【2025年3月】ゼリー　おすすめ ランキング 15選

「 ダイエット・健康 ダイエット ダイエットスイーツ」のカテゴリにある「ゼリー」について、選ぶときに押さえておきたいポイントやコツを解説しながら、各商品の比較と評価を行っていきます。

1.ゼリーとは

ゼリーは、低カロリーでヘルシーなスイーツとして、多くの人々に愛されています。フルーツや植物性成分を使用したゼリーは、栄養価が高く、満足感を得られながらもダイエットをサポートします。添加物が少なく、実際のフルーツの風味を楽しめるため、健康志向の方にもぴったりです。

2.選び方のコツ

栄養成分

ゼリーを選ぶ際には、まず栄養成分表示を確認しましょう。特に注目すべきポイントは、カロリー、糖質、たんぱく質、脂質、食物繊維のバランスです。糖質が少なく、たんぱく質が比較的多いものを選ぶと、ダイエットに効果的です。また、食物繊維が含まれていると、満腹感を得やすくなります。甘味料についても注意が必要で、天然の甘味料を使用しているものを選ぶと良いでしょう。最後に、添加物や保存料が少ない、または無添加のものを選ぶことで、より健康的な選択ができます。

使用している原材料

ゼリーを選ぶ際には、使用されている原材料に注目することが重要です。まず、果汁や果 puree を使用しているゼリーを選ぶと、自然の甘みや栄養が摂れます。次に、人工甘味料や合成着色料が含まれていないものを選ぶことで、健康への影響を最小限に抑えることができます。また、添加物が少ないことも確認しましょう。さらに、低糖質や低カロリーのゼリーはダイエットには欠かせない選択肢です。最後に、グルテンフリーやビーガン対応の商品を選ぶことで、特定の食事制限を持つ方にも安心です。

味のバリエーション

ゼリーを選ぶ際の味のバリエーションは、毎日の楽しみを広げる重要な要素です。まず、果物のフレーバーを考えてみましょう。例えば、定番のいちごやオレンジのほか、最近人気のマンゴーやパイナップルなどもおすすめです。また、抹茶やコーヒーなどの和風・洋風のフレーバーも加えると、選ぶ楽しさが増します。次に、ミックスフレーバーを提供している商品を探してみるのも良いでしょう。異なるフルーツやスパイスの組み合わせが新しい味わいを楽しませてくれます。最後に、自分の好みや健康目的に応じて、低糖や無添加の選択肢を考慮すると良いでしょう。それにより、体にも優しいスイーツとして活用できます。

製造方法

ゼリーを選ぶ際は、製造方法に注目することが重要です。まず、主成分として使用されるゼラチンや寒天の種類を確認しましょう。動物由来のゼラチンは高カロリーなことが多いため、植物由来の寒天を選ぶと低カロリーで健康的な選択となります。また、添加物や保存料が含まれていないかもチェックしましょう。自然な材料のみを使用した製品は、体に良い影響を与えることが期待できます。さらに、甘味料の種類も重要です。砂糖を多く含むゼリーではなく、自然甘味料や低カロリー甘味料を使用したものを選ぶと、ダイエットにも適しています。最後に、製造過程が透明なブランドを選ぶことで、より安心して購入することができます。

3.商品比較

	商品名	総合		栄養成分	使用している原材料	味のバリエーション	製造方法
楽天で見る	オリヒロプランデュ　ぷるんと蒟蒻ゼリー	76点		90点	85点	80点	50点
楽天で見る	株式会社 関越物産　寒天デザート0kcal みかん味・ぶどう味・コーヒー味 16食入バラエティセット	81点		100点	90点	85点	50点
楽天で見る	マンナンライフ　大粒アロエinクラッシュタイプの蒟蒻畑 りんご味	83点		90点	85点	75点	ー
楽天で見る	株式会社 竹之下フーズ　高千穂ところてん	85点		95点	90点	85点	50点
楽天で見る	ぷるるんあけびゼリー	87点		90点	85点	ー	ー
楽天で見る	株式会社ヨコオデイリーフーズ　カロリー0 ぶどう 低糖質こんにゃくゼリー BIGサイズ	83点		90点	85点	75点	ー
楽天で見る	マンナンライフ　蒟蒻畑 ララクラッシュ マスカット味	83点		90点	85点	75点	ー
楽天で見る	株式会社ヨコオデイリーフーズ　カロリー0 ライチ 低糖質こんにゃくゼリー BIGサイズ	88点		95点	90点	80点	ー
楽天で見る	株式会社チュチュルMM　すごい　ゼロキロカロリー 5種のデザートお試しセット	95点		100点	90点	95点	ー
楽天で見る	株式会社ヨコオデイリーフーズ　カロリー0 うめ 低糖質こんにゃくゼリー BIGサイズ	90点		100点	90点	80点	ー
楽天で見る	明治製菓　パーフェクトプラス 即効元気ゼリー アミノ酸&ローヤルゼリー	63点		50点	80点	70点	50点
楽天で見る	明治製菓　パーフェクトプラス 即効元気ゼリー アミノ酸&ローヤルゼリー	78点		ー	80点	75点	ー
楽天で見る	株式会社ヨコオデイリーフーズ　カロリー0 りんご 低糖質こんにゃくゼリー BIGサイズ	88点		95点	90点	80点	ー
楽天で見る	株式会社ヨコオデイリーフーズ　カロリー0 シャインマスカット 低糖質こんにゃくゼリー BIGサイズ	90点		100点	90点	80点	ー
楽天で見る	オリヒロプランデュ　ぷるんと蒟蒻Plus グレープフルーツ(130g*8個入)	90点		95点	90点	80点	ー

