【2025年3月】ダイエットシェイク　おすすめ ランキング 15選

「 ダイエット・健康 ダイエット ダイエットドリンク」のカテゴリにある「ダイエットシェイク」について、選ぶときに押さえておきたいポイントやコツを解説しながら、各商品の比較と評価を行っていきます。

1.ダイエットシェイクとは

ダイエットシェイクは、食事の代替として使用できる栄養バランスの取れた飲料です。たんぱく質やビタミン、ミネラルを豊富に含み、満腹感をサポートしながらカロリーを抑えることができます。忙しい日常でも手軽に栄養を摂取できるため、多くの方に利用されています。

2.選び方のコツ

栄養成分

ダイエットシェイクを選ぶ際は、以下の栄養成分に注目してください。まず、タンパク質の含有量を確認しましょう。高タンパクなシェイクは筋肉を維持し、満腹感を得やすいです。次に、糖質の量も重要です。低糖質のシェイクを選ぶことで、血糖値の急上昇を防ぎ、脂肪燃焼を助けます。また、食物繊維が豊富に含まれているものは、消化を助け、腹持ちが良くなります。ビタミンやミネラルの含有量もチェックして、栄養バランスの取れた製品を選びましょう。最後に、カロリーも確認し、自分の目標と合ったものを選ぶことが大切です。これらのポイントを参考にして、自分に合ったダイエットシェイクを見つけてください。

味のバリエーション

ダイエットシェイクを選ぶ際の味のバリエーションについては、まず自分の好みを考慮することが大切です。一般的に、ダイエットシェイクはバニラ、チョコレート、ストロベリーなどの定番フレーバーが多いですが、最近では抹茶やキャラメル、フルーツミックスなど独自のフレーバーも増えています。初心者は、まずスタンダードなフレーバーを試してみることをおすすめします。次に、複数のフレーバーセットを購入することで、飽きずに続けられます。また、甘さの好みや、コーヒーや紅茶など飲み物との相性も考慮して選ぶことで、ダイエットシェイクがより楽しめます。最後に、栄養成分やカロリーを確認し、自分のダイエット目標に合ったものを選ぶことが重要です。

口コミや評価

ダイエットシェイクを選ぶ際には、口コミや評価を参考にすることが重要です。まず、成分表を確認し、人工甘味料や添加物が少ないものを選ぶと良いでしょう。また、実際に使用した人のレビューをチェックし、味や満腹感についての評価を重視してください。さらに、目的に応じたシェイクの種類（高タンパク、低カロリーなど）を確認し、自分に合った製品を選ぶことが成功の鍵です。ネットの評価だけでなく、友人や家族の意見も参考にして静かに比較検討を行うことが推奨されます。

原材料

ダイエットシェイクを選ぶ際には、原材料の観点から以下のポイントに注意して選択すると良いでしょう。まず、主要な成分として高品質なタンパク質が含まれているか確認しましょう。ホエイプロテインや植物由来のプロテイン（例：エンドウ豆、ソイなど）は優れた選択肢です。また、糖分や人工甘味料が少なく、栄養価の高い成分が含まれているかをチェックすることも大切です。食物繊維が豊富なものは満腹感を得やすく、健康的なダイエットに役立ちます。さらに、ビタミンやミネラルが追加されているものは、栄養バランスを維持するのに役立ちます。原材料がすべて自然由来であることも確認し、自分の体に合ったものを選ぶことが重要です。

3.商品比較

	商品名	総合		栄養成分	味のバリエーション	口コミや評価	原材料
楽天で見る	アンファー株式会社　ボタニカルライフプロテイン ドクターズナチュラルレシピ アンファー ソイプロテイン	80点		70点	85点	75点	90点
楽天で見る	DHC　DHCプロティンダイエット MCTプラス	88点		90点	85点	90点	88点
楽天で見る	アンファー株式会社　ボタニカルライフプロテイン	83点		80点	90点	80点	85点
楽天で見る	とけるちゃんプロテイン	80点		70点	90点	80点	75点
楽天で見る	株式会社ウーマンジャパン　わたしのプロテインダイエット 21食セット	90点		90点	95点	ー	85点
楽天で見る	とけるちゃん	72点		60点	85点	70点	75点
楽天で見る	オルビス株式会社　オルビス プチシェイク	90点		90点	95点	ー	ー
楽天で見る	ピルボックスジャパン株式会社　プロテインダイエット	90点		90点	95点	ー	85点
楽天で見る	美容液ダイエットシェイク	70点		60点	90点	70点	50点
楽天で見る	ブルックス BROOK’S　ダイエット ドリンク シェイク 健康 美容 食物せんい 置き換え 美穀菜 お得な3箱セット	81点		85点	90点	70点	80点
楽天で見る	アサヒグループ食品　スリムアップスリム シェイク カフェラテ味(360g*2コセット)	88点		90点	85点	ー	88点
楽天で見る	SHAKE BABY　シェイクベビーオリジナル	60点		50点	90点	50点	50点
楽天で見る	株式会社ディーエイチシー　DHCプロティンダイエット ポタージュ	80点		90点	85点	60点	80点
楽天で見る	株式会社ウーマンジャパン　わたしのプロテインダイエット	88点		90点	85点	ー	88点
楽天で見る	オルビス株式会社　オルビス プチシェイク3食セット	88点		90点	85点	ー	80点

