【2025年5月】エクササイズ用ポール　おすすめランキング 15選

「ダイエット・健康リラックス・マッサージ用品ストレッチグッズ」のカテゴリにある「エクササイズ用ポール」について、選ぶときに押さえておきたいポイントやコツを解説しながら、各商品の比較と評価を行っていきます。

1.エクササイズ用ポールとは
2.選び方のコツ
3.商品比較
4.商品明細

1.エクササイズ用ポールとは

エクササイズ用ポールは、ストレッチや筋力トレーニングに適した器具で、体のバランスを整えながら、体幹を鍛えることができます。また、柔軟性を高めたり、リラクゼーションにも役立つアイテムです。

2.選び方のコツ

耐久性

エクササイズ用ポールを選ぶ際は、素材と製造品質を確認しましょう。高密度フォームや耐久性のあるプラスチックを使用したポールは、長期間の使用に耐えられます。また、耐荷重や使用目的に応じた方の強さを確認することも重要です。

サイズと重量

エクササイズ用ポールを選ぶ際には、まずサイズを考慮しましょう。ポールの長さは通常90cmから150cmまであり、自分の体格や使用目的に応じて選びます。体の大きな人は長めのポールを選ぶと良いでしょう。また、重量については、持ち運びや収納のしやすさを考慮し、軽量なものを選ぶことをお勧めしますが、安定性を重視する場合は多少重めのものが良いです。

表面加工

エクササイズ用ポールを選ぶ際には、表面加工が滑りにくい素材であることが重要です。EVAやPVCなどの素材は、グリップ力が高く、安全に使用できます。また、肌触りの良さや耐久性も考慮し、自分の目的に合った加工されたポールを選ぶことをお勧めします。

使用方法のガイド

エクササイズ用ポールを選ぶ際は、まず自分の用途を明確にしましょう。ポールの硬さや長さは目的に応じて選択し、初心者なら柔らかめのものがオススメです。また、素材やグリップの感触も重要です。最後に、持ち運びが便利な軽量なタイプや収納しやすい設計のものを選ぶと便利です。

3.商品比較

商品名	総合	耐久性	サイズと重量	表面加工	使用方法のガイド
LPN ストレッチポールEX(ネイビー)	82点	80点	90点	85点	75点
ヨガポールロングショートハーフ筋膜ストレッチポール	85点	90点	85点	80点	ー
LPN　ストレッチポールEX(アイボリー)スタートBOOK、エクササイズDVD付き	82点	85点	90点	80点	75点
日本国内メーカー　uFit Performance Pole	83点	ー	80点	85点	90点
ヨガポールロングハーフショートストレッチポール	86点	90点	85点	90点	80点
LPN ストレッチポールMX(アイボリー)スタートBOOK、エクササイズDVD付き	80点	ー	85点	75点	80点
The Prefect Sports　Dr.relax Ball	78点	70点	85点	80点	60点
GronG　GronG(グロング) ヨガポールストレッチ用ポールストレッチポールエクササイズ 98cm	87点	90点	85点	92点	80点
LPN　ストレッチポールEX(イエロー)スタートBOOK、エクササイズDVD付き	90点	90点	85点	88点	95点
LPN ストレッチポールMX(ネイビー)スタートBOOK、エクササイズDVD付き	78点	ー	85点	70点	90点
LPN ストレッチポールEX(ライトブルー)	86点	90点	85点	80点	90点
GronG(グロング)　フォームローラーソフトタイプ	87.5点	85点	80点	90点	95点
ヨガポールフォームローラーストレッチローラーショート	80点	90点	85点	88点	60点
ヨガポール 100cm ロングサイズ	86点	90点	85点	88点	80点
（株）ルネサンス　リセットポールアスリート	85点	90点	85点	80点	85点

4.商品明細

LPN ストレッチポールEX(ネイビー)

★ 公式ストア ★ ストレッチポールロングタイプ腰痛肩こりアスリートの怪我予防やパフォーマンスアップに効果が期待できる使い方付きのおすすめフォームローラー【正規品】

総合：82点　長さ約98cm、直径約15cm、約700gの軽量で、EPE素材の芯材を使用し、合成皮革カバーで仕上げられたエクササイズポール。アウターマッスルとインナーマッスルを刺激し、姿勢を整える効果がある。エクササイズDVD付き。

