【2025年3月】めかぶ　おすすめ ランキング15選

「 食品 魚介類・水産加工品 海藻類」のカテゴリにある「めかぶ」について、選ぶときに押さえておきたいポイントやコツを解説しながら、各商品の比較と評価を行っていきます。

1.めかぶとは

めかぶは、ワカメなどの海藻類の一種で、特に日本では食材として人気があります。めかぶは、根っこの部分で、ヌルっとした食感と特有の風味が特徴です。栄養価が非常に高く、食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。サラダや和え物、味噌汁の具材として利用されることが多いです。

2.選び方のコツ

栄養価

めかぶを選ぶ際の栄養価について、以下のポイントを参考にしてください。まず、新鮮なめかぶを選ぶことが重要です。色が鮮やかで、ぴんとした弾力があるものを選びましょう。また、無添加や自然食品のラベルが付いているものは、保存料や添加物が少ないため、より健康的です。さらに、栄養価としては食物繊維が豊富で、特にフコイダンやミネラル類が含まれているので、これらが多く含まれている商品を選ぶことが大切です。最後に、産地や製造過程についての情報も確認し、信頼できるブランドから購入することをおすすめします。

産地・品質

めかぶを選ぶ際には、まず産地に注目しましょう。日本のめかぶは主に北海道や青森、宮城県などで生産されています。特に北海道のめかぶは水質が良く、栄養豊富な海域で育つため、品質が高いとされています。次に、めかぶの色や状態を確認してください。鮮やかな緑色であり、ツヤのあるものであれば新鮮である証拠です。枯れた部分や変色しているものは避けるべきです。さらに、加工品ではなく、生の状態のめかぶを選ぶことで、より高い栄養価が期待できます。また、包装やラベルに産地や収穫日が明示されている商品を選ぶことで、品質の信頼性が保証されます。

加工方法

めかぶを選ぶ際の加工方法については、まず生のめかぶと加工品（冷凍や乾燥、酢漬けなど）を比較することが重要です。生のめかぶは風味が豊かで栄養素が豊富ですが、保存が難しいため早めに消費する必要があります。冷凍めかぶは鮮度を保ちながら長期保存が可能ですが、解凍時にテクスチャーが変わることがあります。また、乾燥めかぶは軽量で保存が簡単ですが、調理の手間が増えます。酢漬けはそのまま食べられる便利さがありますが、塩分に注意が必要です。用途や好みに応じて、これらの加工方法から最適なものを選ぶと良いでしょう。

3.商品比較

	商品名	総合		栄養価	産地・品質	加工方法
楽天で見る	有限会社丸繁商店　高級 10秒deおいしいめかぶ	80点		70点	90点	85点
楽天で見る	有限会社丸繁商店　高級 10秒deおいしいめかぶ	83点		75点	90点	85点
楽天で見る	(株)海産物松村　めかぶ茶 60g 5袋セット	85点		90点	85点	80点
楽天で見る	株式会社 オフィスワンツーテン　離島のきざみめかぶ	78点		70点	85点	80点
楽天で見る	有限会社丸繁商店　高級 10秒deおいしいめかぶ	80点		70点	90点	85点
楽天で見る	アルファーライフ　めかぶ茶 国産 訳あり 割れ つぶれ 純国産 鳴門産 めかぶ梅 130g	90点		85点	90点	95点
楽天で見る	伊勢志摩産芽かぶ80g×8袋	90点		ー	90点	ー
楽天で見る	株式会社 オフィスワンツーテン　離島のたたきめかぶ	88点		ー	90点	85点
楽天で見る	中田水産　有明海産冷凍めかぶとろろ6個入	85点		ー	90点	85点
楽天で見る	株式会社丸ほ保原商店　こだわり製法 宮城産細切りめかぶ(35g×3p) × 10個入＋宮城産たたきめかぶ(35g×3p) × 10個入	90点		90点	95点	85点
楽天で見る	株式会社YAMATO　三陸産たたきメカブ 100g x 10パック 合計1kg	85点		85点	90点	80点
楽天で見る	株式会社 オフィスワンツーテン　離島のたたきめかぶ	85点		ー	90点	85点
楽天で見る	丸繁商店　めかぶ 三陸産 気仙沼 うまネバ ヘルシーめかぶ (100g×12個)	88点		ー	90点	85点
楽天で見る	アルファーライフ　めかぶ茶 訳あり 割れ デトックスティー 乾燥わかめ	75点		70点	80点	75点
楽天で見る	昆布森　おしゃぶり芽かぶ 80g 4袋 セット	75点		90点	50点	85点

