【2025年2月】スープ　ベストバイ15選

「 食品 惣菜 洋風惣菜」のカテゴリにある「スープ」について、選ぶときに押さえておきたいポイントやコツを解説しながら、各商品の比較と評価を行っていきます。

1.スープとは

スープは、野菜や肉、魚介類などの食材を煮込んで作る液体状の料理で、豊富な栄養素とともに、体を温めてくれる優しい味わいが特徴です。手軽に楽しめる一品として、ランチやディナーにぴったりで、忙しい日常の中でも、素早く栄養を摂ることができます。また、様々なフレーバーや食材が使用されているため、好みに合わせた選び方ができるのも魅力の一つです。

2.選び方のコツ

成分表の確認

スープを選ぶ際は、成分表を詳しく確認することが重要です。まず、原材料の一覧を見て、 preservatives や artificial additives が含まれていないかをチェックしましょう。次に、栄養成分表示で、カロリー、脂肪、塩分量を確認し、自分の食生活に合ったものを選んでください。また、食物アレルギーがある場合は、アレルゲン成分を必ず見てください。さらに、食物繊維やビタミンの含有量も確認し、健康的な選択を心がけましょう。

味の種類

スープの購入を検討する際は、まず自分が好む味の種類を考えることが重要です。一般的には、クリーム系、トマト系、コンソメ系、野菜系などに分けられます。クリーム系スープはまろやかでリッチな味わいが楽しめ、トマト系は爽やかで酸味があり、食欲をそそります。コンソメ系はあっさりとした味わいで、お肉や野菜の旨味を引き立てます。野菜系は栄養満点で、色々な野菜の風味を楽しむことができます。これらの中から自分の好みや料理との相性を考えて選ぶと良いでしょう。また、スパイスの効いたスープやチリ系の辛口スープも選択肢に加えると、違った満足感が得られます。自分の口に合ったスープを見つけるために、いくつかの種類を試してみるのもおすすめです。

調理方法

スープを選ぶ際には、まず調理方法を考慮することが重要です。即席のスープやレトルトスープは、簡単にお湯を注ぐだけで楽しめるため、忙しい平日にぴったりです。一方、冷凍スープは解凍後に加熱する必要がありますが、より新鮮な風味を楽しむことができます。また、自分で具材を追加したい場合は、ストックやベースを選んで調理するスタイルを採るのも良いでしょう。最後に、調理器具にも注意を払い、電子レンジ用のスープや鍋で煮込むタイプなどを選ぶと、手間を最小限に抑えながら美味しいスープを楽しむことができます。

3.商品比較

	商品名	総合		成分表	味の種類	調理方法
楽天で見る	山三商事株式会社　とろりんスープ昆布と海藻	90点		90点	85点	95点
楽天で見る	味の素株式会社　プロテインスープ コーンクリーム 600g	90点		90点	85点	95点
楽天で見る	スープストックトーキョー　選べる6スープセット	73点		50点	90点	80点
楽天で見る	スープストックトーキョー　選べる 10スープセット	60点		0点	0点	85点
楽天で見る	こどもこんぽた	90点		90点	85点	95点
楽天で見る	カゴメ株式会社　野菜と豆の具だくさんポタージュセット	93点		90点	95点	95点
楽天で見る	山三商事株式会社　国産やさいと海藻をもりもり食べるホッ。とスープ	88点		90点	85点	ー
楽天で見る	株式会社チュチュル　すごい元気わかめスープ オルニチンしじみ300個	87点		90点	85点	ー
楽天で見る	カゴメ株式会社　国産野菜を味わう冬のポタージュセット	90点		90点	95点	80点
楽天で見る	スープストックトーキョー　選べる 8スープセット	85点		0点	90点	85点
楽天で見る	モンマルシェ株式会社　ホワイトデー スープ ギフト 野菜をMOTTO スープ6個セット	70点		0点	90点	0点
楽天で見る	味の素　クノール インスタントスープ たんぱく質がしっかり摂れるスープ ポタージュ	90点		90点	85点	95点
楽天で見る	株式会社キタマ　コンツェルトハウス事業部　選べるポタージュお試し3食セット	92点		90点	95点	90点
楽天で見る	淡路島 フルーツ玉ねぎスープ	87点		85点	90点	ー
楽天で見る	スープ ギフト セット	75点		0点	85点	90点

