【2025年5月】ココナッツ　おすすめ ランキング 15選

「 スイーツ・お菓子 ナッツ」のカテゴリにある「ココナッツ」について、選ぶときに押さえておきたいポイントやコツを解説しながら、各商品の比較と評価を行っていきます。

1.ココナッツとは

ココナッツは、その独特な風味と栄養価の高さから、多くの料理やスイーツに使われる人気の食材です。肉、ミルク、オイルなど、様々な形で楽しめ、健康に良い成分も豊富に含まれています。

2.選び方のコツ

栄養価

ココナッツを選ぶ際は、できるだけ無添加でオーガニックの製品を選ぶと良いです。乾燥したココナッツやココナッツオイルは、中鎖脂肪酸が豊富でエネルギー源に優れています。また、食物繊維も含まれており、消化を助けます。選ぶ際は、糖分や添加物が少ないものを選ぶことをおすすめします。

使用方法の多様性

ココナッツはさまざまな形で使用できます。料理やお菓子作りにはココナッツフレークやココナッツミルク、オイルがおすすめです。ダイエット中のスナックにはココナッツチップスが良いでしょう。健康志向の方には無添加の製品を選び、デザートには砂糖不使用のものも選べます。用途に応じて選ぶことで、多様な楽しみ方が可能です。

アレルギー適応性

ココナッツを選ぶ際は、アレルギーの有無を確認することが重要です。特にココナッツにアレルギーを持つ人は少なくないため、製品のラベルを確認し、他のアレルゲンと交差反応する可能性のある成分が含まれていないかもチェックしましょう。また、購入前に信頼できる情報源や医師に相談することをお勧めします。

3.商品比較

	商品名	総合		栄養価	使用方法の多様性	アレルギー適応性
楽天で見る	株式会社ヤミー・フードラボ　旅する焼ココナッツ	75点		85点	90点	50点
楽天で見る	九南サービス　しあわせココナッツ(選べる5種類)	73点		70点	80点	60点
楽天で見る	オーガニック ココナッツフレーク ファイン[有機JAS認証] 300g	90点		90点	95点	85点
楽天で見る	株式会社カリフォルニア堅果　ローストココナッツチャンク 500g	73点		80点	90点	50点
楽天で見る	株式会社みの屋　ココナッツロング 1kg	85点		85点	90点	80点
楽天で見る	株式会社 友口　魅惑のさくさくココナッツ[400g](200g×2袋)	85点		80点	85点	90点
楽天で見る	ココナッツチャンク 300g	78点		80点	85点	70点
楽天で見る	株式会社みの屋　ココナッツロング 1kg	75点		85点	90点	50点
楽天で見る	ココナッツチップス	72点		60点	85点	70点
楽天で見る	株式会社ヤミー・フードラボ　旅する焼ココナッツ	72点		85点	70点	60点
楽天で見る	サクサクロースト ココナッツチップ 500g	85点		80点	90点	ー
楽天で見る	株式会社みの屋　ココナッツロング 500g	75点		85点	90点	50点
楽天で見る	ココナッツファイン(フレーク)	80点		ー	90点	50点
楽天で見る	WAD (Weija Agricultural Development)　有機ココナッツチップス	88点		90点	85点	ー
楽天で見る	株式会社黒糖本舗垣乃花　黒糖ココナッツ	78点		85点	90点	60点

4.商品明細

株式会社ヤミー・フードラボ　旅する焼ココナッツ

楽天で見る　参考価格：1,289円 便利なチャック袋！お気に入りをバックに入れて持ち歩こう！良質で栄養豊富な脂質 ミネラル 食物繊維 今日食べるものがアナタの未来
総合：75点　無添加で、300gのパッケージはダイエット向きのスーパーフードとして食物繊維が豊富。便利なチャック付き袋で持ち運びが楽。
	栄養価 85点 エネルギー 675kcal、食物繊維 13.0g、糖質 22.7g 使用方法の多様性 90点 主におやつ、トッピング、ふりかけとして使用可能 アレルギー適応性 50点 不明

九南サービス　しあわせココナッツ(選べる5種類)

楽天で見る　参考価格：450円 ココナッツは丸ごと食べる時代へ。おウチでもオフィスでも南国の香りと美味しさを楽しめる！
総合：73点　サクサク・カリカリのほんわり優しい香りと甘さの美味しいココナッツで、保存料無添加。ココナッツバイキングとして、5種類から選べる。
	栄養価 70点 不明 使用方法の多様性 80点 そのままお召し上がり アレルギー適応性 60点 一部に乳成分・アーモンドを含む

