【2025年2月】おこわ　ベストバイ15選

「 食品 惣菜 和風惣菜」のカテゴリにある「おこわ」について、選ぶときに押さえておきたいポイントやコツを解説しながら、各商品の比較と評価を行っていきます。

1.おこわとは

おこわは、もち米を主成分とし、具材を加えた蒸し料理で、種類豊富な味わいが楽しめる和風惣菜です。伝統的な製法で作られており、ふっくらとした食感と豊かな香りが特徴。シンプルながらも、食材の持ち味を生かした美味しさを引き出しています。

2.選び方のコツ

具材の種類と新鮮さ

おこわを選ぶ際には、具材の種類と新鮮さを考慮することが重要です。まず、具材の種類には、鶏肉や牛肉、海鮮、野菜などがあり、好みや栄養バランスに応じて選びましょう。新鮮さに関しては、選ぶ際に、具材が鮮やかな色合いで艶があるものを選ぶことがポイントです。また、購入日や製造日が明記されているものを選ぶことで、新鮮なおこわを楽しむことができます。さらに、地元の市場や信頼できる店舗での購入をおすすめします。

もち米の品質

おこわを選ぶ際のもち米の品質について、以下のポイントを考慮してください。まず、もち米には大きく分けて「しっかり系」と「やわらか系」があります。おこわにはしっかり系のもち米が適しており、米粒がしっかりとしています。次に、産地も重要です。北海道や新潟のもち米は特に人気があり、甘みや食感が優れています。また、光沢や色合いにも注目し、透明感があり艶のあるものを選びましょう。さらに、購入時にはパッケージの製造日や消費期限を確認し、新鮮なものを選ぶことが大切です。最後に、可能であれば実際に食べた経験のあるメーカーやブランドを選ぶと良いでしょう。これらのポイントを参考に、安全で美味しいおこわを楽しんでください。

製法の伝統性

おこわを選ぶ際には、製法の伝統性に注目することが重要です。まず、使用される米の種類を確認してください。伝統的なおこわは「もち米」を使用しており、その粘りや食感が特徴です。また、製造方法にも目を向けましょう。手作りや昔ながらの蒸し方にこだわっている製品は、伝統的な製法を守っている可能性が高いです。さらに、使用されている具材や調味料も確認し、地元の特産物や季節感を大切にしている製品を選ぶことで、より本格的なおこわを楽しめます。最後に、購入時には製造元の背景や地域の文化にも目を向けることで、より深い理解と共に選択できるでしょう。

栄養価

おこわを選ぶ際に栄養価の観点から考慮すべきポイントは以下の通りです。まず、主成分であるもち米は、グルテンフリーでエネルギー源として優れていますが、食物繊維やビタミンは少ないため、雑穀や玄米が使われているおこわを選ぶと良いでしょう。次に、具材の種類にも注目してください。野菜やきのこ、魚介、肉類がバランスよく含まれているものを選ぶことで、ビタミンやミネラルを補えます。また、添加物が少なく、自然な素材で作られているおこわは健康に良い選択となります。そして、塩分や脂質の少ないものを選ぶことも大切です。購入時には成分表示を確認し、栄養価の高いおこわを選ぶことをおすすめします。

