さらに、カメラの安定性を高めるため、ベース部分がしっかりしていて、脚部が調整可能なものを選ぶと良いでしょう。最終的には自身の使用環境や目的に合った一脚を選ぶことが重要です。

3.商品比較

	商品名	総合		重量	高さ調節の範囲	耐荷重	素材	グリップ・操作性
楽天で見る	DJI JAPAN 株式会社　DJI RS 4 Mini カメラ スタビライザー ジンバル	85点		85点	ー	80点	ー	90点
楽天で見る	DJI JAPAN 株式会社　DJI RS 4 Mini コンボ	85点		85点	ー	90点	ー	80点
楽天で見る	Insta360　114cm見えない自撮り棒	88点		90点	85点	ー	90点	ー
楽天で見る	Velbon　Pole Pod EX（ポールポッド EX）	90点		ー	ー	ー	ー	90点
楽天で見る	Leofoto　VD-02 一脚用スタンド	75点		85点	60点	75点	80点	ー
楽天で見る	一脚 自立 130cm ビデオカメラ スタンド付き コンパクト 三脚	80点		85点	80点	70点	90点	75点
楽天で見る	DJI　RS 3 Mini	88点		85点	ー	90点	ー	90点
楽天で見る	カメラ一脚 雲台付 コンパクト 4段伸縮	80点		85点	90点	75点	ー	70点
楽天で見る	QUADRASPIRE　クアドラスパイア スパイク脚(1本) F19S ブラック	ー		ー	30点	ー	ー	ー
楽天で見る	Leofoto　MP-364C	90点		90点	85点	95点	95点	85点
楽天で見る	Insta360　300cm超長い見えない自撮り棒	88点		80点	95点	ー	ー	90点
楽天で見る	DJI JAPAN 株式会社　DJI RS 4 Mini スマートフォンホルダー	92点		95点	ー	ー	ー	90点
楽天で見る	ベルボン　ウルトラスティック スーパー8	91点		90点	95点	85点	92点	93点
楽天で見る	Insta360　見えないアクション自撮り棒	85点		ー	80点	ー	90点	ー
楽天で見る	SLIK スリック　スタンドポッド GX-S 一脚	76点		75点	80点	65点	ー	85点
楽天で見る	スリック　SLIK スタンドポッドGXS GX-S5	88点		90点	95点	80点	85点	88点
楽天で見る	Insta360　見えない自撮り棒114cmゴールドエディション	88点		90点	85点	ー	95点	80点
楽天で見る	ベルボン　EXUP-300	85点		90点	85点	80点	ー	85点
楽天で見る	INCA　3in1 自立脚付き一脚 IN3004M	83点		85点	90点	75点	80点	85点
楽天で見る	GITZO　GSF50M 大型石突50mm	85点		ー	ー	ー	ー	85点
楽天で見る	カメラロッド 11cm 金属製 ブラック	88点		90点	ー	ー	85点	88点
楽天で見る	インスタ360　ぐねぐね曲がる自撮り棒 モンキーテールマウント	88点		90点	ー	85点	88点	92点
楽天で見る	サンワサプライ　DG-CAM23	86点		90点	85点	80点	85点	90点
楽天で見る	サンワサプライ　マルチスタンド(一脚) ブラック DG-CAM23	87点		ー	ー	ー	85点	90点

4.商品明細

DJI JAPAN 株式会社　DJI RS 4 Mini カメラ スタビライザー ジンバル

楽天で見る　参考価格：51,480円 カメラ用 ジンバル カメラ スタビライザー ジンバル カメラ用 一眼レフ 大容量バッテリー
総合：85点　カメラ用ジンバルで、一眼レフに対応。積載量2kg、縦向き撮影、大容量バッテリー、様々なアクセサリーポートを備えています。
	重量 85点 ジンバル：約890g（クイックリリースプレートを含む。三脚を除く）、延長用グリップ／三脚：約140g 高さ調節の範囲 ー 不明 耐荷重 80点 0.4〜2kg 素材 ー 不明 グリップ・操作性 90点 縦向き撮影対応、複数言語対応のタッチ画面、Bluetooth 5.1、Roninアプリ対応

DJI JAPAN 株式会社　DJI RS 4 Mini コンボ

楽天で見る　参考価格：63,140円 カメラ用 ジンバル カメラ スタビライザー ジンバル カメラ用 一眼レフ 大容量バッテリー
総合：85点　カメラスタビライザーとして一眼レフ用に設計され、積載量は2kgまで対応し、縦向き撮影が可能。大容量バッテリーを搭載し、Bluetooth 5.1対応。
	重量 85点 約890g 高さ調節の範囲 ー 不明 耐荷重 90点 2kg 素材 ー 不明 グリップ・操作性 80点 折りたたみ可能、Bluetooth 5.1対応

