【2025年6月】マグネシウム　おすすめ ランキング 15選

「 ダイエット・健康 サプリメント ミネラル」のカテゴリにある「マグネシウム」について、選ぶときに押さえておきたいポイントやコツを解説しながら、各商品の比較と評価を行っていきます。

1.マグネシウムとは

マグネシウムは、体内で重要な役割を果たすミネラルで、神経の正常な働き、筋肉の収縮、エネルギーの産生、骨の健康維持に寄与します。不足すると疲労感や筋肉のけいれんが生じることがあります。サプリメントとして摂取することで、必要な栄養素を手軽に補うことができるため、多忙な現代人にとっては特におすすめのアイテムです。

2.選び方のコツ

吸収率

マグネシウムサプリメントを選ぶ際は、吸収率の高い形態を重視してください。特にマグネシウムシトレートやマグネシウムグリシネートは吸収されやすいとされています。一方、酸化マグネシウムは吸収率が低いので避けるべきです。また、体の必要に応じて複数の形態を組み合わせるのも効果的です。

添加物の有無

マグネシウムを選ぶ際は、製品の成分表示を確認しましょう。無添加や自然由来の成分を使用しているものを選ぶことで、余分な添加物を避けることができます。また、オーガニック認証や非GMOの表示があるものも信頼性が高いです。

メーカーの信頼性

マグネシウムサプリメントを選ぶ際は、以下のポイントに注意してください。1. メーカーの信頼性：歴史があり、良い評判のある会社を選ぶ。2. 成分の明示：マグネシウムの種類や含有量が明示されている製品を選ぶ。3. 第三者機関の検査：第三者による品質テストを受けているか確認する。4. ユーザーレビュー：実際の使用者からの口コミを参考にする。

3.商品比較

	商品名	総合		吸収率	添加物の有無	メーカーの信頼性
楽天で見る	株式会社ニューサイエンス　ニューサイエンス カラダがヨロコブ超高濃度マグネシウム サプリ	63点		50点	60点	80点
楽天で見る	渡邊薬品　酸化マグネシウム サプリ お腹 すっきり	60点		50点	60点	70点
楽天で見る	オーガニックサイエンス株式会社　MG-LIPO（マグリポ）	70点		80点	60点	70点
楽天で見る	Doctor’s Best（ドクターズベスト）　100％キレート 高吸収マグネシウム 120粒	87点		90点	ー	85点
楽天で見る	赤穂化成　国産 濃縮マグネシウム 150ml	73点		50点	100点	70点
楽天で見る	株式会社ニュー・サイエンス　超高濃度マグネシウム5本セット(50ml×5本)	65点		50点	60点	80点
楽天で見る	全薬工業株式会社　ヘルスメイト マグマイト	50点		50点	30点	70点
楽天で見る	Life Extension Foundation Buyer’s Club, Inc　Life Extension クエン酸マグネシウム	78点		70点	80点	85点
楽天で見る	ニューサイエンス　カラダがヨロコブ超高濃度マグネシウム 塩化マグネシウム 滴下タイプ 50ml入り 4個セット	50点		50点	50点	50点
楽天で見る	株式会社 ニュー・サイエンス　カラダがヨロコブ マグネシウム 68g(1.15g×60カプセル)	90点		90点	85点	95点
楽天で見る	グレートマグネシウム 3本セット	65点		85点	60点	50点
楽天で見る	NOW Foods　クエン酸マグネシウム	70点		50点	70点	90点
楽天で見る	NOW　クエン酸マグネシウム	70点		70点	60点	80点
楽天で見る	日本ガーリック株式会社　フレーク状 塩化マグネシウム（国内製造） 600g	53点		50点	30点	80点
楽天で見る	株式会社ニュー・サイエンス　超高濃度マグネシウム2本セット(50ml×2本)	50点		50点	40点	60点

4.商品明細

株式会社ニューサイエンス　ニューサイエンス カラダがヨロコブ超高濃度マグネシウム サプリ

楽天で見る　参考価格：3,078円 マグネシウム カラダがヨロコブシリーズ マグネシウム 塩化マグネシウム 滴下タイプで手軽に補給・1mlあたりマグネシウム117mg配合 カルシウム以上にに重要ミネラル あす楽 送料無料
総合：63点　塩化マグネシウムを使用した滴下タイプの健康補助食品で、超高濃度のマグネシウムを含みます。
	吸収率 50点 ー 添加物の有無 60点 食品添加物含む メーカーの信頼性 80点 日本製、信頼できる製造元

