【2025年3月】マタニティ食品　おすすめ ランキング15選

「 キッズ・ベビー・マタニティ マタニティ・ママ用品」のカテゴリにある「マタニティ食品」について、選ぶときに押さえておきたいポイントやコツを解説しながら、各商品の比較と評価を行っていきます。

1.マタニティ食品とは

マタニティ食品は、妊娠中のママや赤ちゃんに必要な栄養素をバランスよく含む特別に設計された食品です。ビタミン、ミネラル、葉酸、鉄分など、妊娠中に特に重要な栄養素が豊富に含まれており、母体と胎児の健康をサポートします。また、妊婦が安心して摂取できるよう、添加物やアレルゲンに配慮した商品も多く取り揃えています。

2.選び方のコツ

栄養成分のバランス

マタニティ食品を選ぶ際は、栄養成分のバランスが重要です。特に、妊娠中に必要な栄養素を意識しましょう。鉄分、カルシウム、葉酸、 DHAなどが豊富な食品を選ぶことが勧められます。鉄分は赤血球の生成を助け、カルシウムは胎児の骨の成長に不可欠です。葉酸は神経管閉鎖障害を予防し、DHAは脳や神経の発達に寄与します。特に、妊娠初期から中期にかけて、これらの栄養素を意識的に摂取することが重要です。また、添加物や砂糖が少ないものを選ぶことで、健康的な食生活を維持できます。

添加物の有無

マタニティ食品を選ぶ際には、添加物の有無を確認することが重要です。まず、原材料表示をしっかりと確認し、化学的な添加物や保存料が含まれていない製品を選びましょう。また、オーガニックや自然食品と表示されている商品は、添加物が少ない傾向があります。製品の製造過程や会社の信頼性も考慮し、産地や製造方法が明記されているものを選ぶと良いでしょう。さらに、口コミやレビューを参考にして、他の妊婦やママからの評価もチェックすると安心です。自分と赤ちゃんの健康を守るために、添加物がない食品を積極的に選ぶことが大切です。

オーガニック認証

マタニティ食品を選ぶ際、オーガニック認証の観点で注意すべきポイントは以下の通りです。まず、信頼できるオーガニック認証機関のマークが付いているか確認しましょう。アメリカのUSDAや日本の有機JASマークなどが代表的です。次に、成分表をよく読み、合成添加物や保存料が含まれていないことを確認してください。また、原材料が全てオーガニックであるかどうかも重要です。さらに、製品がどのように栽培され、加工されたかの情報を提供しているメーカーを選ぶのも良いでしょう。これによって、より安心して使用できるマタニティ食品を選ぶことができます。

口コミや評価

マタニティ食品を選ぶ際には、まず口コミや評価をしっかりと確認することが重要です。具体的には、以下のポイントに注目してください。1. 他の妊婦さんの体験談：実際に使用した方の評価を参考にし、特に満足度や効果についてのコメントをチェックしましょう。2. 成分表示：安心・安全な成分が含まれているかどうかも重要です。栄養バランスや添加物の有無を確認しましょう。3. 医師や栄養士の推奨：専門家の推薦がある製品は信頼性が高いです。4. 購入サイトのレビュー：公式サイトや大手通販サイトのレビューも役立ちます。全体的な評価や、具体的な使用感についての意見を集めましょう。5. アレルギー情報：自分や家族にアレルギーがある場合は、事前に成分を確認して安心して摂取できるかどうか考慮しましょう。これらの観点から選ぶことで、自分に合ったマタニティ食品を見つけることができるでしょう。

