【2025年6月】カルシウム　おすすめランキング 15選

「ダイエット・健康サプリメントミネラル」のカテゴリにある「カルシウム」について、選ぶときに押さえておきたいポイントやコツを解説しながら、各商品の比較と評価を行っていきます。

1.カルシウムとは
2.選び方のコツ
3.商品比較
4.商品明細

1.カルシウムとは

カルシウムは、骨や歯の健康を維持するために不可欠なミネラルです。また、筋肉の収縮や神経機能にも重要な役割を果たします。新陳代謝や血液の凝固にも関与しており、健康的な生活の基盤を支えます。特に、成長期の子供や骨密度が減少しやすい高齢者には重要なサプリメントです。

2.選び方のコツ

吸収率

カルシウムを選ぶ際は、吸収率が高い形態を選ぶことが重要です。特に、クエン酸カルシウムや乳酸カルシウムは吸収率が良いとされています。また、ビタミンDを含む製品はカルシウムの吸収を助けるため、セットで摂取することをお勧めします。他の栄養素とのバランスも考慮しましょう。

他の成分とのバランス

カルシウムを選ぶ際は、マグネシウムやビタミンDとのバランスが重要です。これらの成分は、カルシウムの吸収と利用を助けるため、一緒に摂取することが推奨されます。一般的には、カルシウムとマグネシウムは2:1の比率が理想とされています。また、ビタミンDはカルシウムの吸収を促進するため、サプリメントに含まれているものを選ぶか、別途摂取を検討すると良いでしょう。

製造方法

カルシウムサプリメントを選ぶ際は、製造方法に注目しましょう。高品質な製品は、酢酸カルシウムやトレハロースカルシウムなど、身体への吸収率が高い形態で作られています。また、合成添加物を使用していない天然由来の製品や、GMP（適正製造規範）認証を受けた工場で製造されたものを選ぶと良いでしょう。これにより、品質と安全性が確保されます。

3.商品比較

商品名	総合	吸収率	他の成分とのバランス	製造方法
ロート製薬株式会社　セノビックPlus 選べる4個セット	75点	70点	80点	60点
株式会社エターナル　GH Creation EX+	60点	50点	70点	60点
株式会社オーガランド　カルシウム（約3ヶ月分）	75点	70点	85点	70点
ノビルンカルシウムアルギニン	70点	ー	ー	ー
ファンケル　カルシウム＜栄養機能食品＞	88点	85点	90点	ー
ロート製薬株式会社　セノビックPlus ミルクココア味	88点	ー	85点	ー
株式会社PROE　JUMPY（ジャンピー）	72点	50点	85点	80点
株式会社ファイン　骨キッズカルシウムチョコ風味 140g 5個セット	80点	ー	ー	ー
株式会社ファーマフーズ　セノビスター	87点	ー	85点	90点
雪印メグミルク株式会社　毎日すこやか MBP(R) Ca & ビタミンD 90粒 30日分 2個セット	85点	ー	85点	ー
株式会社エフ琉球　カルシウム＆マグネシウム約12ヶ月分	60点	50点	70点	60点
ロート製薬株式会社　セノビックPlus ミルクココア味 (180g) 1ヶ月 2個セット	60点	50点	70点	60点
北海道八雲風化貝ソマチッド粉末古代のカルシウム 240g×2 増量お得パック版	68点	70点	60点	75点
ロート製薬株式会社　セノビックPlus 選べる6個セット	85点	ー	90点	ー
株式会社ファイン　キッズファイン骨キッズカルシウム + プロテイン	80点	75点	85点	70点

4.商品明細

ロート製薬株式会社　セノビックPlus 選べる4個セット

セノビックプラス【お子様の成長期を応援】牛乳に溶かすだけで成長に大切なカルシウム・ビタミンD・鉄などの栄養素をサポート！(1個あたり約15日分)

総合：75点　子供の成長期を応援する栄養機能食品。カルシウム、ビタミンD、鉄を含み、牛乳に溶かして飲む飲料。栄養補助食品として鉄分補給も可能。

吸収率	70点	ー
他の成分とのバランス	80点	カルシウム・ビタミンD・鉄
製造方法	60点	ー

株式会社エターナル　GH Creation EX+

身長を遺伝だと諦めていませんか？身長サプリメント粒健康伸ばす食べ物栄養体作り正規プラスミネラル成長補助thuốc tăng chiều cao gh growth height ex plus

総合：60点　身長を伸ばすサポートを目的としたアミノ酸含有加工食品で、成長期の子供から大人まで利用可能です。多くのアミノ酸やミネラルが配合されています。

吸収率	50点	ー
他の成分とのバランス	70点	ー
製造方法	60点	ー

株式会社オーガランド　カルシウム（約3ヶ月分）

オーガランドのカルシウムは海の恵みホタテの貝殻を使用持ち運びにもオススメのチュアブルタイプ美容や健康ビタミンD マグネシウム骨や歯の形成に欠かせない

総合：75点　ホタテの貝殻由来のカルシウムを使用し、ビタミンDやマグネシウム、その他のミネラルを含むサプリメント。手軽にカルシウム補給ができ、毎日の健康習慣に役立つ。

吸収率	70点	ー
他の成分とのバランス	85点	良好
製造方法	70点	ー

ノビルンカルシウムアルギニン

【モンドセレクション8年連続金賞】 nobirun 栄養成長期スポーツ小学生中学生高校生伸びるセノビ背伸びキッズ国産ぐんぐんグングン

総合：70点　子供の身長成長をサポートするサプリメントで、カルシウム、アルギニン、ビタミン、ミネラル、マグネシウム、ボーンペップを含む。おいしく食べやすいラムネ形式で、推奨年齢は6歳以上。

吸収率	ー	ー
他の成分とのバランス	ー	ー
製造方法	ー	ー

ファンケル　カルシウム＜栄養機能食品＞

不足しがちなカルシウムを効率よく補える

総合：88点　カルシウム、マグネシウム、ビタミンD、ポリグルタミン酸をバランスよく配合したサプリメントで、骨や歯の形成を助ける。小粒で飲みやすく設計されている。

吸収率	85点	高め（ポリグルタミン酸配合）
他の成分とのバランス	90点	良好（カルシウム、マグネシウム、ビタミンD配合）
製造方法	ー	ー