【2025年5月】フィットネス・ヨガ　おすすめ ランキング 10選

「 CD・DVD DVD スポーツ」のカテゴリにある「フィットネス・ヨガ」について、選ぶときに押さえておきたいポイントやコツを解説しながら、各商品の比較と評価を行っていきます。

1.フィットネス・ヨガとは

フィットネス・ヨガは、身体と心の健康を促進するためのエクササイズプログラムです。専門的なインストラクターが指導するDVDを通じて、様々なポーズや呼吸法を学びながら、自宅で手軽に実践できます。

2.選び方のコツ

インストラクターの資格

フィットネス・ヨガのDVDを選ぶ際は、インストラクターの資格や経験を確認することが重要です。特に、認定されたヨガスクールやフィットネスプログラムでの資格保持者を選ぶと良いでしょう。また、インストラクターの実績や受講者のレビューも参考にすると、質の高い内容を選ぶ助けになります。

エクササイズの多様性

フィットネス・ヨガDVDを選ぶ際は、様々なエクササイズのスタイルやレベルの違いを考慮しましょう。例えば、筋力トレーニング、ストレッチ、リラックスを促すものなど、多様なメニューが含まれているコンテンツを選ぶことで、飽きずに続けることができます。また、自分の目的や体力に合ったプログラムを探し、初心者向け、中級者向け、上級者向けなどのレベルも確認すると良いです。

視聴者の評価やレビュー

フィットネス・ヨガのDVDを選ぶ際は、視聴者の評価やレビューを参考にしましょう。特に、内容の詳細やインストラクターの指導力、効果の実感が書かれているものを重視します。また、星の数だけでなく、具体的なコメントを確認することで、自分に合ったDVDを見極められます。初心者向けや特定の目的に合わせたプログラムが明示されているものも評価基準に加えましょう。

3.商品比較

	商品名	総合		インストラクターの資格	エクササイズの多様性	視聴者の評価やレビュー
楽天で見る	TRF　TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ EZ DO DANCERCIZE DVD 3枚セット	77点		70点	85点	75点
楽天で見る	送料無料【2022年】ごぼう体操 BEST 金 DVD	82点		ー	80点	85点
楽天で見る	メッツ　Functional Step【関川 太一】 Live ステップ	85点		90点	80点	ー
楽天で見る	メッツ　Pleasant Aero【田淵 美菜子】Live エアロ	75点		ー	80点	ー
楽天で見る	ショップジャパン　ビリーズブートキャンプ 日本語字幕版 DVD4枚組	75点		ー	85点	ー
楽天で見る	アークベル株式会社(イメージの時間)　ウォーキング 100	70点		ー	ー	ー
楽天で見る	アークベル　ストレッチ100ver2.0 DVD	ー		ー	ー	ー
楽天で見る	動画でわかる ヒモトレ入門	85点		ー	85点	ー
楽天で見る	ビデオ・パック・ニッポン(TCエンタテインメント（株）)　棚橋弘至のハイエナジー エクササイズ	80点		ー	80点	ー
楽天で見る	TRF EZ DO DANCERCIZE avex Special Edition globe Feel Like dance 脂肪燃焼プログラム TRF	75点		ー	70点	80点

4.商品明細

TRF　TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ EZ DO DANCERCIZE DVD 3枚セット

楽天で見る　参考価格：8,980円 4537341021303
総合：77点　TRFのSAM・ETSU・CHIHARUがオリジナルの振り付けを考案し、自ら指導。ダンス初心者でも楽しくてカンタンにエクササイズでき、充実のプログラム。
	インストラクターの資格 70点 不明 エクササイズの多様性 85点 上半身プログラム×1、ウエスト集中プログラム×1、下半身集中プログラム×1 視聴者の評価やレビュー 75点 不明

送料無料【2022年】ごぼう体操 BEST 金 DVD

楽天で見る　参考価格：1,980円 座ったまま 20分！ 全身健康体操 決定版 （高齢者向き 介護施設向き）
総合：82点　全国の介護施設で大人気の健康体操DVD。筋力の維持、可動域の改善、誤嚥予防を目的に、イスに座ったまま全身を動かす運動を提供。大きな字幕で分かりやすく、表情豊かで面白い内容で高齢者の運動と笑顔を促進する。
	インストラクターの資格 ー 不明 エクササイズの多様性 80点 イスに座った全身運動 視聴者の評価やレビュー 85点 介護施設で人気

