【2025年2月】おにぎり　ベストバイ15選

「 食品 惣菜 和風惣菜」のカテゴリにある「おにぎり」について、選ぶときに押さえておきたいポイントやコツを解説しながら、各商品の比較と評価を行っていきます。

1.おにぎりとは

おにぎりは、日本の伝統的な食品であり、ご飯を握って形を整えたもので、一般的に海苔や具材を包んでいます。シンプルながらも多様な具材や味付けが可能で、手軽に食べられるため、朝食、昼食、軽食などに適しています。栄養バランスも良く、便利でおいしい食事の選択肢として多くの人に愛されています。

2.選び方のコツ

具材の多様性

おにぎりを選ぶ際には、具材の多様性を考慮しましょう。まず、定番の具材としては梅干し、鮭、昆布がありますが、これらは日本の伝統的な味わいを楽しめます。次に、さまざまな具材を試してみるのもおすすめです。たとえば、ツナマヨや唐揚げ、クリームチーズといった洋風の具材を取り入れることで新しい味の発見があります。また、季節や地域に特有の具材も見逃せません。地元の名産品や旬の食材を使ったおにぎりを探すことで、より多様な味わいを楽しめます。最後に、自分の好みに合わせて辛さや酸味、甘味が調整された具材を選ぶと、食べるシーンや気分に合わせておにぎりを楽しむことができます。

栄養バランス

おにぎりを選ぶ際には、栄養バランスを考慮することが重要です。まず、主成分であるご飯は、白米と玄米の選択肢があります。玄米は食物繊維やビタミンが豊富で、より栄養価が高いです。また、具材も栄養バランスに影響します。具材には、梅干し、鮭、昆布、ツナマヨネーズなど、さまざまな種類があり、それぞれ異なる栄養素を含んでいます。タンパク質、ビタミン、ミネラルを考慮し、魚類や野菜を含む具材を選ぶと良いでしょう。さらに、海苔を加えることで食物繊維やミネラルが摂取できます。最後に、食べる量や他の食事とのバランスを考え、適度に選ぶことが大切です。

持ち運びやすさ

おにぎりを選ぶ際の持ち運びやすさに関しては、まずラッピングに注目しましょう。個別包装されているものは、衛生的で持ち運びも容易です。また、形状にも注目して、四角いおにぎりよりも丸型のものがフラットなバッグに収まりやすいです。さらに、具材については液体が少ないものを選ぶと、漏れの心配が減ります。最後に、おにぎりのサイズも考慮し、自分の持ち運ぶ容器やバッグに合うものを選ぶと便利です。

保存性

おにぎりを選ぶ際の保存性については、いくつかのポイントがあります。まず、包装の状態を確認してください。真空パックや個包装のものは、空気や湿気を防ぎ、保存性が高いです。次に、消費期限や賞味期限が表示されているか確認し、できるだけ新しいものを選ぶことが重要です。また、冷凍保存が可能なタイプのおにぎりもありますので、長期間保存したい場合は冷凍対応のものを検討すると良いでしょう。最後に、具材によって保存性が異なるため、傷みやすい具材（生魚など）は避け、加熱処理された具材（焼き鮭、梅など）を選ぶと安心です。