3.商品比較

	商品名	総合		栄養成分のバランス	添加物の有無	オーガニック認証	口コミや評価
楽天で見る	アピ株式会社　エレビット	80点		90点	70点	50点	80点
楽天で見る	ファンケル　親子de 鉄分＜栄養機能食品＞	80点		85点	70点	ー	90点
楽天で見る	ファンケル　Mama Lula (ママルラ) 葉酸&鉄プラス＜栄養機能食品＞	80点		90点	50点	0点	85点
楽天で見る	株式会社AFC-HDアムスライフサイエンス　AFC mitete 葉酸サプリ 90日分 (30日分 3個セット)	83点		90点	70点	0点	75点
楽天で見る	株式会社ベルタ　ベルタ葉酸サプリ	78点		90点	100点	50点	70点
楽天で見る	バイエル薬品株式会社　エレビット 植物性DHA	78点		85点	70点	ー	ー
楽天で見る	アピ株式会社　葉酸カルシウムプラス 180粒	78点		90点	70点	50点	75点
楽天で見る	日本アドバンストアグリ株式会社　冬ギフト チョコレート＆ラテ 国産 イノシトール パウダー 120g x 3 個	45点		50点	70点	0点	60点
楽天で見る	ピジョン　ピジョン 葉酸カルシウムプラス(60粒入*4袋セット)	80点		90点	70点	0点	ー
楽天で見る	ベルタママリズム	78点		85点	70点	ー	ー
楽天で見る	株式会社ミッシーリスト　美力青汁	85点		90点	100点	50点	70点
楽天で見る	ピジョン　ピジョン DHAプラス(60粒入)	75点		85点	70点	0点	ー
楽天で見る	ピジョン（Pigeon）　葉酸カルシウムプラス 120粒 (約60日分)	85点		90点	100点	50点	70点
楽天で見る	ピジョン　ピジョン 母乳パワープラス 錠剤(90粒入)	71点		85点	70点	50点	80点
楽天で見る	マミーズプロテイン　マミーズプロテイン 1袋（300g／約15食分）	78点		90点	70点	50点	85点

4.商品明細

アピ株式会社　エレビット

楽天で見る　参考価格：4,980円 日本の産婦人科クリニック医師による推奨No.1。葉酸800㎍を含む18種類のビタミン・ミネラルをバランスよく配合。世界中で1984年からの販売実績。
総合：80点　葉酸800μgを含む18種類のビタミン・ミネラルをバランスよく配合した栄養機能食品。妊婦や妊活中の女性におすすめ。鉄分やカルシウムも含まれている。
	栄養成分のバランス 90点 葉酸800μg、鉄21.5mg、ビタミンD7.0μg、カルシウム125mg等 添加物の有無 70点 不明 オーガニック認証 50点 不明 口コミや評価 80点 不明

ファンケル　親子de 鉄分＜栄養機能食品＞

楽天で見る　参考価格：1,512円 プルーン風味のチュアブルで、鉄分をおいしく補給
総合：80点　プルーン風味のチュアブルで、鉄分や亜鉛、ビタミンB6、ビタミンB12を補給できる親子向けの栄養機能食品。水なしで噛んで食べられ、鉄の吸収を促進するビタミンCも配合。
	栄養成分のバランス 85点 鉄：5.0mg、ビタミンB6：0.65mg、ビタミンB12：1.2μg、ビタミンC：5.0mg、亜鉛：0.5mg 添加物の有無 70点 含まれている (エリスリトール、甘味料等) オーガニック認証 ー 不明 口コミや評価 90点 高評価 (子供75％、大人100％が7〜5点)

ファンケル　Mama Lula (ママルラ) 葉酸&鉄プラス＜栄養機能食品＞

楽天で見る　参考価格：1,500円 妊娠前〜授乳期の女性におススメの葉酸サプリメント
総合：80点　妊娠前〜授乳期の女性の健康をサポートするサプリメントで、葉酸、鉄、9種のビタミン・ミネラル、および2種の乳酸菌を含む。品質と安全性にこだわり、摂りやすさを考慮している。
	栄養成分のバランス 90点 葉酸: 480μg, 鉄: 8.0mg, カルシウム: 184mg, ビタミンD: 3.0μg, その他ビタミン・ミネラル含む 添加物の有無 50点 不明 オーガニック認証 0点 不明 口コミや評価 85点 楽天ランキング1位（2023年3月）

株式会社AFC-HDアムスライフサイエンス　AFC mitete 葉酸サプリ 90日分 (30日分 3個セット)