渡邊薬品　酸化マグネシウム サプリ お腹 すっきり

楽天で見る　参考価格：1,000円 【 楽天ランキング1位 獲得商品 】 富山の薬屋が開発した サプリ 酸化マグネシウム マグネシウム サプリメント ミネラル mgo
総合：60点　便秘関連商品で、酸化マグネシウムを含むサプリメント。ビタミンやミネラルが豊富に含まれており、医薬品GMP工場で製造された安全性の高い商品。原材料にはビール酵母やシャンピニオンエキスなどが使用されている。
	吸収率 50点 ー 添加物の有無 60点 あり メーカーの信頼性 70点 ー

オーガニックサイエンス株式会社　MG-LIPO（マグリポ）

楽天で見る　参考価格：2,980円 マグネシウム サプリ 液体 高吸収 安全 リポソーム こむら返り 国産 美肌 足つり 飲みやすい 美味しい 肩こり 巻き爪 足つり 対策 予防 ミネラル 美容 健康 男性 女性 アスリート
総合：70点　液体形状で高吸収のリポソームマグネシウム、天然成分使用、飲みやすい風味。
	吸収率 80点 ー 添加物の有無 60点 グリセリン、レシチン（大豆由来）、増粘剤（キサンタンガム）、クエン酸、唐辛子抽出物、甘味料（ステビア） メーカーの信頼性 70点 ー

Doctor’s Best（ドクターズベスト）　100％キレート 高吸収マグネシウム 120粒

楽天で見る　参考価格：1,436円 サプリメント 手軽 ヘルスケア 健康 栄養補助 生活習慣 ミネラル
総合：87点　100%キレート化されたリシン酸・グリシン酸を配合し、効率よく吸収されるマグネシウムサプリ。健康的な骨や歯の形成をサポートし、エネルギー生産や健康的なめぐりを助ける。ビーガン仕様で、非遺伝子組換え、グルテンフリー、大豆不使用。
	吸収率 90点 100%キレート化 添加物の有無 ー ー メーカーの信頼性 85点 1990年設立の医師による会社

赤穂化成　国産 濃縮マグネシウム 150ml

楽天で見る　参考価格：1,840円 液体マグネシウム 濃縮マグネシウム 無添加 日本製 にがり ミネラル こむら返り 筋肉痛 コスパ 海洋深層水 無添加 栄養機能食品 コスパ抜群 混ぜて飲むだけ アコール
総合：73点　無添加の高濃度マグネシウムサプリメント。室戸海洋深層水100％使用。栄養機能食品で、骨や歯の形成、体内酵素の働き、血液循環に寄与。
	吸収率 50点 ー 添加物の有無 100点 無添加 メーカーの信頼性 70点 ー

株式会社ニュー・サイエンス　超高濃度マグネシウム5本セット(50ml×5本)

楽天で見る　参考価格：15,390円 送料無料・【正規品】 塩化マグネシウム 高濃度 グレートマグネシウム サプリ サプリメント イオン化ミネラル にがり コンビニ受取 カラダがヨロコブ CED 超高濃度マグネシウム（水溶性）
総合：65点　超高濃度マグネシウムで、1mlあたり117mgのマグネシウムを含むサプリメント。原産国は日本で、原材料はアメリカ産。0kcal、添加物として塩化マグネシウムを使用している。
	吸収率 50点 ー 添加物の有無 60点 あり (塩化マグネシウム) メーカーの信頼性 80点 高い

全薬工業株式会社　ヘルスメイト マグマイト

楽天で見る　参考価格：14,980円 手軽に美味しくマグネシウム（Mg）とカルシウム（Ca）が補給できる健康補助食品です。magumaito
総合：50点　手軽に美味しくマグネシウム（Mg）とカルシウム（Ca）が補給できる。8粒でマグネシウム100mgとカルシウム200mgが補給可能。レモン味の小粒三角錠。
	吸収率 50点 ー 添加物の有無 30点 あり（ドロマイト、マルチトール、乳化剤、甘味料、酸味料、糊料、香料） メーカーの信頼性 70点 ー

