【2025年5月】ごま豆腐　おすすめランキング 9選

「食品豆腐・納豆・こんにゃく豆腐」のカテゴリにある「ごま豆腐」について、選ぶときに押さえておきたいポイントやコツを解説しながら、各商品の比較と評価を行っていきます。

1.ごま豆腐とは

ごま豆腐は、滑らかな食感とごまの豊かな香りを楽しめる、発酵した大豆から作った伝統的な和食の一種です。栄養価も高く、低カロリーでヘルシーなスナックやおかずとして楽しめます。

ごま豆腐を選ぶ際は、原材料に挙げられているごまの種類（白ごま、黒ごま）や豆腐の成分を確認しましょう。また、添加物が少ないものや、無添加を選ぶと良いです。栄養価が高いものを選ぶためには、タンパク質やカルシウムが豊富な商品が評価されます。

ごま豆腐を選ぶ際は、使用されているごまの種類や産地、品質を確認しましょう。オーガニックや無添加のもの、焙煎されたごまを使用している商品がおすすめです。また、原材料がシンプルかつ自然なもののみで作られているかもチェックしてください。

ごま豆腐を選ぶ際は、製造方法に注目しましょう。特に、素材の自然な風味を活かすために、石臼で挽いた黒ごまを使用しているものや、無添加・無漂白の豆乳を使用した製品がおすすめです。また、伝統的な製法を守っているメーカーのものは、風味や食感が良い傾向があります。

ごま豆腐を選ぶ際は、まず口コミを確認し、味や食感の評判を把握しましょう。また、使用されている材料の質や製造方法も重要です。特に無添加やオーガニックのものは健康志向の方におすすめです。さらに、販売元の信頼性や配送のスピード、価格のバランスも考慮すると良いでしょう。

商品名	総合	栄養価	原材料の品質	製造方法	口コミや評価
有)柳井胡麻豆腐店　やないのごま豆腐	86点	80点	90点	85点	90点
聖食品　高野山金ごま豆腐 100g×40個	70点	50点	90点	85点	60点
株式会社北京莊（ほっきょそう）　胡麻豆腐ごま豆腐ゴマ豆腐永平寺福井団助	87点	80点	90点	95点	85点
ごま豆腐（白金黒）	78点	75点	85点	70点	80点
聖食品　高野山ごま豆腐白胡麻 120g 20個	88点	ー	85点	90点	ー
永平寺御用達團助ごまどうふ詰合せ［2種4袋］	85点	ー	90点	90点	ー
永平寺団助　団助ごまどうふギフト	ー	ー	ー	ー	ー
有限会社米又(福井県福井市文京7丁目27-2)　永平寺胡麻豆腐	82点	ー	85点	80点	ー
42-18 団助ごまどうふ黒袋入2P入	ー	ー	ー	ー	ー

総合：86点　「トロッ」と「もちっ」とした胡麻豆腐。大分県の地元の素材を使用し、添加物不使用で安心して食べられる。特に夏や食欲のない時に最適。

総合：70点　ごまの風味が広がる金胡麻の高野山ごま豆腐。高野山に古くから伝わる製法を守り、金ごまの芳しい香り、濃厚でコクのある味わい、もっちりとした食感が特徴。

総合：87点　大本山永平寺の修行僧達に愛されてきた滋味豊かなごま豆腐。濃厚な風味と滑らかな舌触りが特徴で、精進料理の代表格。また、良質の胡麻と葛粉を使用し、永平寺の清水で丁寧に作られている点も魅力。

総合：78点　胡麻を使用し、滑らかな食感のごま豆腐。みそだれとの組み合わせで楽しめるが、黒蜜でも食べられるデザートとしての提案もある。

総合：88点　ごまの風味が広がる白胡麻の高野山ごま豆腐。あっさりとした白ごまの風味豊かなおいしさと口解けの良いもっちりした食感。

総合：85点　770年以上の歴史を持つ永平寺の精進料理の代表的なごま豆腐。白ごまどうふと黒ごまどうふの詰合せで、良質のごまと葛粉を使用し、香ばしさとなめらかな舌ざわり、濃厚な味わいが特徴。

総合：ー　白ごまどうふと黒ごまどうふがセットになったギフトで、賞味期限は常温60日。贈り物やお土産に最適で、永平寺御用達の特産品。

総合：82点　丹精こめて練り上げた白胡麻豆腐、100gの胡麻豆腐と12gのみそだれのセットで、贈答用やギフトに最適。