3.商品比較

	商品名	総合		具材の多様性	栄養バランス	持ち運びやすさ	保存性
楽天で見る	有限会社いとうや　冷凍おにぎり	90点		95点	ー	90点	85点
楽天で見る	有限会社いとうや　冷凍おにぎり 30個セット	90点		95点	ー	90点	85点
楽天で見る	有限会社いとうや　冷凍おにぎり(白米、玄米、もち米)	90点		95点	ー	90点	85点
楽天で見る	有限会社 勝美　プレミアム国産うなぎ焼きおにぎり	87点		85点	80点	90点	95点
楽天で見る	マルヤナギ　冷凍おにぎり 選べる 24個 セット	90点		85点	90点	95点	90点
楽天で見る	味が選べる 大きな 肉巻きおにぎり棒 肉巻きドッグ	80点		80点	70点	85点	90点
楽天で見る	日清食品　冷凍 完全メシ DELI おにぎり 6種お試しセット	90点		90点	95点	ー	85点
楽天で見る	ベジイン株式会社　ベジ玄米おにぎり選べる12個セット	85点		90点	85点	80点	85点
楽天で見る	玄米おむすび　おまかせ15個セット	86点		90点	85点	90点	80点
楽天で見る	マルヤナギ　もち麦 おにぎり	85点		90点	85点	80点	ー
楽天で見る	株式会社 ニッチコーポレーション　長岡式 酵素玄米ごはん《150g×20食セット》(3,000g)	76点		50点	85点	80点	90点
楽天で見る	株式会社 ニッチコーポレーション　長岡式 酵素玄米ごはんS-size《125g×24食セット》(3000g)	76点		50点	85点	80点	90点
楽天で見る	日清食品　冷凍 完全メシ DELI 定番おにぎりセット	88点		90点	95点	80点	90点
楽天で見る	ベジイン株式会社　ベジ玄米おにぎり選べる18個セット(3種類×各6個）	86点		90点	85点	80点	90点
楽天で見る	冷凍おにぎり 個包装 8種20個パック 特別栽培米 コシヒカリ【よくばりセット】	96点		100点	ー	90点	95点

4.商品明細

有限会社いとうや　冷凍おにぎり

楽天で見る　参考価格：4,380円 長期保存可能な冷凍おにぎり！ 電子レンジですぐ食べられる！ ふっくら美味しいおにぎり 母の日 父の日
総合：90点　23種類の中からお好きなおにぎりを4種類選べる、電子レンジで約1分で食べられる、長期保存可能な冷凍おにぎり。宮城米を使用し、美味しさにこだわった具だくさんのおにぎり。
	具材の多様性 95点 23種類 栄養バランス ー 不明 持ち運びやすさ 90点 個包装 保存性 85点 約2〜5か月間

有限会社いとうや　冷凍おにぎり 30個セット

楽天で見る　参考価格：5,980円 長期保存可能な冷凍おにぎり！ 電子レンジですぐ食べられる！ ふっくら美味しいおにぎり 母の日 父の日
総合：90点　23種類の中からお好きなおにぎりを6種お選びいただける冷凍おにぎり。宮城米を100%使用し、具材も豊富。長期保存可能で、電子レンジで約1分ですぐ食べられる。
	具材の多様性 95点 23種類 栄養バランス ー 不明 持ち運びやすさ 90点 個包装 保存性 85点 約2〜5か月間

有限会社いとうや　冷凍おにぎり(白米、玄米、もち米)

楽天で見る　参考価格：3,290円 手軽で簡単 長期保存可 電子レンジですぐ食べられる！ ふっくら美味しいおにぎり
総合：90点　23種類のおにぎりから15種類を選べる冷凍おにぎりセット。宮城米100%使用の具だくさんで、電子レンジで手軽に食べられる、長期保存可能な商品。
	具材の多様性 95点 23種類 栄養バランス ー 不明 持ち運びやすさ 90点 冷凍保存可能で個包装 保存性 85点 約2〜5ヶ月

有限会社 勝美　プレミアム国産うなぎ焼きおにぎり

楽天で見る　参考価格：2,980円 [ 受験シーズン到来！頑張っている子へ毎日の応援ご飯 ] 個数選べる うなぎ増量で食べ応え抜群！うなぎオムスビ 冷凍食品 お裾分け 冷凍食品 小分け ご褒美ごはん 真空パック 受験生応援
総合：87点　国産うなぎを使用した本格的な味わいのおにぎり。レンジで簡単調理可能。無添加のタレを使用し、保存が効く冷凍商品。
	具材の多様性 85点 うなぎ、米、しょう油、みりん、氷砂糖、山椒 栄養バランス 80点 うなぎは良質なたんぱく質とオメガ3脂肪酸を含むが、米が主成分のため炭水化物が多め 持ち運びやすさ 90点 100gの個包装で、5ヶ入りなど選べるため持ち運びやすい 保存性 95点 冷凍保存で150日～180日の賞味期限あり

