【2025年5月】ストレッチマット　おすすめ ランキング 15選

「 ダイエット・健康 リラックス・マッサージ用品 ストレッチグッズ」のカテゴリにある「ストレッチマット」について、選ぶときに押さえておきたいポイントやコツを解説しながら、各商品の比較と評価を行っていきます。

1.ストレッチマットとは

ストレッチマットは、体をやさしく伸ばし、リラックスしたエクササイズやストレッチをするための専用マットです。滑り止め加工やクッション性があり、身体に負担をかけずに自由に動くことができます。自宅でのストレッチング、ヨガ、ピラティスなどに最適です。

2.選び方のコツ

素材の安全性

ストレッチマットを選ぶ際は、エコロジー認証（例えば、OEKO-TEXやREACH）を確認し、有害物質が含まれていないことを確認しましょう。また、PVCやビスフェノールA（BPA）を含まない素材を選ぶことで、安全性が高まります。さらに、滑り止め加工や通気性も考慮することで、使用中の安心感が得られます。

耐久性

ストレッチマットを選ぶ際は、素材と厚さに注目しましょう。耐久性の高いEVAやTPE素材を使用したマットは、使用頻度が高くても長持ちします。また、厚さが高めのマット（約1.5cm以上）は、衝撃を吸収しやすく、快適にストレッチができるため、耐久性が向上します。

滑り止め性能

ストレッチマットを選ぶ際は、表面の素材に注目してください。ラバーやTPR（熱可塑性ゴム）製のマットは、優れた滑り止め性能を提供します。また、裏面が凹凸や特殊なパターンになっているものも滑りにくくなります。さらに、耐久性が高いマットを選ぶことで、長期間安定した使用感を得られます。

サイズと厚さ

ストレッチマットを選ぶ際は、使用するスペースや体のサイズに応じて適切なサイズを選びましょう。一般的には、長さは170cm以上、幅は60cm以上が推奨されます。厚さについては、1.5cmから3cmが一般的です。薄いマットは安定性が高く、厚いマットはクッション性が優れていますので、使用目的に応じて選ぶことが重要です。

3.商品比較

	商品名	総合		素材の安全性	耐久性	滑り止め性能	サイズと厚さ
楽天で見る	足つぼマット スロージョギング	70点		70点	65点	60点	80点
楽天で見る	SNSで話題 新色登場！楽天1位 室内ランニングマット	70点		ー	ー	ー	80点
楽天で見る	＼お買い得4点セット／ マッサージマット マッサージ マット マットレス タイ マッサージ	85点		85点	90点	ー	95点
楽天で見る	トーエイライト　ストレッチマットF180 青	85点		90点	85点	ー	90点
楽天で見る	足ツボマット マッサージマット	85点		ー	85点	ー	ー
楽天で見る	ニシスポーツ　エクサマット NE-6 ダークグレー×レッド	85点		85点	ー	ー	90点	80点
楽天で見る	ストレッチマット 折りたたみ 厚手	86点		85点	90点	ー	90点
楽天で見る	楽天1位 トレーニングマット	85点		85点	ー	ー	90点
楽天で見る	体操 マット プレイマット 折りたたみ ストレッチマット	78点		85点	70点	65点	90点
楽天で見る	（株）ルネサンス　フィットネスクラブがつくった エクササイズマット 三つ折り ショート	80点		85点	75点	70点	90点
楽天で見る	SEVEN BEAUTY株式会社　折りたたみ スポーツマット Lサイズ	88点		90点	ー	85点	90点
楽天で見る	Lefina 踏みリズムマット	88点		90点	90点	ー	85点
楽天で見る	ニシ・スポーツ　エクサマット NE-6 ダークグレー×レッド	80点		80点	ー	ー	85点
楽天で見る	幅 100cm ストレッチマット	85点		80点	ー	ー	90点
楽天で見る	日本製 ストレッチマット 折りたたみ 厚手 極厚 エクササイズマット	85点		85点	ー	ー	90点

4.商品明細

足つぼマット スロージョギング

楽天で見る　参考価格：1,050円 ★日本発送 即納★母の日レビュープレゼント スロージョギング 疲労回復 リフレッシュストレス解消 自然治癒 日々の癒し 足先ケア 足元暖か健康グッズ ストレス 頭痛 ウルトラジョギング
総合：70点　足裏の血液循環を促進し、冷えや疲れを軽減する指圧マット。老人や子供には不向きで、激しい運動には適さない。手軽に自宅でリフレッシュ可能。
	素材の安全性 70点 不明 耐久性 65点 不明 滑り止め性能 60点 不明 サイズと厚さ 80点 35cm, 55cm