耐久性	80点	不明
サイズと重量	90点	長さ約98cm x 直径約15cm, 約700g
表面加工	85点	合成皮革
使用方法のガイド	75点	同封の安全上のご注意に従う

ヨガポールロングショートハーフ筋膜ストレッチポール

カラダもココロもすっきりきれい

総合：85点　背筋が伸びて身体すっきり。ストレッチ用としてだけでなく、ヨガやエクササイズ等にも使用可能。

耐久性	90点	130kg
サイズと重量	85点	縦約100cmx直径約15cm、1.3kg
表面加工	80点	合成皮革
使用方法のガイド	ー	不明

LPN　ストレッチポールEX(アイボリー)スタートBOOK、エクササイズDVD付き

総合：82点　アウターマッスルを緩め、インナーマッスルを刺激し、関節を正しい位置に戻す。背骨の並びを整え、姿勢を良くする。エクササイズが簡単にでき、特に小柄な女性やご高齢の方にも適している。

耐久性	85点	EPE芯材使用
サイズと重量	90点	長さ約98cm x 直径約15cm、重量約700g
表面加工	80点	合成皮革カバー
使用方法のガイド	75点	同封の安全上のご注意を確認

日本国内メーカー　uFit Performance Pole

ユーフィットポールストレッチヨガピラティスマッサージエクササイズリセット筋膜リリース首首こり肩肩こり巻き肩肩甲骨背中猫背腰腰痛足太ももふくらはぎむくみ

総合：83点　ストレッチポール、プロアスリート水谷隼愛用、痛くないEPE素材、98cmのロングサイズ、カバー付き、利用動画あり、180日保証

耐久性	ー	不明
サイズと重量	80点	98cm
表面加工	85点	カバー付き
使用方法のガイド	90点	使い方動画あり

ヨガポールロングハーフショートストレッチポール

≪送料無料≫ヨガポール円形半円型ストレッチポールエクササイズ用ポール体幹ダイエット器具トレーニングお腹周りヨガローラーマッサージ背中腰肩お腹周りギフト

総合：86点　着脱カバー付きでお手入れ簡単、高密度発泡芯材を使用した耐久性の高いポール。ロング100cmとハーフ50cmのサイズ展開で、初心者から長身の方まで幅広く使用可能。身体のコリを和らげ、体幹トレーニングにも効果的。

耐久性	90点	高密度発泡芯材
サイズと重量	85点	ロング100cm: 1.35kg, ハーフ50cm: 0.43kg
表面加工	90点	着脱式カバー、耐水性
使用方法のガイド	80点	初心者向け、バランス感覚を支える

LPN ストレッチポールMX(アイボリー)スタートBOOK、エクササイズDVD付き

★ 公式ストア ★ ストレッチポールロングタイプ LPN シニア、女性向け　腰痛肩こり睡眠不足に効果が期待できる使い方付きのおすすめフォームローラー【正規品】

総合：80点　医療現場のリハビリからセルフコンディショニングまで様々な用途に使用可能。柔らかな使い心地で小柄な方や高齢者にも適している。

LPN ストレッチポールMX(アイボリー)スタートBOOK、エクササイズDVD付き

耐久性	ー	不明
サイズと重量	85点	長さ約98cm x 直径約12.5cm, 重量約900g
表面加工	75点	合成皮革、表面にムラの可能性あり
使用方法のガイド	80点	エクササイズDVD付き、使用時に安全上のご注意を確認

The Prefect Sports　Dr.relax Ball

マッサージストレッチボール 2個セットツボ押しデトックスフィットネスコリ改善つぼツボくびれ母ちゃんダイエットリラックス指圧ボールプレゼントプレゼント用ピンク

総合：78点　スポーツ工学に基づいた設計で、疲れ・コリ解消を自宅で実現。指圧に似た弾力性を持ち、全身でのマッサージ、ストレッチ、筋膜リリースが可能。

耐久性	70点	不明
サイズと重量	85点	直径6.5cm
表面加工	80点	ラバー
使用方法のガイド	60点	不明

GronG　GronG(グロング) ヨガポールストレッチ用ポールストレッチポールエクササイズ 98cm

トレーニングストレッチフィットネス筋膜リリースポール

総合：87点　簡単にエクササイズやストレッチ・運動が可能なエクササイズポール。折れにくいEVAを使用し、軽量で弾力性・耐久性に優れる。PUレザーのカバーで、キズ・汚れから守り、お手入れも簡単。

