「 ダイエット・健康 サプリメント ミネラル」のカテゴリにある「ケイ素」について、選ぶときに押さえておきたいポイントやコツを解説しながら、各商品の比較と評価を行っていきます。
1.ケイ素とは
ケイ素は、体内で重要な役割を果たすミネラルです。結合組織やコラーゲンの生成を助け、肌や髪、骨の健康をサポートします。また、体のデトックスや免疫力向上にも関与しています。日常生活で不足しがちな成分なので、サプリメントとしての摂取が推奨されています。
2.選び方のコツ
含有量
ケイ素を選ぶ際は、製品に含まれるケイ素の含有量を確認しましょう。サプリメントのラベルを見て、1回の摂取量あたりに含まれるケイ素のmg数をチェックし、自分の必要量に見合った製品を選ぶことが重要です。また、吸収率の高い形態(例:ケイ酸、ケイ素化合物)であることもポイントです。
吸収率
ケイ素を選ぶ際は、吸収率が高い形態を選ぶことが重要です。特に、ケイ素の有機形態である「シリカ」や「メタシリケート」が吸収率が良いとされています。また、液体タイプやナノサイズの粒子は、体内への吸収が促進されるためおすすめです。
添加物の有無
ケイ素サプリメントを選ぶ際は、添加物が含まれていないかを確認しましょう。成分表をチェックし、自然由来の成分のみのものや、人工的な添加物が含まれていない商品を選ぶことが大切です。無添加やオーガニック認証を受けた製品を選ぶと良いでしょう。
3.商品比較
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商品名 |
総合 |
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含有量 |
吸収率 |
添加物の有無 |
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株式会社アンレーヴ シリカ水が作れる水溶性ケイ素 umo濃縮液原液 |
75点 |
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95点 |
70点 |
60点 |
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株式会社MKH 水溶性ケイ素 DMK ドクターミネラルK |
70点 |
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80点 |
50点 |
50点 |
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SS活性化ソマチッド |
ー |
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ー |
ー |
ー |
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エピア 水溶性珪素「umo(ウモ)」濃縮溶液 救命珪素R 500ml |
70点 |
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90点 |
50点 |
50点 |
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珪素のちから |
90点 |
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ー |
90点 |
100点 |
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株式会社銀座まるかん日本漢方研究所 水龍 シリカ水 |
70点 |
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80点 |
50点 |
50点 |
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ANTON HUBNER GmbH&Co.KG シリシア 500ml |
90点 |
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90点 |
80点 |
100点 |
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珪素の神秘 (旧商品名 : 救命珪素) |
70点 |
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ー |
ー |
ー |
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水素&ケイ素スティック HYDROGEN and SILICA |
85点 |
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90点 |
ー |
80点 |
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エステプロラボ ケイソナノプレミアム |
60点 |
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50点 |
80点 |
50点 |
4.商品明細
株式会社アンレーヴ シリカ水が作れる水溶性ケイ素 umo濃縮液原液
株式会社MKH 水溶性ケイ素 DMK ドクターミネラルK
SS活性化ソマチッド
エピア 水溶性珪素「umo(ウモ)」濃縮溶液 救命珪素R 500ml
珪素のちから
株式会社銀座まるかん日本漢方研究所 水龍 シリカ水
ANTON HUBNER GmbH&Co.KG シリシア 500ml
珪素の神秘 (旧商品名 : 救命珪素)
水素&ケイ素スティック HYDROGEN and SILICA
エステプロラボ ケイソナノプレミアム