【2025年5月】ガム　おすすめ ランキング 15選

「 スイーツ・お菓子 あめ・ミント・ガム」のカテゴリにある「ガム」について、選ぶときに押さえておきたいポイントやコツを解説しながら、各商品の比較と評価を行っていきます。

1.ガムとは

ガムは口の中で噛むことによって味わいを楽しむお菓子で、フレーバーの種類も豊富です。ストレス発散や集中力向上、口臭対策にも効果的です。

2.選び方のコツ

フレーバーの多様性

ガムを選ぶ際は、自分の好みや気分に合わせてフレーバーの多様性を活かすことが重要です。たとえば、フルーツ系（ストロベリーやメロンなど）、ミント系（ペパーミントやスペアミント）、スイーツ系（バニラやチョコレート）など、さまざまなフレーバーを試してみると良いでしょう。また、特別なシーンや気分に応じて、リフレッシュしたい時はミント系を、甘いものが欲しい時はスイーツ系を選ぶと満足度が高まります。

噛みごたえ

ガムを選ぶ際は、噛みごたえの強さを考慮してください。硬めのガムはしっかりとした噛みごたえがあり、持続的な満足感を得られます。逆に、柔らかいガムはすぐに噛み砕けるため、短時間で風味を楽しみたい方に適しています。自分の好みに合った噛みごたえを選ぶことが、満足度を高めるポイントです。

成分のクオリティ

ガムを選ぶ際は、成分表を確認し、天然成分やオーガニック認証のものを優先しましょう。また、人工甘味料や合成香料が含まれていないものを選ぶことで、健康への影響を抑えることができます。さらに、砂糖不使用のガムもおすすめです。

3.商品比較

	商品名	総合		フレーバーの多様性	噛みごたえ	成分のクオリティ
楽天で見る	株式会社オーラルケア　キシリトールガム 歯科専用 ボトルタイプ	88点		85点	ー	90点
楽天で見る	株式会社ロッテ　ロッテ キシリトールガム ボトルタイプ 90粒	87点		90点	ー	85点
楽天で見る	組み合わせが選べる キシリトールガム 歯科専用 ポスカ・エフ(POs-Ca F)パウチタイプ	90点		85点	90点	95点
楽天で見る	株式会社オーラルケア　キシリトールガム 歯科専用 味が選べる オーラルケア 歯科用 ボトルタイプ	88点		90点	80点	95点
楽天で見る	ロッテ　ブラックブラック 粒 ワンプッシュボトル 140g ×6個入	80点		ー	ー	85点
楽天で見る	株式会社ロッテ　ロッテ キシリトールガム ボトルタイプ 90粒	85点		80点	ー	90点
楽天で見る	モンデリーズ　クロレッツ オリジナルミント ボトル 140g×6個	72点		60点	70点	85点
楽天で見る	ロッテ　キシリトール ガム ライムミント ファミリーボトル	85点		80点	ー	90点
楽天で見る	キシリトールガム 歯科専用 組み合わせが選べる オーラルケア パウチタイプ 3袋セット	88点		90点	ー	85点
楽天で見る	モンデリーズ　リカルデント グレープミント ガム ボトル	82点		80点	ー	85点
楽天で見る	株式会社ジーシー　リカルデント ボトル ガム 140g グリーンミント	85点		85点	ー	90点
楽天で見る	モンデリーズ・ジャパン　クロレッツXP オリジナルミント スタンドパウチ(250g*3袋セット)	67点		50点	70点	80点
楽天で見る	株式会社 P&A　Xylichew（キシリチュウ） パウチタイプ 50粒	88点		90点	ー	95点
楽天で見る	丸川製菓株式会社　キシリトールガム 歯科専用 選べる歯科医院専用トレーニング フーセンガム(4粒×24箱) グレープ味/オレンジ味	78点		80点	70点	85点
楽天で見る	キシリトールガム 歯科専用 オーラルケア ボトルタイプ アップルミント	88点		85点	ー	90点