4.商品明細

有限会社丸繁商店　高級 10秒deおいしいめかぶ

楽天で見る　参考価格：3,770円 毎日がんばる主婦のミカタ！育児や家事の合間にサッとお手軽もう一品。無添加 国産 三陸産
総合：80点　冷凍で保存可能な高品質のめかぶ。約10秒で解凍でき、様々な食べ方に対応。自家製タレ付きで便利。食品ロス削減に貢献するパッケージ。
	栄養価 70点 不明 産地・品質 90点 三陸産 加工方法 85点 冷凍・無添加

有限会社丸繁商店　高級 10秒deおいしいめかぶ

楽天で見る　参考価格：6,980円 毎日がんばる主婦のミカタ！育児や家事の合間にサッとお手軽もう一品。無添加 国産 三陸産
総合：83点　時短解凍、冷凍庫にすきまなく保管可能、バリア包材で風味長持ち、自家製タレ付き、食べ方のバリエーション豊富
	栄養価 75点 不明 産地・品質 90点 三陸産 加工方法 85点 冷凍、無添加

(株)海産物松村　めかぶ茶 60g 5袋セット

楽天で見る　参考価格：2,800円 老若男女問わず人気のめかぶを、弊社独自のブレンドで飲みやすく味付け。お湯を注ぐだけで簡単水分・塩分補給。食物繊維・フコイダンを含む、健康茶。
総合：85点　乾燥しためかぶを使用した健康茶で、食物繊維やフコイダンを含み、簡単に水分・塩分補給ができる。
	栄養価 90点 食物繊維・フコイダンを含む 産地・品質 85点 島根県出雲市 加工方法 80点 乾燥めかぶ、調味料使用

株式会社 オフィスワンツーテン　離島のきざみめかぶ

楽天で見る　参考価格：3,980円 伊勢志摩の離島の豊かな自然で育つ上質なめかぶを選別、湯通しきざみ加工後、瞬間冷凍しているので新鮮なままの美味しさ。食べきり小分けパック
総合：78点　伊勢志摩の離島で水揚げされためかぶを使用し、湯通しきざみ加工後、瞬間冷凍された新鮮な美味しさを保つ食べきり小分けパック。
	栄養価 70点 不明 産地・品質 85点 三重県伊勢志摩産 加工方法 80点 湯通しきざみ加工、瞬間冷凍

有限会社丸繁商店　高級 10秒deおいしいめかぶ

楽天で見る　参考価格：2,470円 毎日がんばる主婦のミカタ！育児や家事の合間にサッとお手軽もう一品。無添加 国産 三陸産
総合：80点　無添加で国産のめかぶを使用し、約10秒で解凍できる時短調理が魅力。冷凍保存が可能で、バリア包材により風味を保ちつつ、手間無くお好みの食べ方が楽しめる。
	栄養価 70点 不明 産地・品質 90点 三陸産 加工方法 85点 冷凍、無添加

アルファーライフ　めかぶ茶 国産 訳あり 割れ つぶれ 純国産 鳴門産 めかぶ梅 130g

楽天で見る　参考価格：2,400円 昆布茶に飽きたら めかぶ茶 ＃めかぶ梅
総合：90点　鳴門産のめかぶを使用した梅味の加工食品で、減塩・無添加。手軽に楽しめる健康茶であり、栄養価も高い。
	栄養価 85点 不明 産地・品質 90点 鳴門産のめかぶ、厳選された原材料 加工方法 95点 無添加、減塩加工

伊勢志摩産芽かぶ80g×8袋

楽天で見る　参考価格：8,300円
総合：90点　健康の味方♪伊勢志摩特産品
	栄養価 ー 不明 産地・品質 90点 伊勢志摩産 加工方法 ー 不明

株式会社 オフィスワンツーテン　離島のたたきめかぶ

楽天で見る　参考価格：4,980円 めかぶを水揚げ後、湯通しと叩き加工をして瞬間冷凍しているので、新鮮なめかぶ特有の粘りと肉厚でシャキシャキの食感が楽しめます
総合：88点　新鮮なめかぶ特有の粘りと肉厚でシャキシャキの食感が楽しめる。水揚げ後、湯通しと叩き加工を行い、瞬間冷凍した商品。
	栄養価 ー 不明 産地・品質 90点 三重県伊勢志摩産 加工方法 85点 湯通し済み、瞬間冷凍

