【2025年3月】KW乳酸菌　おすすめ ランキング 15選

「 ダイエット・健康 サプリメント プロバイオティクス」のカテゴリにある「KW乳酸菌」について、選ぶときに押さえておきたいポイントやコツを解説しながら、各商品の比較と評価を行っていきます。

1.KW乳酸菌とは

KW乳酸菌は、腸内環境を整えるために特別に選ばれた乳酸菌です。この乳酸菌は、善玉菌の働きを助けることで腸内のバランスを改善し、体調を整える手助けをします。また、免疫力の向上や消化の促進にも寄与するとされています。日々の健康維持やダイエットのサポートに最適なサプリメントです。

2.選び方のコツ

含有菌種

KW乳酸菌を選ぶ際は、含有菌種に注目することが重要です。まず、プロバイオティクスに含まれる主な菌種には、ラクトバチルス属（Lactobacillus）、ビフィドバクテリウム属（Bifidobacterium）、ストレプトコッカス属（Streptococcus）などがあります。一般的には、ラクトバチルスカゼイ（Lactobacillus casei）やビフィドバクテリウムロングム（Bifidobacterium longum）など、腸内環境を整える効果が期待できる菌種を選ぶと良いでしょう。また、製品に複数の菌種が含まれているものは、相互作用による効果が期待できるため、複合菌種が配合されたものを選ぶこともお勧めです。さらに、各菌種の生存率や効果についての研究があるか確認し、自分の体調や目的に合った商品を選ぶことが大切です。

製造方法

KW乳酸菌を選ぶ際には、製造方法に注目することが重要です。まず、発酵プロセスがどのように行われているかを確認しましょう。一般的に、低温長時間発酵が望ましく、これにより乳酸菌の活性が保たれます。また、原材料の質も重要です。有機栽培による原料や、添加物が少ないものを選ぶと良いでしょう。さらに、製造元の信頼性や、菌株の特定が明示されているかも確認するポイントです。具体的には、品質管理を行う施設で製造されているか、第三者機関による試験を受けているかどうかも重要です。これらの条件を満たす製品を選ぶことで、効果的にKW乳酸菌を摂取できる確率が高まります。

研究データや臨床試験

KW乳酸菌を選ぶ際は、以下のポイントに留意することが重要です。まず、科学的な裏付けがある製品を選びましょう。臨床試験や研究データが公開されている製品は信用性が高いです。次に、乳酸菌の株（ストレイン）の種類を確認してください。特定の株が特定の健康効果を持つことが明らかになっているため、あなたの目的に合った株を選ぶと良いでしょう。さらに、製品に含まれる乳酸菌の数（CFU）も重要です。効果的な摂取量として、通常は1億～1000億CFUの範囲が推奨されています。加えて、効果についての消費者のレビューや評価も参考にするとよいでしょう。最後に、自分に合ったプロバイオティクスを見つけるために、専門家の意見を聞くこともお勧めします。

ユーザーレビューや評価

ダイエットや健康のためにKW乳酸菌を選ぶ際は、ユーザーレビューや評価を参考にすることが重要です。まず、製品の効果に関するレビューを確認し、実際にどのような効果を感じたかを見てみましょう。また、成分や配合菌種についてもチェックし、自分に合ったものを選ぶことが大切です。さらに、評価件数の多い製品は信頼性が高い場合が多いので、人気や評価が良い商品を選ぶと安心です。そして、購入する前に価格やコストパフォーマンスも考慮することも必要です。最後に、品質にこだわるブランドや認証マークを持つ製品を選ぶことで、安心して利用できるでしょう。

