【2025年5月】スパッツ・レギンス　おすすめ ランキング 15選

「 ダイエット・健康 ダイエット ダイエット・シェイプアップウェア インナー」のカテゴリにある「スパッツ・レギンス」について、選ぶときに押さえておきたいポイントやコツを解説しながら、各商品の比較と評価を行っていきます。

1.スパッツ・レギンスとは

スパッツ・レギンスは、ダイエットやシェイプアップを目的としたインナーウェアで、体にフィットし、動きやすさを重視したデザインが特徴です。これにより、運動時のパフォーマンス向上や、日常生活での快適性を提供します。さらに、加圧素材を使用したものは、筋肉をサポートし、血行を促進する効果が期待されます。

2.選び方のコツ

素材・通気性

スパッツ・レギンスを選ぶ際は、使用されている素材に注目しましょう。通気性の良い素材（例：ポリエステルやナイロン混紡）は、運動中の汗を迅速に吸収し乾燥させるため、快適な着用感を保ちます。また、ストレッチ性のある素材（例：スパンデックス）を選ぶと、動きやすさが向上します。

フィット感

スパッツ・レギンスを選ぶ際は、自身の体型や目的に合ったサイズを選ぶことが重要です。フィット感を確保するために、ストレッチ性が高く、ウエスト部分がゴムやリブ仕様のものを選ぶと良いでしょう。また、試着を行い、動いた際にずれないかを確認することも大切です。

デザイン

デザインを選ぶ際は、身体のラインを美しく見せるカッティングやカラー、体型に合ったフィット感を重視しましょう。また、シーンに合わせたスタイル選びも重要で、スポーツや日常使いに適したデザインを選択すると良いです。さらに、他のアイテムとのコーディネートを考慮して、シンプルなデザインやアクセントがあるものを選ぶとよいでしょう。

耐久性

スパッツ・レギンスを選ぶ際は、素材の耐久性を重視してください。ナイロンやポリウレタンの混合素材は耐久性が高く、伸縮性もあります。縫い目が強化されているものや、ウエスト部分のゴムがしっかりしている製品は、使用頻度の高い方に特におすすめです。また、洗濯後の型崩れを避けるために、洗濯表示を確認し、適切な洗濯方法に従うことも重要です。

3.商品比較

	商品名	総合		素材・通気性	フィット感	デザイン	耐久性
楽天で見る	BeHe　スリム美人 着圧レギンス無地	83点		80点	ー	85点	90点
楽天で見る	シンクロボーテ　シンクロボーテ メンズタイプ 2枚組 アクアシェイプスパッツ	82点		80点	85点	ー	ー
楽天で見る	ナイキ　ナイキ ウィメンズ ワン DF HR 7/8 タイツ	88点		85点	90点	88点	ー
楽天で見る	ピップ株式会社　スリムウォーク スキニールームウェア	77点		70点	85点	80点	75点
楽天で見る	レキットベンキーザー　メディキュット 寝ながら 夏用 スーパークール 寝ながらクールスパッツ 骨盤 L	85点		90点	85点	ー	ー
楽天で見る	寝ながらメディキュット 骨盤テーピングEX	80点		80点	85点	75点	ー
楽天で見る	リンパマッサージセルライトスパッツ	80点		80点	85点	75点	ー
楽天で見る	ワールドパーティー　UVシールディング レギンス	77.5点		70点	85点	80点	75点
楽天で見る	Vアップ シェイプ リフト	71点		80点	75点	70点	60点
楽天で見る	メディキュット　寝ながらメディキュット フルレッグ EX 2個パック	85点		85点	90点	80点	ー
楽天で見る	エステティックコスメ DearLily　エスタイルプロガードル	78点		80点	70点	85点	75点
楽天で見る	ピップ　スリムウォーク メディカルリンパストッキング ピュアベージュ M-Lサイズ	85点		85点	90点	80点	85点
楽天で見る	レキットベンキーザー・ジャパン　メディキュット ボディシェイプ 寝ながら骨盤スパッツ LL	88点		85点	90点	ー	ー
楽天で見る	ピップ　ピップ スリムウォーク メディカル リンパ ハイソックス ブラック L〜LLサイズ 1足 × 3点セット	80点		80点	85点	75点	ー
楽天で見る	Nike　ナイキ パワー ウィメンズ トレーニングパンツ	88点		90点	85点	88点	ー