楽天で見る　参考価格：4,860円 2種の乳酸菌を新配合！お客様の声から生まれた葉酸サプリ。葉酸、カルシウム、鉄、4種【マグネシウム・亜鉛・銅・セレン】のミネラル、8種のビタミン配合。
総合：83点　葉酸480μgを含む、女性に必要なビタミンやミネラルをバランスよく配合したマルチビタミンサプリメント。乳酸菌を新配合し、飲みやすい小粒にこだわった。妊娠中のデリケートな時期でも安心して続けやすいコーティングを施している。
	栄養成分のバランス 90点 葉酸480μg、カルシウム200mg、鉄15mg、乳酸菌54億個 添加物の有無 70点 微量の添加物を含む オーガニック認証 0点 不明 口コミや評価 75点 不明

株式会社ベルタ　ベルタ葉酸サプリ

楽天で見る　参考価格：6,640円 全国1337施設の産婦人科で紹介されている7年連続売上No.1、産婦人科医推奨のベルタ葉酸サプリ。 葉酸・鉄分・亜鉛・カルシウム・ビタミン・ミネラル・アミノ酸など83種類の栄養素を高配合
総合：78点　食用酵母含有食品で、乾燥酵母や葉酸含有酵母、もろみ酢粉末などの栄養成分が含まれ、妊婦や妊活中の方に配慮した無添加サプリ。多様なビタミンやミネラルを含む。
	栄養成分のバランス 90点 葉酸480μg、カルシウム264mg、亜鉛10mg、ビタミンB6 3.34mg、ビタミンD 8.5μg、ビタミンE 6.5mg等 添加物の有無 100点 無添加 オーガニック認証 50点 不明 口コミや評価 70点 不明

バイエル薬品株式会社　エレビット 植物性DHA

楽天で見る　参考価格：4,980円 妊娠 授乳中 産後 育児 DHAサプリ マタニティ ママ 健康 妊活 タブレット 育児期 出産祝い 出産 プレゼント
総合：78点　妊娠中や授乳中のニーズに応える植物性DHAを含んだサプリメントで、毎日の健康サポートを提供します。1日2粒でDHAを効率的に摂取可能。
	栄養成分のバランス 85点 エネルギー6.2kcal、たんぱく質0.24g、脂質0.56g、炭水化物0.05g、食塩相当量0～0.01g/DHA 200mg 添加物の有無 70点 ゼラチン、グリセリン、香料、酸化防止剤（ビタミンE、ビタミンC） オーガニック認証 ー 不明 口コミや評価 ー 不明

アピ株式会社　葉酸カルシウムプラス 180粒

楽天で見る　参考価格：3,869円 【レビュー記入キャンペーン実施中】ピジョン葉酸サプリメント
総合：78点　妊活期・マタニティ期に必要な葉酸400μgを含むサプリメント。12種のビタミン・ミネラルが含まれ、1日2粒で補える栄養設計。小さめ粒で飲みやすい。
	栄養成分のバランス 90点 葉酸400μg、鉄、カルシウム、亜鉛、ビタミンDなど12種 添加物の有無 70点 不明 オーガニック認証 50点 不明 口コミや評価 75点 不明

日本アドバンストアグリ株式会社　冬ギフト チョコレート＆ラテ 国産 イノシトール パウダー 120g x 3 個

楽天で見る　参考価格：6,960円 国産 イノシトール パウダー 粉末 日本米由来 【 あす楽 】お米のサプリ プレママに ミオイノシトール
総合：45点　100% 国産 玄米由来のイノシトールを使った妊活サプリメント。生理不順や妊娠中のママに適した商品。
	栄養成分のバランス 50点 不明 添加物の有無 70点 不明 オーガニック認証 0点 不明 口コミや評価 60点 不明

ピジョン　ピジョン 葉酸カルシウムプラス(60粒入*4袋セット)

楽天で見る　参考価格：4,282円 ピジョンサプリメント / ピジョン 葉酸カルシウムプラス
総合：80点　妊娠準備に必要な栄養素を効率よく摂れる栄養設計、合計12種のビタミン・ミネラル配合
	栄養成分のバランス 90点 葉酸400μg、鉄10.0mg、カルシウム160mg 添加物の有無 70点 難消化性デキストリン、セルロース、ステアリン酸カルシウムなど オーガニック認証 0点 不明 口コミや評価 ー 不明