3.商品比較

	商品名	総合		具材の種類と新鮮さ	もち米の品質	製法の伝統性	栄養価
楽天で見る	株式会社フーズ・ユー 静岡工場　国産うなぎおこわ	90点		95点	90点	92点	85点
楽天で見る	ギフト おこわ3種バラエティセット うなぎ・かに・牛しぐれおこわ（6個入り）	85点		90点	95点	ー	ー
楽天で見る	イチビキ　らくらく炊きたて 赤飯おこわ 6個	88点		90点	95点	ー	ー
楽天で見る	祇園さゝ木　うなぎおこわ	93点		95点	ー	90点	ー
楽天で見る	寿徳庵（じゅとくあん）　ひとくちおこわ 詰め合わせ	81点		90点	95点	90点	50点
楽天で見る	うなぎ割烹一愼　うなぎ割烹「一愼」おこわ風うなぎ飯 8個入	90点		90点	85点	95点	ー
楽天で見る	イチビキ　炊きたて赤飯おこわ	92点		90点	95点	ー	ー
楽天で見る	幸南食糧株式会社　旬 de riz きのこ 12個セット	90点		90点	95点	ー	85点
楽天で見る	株式会社唐房米穀佐賀県唐津市唐房6丁目5002　一膳おこわ 12個 セット	92点		90点	95点	ー	ー
楽天で見る	丹波黒豆おこわ（2袋）	80点		85点	80点	ー	ー
楽天で見る	株式会社FDファクトリー　おこわ ギフト 銀座花蝶 冷凍 おこわセット 鯛蒸し・うなぎ・松阪牛 各140g 3種詰め合わせ 各2個セット	90点		90点	90点	95点	85点
楽天で見る	うなぎ割烹一愼　うなぎ割烹「一愼」おこわ風うなぎ飯 10個	88点		90点	85点	90点	ー
楽天で見る	イチビキ　イチビキ 赤坂璃宮 中華おこわ(334g)	73点		80点	90点	50点	75点
楽天で見る	マルハニチロ　WILDishドライカレー	45点		70点	0点	50点	60点
楽天で見る	株式会社 加賀守岡屋　焼きいなり 人気の3種セット	87点		90点	ー	85点	ー

4.商品明細

株式会社フーズ・ユー 静岡工場　国産うなぎおこわ

楽天で見る　参考価格：6,390円 電子レンジでOK！メディアで紹介されたお取り寄せグルメ　お祝い 内祝い ギフト 結婚祝い 出産祝い 敬老の日 母の日 父の日 お中元 お歳暮
総合：90点　ふっくら香ばしい鰻ともちもちのおこわの相性が良く、化学調味料・着色料不使用の特製たれで仕立てた江戸前の蒲焼。
	具材の種類と新鮮さ 95点 国産うなぎ、佐賀県産もち米、山椒 もち米の品質 90点 佐賀県産もち米 製法の伝統性 92点 江戸前仕立て、手間をかけた調理法 栄養価 85点 246kcal（100gあたり）、たんぱく質8.2g

ギフト おこわ3種バラエティセット うなぎ・かに・牛しぐれおこわ（6個入り）

楽天で見る　参考価格：5,940円 毎年17万食以上売り上げる、大五うなぎ工房の大人気おこわの詰め合わせ！お祝い 内祝い 結婚内祝い 出産内祝い ギフト グルメ 食べ物 おこわ 鰻 うなぎ ウナギ
総合：85点　モンドセレクション金賞を受賞した高品質なおこわセット。うなぎ、かに、牛しぐれの3種類が楽しめる贅沢な商品。
	具材の種類と新鮮さ 90点 うなぎ、紅ずわいがに、牛肉 もち米の品質 95点 国産もち米を使用 製法の伝統性 ー 不明 栄養価 ー 不明

イチビキ　らくらく炊きたて 赤飯おこわ 6個

楽天で見る　参考価格：2,916円 送料無料
総合：88点　国内産もち米100％使用。赤飯用の小豆を使用しており、煮汁とごま塩が加えられた便利な保存食品。
	具材の種類と新鮮さ 90点 無洗米（もち米：国産）、小豆（北海道産）、ごま、食塩 もち米の品質 95点 国内産もち米100％ 製法の伝統性 ー 不明 栄養価 ー 不明

祇園さゝ木　うなぎおこわ

楽天で見る　参考価格：5,400円 2010年版よりミシュランガイド二つ星、2020年版より連続で三つ星に輝く名店
総合：93点　連続ミシュランガイド二つ星、三つ星を獲得した京割烹店のうなぎおこわ。国産うなぎの蒲焼きともち米を使用した逸品。
	具材の種類と新鮮さ 95点 国産うなぎ蒲焼き、もち米 もち米の品質 ー 不明 製法の伝統性 90点 京割烹伝統 栄養価 ー 不明