4.商品明細

株式会社オーラルケア　キシリトールガム 歯科専用 ボトルタイプ

楽天で見る　参考価格：3,980円 歯につきにくい歯間専売品のキシリトールガム
総合：88点　砂糖不使用の歯にやさしいキシリトールガム。デンタルケアを気軽に行えるボトルタイプで、選べるフレーバーが特徴。
	フレーバーの多様性 85点 3種 (アップルミント、マスカット、クリアミント) 噛みごたえ ー 不明 成分のクオリティ 90点 高品質 (キシリトール、リン酸カルシウム使用)

株式会社ロッテ　ロッテ キシリトールガム ボトルタイプ 90粒

楽天で見る　参考価格：3,980円 甘味料としてキシリトール100％は歯科専売品だけ！大容量でお得！
総合：87点　キシリトールを使用し、歯科専用に設計されたガム。アップルミント、クリアミント、マスカットの3フレーバーが楽しめる。
	フレーバーの多様性 90点 3種類（アップルミント、クリアミント、マスカット） 噛みごたえ ー 不明 成分のクオリティ 85点 キシリトール、アラビアガム等の高品質成分

組み合わせが選べる キシリトールガム 歯科専用 ポスカ・エフ(POs-Ca F)パウチタイプ

楽天で見る　参考価格：2,380円 日本歯科医師会推薦!!初期むし歯対策ガム
総合：90点　水溶性カルシウムとフッ素がダブルで働く初めてのガム。選べる3種のフレーバー（ペパーミント、マスカット、ストロベリー）で、長持ちする味わいとだ液力をUPさせる効果がある。
	フレーバーの多様性 85点 3種 噛みごたえ 90点 長持ち 成分のクオリティ 95点 高い（POs-Ca、フッ素含有、緑茶エキス）

株式会社オーラルケア　キシリトールガム 歯科専用 味が選べる オーラルケア 歯科用 ボトルタイプ

楽天で見る　参考価格：998円 歯につきにくいキシリトールガム
総合：88点　砂糖不使用で歯にやさしいキシリトールガム。デンタルケア習慣を気軽に始めやすく、保管に便利なボトルタイプ。リン酸カルシウム配合で、矯正装置や義歯につきにくいガムベースを使用。
	フレーバーの多様性 90点 4種（アップルミント、マスカット、クリアミント、味長続きマスカット、味長続きオレンジ） 噛みごたえ 80点 一般的なガムと同等 成分のクオリティ 95点 キシリトール使用、リン酸カルシウム配合

ロッテ　ブラックブラック 粒 ワンプッシュボトル 140g ×6個入

楽天で見る　参考価格：3,680円 【送料無料】【当日発送】
総合：80点　強力ミントで眠気スッキリのブラックブラックガム。突き抜けるような強刺激を体感でき、運転中や仕事・勉強中の気分をシャキッとさせるのにぴったり。ワンプッシュタイプのボトルで片手で簡単に開封可能。ランダムで刺激の強い黄色の激ビリミントガムも含まれている。
	フレーバーの多様性 ー 不明 噛みごたえ ー 不明 成分のクオリティ 85点 高

株式会社ロッテ　ロッテ キシリトールガム ボトルタイプ 90粒

楽天で見る　参考価格：11,490円 甘味料としてキシリトール100％使用！
総合：85点　キシリトール100％の甘味料を使用した歯科専売ガムで、アップルミント、クリアミント、マスカットのフレーバーがあります。ガムベースにはアラビアガムを使用し、デンタルケアに特化した成分が含まれています。
	フレーバーの多様性 80点 アップルミント、クリアミント、マスカット 噛みごたえ ー 不明 成分のクオリティ 90点 キシリトール100%、アラビアガム使用

モンデリーズ　クロレッツ オリジナルミント ボトル 140g×6個

楽天で見る　参考価格：3,340円 【送料無料】【当日発送】
総合：72点　ロング・クーリング特許成分を配合した王道ミントガムで、息がスッキリ30分間持続。緑茶ポリフェノールとキシリトールを含む。
	フレーバーの多様性 60点 不明 噛みごたえ 70点 不明 成分のクオリティ 85点 不明

ロッテ　キシリトール ガム ライムミント ファミリーボトル

楽天で見る　参考価格：3,680円 【送料無料】【当日発送】
総合：85点　爽やかなライムミントのキシリトールガムで、消費者庁許可の特定保健用食品です。
	フレーバーの多様性 80点 ライムミント 噛みごたえ ー 不明 成分のクオリティ 90点 特定保健用食品