4.商品明細

オリヒロプランデュ　ぷるんと蒟蒻ゼリー

楽天で見る　参考価格：2,414円 ぷるんと蒟蒻ゼリー
総合：76点　ぷるぷる美味しい蒟蒻ゼリー、押し出して食べるスタイル
	栄養成分 90点 カロリーゼロ 使用している原材料 85点 白桃、マンゴー、グレープ、りんご、オレンジ 味のバリエーション 80点 複数のフレーバー 製造方法 50点 不明

株式会社 関越物産　寒天デザート0kcal みかん味・ぶどう味・コーヒー味 16食入バラエティセット

楽天で見る　参考価格：1,000円 寒天を使用した口どけの良いデザートです。みかん味・ぶどう味・コーヒー味をご用意いたしました。食べ応えのあるボリュームとゼロキロカロリーが魅力の商品です。
総合：81点　寒天を使用した口どけの良いデザート。ゼロキロカロリーで食べ応えがあり、罪悪感なく楽しめるダイエット向けスイーツ。
	栄養成分 100点 エネルギー 0kcal、たんぱく質 0.1g、脂質 0.1g、炭水化物 0.6g、食塩相当量 0.1g（みかん味） 使用している原材料 90点 寒天、濃縮果汁、食塩、香料、甘味料、酸化防止剤 味のバリエーション 85点 みかん味、ぶどう味、コーヒー味、はちみつレモン風味 (未発売) 製造方法 50点 不明

マンナンライフ　大粒アロエinクラッシュタイプの蒟蒻畑 りんご味

楽天で見る　参考価格：4,931円 こんにゃくゼリー 食物繊維 低カロリー ゼリー飲料 / 蒟蒻畑 / 大粒アロエinクラッシュタイプの蒟蒻畑 りんご味
総合：83点　クラッシュした蒟蒻畑と、大粒アロエが入った2つの食感が楽しめるヘルシーおやつ。
	栄養成分 90点 エネルギー：54kcal、たんぱく質：0.2g、脂質：0g、炭水化物：22.7g(糖質：15.9g、食物繊維：6.8g)、食塩相当量：0.14g、リン：17mg、カリウム：39mg 使用している原材料 85点 アロエベラシロップ漬け、難消化性デキストリン、エリスリトール、果糖ぶどう糖液糖、りんご果汁、果糖、洋酒、こんにゃく粉等 味のバリエーション 75点 りんご味 製造方法 ー 不明

株式会社 竹之下フーズ　高千穂ところてん

楽天で見る　参考価格：3,500円 楽天ランキング総合1位を獲得した天草と天然水のみで作る安心ところてん♪ 3種のソースをお付けさせて頂けます。
総合：85点　柔らかめの弾力で滑らかなのどごしが特徴。ダイエットをサポートし、食べる量を減らしても満腹感を得られる。
	栄養成分 95点 エネルギー 2kcal, たんぱく質 0.2g, 脂質 0g, 炭水化物 0.6g, ナトリウム 3mg 使用している原材料 90点 天草、天然裂罅水、三杯酢、黒糖蜜、きなこ等 味のバリエーション 85点 三杯酢、黒糖蜜、きなこ 製造方法 50点 不明

ぷるるんあけびゼリー

楽天で見る　参考価格：2,490円 あけびエキス 配合 あけび ゼリー ダイエットサプリ 低カロリー おやつ お菓子 ベージュ脂肪細胞 マンナン サプリ こんにゃくゼリー 黒糖
総合：87点　1包あたりあけびエキス500mg配合の低カロリーゼリー。腸内の善玉菌を活発にするオリゴ糖や満腹感をもたらすグルコマンナンを含み、ダイエット中の方にも適したおやつ。
	栄養成分 90点 エネルギー21kcal; たんぱく質0.1g; 脂質0.04g; 炭水化物5.3g; 食塩相当量0.02g 使用している原材料 85点 黒糖、アケビエキス末、レモン果汁、こんにゃく粉、寒天、アセロラ濃縮果汁粉末、マンゴージンジャー抽出物、香料、ゲル化剤、トウモロコシたん白 味のバリエーション ー 不明 製造方法 ー 不明