寿徳庵（じゅとくあん）　ひとくちおこわ 詰め合わせ

楽天で見る　参考価格：5,100円 送料無料 羽田空港ひとくちおこわの寿徳庵 冷凍総菜 男性 女性 50代 60代 70代 80代 冷凍 父 母 祖父 祖母 産直 お取り寄せ グルメ
総合：81点　手軽に食べられる直径約5センチの丸いおこわおにぎり。冷凍、個包装でレンジで温めて簡単に食べられる。国産素材にこだわり、もち米の甘みともちもち感を活かしている。
	具材の種類と新鮮さ 90点 4種（松阪牛すき焼き風、梅とちりめん、穴子、赤飯） もち米の品質 95点 国産もち米使用 製法の伝統性 90点 木の蒸篭で職人が蒸し上げ 栄養価 50点 不明

うなぎ割烹一愼　うなぎ割烹「一愼」おこわ風うなぎ飯 8個入

楽天で見る　参考価格：3,980円 ギフト おこわ うなぎ 食べ物 鰻 誕生日 プレゼント きざみ お返し ホワイトデー おこわ風うなぎ飯 国産 うなぎ割烹 一愼 男性 女性 50代 60代 70代 80代 冷凍 レンジ 父 母 祖父 祖母
総合：90点　もち米とうるち米をブレンドし、国内産の鰻と特製のたれ、粒山椒を使ったふっくらおこわ。レンジで簡単に温めて楽しめる。
	具材の種類と新鮮さ 90点 国内産鰻、粒山椒、もち米とうるち米 もち米の品質 85点 良質なもち米とブレンド米 製法の伝統性 95点 名店の監修レシピによる製法 栄養価 ー 不明

イチビキ　炊きたて赤飯おこわ

楽天で見る　参考価格：1,050円
総合：92点　国内産もち米100％を使用し、もっちりとした美味しいお赤飯を提供。便利な保存食品として、大切な方への贈り物にも適しています。
	具材の種類と新鮮さ 90点 国産もち米、北海道産小豆 もち米の品質 95点 国内産もち米100％ 製法の伝統性 ー 不明 栄養価 ー 不明

幸南食糧株式会社　旬 de riz きのこ 12個セット

楽天で見る　参考価格：3,300円 きのこごはん 1.92キロ おこめ レトルト 160g ×12個 入り 電子レンジ 御中元 おこわ もちもち 米匠庵
総合：90点　国産もち米と国産うるち精米を100％使用したおこわ風炊込みごはん。旬のきのこを3種類使い、もちっとした食感が楽しめる。FSSC22000認証取得による安心・安全な品質管理。
	具材の種類と新鮮さ 90点 5種類の具材（ひらたけ水煮、しいたけ、えのき茸、たけのこ、にんじん） もち米の品質 95点 国産もち米使用 製法の伝統性 ー 不明 栄養価 85点 エネルギー 255kcal、たんぱく質 5.2g、脂質 0.8g、炭水化物 54.9g、食塩相当量 1.1g

株式会社唐房米穀佐賀県唐津市唐房6丁目5002　一膳おこわ 12個 セット

楽天で見る　参考価格：6,280円 ＼お手軽簡単調理ごはん！／ 本格仕上げのおこわ詰合せ
総合：92点　本格仕上げのおこわ詰合せ。多彩な具材を用いた冷凍の惣菜で、電子レンジで簡単に調理可能。
	具材の種類と新鮮さ 90点 うなぎ、紅鮭、鶏肉、栗、さつまいも、黒豆、黒米、小豆 もち米の品質 95点 佐賀県産 製法の伝統性 ー 不明 栄養価 ー 不明