オーガニック ココナッツフレーク ファイン[有機JAS認証] 300g

楽天で見る　参考価格：880円 有機ココナッツを丁寧に加工。ファインタイプで粗めに挽いています。非加熱製法で香りと栄養が豊富
総合：90点　有機ココナッツを丁寧に乾燥させ細かくしたココナッツフレークで、グルテンフリー、添加物不使用、ヴィーガン仕様。トッピングやお菓子作りに適しており、栄養価も高い。
	栄養価 90点 不明 使用方法の多様性 95点 トッピング、クッキー作り、揚げ物のまぶし粉など アレルギー適応性 85点 グルテンフリー、ヴィーガン

株式会社カリフォルニア堅果　ローストココナッツチャンク 500g

楽天で見る　参考価格：1,390円 淡泊な甘昧と豊かな風味。揚げずに焼いてるのでヘルシー
総合：73点　淡泊な甘さと豊かな風味。揚げずに焼いているのでヘルシーで、ヨーグルトやグラノーラ、おつまみとしても利用可能。
	栄養価 80点 エネルギー595kcal / たんぱく質5.4g / 脂質42.6g / 炭水化物48.4g / 食塩相当量0.8509g 使用方法の多様性 90点 ヨーグルト、グラノーラ、おつまみ、非常食など アレルギー適応性 50点 不明

株式会社みの屋　ココナッツロング 1kg

楽天で見る　参考価格：2,238円 お菓子作り・パン作り・お料理に最適 ココナッツロング無添加　無漂白創業70年以上のナッツ・ドライフルーツ専門店本気のココナッツお徳用　大容量　業務用
総合：85点　ココナッツを幅約1mmに刻んで乾燥させたもので、無漂白・無添加の健康的なトッピング材料。食物繊維が豊富で、ダイエットや健康維持に適しています。
	栄養価 85点 エネルギー:668kcal, タンパク質:6.1g, 脂質:65.8g, 炭水化物:23.7g, 食塩相当量:0g 使用方法の多様性 90点 トッピング、製菓材料、常備食など アレルギー適応性 80点 ココナッツのみの原材料

株式会社 友口　魅惑のさくさくココナッツ[400g](200g×2袋)

楽天で見る　参考価格：1,600円 さくさくした食感で歯ごたえ良く仕上げました。
総合：85点　さくさくした食感で歯ごたえ良く仕上げられたココナッツスナック。優しい甘味で、幅広い年齢層に人気。
	栄養価 80点 エネルギー 688kcal, たんぱく質 4.8g, 脂質 59.5g, 炭水化物 33.4g (糖質 20.4g, 食物繊維 13.0g), 食塩相当量 0.91g 使用方法の多様性 85点 おやつ, グラノーラ, スナックとして手軽に食べる アレルギー適応性 90点 特定原材料なし

ココナッツチャンク 300g

楽天で見る　参考価格：1,200円 【送料無料】ココナッツチャンク 300g ココナッツ マレーシア産 ココナッツ 高品質 カリッと香ばしい！ドライフルーツ フルーツ ドライココナッツ おやつ おつまみ ネコポス
総合：78点　世界最高級ココナッツチャンクのマレーシア産を使用。栄養ぎっしりココナッツチャンクで、風味豊かで甘みが強く、濃い。
	栄養価 80点 不明 使用方法の多様性 85点 スナック、おやつ、料理の素材など アレルギー適応性 70点 ココナッツ（アレルギーの可能性あり）

株式会社みの屋　ココナッツロング 1kg

楽天で見る　参考価格：1,729円 お菓子作り・パン作り・お料理に最適 ココナッツロング無添加　無漂白創業70年以上のナッツ・ドライフルーツ専門店本気のココナッツお徳用　大容量　業務用
総合：75点　フィリピン産の無漂白・無添加のココナッツフレーク。幅約1mmに刻んで乾燥させており、食物繊維が豊富で健康に良いとされる。ダイエットや常備食としても使われる。業務用、大容量でチャック袋入り。
	栄養価 85点 エネルギー:668kcal, タンパク質:6.1g, 脂質:65.8g, 炭水化物:23.7g, 食塩相当量:0g 使用方法の多様性 90点 トッピング、ケーキ材料、製菓材料 アレルギー適応性 50点 不明