4.商品明細

アンファー株式会社　ボタニカルライフプロテイン ドクターズナチュラルレシピ アンファー ソイプロテイン

楽天で見る　参考価格：6,900円 (きなこ味/チョコ味/ほうじ茶味) スーパーフード 発酵エキス 低脂質 グルテンフリー ビフィズス菌 ファスティング 酵素 オリゴ糖 シェイク ドリンク 日本製 大豆プロテイン スカルプd
総合：80点　乳酸菌・ビフィズス菌・オリゴ糖を含み、54種の植物素材を使用した、女性に嬉しいプロテイン。満足感を得られ、高たんぱくでダイエットをサポート。
	栄養成分 70点 不明 味のバリエーション 85点 きなこ、チョコ、ほうじ茶 口コミや評価 75点 不明 原材料 90点 大豆たんぱく、乳酸菌、ビフィズス菌、オリゴ糖、スーパーフードなど

DHC　DHCプロティンダイエット MCTプラス

楽天で見る　参考価格：5,680円 話題の「MCTオイル」のドリンクで、落ちにくい大人も大満足♪ 1食167kcal以下＆栄養バッチリ！
総合：88点　中鎖脂肪酸100%のMCTオイルと大豆プロテインを配合した栄養補助食品。置き換えダイエットに最適で、5種のフレーバーから選べる。
	栄養成分 90点 たんぱく質・食物繊維・ビタミン11種類・ミネラル11種類含有、1食167kcal以下 味のバリエーション 85点 5種（マンゴー、抹茶、ダブルベリー、バナナ、チョコ） 口コミや評価 90点 減量者率95.5%の実績 原材料 88点 大豆蛋白、MCTオイル、乳酸菌等、全体的に健全な成分

アンファー株式会社　ボタニカルライフプロテイン

楽天で見る　参考価格：6,210円 タンパク質 スーパーフード 発酵エキス 低脂質 グルテンフリー ビフィズス菌 酵素 酵素ドリンク オリゴ糖 シェイク 日本製 大豆プロテイン スカルプd
総合：83点　乳酸菌・ビフィズス菌・オリゴ糖を含み、女性に嬉しい植物素材を使用したプロテイン。大豆たんぱく質配合で、美容やダイエットのサポートにも最適。味はきなこ、チョコレート、ほうじ茶から選べる。
	栄養成分 80点 不明 味のバリエーション 90点 きなこ味、チョコ味、ほうじ茶味 口コミや評価 80点 不明 原材料 85点 大豆たんぱく、乳酸菌、ビフィズス菌、オリゴ糖、スーパーフード等

とけるちゃんプロテイン

楽天で見る　参考価格：1,490円 【おいしくなかったら全額返金保証】 シェイカー不要 “ とけるちゃん ” プロテイン ドリンク ソイ ホエイ 大豆プロテイン高たんぱく質 タンパク質 鉄 プロテインダイエット プレゼント
総合：80点　コップで混ぜるだけの新感覚プロテイン。高たんぱく、低カロリーで、女性や子どもにも適している。全5フレーバーあり、全額返金保証付き。
	栄養成分 70点 不明 味のバリエーション 90点 5つのフレーバー（ピーチ、フルーツミックス、バナナ、クッキー&クリーム、抹茶） 口コミや評価 80点 不明 原材料 75点 小麦、乳成分、大豆、ゼラチン