株式会社ヨコオデイリーフーズ　カロリー0 ぶどう 低糖質こんにゃくゼリー BIGサイズ

楽天で見る　参考価格：7,549円 こんにゃくパーク 蒟蒻ゼリー ゼロカロリー 0カロリー 低糖質 大容量 置き換え
総合：83点　低糖質、カロリーゼロのぷるっと食感のこんにゃくゼリーぶどう味。葉酸を含む栄養機能食品。
	栄養成分 90点 エネルギー: 0Kcal, たんぱく質: 0.3g, 脂質: 0.0g, 炭水化物: 5.0g (糖質: 2.8g, 食物繊維: 2.2g), 食塩相当量: 0.41g, 葉酸: 151μg (63%) 使用している原材料 85点 エリスリトール、ぶどう果汁、寒天粉、こんにゃく粉、ゲル化剤、酸味料、pH調整剤、甘味料、香料、葉酸 味のバリエーション 75点 ぶどう味 製造方法 ー 不明

マンナンライフ　蒟蒻畑 ララクラッシュ マスカット味

楽天で見る　参考価格：1,827円 こんにゃくゼリー 食物繊維 低カロリー おやつ / 蒟蒻畑 / 蒟蒻畑 ララクラッシュ マスカット味
総合：83点　特定保健用食品で、食物繊維を効率的に補給できるこんにゃくゼリー。低カロリーで、二つの食感が楽しめる。
	栄養成分 90点 エネルギー：8kcal, たんぱく質：0g, 脂質：0g, 炭水化物：4.2g, 食物繊維：1.6g 使用している原材料 85点 難消化性デキストリン, ぶどう糖果糖液糖, エリスリトール, マスカット果汁, 高果糖液糖, 洋酒, こんにゃく粉, ゲル化剤, 酸味料, 香料, 乳酸Ca, 甘味料(スクラロース) 味のバリエーション 75点 マスカット味 製造方法 ー 不明

株式会社ヨコオデイリーフーズ　カロリー0 ライチ 低糖質こんにゃくゼリー BIGサイズ

楽天で見る　参考価格：7,549円 こんにゃくパーク 蒟蒻ゼリー ゼロカロリー 0カロリー 低糖質 大容量 置き換え
総合：88点　低糖質、カロリーゼロのぷるっと食感のこんにゃくゼリーライチ味で、ビタミンB6を含んだ栄養機能食品。大容量280gで、ダイエット中や健康を意識する人に適した商品。
	栄養成分 95点 エネルギー:0Kcal, たんぱく質:0g, 脂質:0g, 炭水化物:5.3g (糖質:3.1g, 食物繊維:2.2g), 食塩相当量:0.40g, ビタミンB6:4.8mg (369%) 原材料 90点 エリスリトール、ライチ果汁、寒天粉、こんにゃく粉/ゲル化剤、酸味料、pH調整剤、甘味料、香料、V.B6 味のバリエーション 80点 ライチ味 製造方法 ー 不明

株式会社チュチュルMM　すごい　ゼロキロカロリー 5種のデザートお試しセット

楽天で見る　参考価格：1,990円 本格的なダイエット和スイーツ！羅漢果黒みつをかければおいしく健康的なダイエットができちゃう！ いくら食べても問題なし ダイエット食品　ゼロキロカロリー
総合：95点　本格的なダイエット和スイーツ。いくら食べても問題なしの健康食品。さまざまな味のゼリーを楽しめる。
	栄養成分 100点 エネルギー 0kcal, たんぱく質 0g, 脂質 0g, 糖質 3g, 食物繊維 2g, ナトリウム 47mg 原材料 90点 エリスリトール、コーヒーエキス、寒天粉末、こんにゃく粉、甘味料、抹茶ペースト等 味のバリエーション 95点 珈琲寒天、わらび餅、葛切り、白寒天、抹茶寒天、羅漢果黒みつ 製造方法 ー 不明

