【2025年3月】シェイプアップグッズ　おすすめ ランキング 15選

「 ダイエット・健康 ダイエット ダイエット器具」のカテゴリにある「シェイプアップグッズ」について、選ぶときに押さえておきたいポイントやコツを解説しながら、各商品の比較と評価を行っていきます。

1.シェイプアップグッズとは

シェイプアップグッズは、体を引き締めたり健康を促進するために設計された器具やアイテムです。これらの製品は、効果的なトレーニングをサポートし、自宅で手軽に運動を行うことができるため、忙しい日常でも続けやすいのが特徴です。例えば、エクササイズバンドやバランスボール、腹筋を鍛える器具など、さまざまな形状やサイズがあります。これらの器具を利用することで、全身の筋肉をバランスよく鍛えることができ、健康的な体を手に入れる手助けとなります。

2.選び方のコツ

ユーザーレビュー

シェイプアップグッズを選ぶ際は、以下のポイントを考慮しましょう。まず、ユーザーレビューを確認し、多くの人がどのような体験をしているかを把握してください。特に、効果があったかどうかや、使いやすさについての意見が重要です。また、レビューの内容が具体的であればあるほど信頼性が高い傾向があるため、詳細に書かれたものを重視しましょう。次に、レビューの数も確認してください。多くのレビューがある商品は、ユーザーの多様性を反映している場合が多いです。さらに、ネガティブな評価が多くないかもチェックし、購入する際のリスクを減らしましょう。最後に、商品の素材やデザインが自分のライフスタイルに合っているかも考慮してください。これらのポイントを総合的に評価することで、満足のいくシェイプアップグッズが見つかるでしょう。

耐久性

シェイプアップグッズを選ぶ際の耐久性については、以下のポイントに注意してください。まず、材質を確認しましょう。プラスチック製よりも金属や高品質のシリコン製品が耐久性に優れています。次に、使用されている部品の質にも注目してください。特に動く部分や負荷がかかる箇所は、強度があって壊れにくい設計になっているものを選ぶことが重要です。また、製品レビューや評価も参考にすると良いでしょう。多くのユーザーが耐久性に満足している商品は信頼性が高いです。最後に、保証制度やサポートがあるかも確認しておくと、問題が起きた際に安心です。これらを考慮することで、長く使えるシェイプアップグッズを見つけることができます。

使用方法の簡便さ

シェイプアップグッズを選ぶ際の使用方法の簡便さについては、まず自分の日常生活に取り入れやすい商品を選ぶことが重要です。具体的には、以下の点に注意して選ぶと良いでしょう。\n1. サイズと重量：持ち運びやすく、収納場所に困らないサイズのものを選びましょう。\n2. 操作の簡単さ：使い方がシンプルで、説明書を見なくても直感的に使えるものが理想です。\n3. 多機能性：1つの器具で複数のエクササイズができると、飽きずに続けやすいです。\n4. 素材とデザイン：持っていて気分が上がるようなデザインや、使いやすい素材のものが良いです。\n5. お手入れのしやすさ：清掃やメンテナンスが簡単で、長期間使用できる製品を選ぶと良いでしょう。これらのポイントを考慮し、自分に合ったシェイプアップグッズを選ぶことで、無理なくダイエットを続けることができます。

エクササイズメニューの提案

シェイプアップグッズを選ぶ際には、まず自分の目的を明確にしましょう。例えば、体重を減らしたいのか、筋肉を引き締めたいのか、全体的な健康を向上させたいのかによって、選ぶグッズが異なります。次に、自宅でのエクササイズスペースを考慮することが重要です。場所を取らないものや折りたたみ可能なものを選ぶと便利です。さらに、使用する頻度や習慣を考え、続けやすいアイテムを選ぶと良いでしょう。最後に、エクササイズメニューとの組み合わせを考慮し、特定の筋群をターゲットにした器具や、全身運動ができる器具を検討することをおすすめします。

3.商品比較

	商品名	総合		ユーザーレビュー	耐久性	使用方法の簡便さ	エクササイズメニューの提案
楽天で見る	Shop Japan　マイキュット	70点		70点	65点	85点	60点
楽天で見る	内転筋シェイパー	78点		70点	75点	85点	80点
楽天で見る	MIZUNO　バランスバウム M21704	90点		ー	85点	90点	95点
楽天で見る	ジムテリア　シェイクボックス	87点		ー	ー	90点	85点
楽天で見る	株式会社モイセ　HYPER CELL SWORD	72点		70点	75点	80点	65点
楽天で見る	ヤーマン　ミーゼ ディープコア MS10	79点		80点	75点	90点	70点
楽天で見る	エアロライフ　フラコアディスク	81点		70点	90点	85点	80点
楽天で見る	（株）スポーツオアシス　らくティブステップ	80点		70点	80点	85点	90点
楽天で見る	内転筋トレーニング器具	ー		ー	ー	ー	ー
楽天で見る	ルルドスタイル バランスボード AX-KXL5800	73点		70点	80点	75点	70点
楽天で見る	新モデル インナーボール	80点		ー	ー	80点	85点
楽天で見る	株式会社ドリームファクトリー　ドクターエア 3Dバランスブレード ライザップ SB-07	78点		70点	75点	85点	80点
楽天で見る	新モデル インナーボール 振動 ケーゲルボール	78点		75点	70点	85点	80点
楽天で見る	アテックス　ルルドスタイル EMSシート2	72点		70点	75点	80点	65点
楽天で見る	有限会社セブンウェイブ　WAVEWAVE EMS Slim Esthe	81点		85点	80点	90点	70点

