【2025年5月】マッサージローラー　おすすめランキング 15選

「ダイエット・健康リラックス・マッサージ用品簡易マッサージグッズ」のカテゴリにある「マッサージローラー」について、選ぶときに押さえておきたいポイントやコツを解説しながら、各商品の比較と評価を行っていきます。

1.マッサージローラーとは
2.選び方のコツ
3.商品比較
4.商品明細

1.マッサージローラーとは

マッサージローラーは、自宅で簡単にセルフマッサージを行える器具です。筋肉の緊張をほぐしたり、血行を促進する効果があり、コリや疲れを軽減します。手軽に使えるため、日常のリラックス法やダイエットのサポートとして非常に人気です。

2.選び方のコツ

素材の質

マッサージローラーを選ぶ際は、素材の質に注目しましょう。一般的には、EVA樹脂やポリウレタンのような高密度の素材が耐久性に優れています。また、表面の質感が重要で、滑らかで肌触りが良いものを選ぶと快適に使用できます。さらに、アレルギーのリスクを考慮し、無毒性の素材を選ぶことも大切です。

使用方法の多様性

マッサージローラーを選ぶ際は、使用する部位や目的を考慮しましょう。例えば、全身の筋肉をほぐしたい場合は大きめのローラー、特定の部位を集中してケアしたい場合は小型のローラーや形状が異なるものを選ぶと良いです。また、球形やツボ押しタイプ、電動式など、使用方法の多様性があるモデルを選ぶことで、リラックスや筋膜リリース、血行促進など、様々な効果を得ることができます。

持ち運びの容易さ

マッサージローラーを選ぶ際は、軽量でコンパクトなデザインを重視しましょう。また、グリップ部分が持ちやすいものや、折りたたみ可能なタイプだと持ち運びに便利です。さらに、収納バッグが付属していると、より簡単に持ち運ぶことができます。

ユーザーレビュー

マッサージローラーを選ぶ際は、以下のポイントを参考にしてください。1. 口コミを確認し、多くのユーザーから支持されている商品を選ぶ。2. 使用感や効果についての具体的なレビューを探し、自分のニーズに合った機能があるか確認する。3. サイズや素材、デザインが自分の好みや使用シーンに合っているかも重要です。4. 効果的な部分を狙える形状かどうかを重視することも忘れずに。

3.商品比較

商品名	総合	素材の質	使用方法の多様性	持ち運びの容易さ	ユーザーレビュー
Wolfyok fitness　筋膜ローラートレーニングフォームローラー	90点	90点	95点	ー	ー
マッサージローラー脚筋膜リリース	85点	90点	95点	85点	0点
Relaxia　Relaxia.® マッサージローラー	85点	70点	85点	90点	95点
HandyBio　筋膜ローラーリングマッサージャー	88点	ー	90点	ー	85点
トリガーポイント　グリッドフォームローラー GRID Foam Roller ブラック 04401	90点	90点	95点	85点	ー
フォームローラーセット脚やせ筋膜ローラーストレッチローラーミニ	88点	85点	90点	90点	88点
TRIGGER POINT　グリッドフォームローラー GRID Foam Roller ピンク	90点	90点	95点	85点	ー
CREER（クレエ）　2WAY 筋膜リリース筋膜ローラー	85点	90点	95点	85点	ー
Rozally　マッサージローラー	82点	80点	90点	75点	85点
株式会社ショーゲン　スタイリッシュヘルスケア SASUKE	92点	90点	95点	100点	ー
TESMED　セルライトマッサージャー	83点	70点	90点	95点	80点
ReFa　リファウォーミー RR-AR-00A	82点	75点	80点	90点	85点
株式会社ツインズ　ハイパーボルト HYPERVOLT GO2	81点	70点	85点	90点	80点
トリガーポイント　GRID Foam Roller ライム 04405	90点	90点	95点	85点	ー
フォームローラーセット筋膜リリースローラーストレッチローラー	77点	70点	85点	80点	75点

4.商品明細

Wolfyok fitness　筋膜ローラートレーニングフォームローラー

ラッピング対応楽天一位★足だけではなく 14個独立ローラー上質なPP+TPR素材を採用し、理学療法士の方を向かえてアドバイス頂きながら完成したマッサージローラーお腹ダイエット器具