ココナッツチップス

楽天で見る　参考価格：1,980円 ランキング1位獲得！売れてます！ココナッツをロースト！厳選ココナッツチップス！
総合：72点　薄くスライスしたココナッツをローストし、シャキシャキとした新食感とカリッと香ばしい味わいを持つ。ココナッツ特有の甘い香りとほどよい塩加減。
	栄養価 60点 不明 使用方法の多様性 85点 そのまま食べる、アイス・スイーツに、お酒のおつまみ アレルギー適応性 70点 ココナッツ、砂糖、塩使用

株式会社ヤミー・フードラボ　旅する焼ココナッツ

楽天で見る　参考価格：1,289円 便利なチャック袋！お気に入りをバックに入れて持ち歩こう！良質で栄養豊富な脂質 ミネラル 食物繊維 今日食べるものがアナタの未来
総合：72点　保存料不使用。1kgは多いけど、たっぷり食べたい方にオススメ。チャック付き袋で持ち運び便利。食物繊維が豊富。
	栄養価 85点 エネルギー675kcal、食物繊維13.0g、糖質22.7g（100gあたり） 使用方法の多様性 70点 不明 アレルギー適応性 60点 本品製造工場で小麦、卵、乳成分、落花生などを含む製品を製造

サクサクロースト ココナッツチップ 500g

楽天で見る　参考価格：1,840円 タイ産の良質ココナッツを油を使わずロースト ハマる美味しさ
総合：85点　タイ産の良質ココナッツを油を使わずにローストし、サクサクカリカリとした歯ごたえと噛むとシャリっとする特有の食感が楽しめる。食物繊維や中鎖脂肪酸、カリウム、リン、マグネシウムなどのミネラルが豊富。
	栄養価 80点 エネルギー 650Kcal、たんぱく質 5g、脂質 52g、炭水化物 41g、食塩相当量 1.27g 使用方法の多様性 90点 そのままおやつ、ビール・ワインのおつまみなど アレルギー適応性 ー 不明

株式会社みの屋　ココナッツロング 500g

楽天で見る　参考価格：1,568円 お菓子作り・パン作り・お料理に最適 ココナッツロング無添加　無漂白創業70年以上のナッツ・ドライフルーツ専門店本気のココナッツお徳用　大容量　業務用
総合：75点　ココナッツを幅約1mmに刻んで乾燥させたもので、無漂白・無添加。健康に良いとされ、ダイエットや常備食に適している。業務用で便利なチャック袋入り。
	栄養価 85点 {‘エネルギー’: ‘668kcal’, ‘タンパク質’: ‘6.1g’, ‘脂質’: ‘65.8g’, ‘炭水化物’: ‘23.7g’, ‘食塩相当量’: ‘0g’} 使用方法の多様性 90点 トッピング、製菓材料、常備食 アレルギー適応性 50点 不明

ココナッツファイン(フレーク)

楽天で見る　参考価格：5,030円 ココナッツファイン(フレーク) ベトナム産 3kg 送料無料
総合：80点　ベトナム産のココナッツを使用した3kgの製菓材料で、固形胚乳を乾燥させたもの。タイカレーやインドカレーに広く使われ、お菓子の材料としても多様に利用できる。
	栄養価 ー 不明 使用方法の多様性 90点 非常に多様 アレルギー適応性 50点 ココナッツアレルギーを持つ人には適応しない

WAD (Weija Agricultural Development)　有機ココナッツチップス

楽天で見る　参考価格：1,264円 からだに優しいココナッツ チップス 新鮮でくさみのない高品質なココナッツチップス ココナッツの皮つきで栄養満点 噛むとジューシーでくせになる美味しさ
総合：88点　無添加・無漂白・ノンオイルのオーガニックココナッツチップス。ガーナで農薬を使用せずに栽培された100%有機ココナッツから作られ、低温加工で栄養価を保持。
	栄養価 90点 中鎖脂肪酸が60%以上、ラウリン酸含有 使用方法の多様性 85点 そのまま食べる、トッピング、スムージー、デザートなど アレルギー適応性 ー 不明

株式会社黒糖本舗垣乃花　黒糖ココナッツ

楽天で見る　参考価格：4,356円 一度食べるとやみつき 甘みとコクのあるお菓子
総合：78点　ローストココナッツに沖縄産の粗糖と黒糖を加え、水飴でコーティングしたスイーツ。
	栄養価 85点 エネルギー 469kcal、たんぱく質 3.2g、脂質 25.1g、炭水化物 57.6g、食塩相当量 0.36g 使用方法の多様性 90点 そのままお召し上がりいただけます。 アレルギー適応性 60点 製造工場で落花生、大豆、くるみ、バナナ、ごま、カシューナッツ、アーモンドを含む製品を製造。