Insta360　114cm見えない自撮り棒

楽天で見る　参考価格：4,500円 360度撮影時に自動で映像から消える
総合：88点　360度撮影時に自動で映像から消え、信じられないような三人称視点での撮影や不可能なアングルで撮影が可能。超軽量設計。高強度素材でカメラを安定。新・超耐久構造。
	重量 90点 118g 高さ調節の範囲 85点 233mm ～ 1141mm 耐荷重 ー 不明 素材 90点 アルミニウム合金 グリップ・操作性 ー 不明

Velbon　Pole Pod EX（ポールポッド EX）

楽天で見る　参考価格：6,856円
総合：90点　様々な撮影で活躍する一脚・ミニ三脚・ポールポッドとして使用可能。クイックレバーロックで脚の伸縮が素早く簡単に行える。専用ケースが付属し、移動が便利。クイックシュー機構でカメラの着脱がワンタッチで行える。
	重量 ー 不明 高さ調節の範囲 ー 不明 耐荷重 ー 不明 素材 ー 不明 グリップ・操作性 90点 クイックレバーロック、クイックシュー機構

Leofoto　VD-02 一脚用スタンド

楽天で見る　参考価格：6,600円 一脚の石突部分に取り付けることで足場を安定させることができたり、直に雲台を乗せることでミニ三脚としても使用可能なアクセサリー。
総合：75点　一脚の石突部分に取り付けることで足場を安定させ、直に雲台を乗せることでミニ三脚としても使用可能なアクセサリー。
	重量 85点 520g 高さ調節の範囲 60点 全伸長：80mm、収納高：165mm 耐荷重 75点 6kg 素材 80点 アルミニウム グリップ・操作性 ー 不明

一脚 自立 130cm ビデオカメラ スタンド付き コンパクト 三脚

楽天で見る　参考価格：3,190円 国内のほとんどの家庭用ビデオカメラに使用可能 デジカメ三脚、ビデオカメラ用三脚、収納ケース付き デジカメ三脚、カメラ用三脚 ビクターエブリオ 三脚 送料無料 運動会三脚
総合：80点　スタンドがあり安定性が高く、スマホホルダー付きでスマホ撮影も可能。軽量で持ち運びに便利。多用途に使用可能。
	重量 85点 約310g 高さ調節の範囲 80点 約50cm〜約130cm 耐荷重 70点 約700g 素材 90点 アルミ グリップ・操作性 75点 3段階調整、ストラップ付き収納ケース付属

DJI　RS 3 Mini

楽天で見る　参考価格：33,770円 カメラ ジンバル スタビライザー 一眼レフ 軽量設計＆高性能 スタビライザー ジンバル
総合：88点　軽量設計で高性能のハンドヘルドスタビライザー。RS 3シリーズの優れた安定化性能を継承し、多種多様なカメラワークに対応可能。縦向き撮影にネイティブ対応し、追加アクセサリーなしで縦撮影が可能。Bluetoothシャッター操作や高出力モーターを搭載。
	重量 85点 縦向き撮影時: 795g, 横向き撮影時: 850g 高さ調節の範囲 ー 不明 耐荷重 90点 最大2 kg 素材 ー 不明 グリップ・操作性 90点 Bluetoothシャッター操作、縦向き撮影ネイティブ対応

カメラ一脚 雲台付 コンパクト 4段伸縮

楽天で見る　参考価格：2,980円 [200-DGCAM016]【サンワダイレクト限定品】【送料無料対象品】
総合：80点　一眼レフやミラーレスカメラ、ビデオカメラ用のコンパクトで雲台付きの一脚。パンやチルトアングル変更が可能。
	重量 85点 約600g 高さ調節の範囲 90点 約640mm〜1800mm 耐荷重 75点 3kg 素材 ー 不明 グリップ・操作性 70点 高い位置の安定性に注意必要

QUADRASPIRE　クアドラスパイア スパイク脚(1本) F19S ブラック

楽天で見る　参考価格：3,080円
総合：ー　架の安定性を向上させるためのラック用スパイク脚
	重量 ー 不明 高さ調節の範囲 30点 最大5mm 耐荷重 ー 不明 素材 ー 不明 グリップ・操作性 ー 不明

