【2025年3月】亜麻仁油　おすすめ ランキング 15選

「 食品 調味料 油」のカテゴリにある「亜麻仁油」について、選ぶときに押さえておきたいポイントやコツを解説しながら、各商品の比較と評価を行っていきます。

1.亜麻仁油とは

亜麻仁油は、アマニの種子から抽出されるオイルで、オメガ-3脂肪酸が豊富に含まれています。健康に良いとされ、心血管系の健康促進や美容、腸内環境の改善に寄与します。また、ナッツのような風味が特徴で、サラダやドレッシング、スムージーなど多様な料理に利用できます。

2.選び方のコツ

オメガ-3脂肪酸含有量

亜麻仁油を選ぶ際には、オメガ-3脂肪酸の含有量に注目することが重要です。具体的には、製品ラベルに記載されているオメガ-3脂肪酸の含有量を確認してください。一般的に、亜麻仁油は約50-60%のオメガ-3脂肪酸（α-リノレン酸）を含んでいますが、製品によってはこの含有量が異なることがあります。品質の高い亜麻仁油を選ぶためには、冷圧搾（コールドプレス）製法で作られたものを選ぶと良いでしょう。これにより、栄養素が損なわれず、オメガ-3脂肪酸が豊富に含まれる傾向があります。また、暗い瓶に入ったものを選ぶことで、光による酸化を防ぎ、鮮度を保つことができます。最後に、購入予定の亜麻仁油がオーガニックであるかどうかも確認すると良いでしょう。

冷圧搾製法の有無

亜麻仁油を選ぶ際には、冷圧搾製法が使用されているかどうかを確認することが重要です。冷圧搾製法は、加熱を施さずに亜麻の種を絞る方法であり、このプロセスによって栄養素や風味が保持されます。具体的には、オメガ-3脂肪酸やリグナンといった健康に良い成分が豊富に含まれます。パッケージや商品説明に「コールドプレス」や「冷圧搾」と明記されているものを選ぶことで、品質の高い亜麻仁油を手に入れることができます。反対に、精製や加熱処理が施された亜麻仁油は、風味や栄養素が損なわれるため、避けることをお勧めします。

酸化状態

亜麻仁油を選ぶ際は、酸化状態を考慮することが重要です。まず、購入時にはできるだけ新しい製品を選び、製造日や賞味期限を確認してください。酸化防止のため、ダークボトルや遮光性のある容器に入ったものを選ぶと良いでしょう。さらに、冷暗所で保管することも大切です。また、亜麻仁油は冷たい圧搾法で作られたものが酸化しにくく、品質が保たれやすいです。このように、製品の保存状態や製造方法をチェックすることで、酸化を防ぎ、質の高い亜麻仁油を選ぶことができます。

オーガニック認証

亜麻仁油を購入する際にオーガニック認証を確認する方法として、まずは製品のラベルを確認しましょう。オーガニック認証マークが明記されていることが重要です。次に、認証機関の信頼性もチェックすることが大切です。認証機関の名前が表示されている場合、その機関が信頼できるか調べると良いでしょう。さらに、亜麻仁油の原材料が100%オーガニックであることを確認し、添加物や化学肥料不使用であることも検討してください。これらのポイントを抑えることで、質の高いオーガニック亜麻仁油を選ぶことができます。

3.商品比較

	商品名	総合		オメガ-3脂肪酸含有量	冷圧搾製法の有無	酸化状態	オーガニック認証
楽天で見る	株式会社伝食　ニュージーランド産 オーガニック 亜麻仁油 250ml	85点		70点	100点	70点	100点
楽天で見る	ATOWA(有限会社アトワ）　有機亜麻仁油237ml×3本お得セット	87.5点		100点	100点	50点	100点
楽天で見る	太田油脂株式会社　亜麻仁オイル100gフレッシュボトル 6本セット	25点		0点	100点	0点	0点
楽天で見る	SEMENA　2本セットあまに油 亜麻仁油	90点		ー	100点	80点	ー
楽天で見る	株式会社アトワ　有機フラックスシードオイル 355ml×3本セット	ー		ー	ー	ー	100点
楽天で見る	株式会社ニューサイエンス　カナダ産有機亜麻仁油	86点		95点	100点	50点	100点
楽天で見る	株式会社ニュー・サイエンス　有機亜麻仁油 カナダ産 370ml	95点		100点	100点	ー	100点
楽天で見る	紅花食品株式会社　アマニ油 亜麻仁油 170g 一番搾り	62.5点		100点	100点	50点	0点
楽天で見る	オリーブアイランド株式会社　あまに油	62.5点		100点	100点	50点	0点
楽天で見る	オメガニュートリション社　有機亜麻仁油	87.5点		100点	100点	50点	100点
楽天で見る	FLORA　ウドズオイル 500ml	95点		ー	100点	ー	100点
楽天で見る	日清オイリオ　アマニ油 フレッシュキープボトル 320g	76点		70点	50点	85点	0点
楽天で見る	マザーズマーケット　1日分のアマニ油	ー		ー	ー	ー	ー
楽天で見る	SEMENA　あまに油 亜麻仁油 ハイ・リグナン 小袋 5g×14個	85点		ー	90点	85点	ー
楽天で見る	日清オイリオ　アマニ油 145g×6本	70点		70点	60点	70点	50点