SNSで話題 新色登場！楽天1位 室内ランニングマット

楽天で見る　参考価格：1,050円 日本発送 高評価 足元ケア 足裏刺激 足ツボ押し 血行促進 リラックス 疲労回復 マッサージ 運動能力アップ ヘルスケア ストレス解消 自然治癒 日々の癒し 足先ケア 美容健康 足元暖か
総合：70点　スロージョギングや足つぼマッサージを目的とした円形マットで、血行促進や疲労回復に効果的。サイズは35/55cmで、自宅で手軽に運動できる。
	素材の安全性 ー 不明 耐久性 ー 不明 滑り止め性能 ー 不明 サイズと厚さ 80点 35/55cm

＼お買い得4点セット／ マッサージマット マッサージ マット マットレス タイ マッサージ

楽天で見る　参考価格：44,220円 ＼ 安心の返金保証 返品率 0％／ プロ仕様 届いてすぐ使えて楽々！ マッサージマット マッサージマットレス マッサージ タイマッサージ マット マットレス タイ 古式 タイマット
総合：85点　プロ仕様の日本製レザー調マッサージマット。硬質ウレタンチップで丈夫、汗に強くお手入れも簡単。密度80で厚み5cmのクッション性、2サイズ展開で簡単設置。
	素材の安全性 85点 PU生地、ウレタンチップ、ポリエステル 耐久性 90点 10年耐久の信頼品質 滑り止め性能 ー 不明 サイズと厚さ 95点 200cm×120cm×5cm、200cm×100cm×5cm

トーエイライト　ストレッチマットF180 青

楽天で見る　参考価格：27,499円 ●トレーニング等の準備運動や床運動に適しています
総合：85点　トレーニング等の準備運動や床運動に適したストレッチマットで、抗菌・防炎加工済みのターポリン表地とポリエチレンフォームの中身を使用。
	素材の安全性 90点 抗菌・防炎加工済のターポリン、ポリエチレンフォーム 耐久性 85点 表地はターポリン、中身はポリエチレンフォーム 滑り止め性能 ー 不明 サイズと厚さ 90点 幅180×長さ180×厚さ2cm

足ツボマット マッサージマット

楽天で見る　参考価格：1,018円 足ツボマット 指圧ボードマット 足裏刺激 血行促進 疲労回復 血液循環促進 冷え性 マッサージ
総合：85点　足の痛みを和らげ、血行促進を助けるポータブルで便利な指圧マット。高品質の素材で作られ、簡単にお手入れできる。
	素材の安全性 ー 不明 耐久性 85点 高品質の素材 滑り止め性能 ー 不明 サイズと厚さ ー 不明

ニシスポーツ　エクサマット NE-6 ダークグレー×レッド

楽天で見る　参考価格：4,730円 収納・持ち運びに便利な六ツ折ストレッチマット
総合：85点　あらゆるスポーツで必要とされる体力要素の向上に役立つトレーニングアイテム。収納・持ち運びに便利な六ツ折ストレッチマットで、コンディショニングやストレッチに最適。
	素材の安全性 85点 ポリエステル・発泡ポリエチレン 耐久性 ー 不明 滑り止め性能 ー 不明 サイズ 90点 610×1820mm 厚さ 80点 7mm

ストレッチマット 折りたたみ 厚手

楽天で見る　参考価格：4,499円 【送料無料】ストレッチマット 極厚 コンパクト 衝撃吸収 マット ヨガマット エクササイズマット おしゃれ かわいい 持ち運び ピラティス PUレザー ダイエット
総合：86点　折りたたみストレッチマットで、しっかりとした硬めのクッションを備えた5cmの極厚マット。6層の発泡ポリエチレンから作られ、収納に便利な3つ折りタイプで持ち運びやすい持ち手が付いています。
	素材の安全性 85点 PUレザー、発泡ポリエチレン（EPE） 耐久性 90点 6層の発泡ポリエチレン 滑り止め性能 ー 不明 サイズと厚さ 90点 幅60×奥行き180×厚み5cm

楽天1位 トレーニングマット

楽天で見る　参考価格：3,980円 厚さ5.5cm 高齢者 安全 安心 北欧 折り畳み ベビー 防音 マンション アパート 賃貸 ヨガマット おすすめ 可愛い おしゃれ 家庭用 業務用 保育園 幼稚園 小学校 万能マット リハビリ
総合：85点　弾性に優れたPU製で、様々な運動に対応。厚さ5.5cmで防音効果もあり、三つ折りで持ち運びが便利。お手入れが簡単。子供用のプレイマットとしても使用可能。
	素材の安全性 85点 PU（ポリウレタン） 耐久性 ー 不明 滑り止め性能 ー 不明 サイズと厚さ 90点 180×60×5.5cm (折り畳み時: 60×60×16.5cm)

