【2025年5月】ぶら下がり器　おすすめランキング 15選

「ダイエット・健康リラックス・マッサージ用品ストレッチグッズ」のカテゴリにある「ぶら下がり器」について、選ぶときに押さえておきたいポイントやコツを解説しながら、各商品の比較と評価を行っていきます。

1.ぶら下がり器とは

ぶら下がり器は、主に懸垂トレーニングや背中、肩周りのストレッチに使用されるフィットネス用具です。自宅で簡単に取り付けることができ、全身の筋力強化や柔軟性向上に役立ちます。また、ぶら下がることで腰や背中の負担を軽減し、リラクゼーション効果も得られます。

2.選び方のコツ

耐荷重

ぶら下がり器を選ぶ際は、使用者の体重を考慮し、耐荷重がそれを上回るモデルを選びましょう。また、耐荷重に余裕をもたせることで、安全性が向上します。一般的には、使用者の体重の1.2倍以上の耐荷重を持つ製品を推奨します。

取り付け方法

ぶら下がり器を選ぶ際は、取り付け方法を確認し、自宅の天井や壁の材質に適合するタイプを選びましょう。また、取り付けに必要な工具や部品が同梱されているか、設置方法が簡単かどうかもチェックしてください。さらに、耐荷重や安全性についても考慮すると良いでしょう。

素材・耐久性

ぶら下がり器を選ぶ際は、まずフレーム素材を確認しましょう。スチール製は高い耐久性と安定感を提供しますが、アルミ製は軽量で持ち運びが便利です。また、耐荷重もしっかり確認し、自分の体重に適したものを選ぶことが重要です。さらに、耐腐食性のコーティングが施されているものを選ぶと、長期間使用しても劣化を防げます。

サイズやデザイン

ぶら下がり器を選ぶ際は、まずサイズを確認しましょう。使用するスペースの高さや幅に合ったモデルを選ぶことが重要です。次にデザインについては、自宅のインテリアに合わせたスタイルを選ぶと良いでしょう。また、耐荷重や使用目的に応じた機能性も考慮して選びましょう。

3.商品比較

商品名	総合	耐荷重	取り付け方法	素材・耐久性	サイズ	デザイン
WASAI　MK301 懸垂器具	90点	95点	85点	90点	88点
改良モデルぶら下がり健康器	83点	90点	80点	85点	80点
BARWING　2025年モデルぶら下がり健康器 BW-BLS07	83点	90点	80点	85点	80点
株式会社山善　ぶら下がり健康器高さ5段階 BBK-220	82点	85点	80点	90点	75点
RELANESS　RelaxHang	88点	90点	ー	ー	85点
STEADY　懸垂マシン ST115	94点	100点	90点	95点	90点
懸垂器具突っ張り棒	85点	90点	85点	ー	80点
ぶら下がり健康器 BARWING	89点	100点	80点	90点	85点
WASAI　懸垂懸垂マシン懸垂器具鉄棒チンニングぶら下がり健康器 BS312-X	71点	90点	60点	50点	85点
ぶら下がり健康器懸垂マシン	90点	95点	ー	90点	85点
STEADY　懸垂バー突っ張り棒 ST124	85点	95点	90点	70点	85点
WASAI　WASAI MK302 懸垂器具	95点	100点	ー	ー	90点
ぶら下がり健康器コンパクト	68点	90点	50点	50点	85点
ぶら下がり健康器 YT-BLS05	80点	80点	75点	85点	80点
ALINCO/アルインコ　懸垂マシンぶら下がり健康器 EX900T	69点	85点	50点	60点	80点	70点

4.商品明細

WASAI　MK301 懸垂器具

【シンプル・本格マシン最安値挑戦】

総合：90点　多機能なチンニングスタンドで、ディップス、レッグレイズ、ヒップアップなど多様なトレーニングが可能。耐荷重150kgで非常に安定した構造。

耐荷重	95点	150kg
取り付け方法	85点	組立所要時間30-60分
素材・耐久性	90点	強化鉄片、2点式固定支柱
サイズやデザイン	88点	幅73cm x 奥80cm x 高163-203cm

改良モデルぶら下がり健康器

総合：83点　高さ調整は12段階でき、高さ調節クッションパットを搭載した懸垂や筋トレ用の器具。ディップスハンドルや背もたれクッションも備えられており、非常に安定感のある設計。

耐荷重	90点	180kg
取り付け方法	80点	約20～30分
素材・耐久性	85点	スチール、人工皮革、ポリ塩化ビニル、ポリプロピレン、スポンジ
サイズやデザイン	80点	W80×D98×H153.5-203（cm）

BARWING　2025年モデルぶら下がり健康器 BW-BLS07

【送料無料】ぶら下がり健康器 BARWING 可変式チンニングバー高さ調整8段階パット搭載懸垂懸垂バー筋トレ器具懸垂マシンチンニングスタンド腹筋マシーンけんすいマシーン背筋

総合：83点　高さ調整8段階、ダブルロック仕様、アームレスト、可動式チンニングバー、L字型グリップ搭載の筋トレ器具。

耐荷重	90点	180kg
取り付け方法	80点	組み立て約30〜45分
素材・耐久性	85点	スチール、ABS樹脂、ポリプロピレン、ゴム
サイズ・デザイン	80点	W82×D86×H184-208.5（cm）

株式会社山善　ぶら下がり健康器高さ5段階 BBK-220

全身ストレッチでリフレッシュにオススメ♪ぶら下がり健康器送料無料

総合：82点　全身のストレッチ、リフレッシュにオススメのぶら下がり健康器。ぶら下がって背筋を伸ばすだけでリラックス。高さは180・190・200・210・220cmの5段階に調節可能。