4.商品明細

株式会社伝食　ニュージーランド産 オーガニック 亜麻仁油 250ml

楽天で見る　参考価格：3,490円 無農薬＆有機栽培の亜麻種子を低温圧搾＆未精製した一級品を厳選販売！
総合：85点　ニュージーランド産のオーガニック亜麻仁油で、オメガ3脂肪酸を豊富に含み、低温圧搾・未精製の製法で抽出. 無農薬・有機栽培で生産されており、安心して使用できる。
	オメガ-3脂肪酸含有量 70点 不明 冷圧搾製法の有無 100点 有 酸化状態 70点 不明 オーガニック認証 100点 有

ATOWA(有限会社アトワ）　有機亜麻仁油237ml×3本お得セット

楽天で見る　参考価格：6,156円 オメガニュートリション社製・オメガ3必須脂肪酸の宝庫有機JAS認証を受けた完全オーガニックのあまに油です。
総合：87.5点　初しぼりのおいしい有機亜麻仁油。オメガ3アルファリノレン酸を7.6g含み、冷温圧搾法で製造。化学物質や添加物不使用、オーガニックJAS認証取得。
	オメガ-3脂肪酸含有量 100点 7.6g 冷圧搾製法の有無 100点 有 酸化状態 50点 不明 オーガニック認証 100点 有機JAS

太田油脂株式会社　亜麻仁オイル100gフレッシュボトル 6本セット

楽天で見る　参考価格：3,240円 創業明治35年。 話題のオメガ3を手軽にとれる！ クセがなく食べやすい、使いやすいアマニオイル！
総合：25点　クセがなく食べやすいアマニオイル！フレッシュボトルで長持ちし、オメガ3脂肪酸を1日スプーン1杯で補える。
	オメガ-3脂肪酸含有量 0点 不明 冷圧搾製法の有無 100点 有 酸化状態 0点 不明 オーガニック認証 0点 不明

SEMENA　2本セットあまに油 亜麻仁油

楽天で見る　参考価格：2,400円 厳選した亜麻仁を直輸入。国内で1点ずつ丁寧に搾っています。
総合：90点　厳選した亜麻仁を直輸入し、国内で丁寧に冷圧搾された亜麻仁油。オメガ3が豊富で健康志向の方に最適。
	オメガ-3脂肪酸含有量 ー 不明 冷圧搾製法の有無 100点 有 酸化状態 80点 抑制効果あり オーガニック認証 ー 不明

株式会社アトワ　有機フラックスシードオイル 355ml×3本セット

楽天で見る　参考価格：8,812円 アマニ油 オメガ3脂肪酸 コレステロール ローストアマニ 中性脂肪 ダイエット
総合：ー　オーガニックな有機亜麻仁油であり、オメガ-3脂肪酸が豊富で健康効果が期待できる。
	オメガ-3脂肪酸含有量 ー 不明 冷圧搾製法の有無 ー 不明 酸化状態 ー 不明 オーガニック認証 100点 あり

株式会社ニューサイエンス　カナダ産有機亜麻仁油

楽天で見る　参考価格：8,640円 ニューサイエンス 有機JAS【送料無料】オメガ3脂肪酸 ニューサイエンス有機亜麻仁油 未精製 コールドプレス オーガニック 朝オメガ 有機 あまに油 アマニ油 送料無料
総合：86点　高品質カナダの無農薬栽培認定農場で採れた亜麻の種子を使用し、低温圧搾製法で絞られたオメガ3脂肪酸含有の無精製亜麻仁油。トランス脂肪酸0gで、合成着色料や保存料を使用していない。
	オメガ-3脂肪酸含有量 95点 α-リノレン酸7〜8.4g 冷圧搾製法の有無 100点 有 酸化状態 50点 不明 オーガニック認証 100点 有機JAS認定

株式会社ニュー・サイエンス　有機亜麻仁油 カナダ産 370ml

楽天で見る　参考価格：8,640円 亜麻仁油（食品）はαリノレン酸を含み、低温圧搾未精製の一番搾りの美味しいおすすめの亜麻仁油です。しかも、無添加でトランス脂肪酸ゼロ。老けない体をつくる食べ方。
総合：95点　低温圧搾未精製の一番搾りの亜麻仁油で、オメガ-3脂肪酸を豊富に含む無添加製品。オーガニック認証を取得。
	オメガ-3脂肪酸含有量 100点 約8000mg 冷圧搾製法の有無 100点 あり 酸化状態 ー 不明 オーガニック認証 100点 有機JAS/JOBA認定