マルヤナギ　冷凍おにぎり 選べる 24個 セット

楽天で見る　参考価格：3,980円 もち麦の中でも食べやすい兵庫県産「キラリモチ」を使用。 忙しくても、せっかく食べるならおいしくて体にいいものを！ 個包装だから食べたい分だけレンジでチン♪
総合：90点　兵庫県産「キラリモチ」を使用した食べやすいもち麦のおにぎり。個包装で長期保存が可能。忙しい時でもレンジで簡単に食べられる。
	具材の多様性 85点 赤飯、鮭、梅、雑穀、もち麦 栄養バランス 90点 食物繊維、大麦、ヘルシー 持ち運びやすさ 95点 個包装 保存性 90点 冷凍保存

味が選べる 大きな 肉巻きおにぎり棒 肉巻きドッグ

楽天で見る　参考価格：23,980円 電子レンジで簡単調理
総合：80点　冷凍肉巻きおにぎり。特製タレの漬け込んだ豚バラ肉を巻いたおにぎりで、白ごまとチーズの2種類が選べる。電子レンジで簡単調理でき、学園祭やイベントに最適。
	具材の多様性 80点 2種類の具材（白ごま、チーズ） 栄養バランス 70点 エネルギー235-252kcal、たんぱく質6.9-7.7g、脂質13.3-14.9g、炭水化物19.2-19.6g 持ち運びやすさ 85点 冷凍食品（持ち運び可） 保存性 90点 冷凍保存、賞味期限3ヶ月以上

日清食品　冷凍 完全メシ DELI おにぎり 6種お試しセット

楽天で見る　参考価格：5,100円 ビタミン・ミネラルなど33種類の栄養素とおいしさの完全なバランスを追求した、おにぎり全6種のお試しセット！
総合：90点　33種類の栄養素とおいしさの完全なバランスを追求した冷凍おにぎりのセット。たんぱく質、脂質、炭水化物に加え、ビタミン・ミネラル・必須脂肪酸もバランス良く整えられている。
	具材の多様性 90点 6種 栄養バランス 95点 33種類の栄養素 持ち運びやすさ ー 不明 保存性 85点 冷凍

ベジイン株式会社　ベジ玄米おにぎり選べる12個セット

楽天で見る　参考価格：3,600円 【送料無料】寒い朝に温かいごはん 管理栄養士が本気で考えた からだ 喜ぶ 安心 安全 簡単 便利 時短 が嬉しい 個包装 朝食 昼食 間食
総合：85点　有機玄米を使用し、無添加・国産野菜の具材を使った手作りの玄米おにぎりのセット。3種類の風味が楽しめる。管理栄養士監修、健康志向の方に最適な完全栄養食。
	具材の多様性 90点 5種類の具材 栄養バランス 85点 エネルギー149-187kcal, たんぱく質2.4-5.6g, 脂質1.2-3.3g, 炭水化物30.9-36.2g, 食塩0-0.6g 持ち運びやすさ 80点 冷凍食品 保存性 85点 製造日から180日

玄米おむすび　おまかせ15個セット

楽天で見る　参考価格：3,320円 安全安心な 契約栽培玄米 を地下から湧き出る名水百選「うちぬき」という天然水でゴリゴリ洗って冷蔵庫で72時間浸水 発芽させ 圧力なべで丁寧にふっくら中まで柔らかく炊き上げています
総合：86点　発芽玄米を使用した15種類の手作りおにぎり。各種具材を使い、簡単に温めて食べられる。
	具材の多様性 90点 15種類 栄養バランス 85点 栄養価満点 持ち運びやすさ 90点 個包装 保存性 80点 冷蔵保存

マルヤナギ　もち麦 おにぎり

楽天で見る　参考価格：1,400円 もち麦の中でも食べやすい兵庫県産「キラリモチ」を使用。 個包装だから食べたいものを食べたい分だけ！
総合：85点　兵庫県産キラリモチを使用したもち麦おにぎり（1袋5~7個入）。食物繊維が豊富で、ヘルシーな健康間食。味は鮭、梅、わかめ、昆布、赤飯など多彩。
	具材の多様性 90点 鮭、梅、わかめ、昆布、赤飯 栄養バランス 85点 食物繊維豊富 持ち運びやすさ 80点 冷凍おにぎり（1袋5~7個入） 保存性 ー 不明