4.商品明細

山三商事株式会社　とろりんスープ昆布と海藻

楽天で見る　参考価格：2,896円 がごめ昆布入り白とろろとわかめがたっぷり入った鰹だしの具だくさんインスタントスープです。
総合：90点　海藻たっぷりの和風スープで、忙しい朝やランチに最適。腸内をきれいにする効果があり、ダイエットにもおすすめ。
	成分表の確認 90点 食塩、乾燥わかめ、昆布、ねぎ、がごめ昆布、砂糖、たん白加水分解物、野菜エキスパウダー、鰹節粉末、椎茸粉末、昆布粉末、粉末醤油、醸造酢など 味の種類 85点 プレーン、うめ味 調理方法 95点 熱湯を注いで60秒で完成

味の素株式会社　プロテインスープ コーンクリーム 600g

楽天で見る　参考価格：3,653円
総合：90点　たんぱく質が1回で20g摂れるスープ。チャック付きの袋に600g入っており、お好みの量に調整可能。お湯を注ぐだけで簡単に調理できる。
	成分表の確認 90点 たんぱく質：20.0g, 脂質：3.9g, 炭水化物：15.5g, 食塩相当量：1.2g 味の種類 85点 コーンクリーム 調理方法 95点 お湯を注ぐだけ

スープストックトーキョー　選べる6スープセット

楽天で見る　参考価格：4,940円
総合：73点　お好きなスープ（180g）を6つ選んでいただけるセット。贈り物やお祝いに最適。
	成分表の確認 50点 不明 味の種類 90点 多様性（選べる） 調理方法 80点 電子レンジ・湯煎

スープストックトーキョー　選べる 10スープセット

楽天で見る　参考価格：7,300円
総合：60点　お好きなスープ（180g）を8つ選べるセットで、贈り物として最適いや餌でお祝いなどに利用できる。簡易包装でクール便配送。
	成分表の確認 0点 不明 味の種類 0点 不明 調理方法 85点 電子レンジ、湯煎

こどもこんぽた

楽天で見る　参考価格：1,620円 牛乳に混ぜるだけ ！ 栄養たっぷり コーンポタージュ インスタント 簡単 添加物不使用 原料 日本 鉄分 葉酸 食物繊維 ベビーフード 1歳
総合：90点　幼児向けのインスタントコーンポタージュスープ。贅沢な野菜を使用し、栄養価が高い。粉末タイプで牛乳に混ぜるだけの簡単調理。
	成分表 90点 エネルギー 37.6kcal, たんぱく質 0.7g, 脂質 0.5g, 炭水化物 7.8g, 食塩相当量 0.5g, 葉酸 170μg, 鉄 6.9mg 味の種類 85点 コーンポタージュスープ 調理方法 95点 牛乳または豆乳に混ぜるだけで簡単調理

カゴメ株式会社　野菜と豆の具だくさんポタージュセット

楽天で見る　参考価格：5,589円 大満足の食べごたえが人気の『具だくさんポタージュ』　※ラッピング・のし不可
総合：93点　カゴメ独自の「野菜だし」で、野菜や豆の甘みや優しい風味をより引き出したポタージュスープ。不足しがちな野菜を手軽においしくいただけます。
	成分表の確認 90点 エネルギー 66～94kcal、たんぱく質 2.1～5.0g、脂質 1.6～2.3g、炭水化物 12.1～16.3g、食塩相当量 0.57～0.86g 味の種類 95点 ブロッコリーとほうれん草のポタージュ、豆と根菜のポタージュ、かぼちゃのポタージュ、トマトのミネストローネ 調理方法 95点 温めるだけの簡単調理

山三商事株式会社　国産やさいと海藻をもりもり食べるホッ。とスープ

楽天で見る　参考価格：3,160円 お湯をそそいで3分で完成！
総合：88点　国産野菜と春雨を使用した具だくさんの海藻スープ。デザインや調理のアレンジもしやすく、健康的な要素を詰め込んでいる。
	成分表 90点 わかめ、乾燥キャベツ、春雨、刻み昆布、乾燥人参等 味の種類 85点 洋風スープ 調理方法 ー 不明

株式会社チュチュル　すごい元気わかめスープ オルニチンしじみ300個

楽天で見る　参考価格：1,000円 たっぷり30包 飲むサラダスープでおいしく美しい身体を手に入れよう！
総合：87点　ダイエット食品で、低カロリー・低糖質。満腹感が持続し、11種のビタミンやオルニチンが含まれた健康志向のスープ。小分けタイプで使いやすく、アレンジメニューも豊富。
	成分表の確認 90点 食塩、難消化性デキストリン、帆立エキスパウダー、グラニュー糖、オルニチン、植物発酵エキス等 味の種類 85点 わかめスープ 調理方法 ー 不明

