【2025年5月】ジャムパン　おすすめランキング 3選

「食品パン・ジャム・シリアルパン菓子パン」のカテゴリにある「ジャムパン」について、選ぶときに押さえておきたいポイントやコツを解説しながら、各商品の比較と評価を行っていきます。

1.ジャムパンとは

ジャムパンは、柔らかいパン生地の中に甘いジャムがたっぷり詰まったお菓子パンです。フルーツの自然な風味と甘さが楽しめるため、軽食やデザートにぴったりです。

ジャムパンを選ぶ際は、原材料表示を確認しましょう。特に、小麦粉や砂糖、バターなどの基本的な材料が高品質であることを重視してください。また、人工香料や保存料が含まれていないものを選ぶと、より健康的です。ジャムも果実の割合が高く、添加物が少ないものを選ぶと良いでしょう。

ジャムパンを選ぶ際は、使用されているジャムの種類や製造方法、パン生地の発酵時間や焼き方に注目してください。高品質なジャムは果実本来の風味が豊かで、無添加のものを選ぶと良いでしょう。また、手作りや天然酵母を使用したパンは、風味や食感が優れています。

ジャムパンを選ぶ際は、使用されているジャムの種類や甘さ、栄養成分表を確認しましょう。果物由来の自然な甘さが使用されているものや、添加糖が少ないものを選ぶと良いです。また、原材料に全粒粉や食物繊維が含まれているものは栄養価が高いです。

商品名	総合	原材料	製造方法	栄養価
山崎製パン株式会社　テイスティロングジャムパン 10個入	80点	85点	0点	75点
パネックス　KOUBO ブルーベリージャムパン	0点	0点	0点	0点
（株）コレット　生クリームサンドwith無糖イチゴジャム糖質3.8g/個	87点	90点	ー	85点

総合：80点　苺ジャムを使用した菓子パンで、甘さと風味が楽しめる。パッケージも便利で、賞味期限も比較的長い。

原材料	85点	苺ジャム(国内製造)、小麦粉、フラワーペースト、砂糖、発酵種、卵
製造方法	0点	不明
栄養価	75点	熱量270kcal、たんぱく質4.4g、脂質5.6g、炭水化物50.5g、食塩相当量0.5g

総合：0点　ブルーベリージャムを使用した菓子パンで、12個セットで送料無料。

総合：87点　フスボン特有の美味しさと健康を追求した低糖質パン。国内製造の生クリームと無糖イチゴジャムをサンドし、朝食やティータイムに最適な冷たいままでの味わい。

原材料	90点	生クリーム、エリスリトール、イチゴピューレ、小麦たんぱく、有機ふすま、有機大豆粉、卵、バター、生イースト、バンブーファイバー、塩、食酢、増粘多糖類、トレハロース、カイワレエキス、モルト、甘味料（ステビア）
製造方法	ー	不明
栄養価	85点	{‘カロリー(kcal)’: 221.4, ‘蛋白質(g)’: 7.0, ‘脂質(g)’: 18.0, ‘糖質(g)’: 3.8, ‘食物繊維(g)’: 3.4, ‘食塩相当量(g)’: 0.4}