【2025年6月】カリウム　おすすめランキング 15選

「ダイエット・健康サプリメントミネラル」のカテゴリにある「カリウム」について、選ぶときに押さえておきたいポイントやコツを解説しながら、各商品の比較と評価を行っていきます。

1.カリウムとは
2.選び方のコツ
3.商品比較
4.商品明細

1.カリウムとは

カリウムは、体内の水分バランスを保ち、筋肉の収縮や神経の働きを助ける重要なミネラルです。特に、心臓の健康維持にも寄与します。自然食品からも摂取できますが、サプリメントで補うことで、必要な量を手軽に確保できます。

2.選び方のコツ

吸収率

カリウムサプリメントを選ぶ際は、吸収率に優れた形態を検討しましょう。例えば、カリウム塩（クエン酸カリウムやグルコン酸カリウムなど）は吸収が良いとされています。また、添加物が少なく、自然由来の成分を使用した製品を選ぶことで、身体の吸収効率が向上する可能性があります。

成分の純度

カリウムサプリメントを選ぶ際は、成分の純度を確認するために、製品のラベルをよく読み、含有量や添加物の有無をチェックすることが重要です。できるだけ純粋なカリウムを含む製品を選び、第三者機関による品質検査や認証を受けているものを選ぶと良いでしょう。また、自然由来の成分が使われているものを選ぶと安心です。

産地・製造国

カリウムサプリメントを選ぶ際は、信頼性の高い国の製品を選ぶことが重要です。例えば、日本やアメリカ、ヨーロッパの国々で製造されたものは品質管理が行き届いているとされています。また、産地によっても含まれるミネラルの質が異なるため、具体的な産地（例えば、海藻由来や鉱山由来）を確認すると良いでしょう。製品のラベルやメーカーの情報をチェックして、透明性のある製品を選ぶことが推奨されます。

3.商品比較

商品名	総合	吸収率	成分の純度	産地・製造国
NOW Foods（ナウフーズ）　クエン酸カリウム 99mg 180粒	85点	80点	90点	85点
株式会社イコリス　カリウムサプリ塩化カリウム 1300mg メグリウム	90点	ー	90点	95点
株式会社WELLMOTTO　カリウムの力	80点	70点	85点	90点
和漢の森　ヒハツ＆ギャバの恵み	60点	0点	0点	90点
Nature Balance　カリウムサプリメント	73点	50点	80点	90点
カリウムサプリ【3冠達成＆金賞】サプリメント	85点	ー	ー	90点
21st Century　グルコン酸カリウム, 595 mg, 110錠	ー	ー	ー	ー
ライフエクステンション　エクステンドリリースマグネシウム配合カリウムベジタリアンカプセル60粒	50点	50点	50点	50点
株式会社ビューティーサイエンス　カリウム習慣	85点	ー	85点	90点
有限会社山口　カリウム＋クエン酸サプリメント	63点	50点	60点	80点
株式会社サードナレッジ　HOT＆MEGURI PURE ヒハツ	85点	ー	ー	90点
合同会社Onward　カリウムの力	85点	ー	ー	90点
マルマン　カリウムバランス	73点	50点	80点	90点
NOW Foods　クエン酸カリウムピュアパウダー	80点	70点	90点	80点
レバンテ株式会社　カリウムプレミアム	73点	50点	80点	90点