Life Extension Foundation Buyer’s Club, Inc　Life Extension クエン酸マグネシウム

楽天で見る　参考価格：1,620円 丈夫な体づくりをサポート【 健康食品 栄養補助食品 】
総合：78点　環境の変化に負けない体づくりをサポートする吸収の良いクエン酸マグネシウムが配合されたカプセルタイプのサプリメント
	吸収率 70点 ー 添加物の有無 80点 植物性セルロース、植物性ステアリン酸を含む メーカーの信頼性 85点 成立した有名なメーカー

ニューサイエンス　カラダがヨロコブ超高濃度マグネシウム 塩化マグネシウム 滴下タイプ 50ml入り 4個セット

楽天で見る　参考価格：12,312円 マグネシウム カラダがヨロコブシリーズ マグネシウム 滴下タイプで手軽に補給・1mlあたりマグネシウム117mg配合 カルシウム以上にに重要ミネラル あす楽 送料無料 塩化マグネシウム
総合：50点　超高濃度マグネシウム配合、手軽に補給できる滴下タイプ、1mlあたりマグネシウム117mg含有
	吸収率 50点 ー 添加物の有無 50点 ー メーカーの信頼性 50点 ー

株式会社 ニュー・サイエンス　カラダがヨロコブ マグネシウム 68g(1.15g×60カプセル)

楽天で見る　参考価格：5,184円
総合：90点　吸収率の高い「有機酸マグネシウム」を使用し、GMP（適正製造基準）取得の国内工場で製造。植物性カプセル（HPMC）を使用。
	吸収率 90点 ー 添加物の有無 85点 ー メーカーの信頼性 95点 GMP認証

グレートマグネシウム 3本セット

楽天で見る　参考価格：9,234円 ミネラルの王様☆超高濃度マグネシウム　塩化マグネシウム　グレートマグネシウム　グレートマグネシウム【50ml】【送料無料】【1本】カラダがヨロコブ MANA酵素 超高濃度MG同等商品
総合：65点　超高濃度マグネシウムを使用し、自然な方法で濃縮された塩水湖水ミネラル液。吸収率が高く、安全にマグネシウムを補給できる。
	吸収率 85点 ー 添加物の有無 60点 調味液（食品添加物）あり メーカーの信頼性 50点 ー

NOW Foods　クエン酸マグネシウム

楽天で見る　参考価格：1,926円 日々の健康を支えるマグネシウム【 ミネラル ミネラルサプリ 】
総合：70点　ミネラルの一種、マグネシウムが補給できるサプリメント。丈夫な体づくりをサポート。
	吸収率 50点 ー 添加物の有無 70点 セルロースカプセル、ステアリン酸、二酸化ケイ素 メーカーの信頼性 90点 アメリカ製、GMP基準

NOW　クエン酸マグネシウム

楽天で見る　参考価格：1,734円 丈夫な体づくりをサポート【 ミネラル ミネラルサプリ 】
総合：70点　クエン酸マグネシウム、グリシン酸マグネシウム、リンゴ酸マグネシウムを含むマグネシウムサプリメント。ソフトジェルの形状で、吸収しやすい。
	吸収率 70点 ー 添加物の有無 60点 ライスブランオイル、牛ゼラチン、グリセリン、水、ミツロウ、ヒマワリレシチン メーカーの信頼性 80点 ー

日本ガーリック株式会社　フレーク状 塩化マグネシウム（国内製造） 600g

楽天で見る　参考価格：899円 ※メール便専用商品全国送料無料です！
総合：53点　国内製造のフレーク状塩化マグネシウム。食品添加物規格で、豆腐作りやスポーツ飲料のマグネシウム源として使用。アレルギー物質は含まれておらず、無添加の状態で提供される。
	吸収率 50点 ー 添加物の有無 30点 食品添加物 メーカーの信頼性 80点 日本製・商品の製造者が明記されている

株式会社ニュー・サイエンス　超高濃度マグネシウム2本セット(50ml×2本)

楽天で見る　参考価格：6,156円 ニューサイエンス 超高濃度 マグネシウム イオン化マグネシウム サプリ にがり nu science CED 高濃度マグネシウム ファスティング 天然 塩化マグネシウム 食用 高濃度 カラダがヨロコブ
総合：50点　超高濃度マグネシウム50ml×2本のセット。水溶性で、1日の摂取目安は10〜20滴（約1〜2ml），原産国は日本、原料原産国はアメリカ。
	吸収率 50点 ー 添加物の有無 40点 食品添加物あり メーカーの信頼性 60点 ー