3.商品比較

	商品名	総合		含有菌種	製造方法	研究データや臨床試験	ユーザーレビューや評価
楽天で見る	株式会社雄飛堂　ココラクト (cocolact)	77点		90点	50点	80点	50点
楽天で見る	株式会社サードナレッジ　BIFRAL酪酸菌サプリメント	71点		90点	95点	50点	50点
楽天で見る	アサヒグループ食品株式会社　ココカラケア	75点		90点	50点	80点	60点
楽天で見る	株式会社Growth canvas　乳酸菌サプリ ラクトフェリン 善玉菌 ビフィズス菌 オリゴ糖	70点		90点	90点	50点	50点
楽天で見る	DUEN合同会社　有胞子性乳酸菌加工食品	70点		90点	50点	50点	50点
楽天で見る	株式会社サードナレッジ　フェミピュア 乳酸菌	75点		90点	95点	50点	60点
楽天で見る	帝人株式会社　TEIJIN ミライト melito UREX ユーレックス	60点		50点	50点	50点	50点
楽天で見る	アンファー株式会社　フェムチャー フローラプロテクトサプリ	85点		90点	ー	85点	ー
楽天で見る	酪酸菌 サプリ 1億個 腸活 プロバイオティクス 菌 20種	71点		90点	95点	50点	50点
楽天で見る	帝人株式会社　ミライト UREX®	66点		85点	50点	50点	50点
楽天で見る	DUEN合同会社　有胞子性乳酸菌加工食品	66点		85点	50点	50点	50点
楽天で見る	iMUSE イミューズ プラズマ乳酸菌 免疫ケア 120粒 30日分	78点		90点	50点	85点	50点
楽天で見る	森永乳業株式会社　シールド乳酸菌サプリ	65点		70点	80点	50点	60点
楽天で見る	帝人株式会社　乳酸菌UREX	75点		90点	50点	60点	70点
楽天で見る	株式会社サードナレッジ　BIFRALロイテリ菌サプリメント	70点		95点	90点	0点	0点

4.商品明細

株式会社雄飛堂　ココラクト (cocolact)

楽天で見る　参考価格：4,180円 日本初！膣内環境をケアする機能性表示食品ココラクトは一人で悩んでいる女性のために開発した乳酸菌サプリ膣内環境を良好にする乳酸菌サプリメント。石鹸 ソープとの併用OK
総合：77点　デリケートゾーンの悩みを内側からケアする乳酸菌サプリメント。日本初の膣内環境ケア機能性表示食品で、Wの乳酸菌（乳酸菌GR-1、乳酸菌RC-14）を1カプセルに10億個配合。
	含有菌種 90点 乳酸菌GR-1（Lactobacillus rhamnosus）5億個、乳酸菌RC-14（Lactobacillus reuteri）5億個 製造方法 50点 不明 研究データや臨床試験 80点 膣内環境を良好にする機能が報告されています。 ユーザーレビューや評価 50点 不明

株式会社サードナレッジ　BIFRAL酪酸菌サプリメント

楽天で見る　参考価格：2,772円 【悩み解決ラボ】1袋で30億個の生きた酪酸菌が届く！BIFRAL酪酸菌サプリメントは、酪酸菌・乳酸菌・ビフィズス菌・オリゴ糖を贅沢配合し、1日1粒で体内フローラすっきり生活をサポート。
総合：71点　1袋で30億個の生きた酪酸菌を含有し、ビフィズス菌や乳酸菌を贅沢に配合。国内GMP認定工場で製造され、耐酸性カプセルを採用して胃酸からの保護を実現し、腸内環境をサポート。
	含有菌種 90点 酪酸菌4種、乳酸菌16種、ビフィズス菌4種 製造方法 95点 国内GMP認定工場 研究データや臨床試験 50点 不明 ユーザーレビューや評価 50点 不明

アサヒグループ食品株式会社　ココカラケア

楽天で見る　参考価格：4,420円 日々の精神的ストレスを緩和、睡眠の質を向上、腸内環境を改善するのを助ける機能があるサプリメントです。
総合：75点　日々の精神的ストレスを緩和し、睡眠の質を高め、腸内環境を改善する機能を持つ乳酸菌含有サプリメント
	含有菌種 90点 L. gasseri CP2305 100億個 製造方法 50点 不明 研究データや臨床試験 80点 F263届出表示による安全性の確認 ユーザーレビューや評価 60点 不明