メッツ　Functional Step【関川 太一】 Live ステップ

楽天で見る　参考価格：4,900円 ＜METS DVD＞ Live ステップ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！
総合：85点　ベーシックな動きを通し、身体をじっくりとコントロールしながら行うステップのクラス。脂肪燃焼、身体の引き締め、体幹やバランス感覚の強化を目的としている。
	インストラクターの資格 90点 関川 太一 エクササイズの多様性 80点 Live ステップ（ベーシックな動きに集中） 視聴者の評価やレビュー ー 不明

メッツ　Pleasant Aero【田淵 美菜子】Live エアロ

楽天で見る　参考価格：4,900円 ＜METS DVD＞ Live エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！
総合：75点　ローインパクトを中心に、バランス良く強度を織り交ぜた内容。基本的な動きをマスターしつつ、心地よく動く流れやアクセントを展開。少しずつチャレンジできる構成で、動きの中にポイントを置いた心地よさを味わえる。
	インストラクターの資格 ー 不明 エクササイズの多様性 80点 中級エアロ 視聴者の評価やレビュー ー 不明

ショップジャパン　ビリーズブートキャンプ 日本語字幕版 DVD4枚組

楽天で見る　参考価格：2,980円
総合：75点　基本プログラム・応用プログラム・腹筋プログラム・最終プログラムが含まれ、ビリーバンドは付属していない中古DVD。
	インストラクターの資格 ー 不明 エクササイズの多様性 85点 基本・応用・腹筋・最終の4プログラム 視聴者の評価やレビュー ー 不明

アークベル株式会社(イメージの時間)　ウォーキング 100

楽天で見る　参考価格：2,280円 【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】
総合：70点　中古品ですが、非常に良いコンディションで再生には問題ありません。クリーニング済みで、送料無料のオプションもあり、返品対応も行っています。
	インストラクターの資格 ー 不明 エクササイズの多様性 ー 不明 視聴者の評価やレビュー ー 不明

アークベル　ストレッチ100ver2.0 DVD

楽天で見る　参考価格：1,839円 【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】
総合：ー　自力整体が学べるDVD。再生には問題がなく、非常に良いコンディション。クリーニング済み。
	インストラクターの資格 ー 不明 エクササイズの多様性 ー 不明 視聴者の評価やレビュー ー 不明

動画でわかる ヒモトレ入門

楽天で見る　参考価格：1,430円 ヒモさえあればどこでもできる、おどろくほど楽になる
総合：85点　ヒモが一本あればできるヒモトレの基本を紹介。QR動画や対談を通じて様々な専門家からのヒモトレの魅力を伝える。
	インストラクターの資格 ー 不明 エクササイズの多様性 85点 ヒモエクササイズ、ヒモ巻き 視聴者の評価やレビュー ー 不明

ビデオ・パック・ニッポン(TCエンタテインメント（株）)　棚橋弘至のハイエナジー エクササイズ

楽天で見る　参考価格：871円 【DVD】
総合：80点　新日本プロレスのエース、棚橋弘至による女性向けのトレーニングプログラム。1日10分、7日間で美体を目指す簡単で効果的なダイエットプログラム。
	インストラクターの資格 ー 不明 エクササイズの多様性 80点 7日間プログラムで多様なエクササイズが含まれている可能性 視聴者の評価やレビュー ー 不明

TRF EZ DO DANCERCIZE avex Special Edition globe Feel Like dance 脂肪燃焼プログラム TRF

楽天で見る　参考価格：573円 【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】
総合：75点　脂肪燃焼プログラムを提供するDVDで、ダンスを通じてエクササイズを楽しむ内容。
	インストラクターの資格 ー 不明 エクササイズの多様性 70点 中程度 視聴者の評価やレビュー 80点 良好（非常に良い）