株式会社 ニッチコーポレーション　長岡式 酵素玄米ごはん《150g×20食セット》(3,000g)

楽天で見る　参考価格：8,399円 【沖縄県・北海道は別途追加料金が必要】【ピロール米使用】3日間 寝かせた、モチモチの玄米ごはん♪ランチのお弁当、お子様のお弁当におススメ♪
総合：76点　発酵玄米を使用した冷凍のご飯パック。豊富な栄養素を含み、簡単に調理可能で、モチモチ感が特徴。
	具材の多様性 50点 不明 栄養バランス 85点 276kcal（たんぱく質5.9g、脂質2.1g、炭水化物57.7g、食塩相当量1.0g） 持ち運びやすさ 80点 冷凍食品としてのパック 保存性 90点 出荷後6か月（-18℃以下で保存）

株式会社 ニッチコーポレーション　長岡式 酵素玄米ごはんS-size《125g×24食セット》(3000g)

楽天で見る　参考価格：8,251円 【沖縄県・北海道は別途追加料金が必要】【ピロール米使用】3日間 寝かせた、モチモチの玄米ごはん♪ランチのお弁当、お子様のお弁当におススメ♪
総合：76点　3日間寝かせたモチモチの玄米ごはん。冷凍食品で、調理は簡単、栄養価が高い。
	具材の多様性 50点 不明 栄養バランス 85点 たんぱく質5.9g、脂質2.1g、炭水化物57.7g、食塩相当量1.0g 持ち運びやすさ 80点 125g×24食セット 保存性 90点 -18℃以下で保存、賞味期限6か月

日清食品　冷凍 完全メシ DELI 定番おにぎりセット

楽天で見る　参考価格：7,200円 ビタミン・ミネラルなど33種類の栄養素とおいしさの完全なバランスを追求した、「定番おにぎりセット」！
総合：88点　33種類の栄養素とおいしさの完全なバランスを追求した「完全メシ」の冷凍シリーズ。たんぱく質、脂質、炭水化物の三大栄養素のほか、ビタミン・ミネラル・必須脂肪酸もバランス良く整え、しかもおいしく仕上げている。セットはほぐし鮭と大葉、紀州産梅と蒸し鶏、ツナマヨ味五目のおにぎりの3種類が各3袋含まれている。
	具材の多様性 90点 3種類（ほぐし鮭と大葉、紀州産梅と蒸し鶏、ツナマヨ味五目） 栄養バランス 95点 33種類の栄養素、PFCバランス 持ち運びやすさ 80点 冷凍パック 保存性 90点 冷凍保存可能

ベジイン株式会社　ベジ玄米おにぎり選べる18個セット(3種類×各6個）

楽天で見る　参考価格：5,400円 【送料無料】寒い朝に温かいごはん 管理栄養士が本気で考えた からだ 喜ぶ 安心 安全 簡単 便利 時短 が嬉しい 個包装 朝食 昼食 間食
総合：86点　有機玄米使用の無添加おにぎりで、健康志向を考慮した完全栄養食。冷凍保存可能で、電子レンジ調理で簡単に食べられる。
	具材の多様性 90点 5種類の具材 栄養バランス 85点 エネルギー149–187kcal、たんぱく質2.4–5.6g、脂質1.2–3.3g、炭水化物30.9–36.2g 持ち運びやすさ 80点 冷凍可能、100gサイズ 保存性 90点 賞味期限製造日から180日

冷凍おにぎり 個包装 8種20個パック 特別栽培米 コシヒカリ【よくばりセット】

楽天で見る　参考価格：6,000円 こだわり素材 石川県白山の六星ファーム 減農薬 特別栽培米コシヒカリを使用
総合：96点　こだわり素材 石川県白山の六星ファーム 減農薬 特別栽培米コシヒカリを使用した多様な8種のおにぎりが楽しめるセット
	具材の多様性 100点 8種 栄養バランス ー 不明 持ち運びやすさ 90点 個包装 保存性 95点 冷凍