株式会社ヨコオデイリーフーズ　カロリー0 うめ 低糖質こんにゃくゼリー BIGサイズ

楽天で見る　参考価格：7,549円 こんにゃくパーク 蒟蒻ゼリー ゼロカロリー 0カロリー 低糖質 大容量
総合：90点　低糖質、カロリーゼロのぷるっと食感のこんにゃくゼリー。ビタミンB12を含んだ栄養機能食品で、ダイエット中や健康を意識する方に適している。大容量でシェア可能。
	栄養成分 100点 エネルギー:0Kcal、たんぱく質：0g、脂質：0g、炭水化物：4.4g（糖質：2.4g、食物繊維：2.0g）、食塩相当量：0.7g、ビタミンB12：2.38mg（99％） 使用している原材料 90点 エリスリトール、梅果汁、寒天粉、こんにゃく粉、ゲル化剤、酸味料、pH調整剤、甘味料、香料、V.B12 味のバリエーション 80点 うめ味 製造方法 ー 不明

明治製菓　パーフェクトプラス 即効元気ゼリー アミノ酸&ローヤルゼリー

楽天で見る　参考価格：10,760円 3,980円以上お買い上げで送料無料
総合：63点　ガンバル時にリカバリー系の元気補給で、アミノ酸とローヤルゼリーを配合した栄養ドリンク味のゼリー飲料。
	栄養成分 50点 不明 使用している原材料 80点 アミノ酸、ローヤルゼリー、クエン酸、4種のビタミン 味のバリエーション 70点 栄養ドリンク味 製造方法 50点 不明

明治製菓　パーフェクトプラス 即効元気ゼリー アミノ酸&ローヤルゼリー

楽天で見る　参考価格：10,760円 3,980円以上お買い上げで送料無料
総合：78点　即攻元気ゼリーはガンバル時に！の栄養ドリンク味。アミノ酸とローヤルゼリーで、すばやく、おいしく、元気を補給できます。
	栄養成分 ー 不明 使用している原材料 80点 アミノ酸、ローヤルゼリー、クエン酸、4種のビタミン 味のバリエーション 75点 栄養ドリンク味 製造方法 ー 不明

株式会社ヨコオデイリーフーズ　カロリー0 りんご 低糖質こんにゃくゼリー BIGサイズ

楽天で見る　参考価格：7,549円 こんにゃくパーク 蒟蒻ゼリー ゼロカロリー 0カロリー 低糖質 大容量 置き換え
総合：88点　低糖質、カロリーゼロのぷるっと食感のこんにゃくゼリーりんご味。ビタミンDを含む栄養機能食品でダイエット中や健康を意識する人に適している。
	栄養成分 95点 エネルギー: 0Kcal, たんぱく質: 0.3g, 脂質: 0.0g, 炭水化物: 5.3g (糖質: 3.1g, 食物繊維: 2.2g), 食塩相当量: 0.41g, ビタミンD: 3.9μg (71%) 使用している原材料 90点 エリスリトール、りんご果汁、寒天粉、こんにゃく粉、ゲル化剤、酸味料、pH調整剤、甘味料、香料 味のバリエーション 80点 りんご 製造方法 ー 不明

株式会社ヨコオデイリーフーズ　カロリー0 シャインマスカット 低糖質こんにゃくゼリー BIGサイズ

楽天で見る　参考価格：7,549円 こんにゃくパーク 蒟蒻ゼリー ゼロカロリー 0カロリー 低糖質 大容量 置き換え
総合：90点　低糖質、カロリーゼロのぷるっと食感のこんにゃくゼリーシャインマスカット味。ビタミンB1を含み、ダイエットや健康を意識する方に適しています。
	栄養成分 100点 エネルギー: 0Kcal, たんぱく質: 0.0g, 脂質: 0.0g, 炭水化物: 5.6g (糖質: 3.4g, 食物繊維: 2.2g), 食塩相当量: 0.31g, ビタミンB1: 5.9mg (492%) 使用している原材料 90点 エリスリトール、マスカット果汁、寒天粉、こんにゃく粉、ゲル化剤、酸味料、pH調整剤、香料、甘味料、V.B1 味のバリエーション 80点 シャインマスカット 製造方法 ー 不明

オリヒロプランデュ　ぷるんと蒟蒻Plus グレープフルーツ(130g*8個入)

楽天で見る　参考価格：1,556円 ぷるんと蒟蒻Plus グレープフルーツ
総合：90点　トリプルゼロで、BMIが高めの方の体脂肪を減らす機能があるローズヒップ由来ティリロサイドを含むゼリー。
	栄養成分 95点 0kcal, 0g, 0g, 8.6g(糖質: 8.2g, 糖類: 0g) , 食物繊維: 0.4g, 食塩相当量: 0〜0.5g 使用している原材料 90点 エリスリトール、グレープフルーツ果汁、ローズヒップエキス末、蒟蒻粉、酸味料、香料、ゲル化剤、塩化K、環状オリゴ糖、甘味料 味のバリエーション 80点 グレープフルーツ 製造方法 ー 不明