キシリトールガム 歯科専用 組み合わせが選べる オーラルケア パウチタイプ 3袋セット

楽天で見る　参考価格：1,100円 【歯科専用】甘味料キシリトール100％ガム!!
総合：88点　キシリトール100%使用、組み合わせが選べるオーラルケア用のガム。他の甘味料は使用せず、歯の主成分リン酸カルシウムを配合。矯正装置や義歯にくっつきにくいガムベースを使用し、5種類のフレーバーが選べる。
	フレーバーの多様性 90点 5種類 噛みごたえ ー 不明 成分のクオリティ 85点 高

モンデリーズ　リカルデント グレープミント ガム ボトル

楽天で見る　参考価格：3,980円 【送料無料】【当日発送】
総合：82点　ジューシーなグレープの味わいとミントの爽やかな後味が楽しめる。長持ちする味わいと日本歯科医師会推薦の特定保健用食品。
	フレーバーの多様性 80点 グレープミント 噛みごたえ ー 不明 成分のクオリティ 85点 CPP-ACP配合、各種甘味料使用

株式会社ジーシー　リカルデント ボトル ガム 140g グリーンミント

楽天で見る　参考価格：5,150円 リカルデント RECALDENT アドバンスト ADVANCED CPP-ACP 配合 さわやかな マイルドミント モンデリーズ 送料無料
総合：85点　リカルデント(CPP-ACP)成分を2倍配合した歯科医院専用のガムで、さわやかなグリーンミント味。便利な2WAYキャップを採用し、お得なボトル包装で提供。
	フレーバーの多様性 85点 グリーンミント、グレープミント 噛みごたえ ー 不明 成分のクオリティ 90点 マルチトール、CPP-ACPなど高品質な成分

モンデリーズ・ジャパン　クロレッツXP オリジナルミント スタンドパウチ(250g*3袋セット)

楽天で見る　参考価格：4,061円 クロレッツ / クロレッツXP オリジナルミント スタンドパウチ
総合：67点　王道ミントガムで、さわやかなスッキリ感を提供し、お口のニオイを中和する。大容量パウチで自宅やオフィスに便利。
	フレーバーの多様性 50点 不明 噛みごたえ 70点 不明 成分のクオリティ 80点 不明

株式会社 P&A　Xylichew（キシリチュウ） パウチタイプ 50粒

楽天で見る　参考価格：1,535円 お口の専門店が日本国内の独占販売権を取得！GMOフリー（遺伝子組換原料なし）のキシリトール100％ガム。
総合：88点　防腐剤フリーのガムベースを使用した、GMOフリーのキシリトール100％ガム。6つの味をご用意し、毎日の口腔ケアが楽しくなる。
	フレーバーの多様性 90点 6種（アイスミント、ペパーミント、フルーツ、スペアミント、シナモン、ザクロ＆ラズベリーサワー） 噛みごたえ ー 不明 成分のクオリティ 95点 GMOフリー、アレルギー物質28品目不使用

丸川製菓株式会社　キシリトールガム 歯科専用 選べる歯科医院専用トレーニング フーセンガム(4粒×24箱) グレープ味/オレンジ味

楽天で見る　参考価格：972円 なつかし〜いガムのキシリトール入り風船作って口腔内のトレーニングを！
総合：78点　キシリトールが配合されたフーセンガムで、口腔筋のトレーニングに特化した商品。グレープ味とオレンジ味が選べ、柔らかめのガムベースは風船を作りやすいように設計されている。
	フレーバーの多様性 80点 2種類 (グレープ味、オレンジ味) 噛みごたえ 70点 やわらかめ 成分のクオリティ 85点 キシリトール配合、品質の良い成分

キシリトールガム 歯科専用 オーラルケア ボトルタイプ アップルミント

楽天で見る　参考価格：1,375円 キシリトール100％は歯科専売品だけ!!市販品よりも有効成分を多く含んでいます。
総合：88点　キシリトール100％使用、リン酸カルシウム配合、歯にくっつきにくいガムベース、選べる3種類の味
	フレーバーの多様性 85点 3種類 噛みごたえ ー 不明 成分のクオリティ 90点 高い