【2025年5月】ひまわりの種・サンフラワーシード　おすすめ ランキング 15選

「 スイーツ・お菓子 ナッツ」のカテゴリにある「ひまわりの種・サンフラワーシード」について、選ぶときに押さえておきたいポイントやコツを解説しながら、各商品の比較と評価を行っていきます。

1.ひまわりの種・サンフラワーシードとは

ひまわりの種・サンフラワーシードは、ひまわりの花の種から得られる栄養豊富な食品です。ビタミンEやミネラル、良質な脂肪酸を豊富に含み、健康に良いおやつやサラダのトッピングとしても人気があります。そのまま食べるだけでなく、ローストして味付けをすることでさらに美味しさが引き立ちます。

2.選び方のコツ

栄養価

ひまわりの種を選ぶ際は、無塩や無添加のものを選ぶと良いです。また、ローストされていない生のものは、より豊富な栄養素を含みます。栄養価としては、ビタミンE、マグネシウム、セレンが豊富で、良質な脂肪酸も含まれています。さらに、オーガニック認証のある製品は、農薬や添加物の心配が少なくおすすめです。

原材料の品質

ひまわりの種を選ぶ際は、無農薬やオーガニックの表示があるものを選ぶと安心です。また、鮮度が重要なので、製造日や賞味期限を確認し、新しいものを選ぶことが大切です。包装状態も重要で、光や空気を遮断する密閉されたパッケージを選ぶと品質が保たれます。

風味

ひまわりの種を選ぶ際は、まず焙煎の方法を確認しましょう。軽く焙煎されたものはナッツのような風味が楽しめ、一方でしっかりと焙煎されたものは香ばしさが際立ちます。また、塩味や香辛料が加えられているものもあり、好みに応じて選ぶと良いでしょう。無添加のものは、種本来の素朴な味わいを楽しめます。

生産者や会社の信頼性

ひまわりの種を選ぶ際は、信頼できる生産者や会社の情報を確認しましょう。具体的には、オーガニック認証や品質管理の証明書、業界内での評価、レビュー、また透明性のあるサプライチェーンの情報をチェックすることが重要です。産地や加工方法も確認し、持続可能な方法で生産されているかも考慮してください。

3.商品比較

	商品名	総合		栄養価	原材料の品質	風味	生産者や会社の信頼性
楽天で見る	Giants Sunflower Seeds ジャイアント ひまわりの種 サンフラワーシード Original	78点		90点	85点	80点	60点
楽天で見る	株式会社カリフォルニア堅果　ローストひまわりの種 800g	87点		90点	85点	88点	87点
楽天で見る	九南サービス　ローストひまわりの種	86点		90点	95点	88点	70点
楽天で見る	Giants　ジャイアント ひまわりの種 サンフラワーシード Original	80点		90点	70点	85点	75点
楽天で見る	戸倉商事株式会社　ママパン 有機ひまわりの種 1kg 有機JAS 生 サンフラワーシード	89点		90点	95点	88点	85点
楽天で見る	トーノー　業務用じゃり豆 選べる2袋セット	78点		70点	80点	85点	75点
楽天で見る	株式会社小島屋　素焼き ひまわりの種 アメリカ産無添加 無塩 無油 300g	90点		90点	95点	85点	90点
楽天で見る	スローフードキッチン　無添加・無塩　生サンフラワーシード	87点		80点	95点	85点	90点
楽天で見る	サンフラワーシード	76点		90点	85点	80点	50点
楽天で見る	DAVID Seeds　ジャンボ減塩ヒマワリの種 (4 パック) 各 5.25 オンス	72点		70点	65点	75点	80点
楽天で見る	Giants Sunflower Seeds ジャイアント ひまわりの種 サンフラワーシード Original	78点		90点	85点	88点	50点
楽天で見る	興洋国際商事株式会社　洽洽瓜子7種口味選べる	80点		70点	85点	90点	80点
楽天で見る	株式会社 NUT HYOUGO　無添加素煎りひまわりの種	90点		90点	95点	85点	90点
楽天で見る	株式会社カリフォルニア堅果　ローストひまわりの種 1kg	85点		85点	80点	90点	85点
楽天で見る	トーノー（東海農産）　業務用 じゃり豆 濃厚チーズ味 280g×5袋	82点		85点	75点	90点	80点

4.商品明細

Giants Sunflower Seeds ジャイアント ひまわりの種 サンフラワーシード Original

楽天で見る　参考価格：4,150円 持ち運びに便利なスナック
総合：78点　ローストされ、塩で味付けされたひまわりの種。再封可能パックで保存に便利。コーシャ認定。
	栄養価 90点 8gのタンパク質 原材料の品質 85点 ローストされたひまわりの種、塩使用 風味 80点 塩味で風味豊かだが詳細不明 生産者や会社の信頼性 60点 不明