Leofoto　MP-364C

楽天で見る　参考価格：18,980円
総合：90点　カーボン製の4段構造で軽量コンパクト。最大脚径36mm、全伸長1700mmで、20kgの耐荷重を持つ。アウトドアやスポーツ撮影に向いている。
	重量 90点 589g 高さ調節の範囲 85点 545mmから1700mm 耐荷重 95点 20kg 素材 95点 10層カーボン グリップ・操作性 85点 4段、2重構造ネジで対応

Insta360　300cm超長い見えない自撮り棒

楽天で見る　参考価格：13,200円 36cmから3mまで伸縮可能。
総合：88点　36cmから3mまで調節可能な伸縮式で、軽量かつ無線で折り畳み可能な多機能アクセサリー。360度カメラ撮影でドローンのようなクリエイティブな視点を提供。
	重量 80点 365g 高さ調節の範囲 95点 362mm~3000mm 耐荷重 ー 不明 素材 ー 不明 グリップ・操作性 90点 伸縮自在、無線、折り畳み可能

DJI JAPAN 株式会社　DJI RS 4 Mini スマートフォンホルダー

楽天で見る　参考価格：2,530円 安定した撮影とスムーズなカメラワークを実現
総合：92点　スマートフォンをDJI RS 4 Miniに取り付け可能で、安定した撮影とスムーズなカメラワークを提供。補助ライトやスマートフォンケージ、マイクなどのアクセサリーも取り付け可能。
	重量 95点 92.5g 高さ調節の範囲 ー 不明 耐荷重 ー 不明 素材 ー 不明 グリップ・操作性 90点 スマートフォンの安定取り付けとスムーズなカメラワークを実現

ベルボン　ウルトラスティック スーパー8

楽天で見る　参考価格：8,768円
総合：91点　伸縮比6倍を達成した画期的な一脚。30mm径の太パイプを採用し、多段に対応。脚パイプはベルボン独自の『ダイレクトコンタクトパイプ』で、スピーディーなセッティングが可能。
	重量 90点 347g 高さ調節の範囲 95点 全高1560mm、縮長260mm 耐荷重 85点 3kg 素材 92点 軽量金属マグネシウム グリップ・操作性 93点 ウルトラロック方式、ベルトホルダー付き

Insta360　見えないアクション自撮り棒

楽天で見る　参考価格：7,800円 360度撮影時に自動で映像から消える
総合：85点　360度撮影時に自動で映像から消え、三人称視点や不可能なアングルでの撮影が可能。丈夫で軽量で、超耐久設計。
	重量 ー 不明 高さ調節の範囲 80点 28cmから100cm 耐荷重 ー 不明 素材 90点 炭素繊維製 グリップ・操作性 ー 不明

SLIK スリック　スタンドポッド GX-S 一脚

楽天で見る　参考価格：7,260円 【送料無料】スマートフォンにも対応する、自立一脚
総合：76点　スマートフォン対応の自立一脚で、高さ調整が可能な3ウェイ雲台を装備。分離してミニ三脚、一脚としても使える多機能タイプ。
	重量 75点 1,045g 高さ調節の範囲 80点 全高1,875mm、縮長710mm 耐荷重 65点 1kg 素材 ー 不明 グリップ・操作性 85点 ウレタングリップ、レバー式脚ロック、3ウェイ雲台

スリック　SLIK スタンドポッドGXS GX-S5

楽天で見る　参考価格：7,400円
総合：88点　自立脚付き一脚でスマートフォン対応クイックシューを装備した多機能タイプで、5段・3WAY雲台を備えたアルミ製の一脚。運動会などでの撮影にも最適。
	重量 90点 960g 高さ調節の範囲 95点 595mm – 1725mm 耐荷重 80点 1kg 素材 85点 アルミ グリップ・操作性 88点 ウレタングリップ装備、レバーロック方式

Insta360　見えない自撮り棒114cmゴールドエディション

楽天で見る　参考価格：3,980円 1/4インチアダプターが数量限定で付いて来ます（おまけ）、美しいシャンパンゴールド、GOLDなだけに きっとご利益が有ります！
総合：88点　360度撮影時に自動で映像から消えることで三人称視点や不可能なアングルでの撮影が可能。超軽量設計と高強度素材、新超耐久構造により持ち運びが容易でカメラを安定して使用可能。
	重量 90点 118g 高さ調節の範囲 85点 23.3cm～114.1cm 耐荷重 ー 不明 素材 95点 アルミニウム合金 グリップ・操作性 80点 見えない自撮り棒エフェクトが360度カメラのみで有効、軽量で持ち運びやすい