4.商品明細

Shop Japan　マイキュット

楽天で見る　参考価格：10,989円 単品｜クッションセットキュッとはさんでお手軽運動！座ってはさむだけで簡単に内転筋が鍛えられるフィットネスマシン
総合：70点　キュッとはさんでお手軽運動！座ってはさむだけで簡単に内転筋が鍛えられるフィットネスマシン
	ユーザーレビュー 70点 不明 耐久性 65点 不明 使用方法の簡便さ 85点 簡単 エクササイズメニューの提案 60点 不明

内転筋シェイパー

楽天で見る　参考価格：2,480円 当店オリジナルのWEBトレーニングガイド付き♪ ヒップアップシェイパー と エクササイズバンド で自宅で簡単美尻トレーニング
総合：78点　内転筋のトレーニングを手軽に行えるシェイパーで、全身を使ったマルチトレーニングが可能。足パカ対策としても使用でき、エクササイズバンド付きで初心者でも安心のWEBトレーニングガイド付き。
	ユーザーレビュー 70点 不明 耐久性 75点 585g (内転筋シェイパーの重さ) 使用方法の簡便さ 85点 はさんで締めるだけの簡単操作 エクササイズメニューの提案 80点 WEBトレーニングガイド付き

MIZUNO　バランスバウム M21704

楽天で見る　参考価格：20,069円 有名スポーツメーカー ミズノが開発したフィットネスアイテム！上に乗ってゆらゆら楽しく揺れることで、お腹から足腰までしっかり鍛えられるボードです。
総合：90点　ストレッチ・腹筋・有酸素運動を1台で行える弓形の不安定ボード。柔らかなクッション付きで、様々な運動が可能。エクササイズガイド付き。
	ユーザーレビュー ー 不明 耐久性 85点 耐荷重約100kg、天然木材とウレタンフォームを使用 使用方法の簡便さ 90点 エクササイズガイド付きで簡単に運動ができる エクササイズメニューの提案 95点 全身のエクササイズ・腹筋・ストレッチなど多様

ジムテリア　シェイクボックス

楽天で見る　参考価格：16,632円 1分間に2,400回の強力振動で筋肉にアプローチ！
総合：87点　太ももにキュッと挟むだけの下半身エクササイズ！1分間に2,400回の強力振動で筋肉にアプローチ。固まった筋肉をしっかりほぐし柔らかくする。全身のケアにも使用可能。充電式で持ち運びに便利な巾着タイプ。
	ユーザーレビュー ー 不明 耐久性 ー 不明 使用方法の簡便さ 90点 挟むだけで簡単 エクササイズメニューの提案 85点 下半身エクササイズ、全身ケア

株式会社モイセ　HYPER CELL SWORD

楽天で見る　参考価格：108,000円 【日本製】 家庭用 業務用 自宅 40KHz 25kHz 1MHz エナジーエステ 生体電流 エステサロン セルフエステ 国産 ハイパーセルソード モイセ フェイシャル 美顔器 美容機器 ボディケア エステ
総合：72点　キャビテーション/ラジオ波/トーニング/LEDの4機能を備えた多機能マシン。業務用と同じスペックを家庭用で提供。
	ユーザーレビュー 70点 不明 耐久性 75点 不明 使用方法の簡便さ 80点 不明 エクササイズメニューの提案 65点 不明

ヤーマン　ミーゼ ディープコア MS10

楽天で見る　参考価格：16,280円 お風呂での使用OK！あてるだけで気になる部分をギュギュッともみ出し◆YA-MAN 正規品 1年保証 送料無料
総合：79点　防水仕様でお風呂での使用が可能な振動マシン。ボディケアとフェイスケアに対応し、気になる部分をもみほぐすことができる。
	ユーザーレビュー 80点 不明 耐久性 75点 不明 使用方法の簡便さ 90点 不明 エクササイズメニューの提案 70点 不明

エアロライフ　フラコアディスク

楽天で見る　参考価格：5,382円 お腹引き締め ダイエット器具 腹斜筋 美腹 美尻 美背中 下半身 太もも ウエスト ウエストライン ひねる ねじる ダイエット 引き締め 室内 運動 美腹 ツイスター
総合：81点　2つの回転盤を採用し、ひねり運動で腹斜筋を効果的に鍛え、体幹を強化しながらウエストを引き締めることができるコンパクトな運動器具。耐久性は12000回の回転試験をクリアし、耐荷重100kg。簡単に運動ができるので、テレビを見ながらでも使用できる。
	ユーザーレビュー 70点 不明 耐久性 90点 12000回回転試験クリア 使用方法の簡便さ 85点 簡単にツイスト運動 エクササイズメニューの提案 80点 取扱説明書に運動プログラム付