株式会社ウーマンジャパン　わたしのプロテインダイエット 21食セット

楽天で見る　参考価格：3,300円 置き換え ダイエット わたしのプロテインダイエット プロティン 低糖質 GMP認定工場
総合：90点　低糖質で多様なフレーバーを持ち、満腹感を得ることができるダイエットシェイク。高タンパク質で、簡単に食事の置き換えが可能。
	栄養成分 90点 エネルギー：64.74-66.04kcal、たんぱく質：7.20-8.74g、脂質：0.42-0.94g、糖質：7.15-9.25g、食物繊維：6.73-7.49g、ナトリウム：0.25-0.4g 味のバリエーション 95点 コーヒー、ココア、バナナ、ブルーベリー、アーモンドミルク、抹茶、ヨーグルト 口コミや評価 ー 不明 原材料 85点 大豆たんぱく、難消化性デキストリン、マルチトール等

とけるちゃん

楽天で見る　参考価格：1,490円 【おいしくなかったら全額返金保証】 シェイカー不要 “ とけるちゃん ” プロテイン ドリンク ソイ ホエイ 大豆プロテイン高たんぱく質 タンパク質 鉄 プロテインダイエットプレゼント
総合：72点　コップで混ぜるだけで簡単に飲めるプロテイン。高たんぱくで低カロリー、女性や子どもにもおすすめ。全5フレーバーあり。おいしくなかった場合は全額返金保証あり。
	栄養成分 60点 不明 味のバリエーション 85点 全5フレーバー(抹茶、クッキー＆クリーム、フルーツミックス、バナナ、ピーチ) 口コミや評価 70点 不明 原材料 75点 小麦、乳成分、大豆、ゼラチン

オルビス株式会社　オルビス プチシェイク

楽天で見る　参考価格：1,512円 果実のいいところを丸ごと使った、お腹も気持ちも満足するダイエットサポートシェイク。
総合：90点　果実のいいところを丸ごと使った、お腹も気持ちも満足するダイエットサポートシェイク。約1/3日分のビタミンや鉄分、食物繊維を含み、牛乳・豆乳・ヨーグルトと混ぜて自由に飲用可能。
	栄養成分 90点 約1/3日分のビタミン11種、鉄分、食物繊維 味のバリエーション 95点 グレープフルーツ&レモン、マスカット&アロエ、フルーティーベリー、フレッシュストロベリー、ホワイトピーチ、パイン&マンゴー、マンゴープリン風味 口コミや評価 ー 不明 原材料 ー 不明

ピルボックスジャパン株式会社　プロテインダイエット

楽天で見る　参考価格：8,712円 1食120kcal以下！誰にも教えたくない美ボディづくり、圧倒的コスパではじめませんか？
総合：90点　大容量・低価格でコストパフォーマンスが高く、美容と健康に配慮した成分を含む置き換えダイエットシェイク。5種のフレーバーで飽きずに楽しむことができる。
	栄養成分 90点 たんぱく質15g以上、低カロリー (100kcal前後) 味のバリエーション 95点 5種類（ココア、ミックスベリーヨーグルト、カフェオレ、チーズケーキ、黒蜜きなこ） 口コミや評価 ー 不明 原材料 85点 大豆たんぱく、乳酸菌、ビタミン類、プロポリスエキス等

美容液ダイエットシェイク

楽天で見る　参考価格：25,920円 定期購入が苦手な方、必見！まとめ買いで≪1箱25％OFF≫　美容液プロテイン 腹持ち抜群の美味しい美容液DIETシェイクで めざせ！5キロ減でキレイ痩せ＆ぷる肌★
総合：70点　美容液ダイエットシェイクは、楽天年間ランキング8年連続1位の製品で、14袋入りが4箱セットで販売されています。多種のフレーバーがあり、栄養補助食品として、20種類の栄養やピュアコラーゲンを含んでいます。添加物を使用しておらず、安心して利用できます。
	栄養成分 60点 不明 味のバリエーション 90点 ストロベリー、マンゴー、バナナ、抹茶、ココア、カフェオレ、ロイヤルミルクティー 口コミや評価 70点 不明 原材料 50点 不明