ベルボン　EXUP-300

楽天で見る　参考価格：3,212円 Velbon EXUP300 カンタン 一脚
総合：85点　誰にでもすぐに使えるエントリータイプの軽量・コンパクトな一脚。操作性の良いレバーロック式を採用している。
	重量 90点 218g 高さ調節の範囲 85点 406mm – 1320mm 耐荷重 80点 1500g 素材 ー EXパイプ グリップ・操作性 85点 レバーロック式、ゴム石突

INCA　3in1 自立脚付き一脚 IN3004M

楽天で見る　参考価格：3,080円 運動会 文化祭 学園祭 入学式 卒業式 入社式 学校行事のイベントやスポーツ撮影に便利
総合：83点　自立脚付きで狭い場所での撮影に便利で、1883mmの全伸高を持ち、ローアングル撮影やテーブルフォトにも対応。3ウェイ雲台とスマートフォンアダプター付き。
	重量 85点 0.84kg 高さ調節の範囲 90点 24cmから188.3cm 耐荷重 75点 2.5kg 素材 80点 アルミ グリップ・操作性 85点 直感的な操作が可能なティルトロックハンドル付き

GITZO　GSF50M 大型石突50mm

楽天で見る　参考価格：2,960円 ジッツオ一脚の安定と滑らかな動きを実現する大型石突
総合：85点　接地面の直径が50mmの大型タイプの石突で、ボールを内蔵し安定性と滑らかな動きを確保。滑りやすい床面や砂の上で優れた安定性を提供し、一脚での流し撮りに最適。
	重量 ー 不明 高さ調節の範囲 ー 不明 耐荷重 ー 不明 素材 ー 不明 グリップ・操作性 85点 ボールを内蔵し滑らかな動き

カメラロッド 11cm 金属製 ブラック

楽天で見る　参考価格：1,430円 撮影ハンドル カメラマウント 一脚 延長ポール 三脚マウント カメラネジ 1/4インチ
総合：88点　金属製ショートモノポッド 撮影用ハンドルグリップ。長時間、頻繁に画角を変えながら撮影を行う動画撮影や街撮りに便利なボトムハンドル。1/4インチネジ搭載で幅広いカメラに対応。
	重量 90点 約80g 高さ調節の範囲 ー 不明 耐荷重 ー 不明 素材 85点 アルミニウム合金 グリップ・操作性 88点 1/4インチネジで汎用性が高く、取付位置の調整が可能

インスタ360　ぐねぐね曲がる自撮り棒 モンキーテールマウント

楽天で見る　参考価格：2,640円 好きなように曲げて、いろいろなものに巻いてみましょう
総合：88点　好きなように曲げて様々なものに巻くことができる自撮り棒。軽量で携帯性が高く、自由自在な形の変更が可能。1/4インチスクリューマウントでカメラを接続可能。
	重量 90点 128g 高さ調節の範囲 ー 不明 耐荷重 85点 675g 素材 88点 アルミ合金ユシンリカゲル グリップ・操作性 92点 片手で握って使用可能、自由に曲げて固定できる

サンワサプライ　DG-CAM23

楽天で見る　参考価格：1,980円 【サンワサプライ】DG-CAM23
総合：86点　運動会などのイベントに最適。持ち運びやすく安定して撮れる一眼レフ＆ビデオカメラ対応のマルチ一脚スタンド。4段階伸長で軽量で、長時間の手持ち撮影や流し撮りのサポートに優れ、狭い場所での撮影に対応。デジタル一眼レフカメラやビデオカメラに対応し、クイックレバーによる速やかな長さ調節が可能。携帯に便利な収納ケース付。
	重量 90点 350g 高さ調節の範囲 85点 560mmから1780mm 耐荷重 80点 4kg 素材 85点 アルミニウム、ABS樹脂、鉄、ゴム、ポリアセタール、ウレタン グリップ・操作性 90点 クイックレバーで素早く調節可能

サンワサプライ　マルチスタンド(一脚) ブラック DG-CAM23

楽天で見る　参考価格：1,702円
総合：87点　4段階伸長で軽量な一脚。長時間の手持ち撮影や流し撮りのサポートが可能。デジタル一眼レフカメラやビデオカメラに対応し、クイックレバーで素早い長さ調節が可能。収納ケース付き。
	重量 ー 不明 高さ調節の範囲 ー 不明 耐荷重 ー 不明 素材 85点 アルミ グリップ・操作性 90点 クイックレバーによる素早い長さ調節