耐荷重	85点	最大90kg
取り付け方法	80点	組立品（約10-20分）
素材・耐久性	90点	スチール(粉体塗装・クロムメッキ)
サイズやデザイン	75点	幅56×奥行65×高さ180-220cm

RELANESS　RelaxHang

“飾る”を前提としたインテリア性 / 使わないときも役に立つ実用性 / 健康器具・ハンガーラック・収納の一台3役 / ぶら下がり健康器懸垂バー懸垂マシンチンニングスタンド

総合：88点　飾れるぶら下がり健康器で、懸垂バーやストレッチ器具として機能しつつ、インテリア性を兼ね備えたデザイン。高さ調整が簡単で、収納スペースとしても利用可能。

耐荷重	90点	120kg
取り付け方法	ー	不明
素材・耐久性	ー	不明
サイズ・デザイン	85点	高さ 228cm, 幅 66cm, 奥行 66cm

STEADY　懸垂マシン ST115

【送料無料】懸垂マシン / 独自技術はしご型ハンドルレバー / 耐荷重150kg / 組立・トレーニング動画付き / 筋トレ / トレーニング / フィットネス / ぶら下がり健康器 / 懸垂バー

総合：94点　耐荷重最大150kgの頑強設計で、安定性を追求。高さ調整機能や独自のはしご型ハンドルバーなど、多機能なトレーニングが可能。初心者でも簡単に組み立てられ、安心の1年保証付き。

耐荷重	100点	150kg
取り付け方法	90点	簡単に組み立て可能、スパナ付属
素材・耐久性	95点	塗装により耐水性・耐油性を持つ、頑丈な構造
サイズ・デザイン	90点	幅106cm x 奥行95cm x 高さ176~208cm

懸垂器具突っ張り棒

Qucover 懸垂マシンコンパクト懸垂バー懸垂棒懸垂器具ネジ不要壁付け耐荷重200kg 安全ロック付き滑り止め室内用自宅自作スポーツ健康グッズ

総合：85点　耐荷重200kgで安全ロック付き、ネジ不要で取り付け簡単。男女兼用でバランスよくトレーニング可能。

耐荷重	90点	200kg
取り付け方法	85点	ネジ不要
素材・耐久性	ー	不明
サイズやデザイン	80点	72-97cm; 93-130cm

ぶら下がり健康器 BARWING

【送料無料】ぶら下がり健康器 BARWING 高さ調整11段階 3Dパット搭載懸垂懸垂バー筋トレ器具懸垂マシンチンニングスタンド腹筋マシーンけんすいマシーン背筋

総合：89点　高さ調整11段階、3Dパット搭載、ダブルロック仕様、マルチバー付き。

耐荷重	100点	250kg
取り付け方法	80点	約20〜30分
素材・耐久性	90点	本体: スチール、ABS樹脂、ポリプロピレン、ゴム
サイズやデザイン	85点	W72.5×D91×H183.4-232.9（cm）

WASAI　懸垂懸垂マシン懸垂器具鉄棒チンニングぶら下がり健康器 BS312-X

総合：71点　チンニング高さ9段階調節可能、組立所要時間30分前後、家庭用トレーニング器具

耐荷重	90点	180kg
取り付け方法	60点	不明
素材・耐久性	50点	不明
サイズやデザイン	85点	幅101cm x 奥120cm x 高140-210cm

ぶら下がり健康器懸垂マシン

総合：90点　耐荷重180kgの安定した八の字型の土台構造、クッション付きでリラックス効果があり、様々な筋トレに対応。高さ調整が可能で家族全員が使用できる。

耐荷重	95点	180kg
取り付け方法	ー	不明
素材・耐久性	90点	オールレザー(高密度ウレタンフォーム)、合金鋼
サイズやデザイン	85点	幅800mm x 奥行970mm x 高さ1710mm〜2060mm

STEADY　懸垂バー突っ張り棒 ST124

総合：85点　最大耐荷重150kgで、ネジ・穴あけ不要のワンタッチロック設計。省スペースで運動不足解消や姿勢改善に適したトレーニング器具。ダイレクトな設置で壁を傷つけず、安全性も確保されています。

耐荷重	95点	150kg
取り付け方法	90点	ネジ・穴あけ不要
素材・耐久性	70点	不明
サイズ・デザイン	85点	ショート（72-90cm）、ロング（90-114cm）

WASAI　WASAI MK302 懸垂器具

総合：95点　安定感とミニマル設計を追求した新型モデル。最大150kgの耐荷重を支え、6種の握り方に対応し、ディップスバーも搭載。コンパクトで高さ10段階調節可能。

耐荷重	100点	150kg
取り付け方法	ー	不明
素材・耐久性	ー	不明
サイズやデザイン	90点	幅68cm × 奥89cm × 高215cm

ぶら下がり健康器コンパクト

【1年保証】予防運動に！ぶらさがり健康器具シニア介護予防

総合：68点　介護予防やリハビリ、運動不足解消に適したぶら下がり健康器。背筋や腹筋のトレーニングにも利用できる。

耐荷重	90点	150kg
取り付け方法	50点	不明
素材・耐久性	50点	不明
サイズ・デザイン	85点	60×55×140〜218.5cm(6段階調節)

ぶら下がり健康器 YT-BLS05

【送料無料】ぶら下がり健康器懸垂マシンチンニング筋トレフィットネス懸垂懸垂バーチンニングスタンドホームジム筋トレ器具コンパクトディップスタンド

総合：80点　家庭向けのスリム設計、安心の頑丈構造、トレーニングもできる

耐荷重	80点	85kg
取り付け方法	75点	組み立て時間約15〜20分
素材・耐久性	85点	スチール、人工皮革、ポリ塩化ビニル、ポリプロピレン、スポンジ
サイズ・デザイン	80点	W63.5×D69×H70-223.5（cm）