4.商品明細

BeHe　スリム美人 着圧レギンス無地

楽天で見る　参考価格：1,290円 新登場【スリム美人 着圧レギンス無地】 履くだけ リンパケア
総合：83点　加圧により美脚を実現し、ヒップアップ構造を持ち、伝線しにくい耐久素材を使用した着圧レギンス。
	素材・通気性 80点 ナイロン89% / ポリウレタン11% フィット感 ー 不明 デザイン 85点 無地、ヒップアップ構造 耐久性 90点 伝線しにくい特殊な耐久素材

シンクロボーテ　シンクロボーテ メンズタイプ 2枚組 アクアシェイプスパッツ

楽天で見る　参考価格：10,780円 シンクロボーテ アクアシェイプ スパッツ 8つの「水中エクササイズ機能編み」でボディラインにアプローチ!
総合：82点　日常生活が水中ウォーキングに！武田美保プロデュースの補正下着で、カロリー消費を促進。水の抵抗、浮力、水圧の3つの機能を活用したエクササイズ機能編みを搭載。
	素材・通気性 80点 ナイロン91％、ポリウレタン9％ フィット感 85点 適応サイズ：Mサイズ（ウエスト76〜84cm）、Lサイズ（ウエスト84〜94cm）、LLサイズ（ウエスト94〜104cm） デザイン ー 不明 耐久性 ー 不明

ナイキ　ナイキ ウィメンズ ワン DF HR 7/8 タイツ

楽天で見る　参考価格：6,380円
総合：88点　サステナビリティに配慮したDri-FIT素材で、アジアンフィットのデザイン。スポーツインナーとして活躍し、トレーニングに最適なレギンス。
	素材・通気性 85点 ポリエステル 78%, ポリウレタン 22% フィット感 90点 アジアンフィット デザイン 88点 ブラック/(ホワイト) 耐久性 ー 不明

ピップ株式会社　スリムウォーク スキニールームウェア

楽天で見る　参考価格：1,980円 【送料無料】カラーはグレー・ブラックから選べます
総合：77点　着圧×ルームウェアが1枚でOK。快適美脚ケアができ、そのまま寝れる。段階圧力設計で脚をスッキリ整える。抗菌防臭加工とストレッチ素材使用。
	素材・通気性 70点 不明 フィット感 85点 ほどよい引き締め感 デザイン 80点 ルームウェアとパジャマとして両用 耐久性 75点 不明

レキットベンキーザー　メディキュット 寝ながら 夏用 スーパークール 寝ながらクールスパッツ 骨盤 L

楽天で見る　参考価格：3,720円 メディキュット 寝ながら 夏用 スーパークール 寝ながらクールスパッツ 骨盤 L メディキュットボディシェイプ 涼しい
総合：85点　暑い夏でも、寝ながら美脚&骨盤ケア。スーパークールの接触冷感素材、メッシュ風編み、吸水速乾素材を使用し、効果的な段階圧力設計で脚を引き締める。
	素材・通気性 90点 通気性5.5倍、接触冷感素材、メッシュ風編み、吸水速乾素材 フィット感 85点 骨盤テーピング設計、段階圧力設定（足首21hPa、ふくらはぎ16hPa、太もも11hPa） デザイン ー デザインに関する情報は不明 耐久性 ー 耐久性に関する情報は不明

寝ながらメディキュット 骨盤テーピングEX

楽天で見る　参考価格：3,500円 脱いだ瞬間、感動の脚スッキリ感
総合：80点　寝ながら美脚＆骨盤ケア。超高圧力の脚の段階圧力で、脱いだ瞬間、感動の脚スッキリ感。寝る時専用骨盤サポート設計。
	素材・通気性 80点 ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン、キュプラ フィット感 85点 M/Lサイズ、骨盤テーピング加工 デザイン 75点 ブラックカラー 耐久性 ー 不明

リンパマッサージセルライトスパッツ

楽天で見る　参考価格：12,000円 色も選べる！愛用者におススメ！TVで紹介されました♪※3営業日以内に発送予定
総合：80点　着圧、骨盤補正、むくみ解消、ダイエット効果が期待できるスパッツ。複数購入でお得なセットあり。
	素材・通気性 80点 ナイロン89%、ポリウレタン11% フィット感 85点 ウエスト、ヒップに合ったサイズ展開 デザイン 75点 ブラック、グレー、インディゴブルーのカラーバリエーション 耐久性 ー 不明

ワールドパーティー　UVシールディング レギンス

楽天で見る　参考価格：2,376円 ユニセックス メンズ レディース 男女兼用 UVカット スパッツ ストレッチ 伸縮 柄 スポーツ フィットネス アウトドア フェス
総合：77.5点　UVカット機能を持つストレッチ性のあるレギンスで、アウトドアやフィットネスに適したデザイン。ユニセックス対応。
	素材・通気性 70点 不明 フィット感 85点 良好 デザイン 80点 スタイリッシュ 耐久性 75点 不明