株式会社カリフォルニア堅果　ローストひまわりの種 800g

楽天で見る　参考価格：1,190円 送料無料 ローストひまわりの種 800g生 無塩 添加物不使用 植物油不使用。産地直輸入 便利なアルミチャック付き袋 国内自社工場から発送。
総合：87点　無塩で添加物不使用、植物油不使用の自然な風味のローストひまわりの種。大容量で防災食品や非常食としても適しており、 versatile に活用できる。
	栄養価 90点 エネルギー582kcal / たんぱく質 19.3g / 脂質 49.8g / 炭水化物 24.1g / 食塩相当量 0g 原材料の品質 85点 ひまわりの種 (ベトナム産) 風味 88点 香ばしい無塩風味 生産者や会社の信頼性 87点 株式会社カリフォルニア堅果

九南サービス　ローストひまわりの種

楽天で見る　参考価格：1,280円 いつものお料理にひとさじ。栄養満点の魔法の種！ あなたに嬉しい美容成分がたっぷり！スーパーフードとしても話題沸騰中です☆
総合：86点　無塩・無油の素焼きのひまわりの種。栄養豊富でスーパーフードとされ、ブルガリア産のサンフラワーシードを100％使用。おやつや料理に手軽に使える。腹持ちが良く食物繊維豊富で、健康維持にも寄与する。
	栄養価 90点 熱量611kcal, たんぱく質20.1g, 食物繊維6.9g, ナトリウム250mg 原材料の品質 95点 無添加、無塩、無油、ブルガリア産サンフラワーシード100% 風味 88点 香ばしさ、ポリポリとした食感 生産者や会社の信頼性 70点 不明

Giants　ジャイアント ひまわりの種 サンフラワーシード Original

楽天で見る　参考価格：15,800円 持ち運びに便利なスナック
総合：80点　ローストされ、塩で味付けされたひまわりの種で、1袋に8gのタンパク質が含まれ、再封可能なパッケージで保存が便利。コーシャ認定。
	栄養価 90点 8gのタンパク質 原材料の品質 70点 不明 風味 85点 ロースト、塩味 生産者や会社の信頼性 75点 不明

戸倉商事株式会社　ママパン 有機ひまわりの種 1kg 有機JAS 生 サンフラワーシード

楽天で見る　参考価格：1,393円 素材にこだわる商品づくりに♪パンへのトッピングや生地への混ぜ込み、焼き菓子にも。パン作り お菓子作り 材料 料理 手作り スイーツ
総合：89点　有機JAS認定品で、農薬・化学肥料不使用のひまわりの種。香ばしさと豊富な栄養（リノール酸、ビタミンE、葉酸）を含み、軽くローストすることで食感が楽しめる。ナッツの代替素材としても使用可能。
	栄養価 90点 590kcal, たんぱく質 26.5g, 脂質 51.8g, 炭水化物 12g, ナトリウム 47mg 原材料の品質 95点 有機ひまわりの種、農薬・化学肥料不使用 風味 88点 香ばしさ 生産者や会社の信頼性 85点 戸倉商事株式会社、滋賀県大津市

トーノー　業務用じゃり豆 選べる2袋セット

楽天で見る　参考価格：2,740円 COOPでおなじみ 旅館のお部屋にあるお菓子 豆菓子 じゃり豆 じゃりまめ 種菓子 チーズ おやつ おつまみ お茶請け お茶うけ 個包装 3種類からお好きな商品を2つお選びいただけます！
総合：78点　濃厚チーズ、ノーマル、コーヒー味の3種類から選べる大容量の豆菓子。ポリポリした食感があり、高い甘みと風味が楽しめる。
	栄養価 70点 不明 原材料の品質 80点 ひまわり(アメリカ)、かぼちゃ、アーモンド等 風味 85点 素朴で優しい甘みとポリポリの食感 生産者や会社の信頼性 75点 生協でおなじみのブランド

株式会社小島屋　素焼き ひまわりの種 アメリカ産無添加 無塩 無油 300g

楽天で見る　参考価格：1,480円 北アメリカ・ファーゴで太陽の光一杯浴びた良質な ひまわりの種 専門店の新鮮な品をお届けします
総合：90点　アメリカ産の品質の良いひまわりの種を無添加でローストし、職人の手作業によって仕上げています。軽やかな歯触りと香ばしさが特徴。
	栄養価 90点 611kcal、たんぱく質：20.1g、脂質：56.3g、炭水化物：17.2g、食塩相当量：0.025g 原材料の品質 95点 アメリカ産のひまわりの種 風味 85点 あっさりとした甘さと香ばしさ 生産者や会社の信頼性 90点 60年間の経験を持つ職人