丹波黒豆おこわ（2袋）

楽天で見る　参考価格：1,944円 【ノベルティ】【自家需要】【記念品】
総合：80点　早炊きもち米と黒豆を使用したおこわの素。2袋入りで、様々なシーンでの利用が可能。
	具材の種類と新鮮さ 85点 黒豆、もち米 もち米の品質 80点 早炊きもち米 製法の伝統性 ー 不明 栄養価 ー 不明

株式会社FDファクトリー　おこわ ギフト 銀座花蝶 冷凍 おこわセット 鯛蒸し・うなぎ・松阪牛 各140g 3種詰め合わせ 各2個セット

楽天で見る　参考価格：4,980円 銀座の高級料亭「花蝶」の特選おこわセット。ギフトにおすすめです
総合：90点　高級料亭「銀座花蝶」監修。匠の技術で仕上げた3種のおこわ。レンジで温めるだけで料亭の味を楽しめる。
	具材の種類と新鮮さ 90点 鯛、うなぎ、松阪牛 もち米の品質 90点 国産もち米使用 製法の伝統性 95点 高級料亭監修 栄養価 85点 熱量231-304kcal、タンパク質6.2-7.9g

うなぎ割烹一愼　うなぎ割烹「一愼」おこわ風うなぎ飯 10個

楽天で見る　参考価格：4,980円 ホワイトデー おこわ うなぎ 誕生日 プレゼント ギフト 食べ物 魚 一慎 内祝い お返し 50代 60代 70代 80代 父 母 祖父 祖母 国産 うなぎ割烹 一愼 海鮮 おこわ風うなぎ飯 男性 女性
総合：88点　愛知県豊橋の名店「うなぎ割烹一愼」の監修で造り上げ、もち米とうるち米を程良くブレンドし、国内産の鰻を使ったおこわ風のうなぎ飯。特製のたれと粒山椒がポイントの一品。
	具材の種類と新鮮さ 90点 国産うなぎ、特製たれ、山椒 もち米の品質 85点 国産もち米と合せてブレンド 製法の伝統性 90点 名店監修による伝統的製法 栄養価 ー 不明

イチビキ　イチビキ 赤坂璃宮 中華おこわ(334g)

楽天で見る　参考価格：456円 イチビキ / イチビキ 赤坂璃宮 中華おこわ
総合：73点　赤坂璃宮オーナーシェフ譚彦彬氏監修の中華おこわで、もち米無洗米を使用しています。
	具材の種類と新鮮さ 80点 椎茸、豚肉、しょうゆなど多彩な具材 もち米の品質 90点 国産の無洗米（もち米） 製法の伝統性 50点 不明 栄養価 75点 エネルギー257kcal、たんぱく質6.4g、脂質2.1g、炭水化物53.0g、食塩相当量1.4g

マルハニチロ　WILDishドライカレー

楽天で見る　参考価格：6,130円 まとめ販売
総合：45点　複数の香辛料を使用したスパイシーなドライカレーで、野菜や果実の調味料でコクや奥深さを出している。袋のまま調理可能で、袋を皿にして食べられる設計。
	具材の種類と新鮮さ 70点 不明 もち米の品質 0点 不明 製法の伝統性 50点 不明 栄養価 60点 不明

株式会社 加賀守岡屋　焼きいなり 人気の3種セット

楽天で見る　参考価格：4,480円 ボリュームと美味しさに驚く斬新な“いなり”
総合：87点　ダシを染み込ませた分厚い油あげをパリッと焼き上げ、中に混ぜご飯を詰め込んだ「焼きいなり」。香ばしい油揚げ、旨みたっぷりのダシ、具だくさんの混ぜご飯を一度に味わえて食べ応えも満点。
	具材の種類と新鮮さ 90点 米、もち米、揚げ、鶏肉、ごぼう、人参、椎茸、蓮根、さつまいも、小豆 もち米の品質 ー 不明 製法の伝統性 85点 ダシを染み込ませた油揚げと焼き上げる 栄養価 ー 不明