紅花食品株式会社　アマニ油 亜麻仁油 170g 一番搾り

楽天で見る　参考価格：1,029円 40度以下で搾油される低温機械圧搾法で搾った一番搾りの亜麻仁油です。
総合：62.5点　低温圧搾法で搾った一番搾りの亜麻仁油。オメガ3αリノレン酸を57-62g含有し、無精製の食用油。
	オメガ-3脂肪酸含有量 100点 57-62g 冷圧搾製法の有無 100点 有 酸化状態 50点 不明 オーガニック認証 0点 不明

オリーブアイランド株式会社　あまに油

楽天で見る　参考価格：1,980円 豊富な「オメガ3」が毎日を健やかにサポート！1日小さじ1杯から始める健康オイル新習慣♪毎日 あまに油 毎日あまに 亜麻仁 アマニオイル
総合：62.5点　低温圧搾法で製造された亜麻仁油で、オメガ3系不飽和脂肪酸であるα-リノレン酸を豊富に含み、美容や健康に寄与する人気の健康オイルです。
	オメガ-3脂肪酸含有量 100点 51g/100g 冷圧搾製法の有無 100点 あり 酸化状態 50点 不明 オーガニック認証 0点 不明

オメガニュートリション社　有機亜麻仁油

楽天で見る　参考価格：6,100円 お得な3本セット！ 必須脂肪酸が理想的に摂れ、オメガ3、オメガ6脂肪酸を含有。自然の酵素なども含んでいます。
総合：87.5点　有機栽培の亜麻の種を使用し、低温圧縮法で抽出した未精製の亜麻仁油。オメガ3脂肪酸やビタミンEが豊富で、添加物を使用していない有機製品。
	オメガ-3脂肪酸含有量 100点 7.6g 冷圧搾製法の有無 100点 有 酸化状態 50点 不明 オーガニック認証 100点 有機JAS

FLORA　ウドズオイル 500ml

楽天で見る　参考価格：5,980円 レビュー特典あり 送料無料 クール便対応 アマニ油 ウドズオイル オーガニックブレンドオイル オメガ3 オメガ6 オメガ9 オイルFLORA フローラ オーガニックアマニ油 フレッシュなオイル
総合：95点　7種類の有機オイル（有機亜麻仁油、有機ひまわり油、有機ゴマ油、有機ココナッツ油、有機月見草油、有機米油、有機オーツ麦油）から成るフレッシュなオーガニックブレンドオイル。低温圧搾製法で栄養素を維持し、オメガ3・6・9をバランスよく含みます。未精製で化学処理を行わないため、自然な風味が楽しめます。
	オメガ-3脂肪酸含有量 ー 不明 冷圧搾製法の有無 100点 あり 酸化状態 ー 不明 オーガニック認証 100点 有機JAS認証取得

日清オイリオ　アマニ油 フレッシュキープボトル 320g

楽天で見る　参考価格：4,980円 コレステロール 中性脂肪 差し入れ 仕送り 業務用
総合：76点　小さじ1杯で1日分のオメガ3を含み、一番搾りを丁寧に仕上げた、クセのないさっぱりした風味。酸化ブロック製法により油を酸化から守り、一滴から注げる液だれしにくい注ぎ口。
	オメガ-3脂肪酸含有量 70点 不明 冷圧搾製法の有無 50点 不明 酸化状態 85点 良好 オーガニック認証 0点 不明

マザーズマーケット　1日分のアマニ油

楽天で見る　参考価格：1,000円 1日分のオメガ3脂肪酸を使いやすい小袋にした「アマニ油」 「美と若さの新常識 しっかり食べてキレイに！SP」で話題 アマニオイル小分け サラダ ちょい足し
総合：ー　1日分のオメガ3脂肪酸を使いやすい小袋にしました。携帯に便利な小袋入りで、外出先でも手軽に使えます。α-リノレン酸を豊富に含んでいます。
	オメガ-3脂肪酸含有量 ー 不明 冷圧搾製法の有無 ー 不明 酸化状態 ー 不明 オーガニック認証 ー 不明

SEMENA　あまに油 亜麻仁油 ハイ・リグナン 小袋 5g×14個

楽天で見る　参考価格：1,000円 厳選した亜麻仁を直輸入。国内で1点ずつ丁寧に搾っています。
総合：85点　良質な亜麻仁を直輸入し、低温圧搾で製造した国産の亜麻仁油。持ち運びが便利な小袋タイプで、さまざまな料理に使える。
	オメガ-3脂肪酸含有量 ー 不明 冷圧搾製法の有無 90点 低温圧搾 酸化状態 85点 酸化を抑制する効果あり オーガニック認証 ー 不明

日清オイリオ　アマニ油 145g×6本

楽天で見る　参考価格：4,200円 在庫のみの超特価！小さじ1杯で、1日分のオメガ3(α-リノレン酸)を含むアマニ油
総合：70点　フレッシュキープボトルで開封後も油を酸化から守り、クセのない風味でそのまま飲むことも可能。オメガ-3脂肪酸を多く含む。
	オメガ-3脂肪酸含有量 70点 不明 冷圧搾製法の有無 60点 不明 酸化状態 70点 不明 オーガニック認証 50点 不明