カゴメ株式会社　国産野菜を味わう冬のポタージュセット

楽天で見る　参考価格：5,589円 主役の野菜の美味しさと共に、心まで温まる冬の味わい
総合：90点　国産野菜を使用し、健康を意識したポタージュセット。バラエティ豊かな4種類のポタージュが含まれており、自然な甘みとコクが楽しめる。ダイエタリーな要素にも配慮されており、防災備蓄食としても適している。
	成分表 90点 エネルギー:73kcal, たんぱく質:1.6g, 脂質:2.7g, 炭水化物:11.1g, 食塩相当量:0.75g, カリウム:120mg 味の種類 95点 とうもろこし、栗かぼちゃと人参、トマトクリーム、カブのクリーム 調理方法 80点 温めて食べる

スープストックトーキョー　選べる 8スープセット

楽天で見る　参考価格：6,120円
総合：85点　お好きなスープを8つ選んでいただくセットで、様々なシチューやスープのギフトとして最適。
	成分表の確認 0点 不明 味の種類 90点 多様なスープが選択可能 調理方法 85点 電子レンジ、湯煎

モンマルシェ株式会社　ホワイトデー スープ ギフト 野菜をMOTTO スープ6個セット

楽天で見る　参考価格：4,680円 ＼＼楽天グルメ大賞3年連続受賞／／カップのままレンジで1分温めるだけ。 国産野菜たっぷりスープで、あなたの毎日をもっと身軽に。
総合：70点　季節によって内容が変更される国産野菜を使用したバラエティ豊かなスープ6個セット。保存料不使用で、賞味期限は製造日から9か月と長めで、ギフト用に熨斗対応も可能。
	成分表の確認 0点 不明 味の種類 90点 ミネストローネ、コーンポタージュ、ボルシチ、かぼちゃ、クラムチャウダー、オニオンスープ 調理方法 0点 不明

味の素　クノール インスタントスープ たんぱく質がしっかり摂れるスープ ポタージュ

楽天で見る　参考価格：1,836円 スープ たんぱく質 プロテイン protein タンパク質 / クノール / クノール インスタントスープ たんぱく質がしっかり摂れるスープ ポタージュ
総合：90点　厳選した原料と栄養知見を活かし、たんぱく質やビタミンD、カルシウムを含む健康的なスープ。朝食や昼食に最適で、手軽に栄養が補給できる。アクティブな生活をサポートする。
	成分表の確認 90点 エネルギー：110kcal、たん白質：8.0g、脂質：2.7g、炭水化物：13g、食塩相当量：1.0g、ビタミンD：13.0μg、カルシウム：160mg 味の種類 85点 ポタージュ 調理方法 95点 熱湯を注ぎ、かき混ぜるだけ

株式会社キタマ　コンツェルトハウス事業部　選べるポタージュお試し3食セット

楽天で見る　参考価格：1,000円 国産野菜たっぷりのポタージュスープ7種類から選べる3食セット。 砂糖不使用・食品添加物不使用
総合：92点　国産野菜を使用したポタージュスープ7種類から選べる3食セット。無添加でローカロリーなスープが楽しめる。
	成分表 90点 無添加、低カロリー、使用食材は主に国産 味の種類 95点 雪にんじん、スイートコーン、マッシュルーム、じゃがいも、かぼちゃ、トマト、安納焼き芋 調理方法 90点 温めても冷やしても、常温でも美味しく可

淡路島 フルーツ玉ねぎスープ

楽天で見る　参考価格：1,000円 *外側のパッケージはございません* 国産 お取り寄せ 玉ねぎスープ 淡路島 玉ねぎ 送料無料 淡路島玉ねぎスープ 30食玉ねぎスープ 玉葱スープ タマネギスープ 小袋 徳用 人気 おすすめ
総合：87点　淡路島産フルーツ玉ねぎを使用したまろやかなオニオンスープ。スープ以外にも調味料として使える。30袋入りで1年の賞味期限がある。
	成分表の確認 85点 エネルギー 17kcal, たんぱく質 0.4g, 脂質 0.0g, 炭水化物 3.8g, 食塩相当量 1.9g 味の種類 90点 まろやかなオニオンスープ 調理方法 ー 不明

スープ ギフト セット

楽天で見る　参考価格：2,990円 ＼＼楽天グルメ大賞3年連続受賞／／カップのままレンジで1分温めるだけ。 国産野菜たっぷりスープで、あなたの毎日をもっと身軽に。
総合：75点　国産野菜を使用した多様なスープがセットになったギフトアイテムで、保存料不使用、短時間で調理可能。
	成分表 0点 不明 味の種類 85点 ミネストローネ、クラムチャウダー、コーンポタージュ、かぼちゃ、ボルシチ、オニオンスープなど 調理方法 90点 レンジで1分温め