GronG　GronG(グロング) ヨガポールストレッチ用ポールストレッチポールエクササイズ 98cm

耐久性	90点	不明
サイズと重量	85点	φ15×98cm, 420g
表面加工	92点	PUレザー（カバー）
使用方法のガイド	80点	取扱説明書付属

LPN　ストレッチポールEX(イエロー)スタートBOOK、エクササイズDVD付き

総合：90点　ストレッチポールに縦に仰向けに乗ることでアウターマッスルがゆるみ、インナーマッスルが刺激され、姿勢が改善される。幅広いユーザーに対応した設計。エクササイズDVD付きで、プロに選ばれる品質の素材を使用。

耐久性	90点	EPE素材使用
サイズと重量	85点	長さ約98cm x 直径約15cm, 約700g
表面加工	88点	合成皮革カバー
使用方法のガイド	95点	エクササイズDVD付き

LPN ストレッチポールMX(ネイビー)スタートBOOK、エクササイズDVD付き

総合：78点　医療現場でのリハビリから毎日のセルフコンディショニングまで多様な用途で使用可能。やさしい使い心地で、小柄な方や高齢者にも適している。

耐久性	ー	不明
サイズと重量	85点	長さ約98cm x 直径約12.5cm, 約900g
表面加工	70点	合成皮革、製造工程上にムラ・芯材の形状が表出することがある
使用方法のガイド	90点	エクササイズDVD付き、使用時に安全上のご注意を確認

LPN ストレッチポールEX(ライトブルー)

総合：86点　ご家庭にも馴染みやすいライトブルーのカラーで、様々なコアコンディショニングエクササイズが可能。プロのトレーナーや医療現場でも使用される設計。

耐久性	90点	EPE芯材、合成皮革使用
サイズと重量	85点	長さ98cm、直径15cm、重量700g
表面加工	80点	合成皮革カバー
使用方法のガイド	90点	エクササイズDVD付き、使用上の注意あり

GronG(グロング)　フォームローラーソフトタイプ

ストレッチローラーヨガポール

総合：87.5点　手で押すとへこむような、適度な柔らかさに仕上げ、硬めのフォームローラーで痛みを感じる方におすすめの柔らかめのストレッチローラー。大きめの凸凹と小さな凸凹があり、好みに応じて使い分けできる。耐久性に優れたABS樹脂を芯材に採用し、使用時に割れにくい構造。基本的な使い方の解説動画も提供。

耐久性	85点	ABS樹脂
サイズと重量	80点	14cm×14cm×32.5cm、約600g
表面加工	90点	EVA外側
使用方法のガイド	95点	動画解説あり

ヨガポールフォームローラーストレッチローラーショート

ヨガポールストレッチ用ポールヨガローラーフォームローラー

総合：80点　2種類の凹凸が筋膜をリリースし、EVA素材の耐久性と安全性に優れた設計。様々な色展開あり。

耐久性	90点	EVA素材
サイズと重量	85点	約33×14cm、約800g
表面加工	88点	EVA外側、PVC内側
使用方法のガイド	60点	不明

ヨガポール 100cm ロングサイズ

寝転がるだけで毎日簡単ストレッチ

総合：86点　寝転がるだけで自然と背筋が伸び、カンタンにストレッチ可能。衛生的でお手入れラクチンのカバー付き。耐久性と強度に優れたEPE素材を使用し、型崩れしにくい。

耐久性	90点	不明
サイズと重量	85点	長さ100cm、直径15cm、重量1.3kg
表面加工	88点	合皮生地、耐水性
使用方法のガイド	80点	背中と腰のストレッチや肩のストレッチを推奨

（株）ルネサンス　リセットポールアスリート

ルネサンス公式全品送料無料正規品腰股関節肩こり肩甲骨背中

総合：85点　筋膜リリースやストレッチに特化した硬めのエクササイズポール。98cmのロングサイズで、硬い樹脂素材を使用しており、高反発の芯材が筋肉に深くアプローチ。特に体幹を強化したい方や、ハードなワークアウトを行う方向け。

耐久性	90点	不明
サイズと重量	85点	最大長約 98cm、最大径約 14.5cm、総重量約 800g
表面加工	80点	ポールカバー：PVC
使用方法のガイド	85点	取り扱い説明書付、注意事項明記