総合：90点　14個独立ローラーを採用し、上質なPP+TPR素材を使用。理学療法士のアドバイスを受けて開発されたマッサージローラー。180°開閉機能付きで多様なマッサージが可能。

素材の質	90点	PP+TPR
使用方法の多様性	95点	180°開閉・筋膜リリース・ストレッチ等
持ち運びの容易さ	ー	不明
ユーザーレビュー	ー	不明

マッサージローラー脚筋膜リリース

マッサージローラー器手持ち式筋膜はがし筋膜剥がしリリースローラーむくみとり首腕筋膜ローラーリングマッサージャーきんまくリリース首筋膜・筋膜 360度回転柔らか片手

総合：85点　両側から挟んで、全身の筋膜リリースやマッサージができる。耐久性に優れたEVA素材を使用し、静音設計。持ちやすく、様々な部位にフィットするデザイン。

素材の質	90点	EVA素材
使用方法の多様性	95点	脚、腕、首など全身に使用可能
持ち運びの容易さ	85点	325g
ユーザーレビュー	0点	不明

Relaxia　Relaxia.® マッサージローラー

＼ローラー部分はEVA素材／《SNSでも紹介されました》1つ1つが安心の自社検品マッサージローラー筋膜ローラー筋膜リリース脚のむくみ腕ふくらはぎ腰お尻太もも肩甲骨

総合：85点　整骨院オリジナル説明書付、筋膜リリース、むくみ解消、全身使用可能

素材の質	70点	プラスチック
使用方法の多様性	85点	全身使用可能
持ち運びの容易さ	90点	456g、軽量
ユーザーレビュー	95点	4.70 / 5.00

HandyBio　筋膜ローラーリングマッサージャー

筋膜ローラーリングマッサージャーマッサージローラーマッサージローラーふくらはぎ挟む式足筋膜リリース脚きんまくローラー

総合：88点　鍼灸師との共同開発によるお洒落なデザインで、4つのローラーがむくみや疲れに効果的にアプローチ。使用方法を鍼灸師が解説したフルカラー説明書付き。30日間の返金保証付き。

素材の質	ー	不明
使用方法の多様性	90点	足、ふくらはぎ、太もも、腕、首、お尻など
持ち運びの容易さ	ー	不明
ユーザーレビュー	85点	ランキング1位、良評価が予想される

トリガーポイント　グリッドフォームローラー GRID Foam Roller ブラック 04401

総合：90点　マッサージセラピストの手技のような感覚を再現した特殊構造により、簡単にセルフマッサージを行うことができます。筋膜リリースにより全体のバランスを整え、健康的な体の基礎作りをサポートします。コンパクトサイズで持ち運びも簡単。

素材の質	90点	EVA・ABS
使用方法の多様性	95点	ストレッチ、コンディショニング、コアトレーニングなど
持ち運びの容易さ	85点	長さ33cm、重量604g
ユーザーレビュー	ー	不明

フォームローラーセット脚やせ筋膜ローラーストレッチローラーミニ

フォームローラーストレッチローラー体幹トレーニングストレッチ収納袋付き

総合：88点　自宅で本格エクササイズを行える全身対応の筋膜リリースセット。持ち運びに便利な収納袋付き。

素材の質	85点	EVA
使用方法の多様性	90点	全身対応（首、肩、腕、太もも、すね、ふくらはぎ、足の裏、腰、背中）
持ち運びの容易さ	90点	収納袋付き
ユーザーレビュー	88点	4.52の高評価

TRIGGER POINT　グリッドフォームローラー GRID Foam Roller ピンク

総合：90点　特殊構造により、セルフマッサージが簡単に行える。筋膜リリースで全体のバランスを整え、運動前後のコンディショニングやコアトレーニングにも使用可能。耐久性があり、持ち運びが容易。

素材の質	90点	EVA・ABS
使用方法の多様性	95点	セルフマッサージ、筋膜リリース、運動前後のケア、コアトレーニング
持ち運びの容易さ	85点	長さ33cm、重量604g
ユーザーレビュー	ー	不明