（株）スポーツオアシス　らくティブステップ

楽天で見る　参考価格：2,980円 スポーツオアシス 足腰 鍛えるステップ台 ラクティブ らくてぃぶ ロコモ対策 有酸素運動 体幹 バランスボード トレーニング シニア 健康グッズ 筋トレ ダイエット エクササイズ
総合：80点　約20度の傾斜がある斜めステップで、昇降運動、ストレッチ、筋力トレーニングができる。運動量が30％UPし、つまづき防止や転倒予防に期待できる。8種類の運動バリエーションがあり、336通りの使用法がある。安全設計で誰でも安心して使用できる。
	ユーザーレビュー 70点 不明 耐久性 80点 不明 使用方法の簡便さ 85点 簡単 エクササイズメニューの提案 90点 8種

内転筋トレーニング器具

楽天で見る　参考価格：2,490円 内転筋 トレーニング 鍛える グッズ 強化器具 内転筋シェイパー 筋トレ 骨盤底筋 ヒップトレーニング 内転筋トレーニング 脚痩せ クリスマス ギフト プレゼント
総合：ー　負荷の調整が可能で、特定部位のトレーニングに効果的。
	ユーザーレビュー ー 不明 耐久性 ー 不明 使用方法の簡便さ ー 不明 エクササイズメニューの提案 ー 不明

ルルドスタイル バランスボード AX-KXL5800

楽天で見る　参考価格：4,900円 【アテックス公式】ルルドスタイル ATEX エクササイズ 家 トレーニング ダイエット フィットネス
総合：73点　体幹を鍛えるためのバランスボード。自宅での筋トレやエクササイズに最適。
	ユーザーレビュー 70点 不明 耐久性 80点 ABS樹脂、熱可塑性エラストマー 使用方法の簡便さ 75点 不明 エクササイズメニューの提案 70点 不明

新モデル インナーボール

楽天で見る　参考価格：3,180円 送料無料 話題のトレーニング デリケートケア
総合：80点　骨盤底筋を鍛えるインナーボール4個セット。USB充電、IP65防水、10種類の振動モードを搭載し、初心者から経験者まで使用可能。シリコン素材で安全・快適。
	ユーザーレビュー ー 不明 耐久性 ー 不明 使用方法の簡便さ 80点 5V・300mAのUSB充電、ボタン操作 エクササイズメニューの提案 85点 4段階のトレーニングプラン

株式会社ドリームファクトリー　ドクターエア 3Dバランスブレード ライザップ SB-07

楽天で見る　参考価格：71,500円 ドクターエア公式ストア 全国送料無料 ぶるぶる 振動マシン エクササイズ 筋トレ マシン 室内 運動器具 フィットネス
総合：78点　ブルブル振動を利用した振動マシンで、乗るだけでエクササイズができるコンパクトなダイエット器具
	ユーザーレビュー 70点 不明 耐久性 75点 不明 使用方法の簡便さ 85点 不明 エクササイズメニューの提案 80点 不明

新モデル インナーボール 振動 ケーゲルボール

楽天で見る　参考価格：3,080円 送料無料 話題のトレーニング デリケートケア
総合：78点　骨盤底筋を鍛える4個セットのインナーボールで、IP65防水性能を持ち、USB充電が可能。初心者から経験者まで使い分けができる4種類のボールが含まれている。
	ユーザーレビュー 75点 不明 耐久性 70点 不明 使用方法の簡便さ 85点 簡単 エクササイズメニューの提案 80点 複数のレベル

アテックス　ルルドスタイル EMSシート2

楽天で見る　参考価格：5,940円 【アテックス公式】EMSシート ベルト 太もも エクササイズ
総合：72点　USB充電式でコードレス、約2時間の連続使用が可能なEMSシート。シート部とベルト部で異なる周波数を用いた電気刺激が特徴。5分自動OFF機能付き。
	ユーザーレビュー 70点 不明 耐久性 75点 不明 使用方法の簡便さ 80点 不明 エクササイズメニューの提案 65点 不明

有限会社セブンウェイブ　WAVEWAVE EMS Slim Esthe

楽天で見る　参考価格：11,000円 ウェイブウェイブ EMS 赤LED LIPO ダイエット シェイプアップ ボディケア 腕ケア 引き締め 吸引 コンパクト 筋肉 顔 腹部 腕 脚 二の腕 背中 腰 お腹 ふくらはぎ 太腿 太股 脹脛
総合：81点　吸引とEMSの電気的刺激、赤色LEDによる肌ケアを同時に行えるダイエット器具。ボディ＆フェイスのモード切替が可能で、全身を効率的にケアできる。
	ユーザーレビュー 85点 不明 耐久性 80点 不明 使用方法の簡便さ 90点 簡単操作・モード切替可能 エクササイズメニューの提案 70点 不明