【2025年3月】クスクス　おすすめランキング3選

「食品麺類パスタ」のカテゴリにある「クスクス」について、選ぶときに押さえておきたいポイントやコツを解説しながら、各商品の比較と評価を行っていきます。

1.クスクスとは
2.選び方のコツ
3.商品比較
4.商品明細

1.クスクスとは

クスクスは、主に北アフリカの料理に使われる、細かい粒状のパスタで、セモリナ小麦から作られています。食感が軽く、素早く調理できるのが特徴で、サラダやスープ、肉料理などと合わせて楽しむことができます。栄養価も高く、タンパク質や食物繊維が豊富で、ベジタリアンやヴィーガンの方にもぴったりの食材です。

2.選び方のコツ

栄養価

クスクスを選ぶ際は、栄養価や健康面を考慮することが重要です。まず、全粒粉のクスクスを選ぶことをおすすめします。全粒粉は精製されたクスクスに比べて食物繊維やビタミンB群、ミネラルが豊富です。次に、原材料の確認を行い、添加物や preservatives が少ないものを選びましょう。さらに、たんぱく質やミネラルが豊富な種類を選ぶと良いでしょう。これにより、栄養バランスの取れた食事を簡単に実現できます。クスクスは調理が簡単で多様な料理に使えるため、栄養価を考えて選ぶことで健康的な食生活に寄与するでしょう。

調理の簡便さ

クスクスを選ぶ際は、調理の簡便さを重視しましょう。まずは、調理に必要な時間を確認することが大切です。瞬間クスクスと呼ばれるタイプは、湯に浸すだけで数分で食べられるので、忙しい方におすすめです。また、事前に調理が済んでいるタイプのクスクスもあります。これらはさらに簡単に料理に利用できます。選ぶ時は、パッケージに調理方法が明記されているか確認してください。簡単な手順で調理できるものを選ぶと良いでしょう。

食材との多様性

クスクスはその多様性から、さまざまな食材と組み合わせて楽しむことができる食材です。購入を検討する際は、まず使用する食材との相性を考えることが大切です。例えば、肉料理や魚料理と合わせる場合、スパイシーなラグーやハーブを使ったソースがよく合います。また、野菜を中心とした料理には、ピーマンやズッキーニ、ナスなどが合い、ヘルシーなサラダとしても楽しめます。さらに、クスクスはスイーツにも活用できるため、フルーツやナッツと合わせたデザートも考慮してみてください。これにより、さまざまなバリエーションが生まれ、料理の幅が広がります。

3.商品比較

商品名	総合	栄養価	調理の簡便さ	食材との多様性
シェフズチョイス　プレミアムクオリティクスクス	88点	85点	90点	88点
シェフズチョイス　プレミアムクオリティクスクス 1kg x 2袋	88点	90点	85点	90点
シェフズチョイス　オーガニック全粒粉クスクス	90点	90点	85点	95点

4.商品明細

シェフズチョイス　プレミアムクオリティクスクス

シェフズチョイスプレミアムクオリティクスクス 1kg 2kg 3kg 5kg

総合：88点　厳選された上質なセモリナ小麦を使用し、素材本来の風味を活かした製造工程で作られた、シンプルで使いやすいクスクス。豊富なレシピバリエーションに対応し、バランスの取れた食事をサポートする栄養価の高さが特長。

栄養価	85点	不明
調理の簡便さ	90点	不明
食材との多様性	88点	不明

シェフズチョイス　プレミアムクオリティクスクス 1kg x 2袋

総合：88点　厳選された上質なセモリナ小麦を使用し、シンプルで使いやすく、かんたんな調理方法が魅力のクスクス。栄養価が高く、サラダやシチュー、炒め物など様々な料理に対応可能。

栄養価	90点	ビタミンやミネラルを豊富に含む
調理の簡便さ	85点	シンプルでかんたんな調理方法
食材との多様性	90点	豊富なレシピバリエーションに対応

シェフズチョイス　オーガニック全粒粉クスクス

シェフズチョイス有機デュラム麦使用のセモリナ粉世界で愛されるクスクス有機JAS(日本) ACO(豪州) USDA(米国)のオーガニック認証品、BRC(EU)食品安全認証品

総合：90点　厳選された上質なセモリナ小麦を使用し、素材本来の風味を活かした製造工程で作られた健康と美味しさを手軽に楽しむことができるクスクスです。シンプルで使いやすく、豊富なレシピバリエーションに対応しています。

栄養価	90点	ビタミンやミネラルが豊富
調理の簡便さ	85点	シンプルで使いやすい
食材との多様性	95点	サラダやシチュー、炒め物など幅広い料理に対応