ベルタママリズム

楽天で見る　参考価格：5,160円 初回45粒1袋、2回目15日後に90粒2袋、3回目以降60日間隔で90粒2袋でお届け 家事や育児を頑張るママ向けサプリ！妊娠後期～授乳中でも安心の無添加処方！
総合：78点　管理栄養士監修の育児サプリで、DHA、葉酸、鉄分、オメガ3脂肪酸を含み、無添加処方で安全性に配慮した産後サプリ。
	栄養成分のバランス 85点 エネルギー3.50Kcal, たんぱく質0.35g, 脂質0.57g, 炭水化物0.19g, 食塩相当量0.008g 添加物の有無 70点 ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステルなど オーガニック認証 ー 不明 口コミや評価 ー 不明

株式会社ミッシーリスト　美力青汁

楽天で見る　参考価格：10,190円 100％無添加 カフェインゼロだから子供や妊婦さんにもおすすめ 口コミでも飲みやすいと人気 健康 美容 栄養補給 子ども こども あおじる デカフェ カフェインレス マタニティ 妊娠中 妊活
総合：85点　100%無添加のカフェインレス青汁で、妊婦や子供にも安心して飲める。天然原料から作られ、九州産の大麦若葉を使用。葉酸を200マイクログラム含み、乳酸菌を配合して腸内環境を整え、健康と美容を促進。無農薬で砂糖不使用、低カロリー。
	栄養成分のバランス 90点 葉酸200マイクログラム、鉄分 添加物の有無 100点 無添加 オーガニック認証 50点 不明 口コミや評価 70点 不明

ピジョン　ピジョン DHAプラス(60粒入)

楽天で見る　参考価格：1,438円 ピジョンサプリメント / ピジョン DHAプラス
総合：75点　赤ちゃんの発育をサポートするDHAのサプリメントで、ビタミンDが腸管でのカルシウム吸収を促進し、骨の形成を助けます。
	栄養成分のバランス 85点 DHA 350mg, ビタミンD 2.6μg 添加物の有無 70点 酸化防止剤(V.E), ゼラチン, レシチン(大豆由来) オーガニック認証 0点 不明 口コミや評価 ー 不明

ピジョン（Pigeon）　葉酸カルシウムプラス 120粒 (約60日分)

楽天で見る　参考価格：2,316円
総合：85点　妊活期・マタニティ期に必要な栄養素、葉酸400μgを100％サポートしたサプリメント。12種のビタミン・ミネラルを1日2粒で摂取可能。香料・着色料・保存料無添加で、飲みやすい小さめの粒設計。
	栄養成分のバランス 90点 葉酸400μg、鉄10.0mg、カルシウム160mg、亜鉛2.0mg、その他ビタミン類 添加物の有無 100点 香料・着色料・保存料無添加 オーガニック認証 50点 不明 口コミや評価 70点 不明

ピジョン　ピジョン 母乳パワープラス 錠剤(90粒入)

楽天で見る　参考価格：1,051円 ピジョンサプリメント / ピジョン 母乳パワープラス 錠剤
総合：71点　母乳ママの栄養をマルチサポートする栄養機能食品で、赤ちゃんとママに嬉しい食物繊維などの栄養素をバランスよく配合。鉄分が含まれており、赤血球の生成に必要な栄養素です。
	栄養成分のバランス 85点 良好 添加物の有無 70点 含まれる（貝カルシウム、セルロース等） オーガニック認証 50点 不明 口コミや評価 80点 良好（母乳育児サポートとしての評価が高い）

マミーズプロテイン　マミーズプロテイン 1袋（300g／約15食分）

楽天で見る　参考価格：3,980円 【マミーズプロテイン】プロテイン　疲労　疲れ　栄養補助　おいしい　飲みやすい　出産準備　出産祝い　貧血　ホルモン【正規販売店】
総合：78点　産後に特化した栄養成分を配合したプロテイン。タンパク質、ビタミン、ミネラル、葉酸、鉄分、カルシウム、アミノ酸などを含み、赤ちゃんを抱っこしながら手軽に飲める。
	栄養成分のバランス 90点 たんぱく質、ビタミン、ミネラル、鉄分、カルシウム、葉酸含有 添加物の有無 70点 香料、甘味料（ステビア）、乳化剤、抽出V.Eなどあり オーガニック認証 50点 不明 口コミや評価 85点 健康維持や産後の栄養サポートによる高評価