体操 マット プレイマット 折りたたみ ストレッチマット

楽天で見る　参考価格：7,199円 定番体操マットの幅広タイプがついに登場しました！ヨガやストレッチ、エクササイズに最適の折り畳みスポーツマットです♪極厚で身体が痛くならない!!
総合：78点　幅広タイプの体操マットで、3つ折りにできるため収納が簡単。クッション性が高く、運動に適した素材で、防水機能も備えています。様々な運動に対応可能。
	素材の安全性 85点 EPE、PVCレザー 耐久性 70点 不明 滑り止め性能 65点 不明 サイズと厚さ 90点 180×80×5cm

（株）ルネサンス　フィットネスクラブがつくった エクササイズマット 三つ折り ショート

楽天で見る　参考価格：3,280円 ルネサンス エクササイズマット ストレッチマット トレーニングマット ヨガマット ピラティス ヨガ 厚手 25mm エクササイズ ストレッチ マット 三つ折り 折りたたみ
総合：80点　省スペース収納で宅トレに最適。厚さ約2.5cmでトレーニング時に膝が痛くなりにくい。防水性カバーで衛生的。
	素材の安全性 85点 ポリエチレン、塩化ビニール 耐久性 75点 不明 滑り止め性能 70点 不明 サイズと厚さ 90点 112cm×48.8cm×2.5cm

SEVEN BEAUTY株式会社　折りたたみ スポーツマット Lサイズ

楽天で見る　参考価格：10,780円 PUレザー 弾力性 柔かい 衝撃吸収 安心 耐久性抜群 高密度素材 安定感 折りたたみ式 コンパクト収納 軽量 持ち運びしやすい お手入れ簡単
総合：88点　柔らかく肌触りの良いPUレザーを両面に張ることで運動時に滑りにくく、弾力のあるEPE素材を採用した5cm厚マットで衝撃を吸収します。三つ折りで収納可能、持ち運びにも便利。
	素材の安全性 90点 PUレザー、ポリエチレン(EPE) 耐久性 ー 不明 滑り止め性能 85点 両面PUレザーで滑りにくい サイズと厚さ 90点 200×100×5cm

Lefina 踏みリズムマット

楽天で見る　参考価格：3,980円 累計40万個突破Lefinaシリーズより新発売！踏むだけ簡単！足裏刺激で血行促進・疲労回復・ダイエットもサポート。毎日続けて健康習慣を手軽にスタート！
総合：88点　足裏の刺激による健康促進ができる両面仕様のストレッチマット。収納が容易で豊富なカラー展開が特徴。
	素材の安全性 90点 高品質シリコン100% 耐久性 90点 高い 滑り止め性能 ー 不明 サイズと厚さ 85点 長さ44cm × 幅33cm × 厚さ1.7cm

ニシ・スポーツ　エクサマット NE-6 ダークグレー×レッド

楽天で見る　参考価格：3,938円 持ち運びに便利！軽量なストレッチングマットにカラバリ登場！
総合：80点　持ち運びに便利な軽量ストレッチングマット。六ツ折り可能で収納しやすい。
	素材の安全性 80点 ポリエステル生地、ポリエチレン発泡 耐久性 ー 不明 滑り止め性能 ー 不明 サイズと厚さ 85点 (幅)610 × (長さ)1820 × (厚さ)7mm

幅 100cm ストレッチマット

楽天で見る　参考価格：5,980円 高齢者 安全 安心 北欧 折り畳み ベビー 防音 マンション アパート 賃貸 ヨガマット おすすめ 可愛い おしゃれ 家庭用 業務用 保育園 幼稚園 小学校 万能マット リビング 赤ちゃん
総合：85点　弾性に優れ、クッション性が高く、防音効果も期待できる厚手のストレッチマット。多用途に対応し、持ち運びが簡単な折りたたみ式。
	素材の安全性 80点 PU（ポリウレタン） 耐久性 ー 不明 滑り止め性能 ー 不明 サイズと厚さ 90点 (約)178×100×5cm

日本製 ストレッチマット 折りたたみ 厚手 極厚 エクササイズマット

楽天で見る　参考価格：5,680円 【送料無料】日本製 ストレッチマット 折りたたみ 厚手 極厚 エクササイズマット ヨガマット 40mm マット キャンプ アウトドア トレーニング ジム 撥水加工 キャンプマット 国産
総合：85点　クッション性を持たせることで、短い時間でのエクササイズでも効果がアップするように設計。防音性を高めたウレタンフォームを使用し、ストレッチ、筋力トレーニング、ヨガ、キャンプマットとしても使用可能。
	素材の安全性 85点 ウレタンフォームとポリウレタン生地使用 耐久性 ー 不明 滑り止め性能 ー 不明 サイズと厚さ 90点 幅60cm×奥行き180cm×厚さ4cm