ブルックス BROOK’S　ダイエット ドリンク シェイク 健康 美容 食物せんい 置き換え 美穀菜 お得な3箱セット

楽天で見る　参考価格：11,664円 置き換えダイエット まとめて買えば20％OFFでおトク! 送料無料！ 「美穀菜トマトスープ×2袋」＋「美穀菜お粥×2袋」プレゼント付き♪
総合：81点　栄養価の高い17種の国産穀物と10種の国産野菜を使ったダイエットシェイク。食物繊維が豊富で、6種類のフレーバーから楽しめる個包装製品。
	栄養成分 85点 1袋/15.4gあたり 熱量：58-61kcal, たんぱく質：1.0-1.4g, 脂質：0.2-0.7g, 炭水化物：12.7-13.1g, 食塩相当量：0.01-0.03g, 食物繊維：2.86-3.12g 味のバリエーション 90点 金ごまきなこ、黒ごま、抹茶、あずき、コーヒー、ココアの6種類 口コミや評価 70点 不明 原材料 80点 全穀粉、サイリウムハスク、野菜プレミックス、甘味料など

アサヒグループ食品　スリムアップスリム シェイク カフェラテ味(360g*2コセット)

楽天で見る　参考価格：3,096円 スリムアップスリム / スリムアップスリム シェイク カフェラテ味
総合：88点　コラーゲン5000mgと乳酸菌を含み、水で簡単に溶け、カスタマイズ可能なダイエットシェイク。ほんのりビターなカフェラテ味。
	栄養成分 90点 エネルギー195kcal、たんぱく質27g、脂質1.6g、炭水化物24.7g、食物繊維9.7g、食塩相当量0.55g 味のバリエーション 85点 カフェラテ味 口コミや評価 ー 不明 原材料 88点 大豆蛋白、脱脂粉乳、乳蛋白、豚コラーゲンペプチドなど

SHAKE BABY　シェイクベビーオリジナル

楽天で見る　参考価格：6,860円 [ハローイーツ]SHAKE BABY Season1 タンパク質 プロティン
総合：60点　10味のバリエーションがあり、韓国食品として直送されるダイエットシェイク。
	栄養成分 50点 不明 味のバリエーション 90点 イチゴ/チョコ/きな粉/抹茶/ももヨーグルト/ミントチョコ/スイートコーンフレーク 口コミや評価 50点 不明 原材料 50点 不明

株式会社ディーエイチシー　DHCプロティンダイエット ポタージュ

楽天で見る　参考価格：5,290円 あったかポタージュでおきかえダイエット！ 1食あたり169kcal以下
総合：80点　1食169kcal以下のダイエット置き換え食。5種類の味があり、必要な栄養素を補える。
	栄養成分 90点 1食あたりビタミン11種類、ミネラル5種類配合 味のバリエーション 85点 5種類（コーンクリーム、サムゲタン、パンプキン、チキンカレー、クリームシチュー） 口コミや評価 60点 不明 原材料 80点 乳蛋白濃縮物、イヌリン、コラーゲンペプチド等

株式会社ウーマンジャパン　わたしのプロテインダイエット

楽天で見る　参考価格：8,900円 置き換え ダイエット わたしのプロテインダイエット プロティン 低糖質 GMP認定工場
総合：88点　63食入りのダイエットシェイクで、低糖質・低カロリーを実現した置き換えダイエット食品。さまざまなフレーバーがあり、満腹感を得ながらダイエットができる。
	栄養成分 90点 {‘エネルギー’: ‘約64.74kcal – 66.04kcal’, ‘たんぱく質’: ‘7.20g – 8.74g’, ‘脂質’: ‘0.42g – 0.94g’, ‘糖質’: ‘7.15g – 9.25g’, ‘食物繊維’: ‘6.73g – 7.49g’, ‘ナトリウム’: ‘0.25g – 0.4g’} 味のバリエーション 85点 コーヒー風味、ココア風味、バナナ風味、ブルーベリー風味、アーモンドミルク風味、抹茶風味、ヨーグルト風味の7種類 口コミや評価 ー 不明 原材料 88点 粉末状大豆たんぱく、難消化性デキストリン、マルチトールなど優れた栄養成分を含む

オルビス株式会社　オルビス プチシェイク3食セット

楽天で見る　参考価格：4,536円 果実のいいところを丸ごと使った、お腹も気持ちも満足するダイエットサポートシェイクの3週間分（3箱）のセットです。
総合：88点　果実のいいところを丸ごと使った、お腹も気持ちも満足するダイエットサポートシェイクの3週間分のセット。約1/3日分のビタミンや鉄分、食物繊維など不足しがちな栄養素をチャージし、健康的なダイエットをサポート。
	栄養成分 90点 ビタミン11種、鉄分、食物繊維（1食あたり7.1g） 味のバリエーション 85点 リフレッシングテイスト6種、スウィートテイスト6種 口コミや評価 ー 不明 原材料 80点 果糖ぶどう糖液糖、難消化性デキストリン等