スローフードキッチン　無添加・無塩　生サンフラワーシード

楽天で見る　参考価格：9,720円
総合：87点　無農薬栽培、無添加、無塩の高品質なひまわりの種で、オーストリア産。EUオーガニック認定を受けており、安全性に配慮されています。
	栄養価 80点 不明 原材料の品質 95点 無農薬、無化学肥料、遺伝子組み換えなし、化学添加物不使用 風味 85点 不明 生産者や会社の信頼性 90点 EUオーガニック認定、厳格な品質基準

サンフラワーシード

楽天で見る　参考価格：1,000円 ひまわりの種 食用 お菓子 メール便 ポイント消化 向日葵の種 ひまわりのたね ヘルシー食材 グルメ 肴 プチギフト ポイント 塩味 味付き 1000円ポッキリお菓子 1000円 ポッキリ
総合：76点　ひまわりの種は栄養価が高く、おやつや間食として最適。ほんのり塩味があり、手軽に美味しく健康的に楽しめる。
	栄養価 90点 ビタミンB群、ビタミンE、リノール酸、葉酸、亜鉛、鉄分 原材料の品質 85点 ひまわりの種（ブルガリア）、植物油、食塩 風味 80点 塩味 生産者や会社の信頼性 50点 不明

DAVID Seeds　ジャンボ減塩ヒマワリの種 (4 パック) 各 5.25 オンス

楽天で見る　参考価格：7,204円
総合：72点　減塩タイプでヘルシーなヒマワリの種。便利な4パックセット。
	栄養価 70点 不明 原材料の品質 65点 不明 風味 75点 不明 生産者や会社の信頼性 80点 不明

Giants Sunflower Seeds ジャイアント ひまわりの種 サンフラワーシード Original

楽天で見る　参考価格：1,890円 持ち運びに便利なスナック
総合：78点　栄養豊富で自然な味わいが特徴。サクサクとした食感とほどよい塩味のバランスが良く、8gのタンパク質を含み再封可能パックで便利。コーシャ認定。
	栄養価 90点 8gのタンパク質含有 原材料の品質 85点 ローストされたひまわりの種、微細塩使用 風味 88点 サクサクとした食感とほどよい塩味 生産者や会社の信頼性 50点 不明

興洋国際商事株式会社　洽洽瓜子7種口味選べる

楽天で見る　参考価格：569円 ケーキやクッキーのトッピングにおすすめ！中華名産 ゆで上げ済み 味付け 中華物産
総合：80点　高品質なひまわりの種を使用したカリッとした食感のスナック。多様なフレーバーが楽しめる。
	栄養価 70点 不明 原材料の品質 85点 高品質なひまわりの種 風味 90点 五香味、原味、海塩味、カラメル味、藤椒味、山核桃味、ココナツ味 生産者や会社の信頼性 80点 興洋国際商事株式会社

株式会社 NUT HYOUGO　無添加素煎りひまわりの種

楽天で見る　参考価格：1,210円 【送料無料】ひまわりの種 食用 素焼きひまわりの種 アメリカ産 ナチュラル サンフラワー 素煎り サンフラワーシード 自然 乾燥 おやつ おつまみ 健康 チャック付き袋使用
総合：90点　アメリカ産の良質なひまわりの種をHACCPに対応した工場で丁寧に焙煎し、無添加・無塩・無植物油の健康的なおやつ。
	栄養価 90点 不明 原材料の品質 95点 アメリカ産 ひまわりの種 風味 85点 素煎りの味わい 生産者や会社の信頼性 90点 HACCP対応工場

株式会社カリフォルニア堅果　ローストひまわりの種 1kg

楽天で見る　参考価格：1,190円 送料無料 ブルガリアの自然の中で育った風味豊かなひまわりの種を、ほどよくロースト。 便利なアルミチャック付き袋 国内自社工場から発送。
総合：85点　防災食品、非常食、保存食としても利用可能。食塩・添加物不使用のひまわりの種をローストし、風味を引き立てた。便利なチャック付き袋。
	栄養価 85点 エネルギー582kcal / たんぱく質 19.3g / 脂質 49.8g / 炭水化物 24.1g / 食塩相当量 0g 原材料の品質 80点 ひまわりの種 (ベトナム産、ブルガリア産の原材料を使用) 風味 90点 香ばしい 生産者や会社の信頼性 85点 国内工場での加工、自社発送

トーノー（東海農産）　業務用 じゃり豆 濃厚チーズ味 280g×5袋

楽天で見る　参考価格：4,876円 お菓子 豆菓子 業務用 じゃり豆 濃厚チーズ 個包装 大量
総合：82点　業務用280g大袋の徳用サイズ。お菓子専用として栽培された高オレイン酸品種のひまわりの種・かぼちゃの種・アーモンドに衣を巻き、濃厚チーズをかけた焙煎種スナック。
	栄養価 85点 高オレイン酸、ビタミンE含有 原材料の品質 75点 多様な種実使用、一般的な添加物あり 風味 90点 濃厚チーズの風味 生産者や会社の信頼性 80点 日本の安心できるメーカー