CREER（クレエ）　2WAY 筋膜リリース筋膜ローラー

全身使える進化系の筋膜ローラー♪2WAY仕様で狙ったところにアプローチ！

総合：85点　2wayで使える筋膜ローラー。挟み込むように14個のローラーで360°から刺激、TPU素材で適度な硬さを実現。取り外し可能なパーツで全身にアプローチ可能。持ち運びやすいデザイン。

素材の質	90点	TPU（適度な硬さと弾力性）
使用方法の多様性	95点	2WAY、取り外し可能パーツで全身に使用
持ち運びの容易さ	85点	取り外し後20cm、ハンドル付き
ユーザーレビュー	ー	不明

Rozally　マッサージローラー

マッサージローラー足痩せ脚痩せ脚やせ足やせマッサージローラーふくらはぎ美脚むくみ解消筋膜リリースセルライトむくみ足ほぐし筋膜ローラー挟む式人気手持ち式

総合：82点　エステティシャン監修の挟む式マッサージローラーで、ふくらはぎのむくみ解消や筋膜リリースを目的とする。多様な使用法についてのフルカラー説明書が付属し、運動後のケアに最適。

素材の質	80点	不明
使用方法の多様性	90点	リラックス、ストレッチ、筋膜リリース、むくみ解消
持ち運びの容易さ	75点	455g
ユーザーレビュー	85点	不明

株式会社ショーゲン　スタイリッシュヘルスケア SASUKE

総合：92点　コンパクト設計で持ち運びが容易なマッサージローラー。肩、首、腰、頭、顔、手、足、腕と多機能に使用でき、コリほぐしやリンパマッサージに最適。日本製で、ボールベアリング技術によりスムーズなローリングが実現されている。

素材の質	90点	帯電防止ABS樹脂、鋼球
使用方法の多様性	95点	肩、首、腰、頭、顔、手、足、腕など全身
持ち運びの容易さ	100点	コンパクト設計（H:15.5cm、W:2.1cm、D:2.1cm）
ユーザーレビュー	ー	不明

TESMED　セルライトマッサージャー

マッサージ太もも圧力マッサージ機マッサージローラーリングマッサージャーリングマッサージマッサージローラー足ハンドコンパクト手持ち式ふくらはぎ筋膜リリース

総合：83点　特許取得技術を採用したセルフケアアイテムで、短時間で効果を実感できる。全方位からアプローチし、複数の部位に使用可能。収束・拡散ローラーによる肌ケアで、肌を滑らかにする。

素材の質	70点	不明
使用方法の多様性	90点	複数の部位使用可
持ち運びの容易さ	95点	軽量・コンパクト
ユーザーレビュー	80点	不明

ReFa　リファウォーミー RR-AR-00A

ギフトのお店シャディでは、結婚式や出産祝い、誕生日プレゼント、お中元やお歳暮など、さまざまなシーンに対応するギフト商品を提供しています

総合：82点　温熱機能を持つ美顔器で、ローリング技術を採用した2つのローラーで肌をマッサージし、心地よい温かさを体感できる。

素材の質	75点	不明
使用方法の多様性	80点	不明
持ち運びの容易さ	90点	177g
ユーザーレビュー	85点	不明

株式会社ツインズ　ハイパーボルト HYPERVOLT GO2

大坂なおみ、トレーナー、治療家も愛用する健康器具

総合：81点　軽量でコードレス式、3段階の振動調整が可能な筋膜リリースガン。Quiet Glideテクノロジー搭載でトレーニング前後のセルフケアに最適。2種類のヘッドアタッチメントが付属し、さまざまな筋肉に対応。

素材の質	70点	不明
使用方法の多様性	85点	2種類のヘッドアタッチメント
持ち運びの容易さ	90点	軽量コードレス
ユーザーレビュー	80点	不明

トリガーポイント　GRID Foam Roller ライム 04405

総合：90点　マッサージセラピストの手技のような感覚を再現した特殊構造により簡単にセルフマッサージが行える。筋膜リリース機能を備え、運動前後や日常生活でのセルフケアをサポート。EVAとABS素材で耐久性も高く、携帯にも便利。

素材の質	90点	EVA・ABS
使用方法の多様性	95点	スポーツ、家事、デスクワーク前後の株ケア、コアトレーニング
持ち運びの容易さ	85点	604g、長さ33cmのコンパクトサイズ
ユーザーレビュー	ー	不明