株式会社Growth canvas　乳酸菌サプリ ラクトフェリン 善玉菌 ビフィズス菌 オリゴ糖

楽天で見る　参考価格：1,090円 【 ヨーグルト風味で 飲みやすい 】 乳酸菌サプリ プロバイオティクス プレバイオティクス 小粒 チュアブル タブレット 日本製 〈 整腸剤 に頼りたくない方へ 〉
総合：70点　1粒でヨーグルト100杯分のコスパ、ヨーグルトフレーバーで飲みやすい、国内GMP工場製造の安心安全、複数の乳酸菌と食物繊維、ラクトフェリン・オリゴ糖でサポート倍増。
	含有菌種 90点 22種類の乳酸菌（具体的な菌種名は不明）、ビフィズス菌、ガゼリ菌、ラブレ菌、有胞子乳酸菌 製造方法 90点 国内GMP工場製造 研究データや臨床試験 50点 不明 ユーザーレビューや評価 50点 不明

DUEN合同会社　有胞子性乳酸菌加工食品

楽天で見る　参考価格：1,499円 生きて腸まで届き、腸内環境を整えることで便通を改善する
総合：70点　便通を改善するダイエットサプリ。ビフィズス菌や酪酸菌を含み、腸内フローラを整える機能性表示食品。
	含有菌種 90点 有胞子性乳酸菌、ビフィズス菌、酪酸菌 製造方法 50点 不明 研究データや臨床試験 50点 不明 ユーザーレビューや評価 50点 不明

株式会社サードナレッジ　フェミピュア 乳酸菌

楽天で見る　参考価格：3,402円 【悩み解決ラボ】女性のデリケートなお悩みに新提案のフェムケアサプリメント！2兆5000億個のW乳酸菌が内側から届く！女性特有のお悩みに寄り添い、体内フローラスッキリ生活をサポート
総合：75点　女性特有のお悩みに寄り添い、体内フローラスッキリ生活をサポートするフェムケアサプリメント。2兆5000億個のW乳酸菌配合で、飲みやすいカプセルタイプ。
	含有菌種 90点 クリスパタス菌KT-11、乳酸菌EC-12、ビフィズス菌 製造方法 95点 国内GMP認定工場での製造 研究データや臨床試験 50点 不明 ユーザーレビューや評価 60点 不明

帝人株式会社　TEIJIN ミライト melito UREX ユーレックス

楽天で見る　参考価格：10,789円 女性ならではのデリケートな悩みを優しくサポート!食と健康アワード2022準大賞受賞！
総合：60点　女性のデリケートケアをサポートする乳酸菌サプリメント。食と健康アワード2022準大賞受賞。クリスチャン・ハンセン社と共同開発。
	含有菌種 50点 不明 製造方法 50点 不明 研究データや臨床試験 50点 不明 ユーザーレビューや評価 50点 不明

アンファー株式会社　フェムチャー フローラプロテクトサプリ

楽天で見る　参考価格：4,980円 フェムチャーの膣内フローラを正常化する乳酸菌サプリ！
総合：85点　デリケートゾーンの臭い・かゆみケア、膣内環境を正常化する機能性表示食品。乳酸菌GR-1とRC-14を含有。
	含有菌種 90点 乳酸菌GR-1(Lactobacillus rhamnosus)、乳酸菌RC-14(Lactobacillus reuteri) 製造方法 ー 不明 研究データや臨床試験 85点 膣内環境を良好にする機能が報告されている。 ユーザーレビューや評価 ー 不明

酪酸菌 サプリ 1億個 腸活 プロバイオティクス 菌 20種

楽天で見る　参考価格：3,700円 1日1錠 食事では摂りづらい 酪酸菌 を 手軽に！さらに 糖化菌 配合 でサポート♪
総合：71点　業界最高水準の1袋に30億個の酪酸菌を配合し、体内フローラ全体をサポート。国内GMP認証工場で製造され、安心して使用できる。善玉菌の餌となるオリゴ糖7種を配合。短鎖脂肪酸を含む。
	含有菌種 90点 乳酸菌、ビフィズス菌、糖化菌、酢酸菌、エクオール乳酸菌など20種 製造方法 95点 国内GMP工場で製造 研究データや臨床試験 50点 不明 ユーザーレビューや評価 50点 不明