Vアップ シェイプ リフト

楽天で見る　参考価格：6,600円 【りかの良品】
総合：71点　男女兼用、加圧スパッツ、骨盤ベルト、インナーウェア
	素材・通気性 80点 ナイロン85%、ポリウレタン15%; テープ部ナイロン95%、ポリウレタン5% フィット感 75点 適応サイズあり デザイン 70点 シンプルなベージュ・ブラックのカラーバリエーション 耐久性 60点 消耗品、使用頻度による

メディキュット　寝ながらメディキュット フルレッグ EX 2個パック

楽天で見る　参考価格：4,580円 履いて寝るだけ！就寝時に履くだけでスリムな美脚ケアで足全体すっきり
総合：85点　履いて寝るだけでスリムな美脚ケアができ、脚全体をすっきりさせる加圧・着圧効果がある。段階圧力設計により、脚を細く美しく保ち、快眠をサポート。抗菌防臭加工が施され、リラックスタイムに最適。
	素材・通気性 85点 ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン、キュプラ フィット感 90点 M/Lサイズ デザイン 80点 フルレッグタイプ、抗菌防臭加工 耐久性 ー 不明

エステティックコスメ DearLily　エスタイルプロガードル

楽天で見る　参考価格：4,378円 ぽっこりお腹もキュッと引き締め！専門家開発の美姿勢＆骨盤補整ガードル！
総合：78点　専門家開発の美姿勢＆骨盤補整ガードル。履くだけでスタイルアップを実現。
	素材・通気性 80点 ナイロン85％・ポリウレタン15％ フィット感 70点 不明 デザイン 85点 ハイウエスト・ブラック 耐久性 75点 不明

ピップ　スリムウォーク メディカルリンパストッキング ピュアベージュ M-Lサイズ

楽天で見る　参考価格：1,338円 スリムウォーク メディカルリンパストッキング ピュアベージュ M-Lサイズ
総合：85点　リンパのめぐり改善！一般医療機器のストッキングタイプ。脚のむくみを改善し、血行を促進するための段階圧力設計。頑丈なDCY交編の素材と快適ストレッチのライクラファイバーを使用。
	素材・通気性 85点 ナイロン、ポリウレタン フィット感 90点 段階圧力設計、そけい部ゆったり設計、ヒップアップ設計 デザイン 80点 ピュアベージュのカラー 耐久性 85点 DCY交編による強化

レキットベンキーザー・ジャパン　メディキュット ボディシェイプ 寝ながら骨盤スパッツ LL

楽天で見る　参考価格：3,807円 税込3,980円のお買い上げで送料無料！【ドラッグストアマツモトキヨシ 楽天市場店】
総合：88点　就寝時に履くだけで、脚全体の段階圧力をかけつつ骨盤をやさしくサポートするスパッツ。トールサイズでリラックス時にも使用可能。
	素材・通気性 85点 ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン・キュプラ フィット感 90点 足首：21hPa、ふくらはぎ：16hPa、太もも：11hPaの段階圧力 デザイン ー 不明 耐久性 ー 不明

ピップ　ピップ スリムウォーク メディカル リンパ ハイソックス ブラック L〜LLサイズ 1足 × 3点セット

楽天で見る　参考価格：3,671円 スリムウォークEX＋シリーズ内最強高着圧。 リンパの流れ・血行を促進し、 つらいむくみをスッキリ改善。
総合：80点　高着圧なのにはきやすい。リンパのめぐりを改善し、むくみをスッキリ改善。段階圧力設計で血行促進。ふくらはぎポンプアップ設計。伸縮性がいいリブ編みでらくらく。
	素材・通気性 80点 ナイロン、ポリウレタン フィット感 85点 L〜LLサイズ適応、伸縮性良好 デザイン 75点 ブラックのシンプルなデザイン 耐久性 ー 不明

Nike　ナイキ パワー ウィメンズ トレーニングパンツ

楽天で見る　参考価格：8,910円 カバー範囲を柔軟に調整可能。 トレーニングウェアの定番、ナイキ パワー パンツは、伸縮性に優れた素材を使用してさらりとした状態をキープ
総合：88点　ミッドライズのウエストバンドがコアを包み込み、動きに合わせて体をサポート。リサイクルポリエステル繊維を50％以上使用し、Dri-FITテクノロジーにより快適性を保持。
	素材・通気性 90点 ポリエステル78％、スパンデックス22％、マチ裏地ポリエステル100％ フィット感 85点 スタンダードフィット、ミッドライズ デザイン 88点 シンプルかつ機能的デザイン 耐久性 ー 不明