中田水産　有明海産冷凍めかぶとろろ6個入

楽天で見る　参考価格：4,280円
総合：85点　無添加の自然食品で、豊富なミネラルを含み、めかぶ本来の風味と磯の香りを楽しめます。
	栄養価 ー 不明 産地・品質 90点 有明海産 加工方法 85点 冷凍・下ゆで・ミキサー

株式会社丸ほ保原商店　こだわり製法 宮城産細切りめかぶ(35g×3p) × 10個入＋宮城産たたきめかぶ(35g×3p) × 10個入

楽天で見る　参考価格：3,980円 素材良し！タレ良し！製法良し！の3つのこだわりで旨さを閉じ込めた一品 食感の違いも楽しめ、合計40パックで送料無料のお得な商品です
総合：90点　タレ付きで、食感の違いが楽しめる国産の低カロリー食材。素材、タレ、製法にこだわりを持ったお得な商品。
	栄養価 90点 エネルギー 16kcal, 脂質 0.6g, 炭水化物 3.9g (糖質1.6g, 食物繊維2.3g), 食塩相当量 1.6g 産地・品質 95点 宮城県産 加工方法 85点 こだわり製法、要冷蔵保存、賞味期限6日

株式会社YAMATO　三陸産たたきメカブ 100g x 10パック 合計1kg

楽天で見る　参考価格：3,480円 送料無料 メカブを美味しく食べて健康に！ネバネバ海藻は食物繊維が豊富！
総合：85点　松島湾産メカブ厳選、無着色・無添加の健康食、ネバネバの食感が楽しめる海藻
	栄養価 85点 {‘エネルギー’: ’12kcal’, ‘タンパク質’: ‘0.9g’, ‘脂質’: ‘0.6g’, ‘炭水化物’: ‘3.5g’, ‘食塩相当’: ‘0.9g’} 産地・品質 90点 宮城県産 加工方法 80点 冷凍

株式会社 オフィスワンツーテン　離島のたたきめかぶ

楽天で見る　参考価格：2,980円 めかぶを水揚げ後、湯通しと叩き加工をして瞬間冷凍しているので、新鮮なめかぶ特有の粘りと肉厚でシャキシャキの食感が楽しめます
総合：85点　伊勢志摩の離島で水揚げされた新鮮なめかぶを湯通しし、叩き加工して瞬間冷凍した商品。粘りと肉厚でシャキシャキの食感が楽しめる。
	栄養価 ー 不明 産地・品質 90点 三重県伊勢志摩産 加工方法 85点 湯通しと叩き加工、瞬間冷凍

丸繁商店　めかぶ 三陸産 気仙沼 うまネバ ヘルシーめかぶ (100g×12個)

楽天で見る　参考価格：2,365円 無添加 とってもヘルシーな”海の野菜”
総合：88点　三陸特産の若布から採れためかぶと丸繁特製タレ付きの一品。新鮮なめかぶの歯触りはシャキシャキとして心地よく、タレは別添付でうどんやそばのトッピングにも活用可能。
	栄養価 ー 不明 産地・品質 90点 三陸産 加工方法 85点 無添加、冷凍保存

アルファーライフ　めかぶ茶 訳あり 割れ デトックスティー 乾燥わかめ

楽天で見る　参考価格：2,300円 割れて細かくなった部分ですが、
総合：75点　健康茶としてのめかぶを使用したダイエットティー。梅の香りがする味で、低カロリーで食物繊維が豊富。デトックス効果が期待できる。
	栄養価 70点 不明 産地・品質 80点 韓国産めかぶ、日本国内加工 加工方法 75点 乾燥加工

昆布森　おしゃぶり芽かぶ 80g 4袋 セット

楽天で見る　参考価格：1,780円 全国送料無料・翌営業日発送（安心追跡サービス付）
総合：75点　程よい酸味と塩気があり、やわらかい歯応えのあるおやつ。食物繊維、ミネラル、ビタミンが豊富でダイエット中や便秘症の方にもお勧め。
	栄養価 90点 食物繊維、ミネラル、ビタミンが豊富 産地・品質 50点 不明 加工方法 85点 乾燥