帝人株式会社　ミライト UREX®

楽天で見る　参考価格：3,596円 100年以上もの歴史を持つ、素材およびヘルスケアメーカーの「帝人」が手掛けた女性のヘルスケアサプリ
総合：66点　デリケートな悩みや臭い、フェムテック、フェムケアに対応した女性向けの乳酸菌サプリメント
	含有菌種 85点 乳酸菌UREX®（10億個、処方時96億個）、乳酸菌LGG®（10億個、処方時80億個）、ビフィズス菌BB-12™（10億個、処方時50億個） 製造方法 50点 不明 研究データや臨床試験 50点 不明 ユーザーレビューや評価 50点 不明

DUEN合同会社　有胞子性乳酸菌加工食品

楽天で見る　参考価格：1,380円 生きて腸まで届き、腸内環境を整えることで便通を改善する
総合：66点　便通を改善し、腸内フローラを整えるダイエットサプリ。ビフィズス菌や酪酸菌を含む。
	含有菌種 85点 有胞子性乳酸菌、ビフィズス菌、酪酸菌 製造方法 50点 不明 研究データや臨床試験 50点 不明 ユーザーレビューや評価 50点 不明

iMUSE イミューズ プラズマ乳酸菌 免疫ケア 120粒 30日分

楽天で見る　参考価格：2,980円
総合：78点　プラズマ乳酸菌は免疫の司令塔であるpDCに働きかけることが報告された乳酸菌。健康な人の免疫機能の維持をサポートする日本で初めての機能性表示食品。
	含有菌種 90点 プラズマ乳酸菌 製造方法 50点 不明 研究データや臨床試験 85点 pDCに働きかけることが報告 ユーザーレビューや評価 50点 不明

森永乳業株式会社　シールド乳酸菌サプリ

楽天で見る　参考価格：9,800円 シールド乳酸菌は、森永乳業が保有する数千株の中から選び抜かれた健康力をサポートする乳酸菌です 【森永乳業のサプリメント】
総合：65点　約150日分の乳酸菌含有食品で、アレルゲンフリー。1日1本を水と一緒に摂取することが推奨されている。
	含有菌種 70点 シールド乳酸菌（詳細不明） 製造方法 80点 殺菌乳酸菌使用 研究データや臨床試験 50点 不明 ユーザーレビューや評価 60点 不明

帝人株式会社　乳酸菌UREX

楽天で見る　参考価格：3,966円 エビデンスしっかり 帝人の乳酸菌ユーレックスは世界30か国の女性に愛用されています
総合：75点　女性特有の悩みに寄り添う乳酸菌で、手軽に悩みをケアできるサプリメント。滞在期間が長く、世界30カ国以上で採用実績がある。
	含有菌種 90点 乳酸菌GR-1株、RC-14株 製造方法 50点 不明 研究データや臨床試験 60点 不明 ユーザーレビューや評価 70点 不明

株式会社サードナレッジ　BIFRALロイテリ菌サプリメント

楽天で見る　参考価格：2,052円 【悩み解決ラボ】1粒あたり12億個の”生きた”ロイテリ菌！ロイテリ菌・乳酸菌・ビフィズス菌・シャンピニオンエキスを贅沢配合し、1日1粒で口内フローラすっきり生活をサポート。
総合：70点　1粒あたり12億個の生きたロイテリ菌を含むタブレットタイプのサプリメントで、口内フローラをサポートする。ビフィズス菌4種、乳酸菌19種も配合、国内GMP認定工場製造。クリアミント味で飲みやすい。
	含有菌種 95点 ロイテリ菌、ビフィズス菌4種、乳酸菌19種 製造方法 90点 国内GMP認定工場製造 研究データや臨床試験 0点 不明 ユーザーレビューや評価 0点 不明