【2025年3月】腹筋トレーニング器具　おすすめ ランキング 15選

「 スポーツ・アウトドア フィットネス・トレーニング スポーツ器具」のカテゴリにある「腹筋トレーニング器具」について、選ぶときに押さえておきたいポイントやコツを解説しながら、各商品の比較と評価を行っていきます。

1.腹筋トレーニング器具とは

腹筋トレーニング器具は、効果的に腹筋を鍛えるために設計されたフィットネス器具です。これにより、腹部の筋肉を強化し、姿勢を改善し、全体的な体力を向上させることができます。器具により、様々なエクササイズが可能で、自宅で手軽に使用できるのが魅力です。特に、初心者から上級者まで対応できる多機能なタイプが多く、効率よくトレーニングを行うことができます。

2.選び方のコツ

耐久性

腹筋トレーニング器具を選ぶ際の耐久性の観点からのポイントは以下の通りです。まず、材質を確認しましょう。高品質なスチールや強化プラスチックで作られたものは、耐久性が高いです。次に、フレームやパーツの太さや厚みも注意が必要です。太くて厚い部材は、安定感があり、長期間使用しても壊れにくいです。また、使用している素材による耐久性の評価がされている商品や、保証期間が長いものを選ぶのも良い方法です。最後に、口コミやレビューを確認し、実際に他のユーザーがどれだけ長持ちしたかをチェックすると、より信頼できる製品選びができるでしょう。

サイズ・収納性

腹筋トレーニング器具を選ぶ際には、サイズと収納性が重要なポイントです。まず、使用するスペースを考慮し、器具のサイズが自宅で使えるかを確認しましょう。特に、折りたたみ可能なデザインや、コンパクトに収納できるタイプを選ぶことで、使わない時に場所を取らずに保管ができます。また、持ち運びしやすい軽量の製品も便利です。収納時にかさばらないよう、寸法を測り、それに合った器具を選ぶことが大切です。さらに、収納袋やケースが付属している商品も検討すると良いでしょう。

多機能性

腹筋トレーニング器具を選ぶ際は、まず多機能性を考慮することが重要です。以下のポイントに注意して選んでください。1. 様々なエクササイズに対応：腹筋だけでなく、背筋や全身のトレーニングができる機能を持つ器具を選ぶと良いでしょう。2. 調整可能な設定：負荷や角度を調整できる機能があると、ユーザーの体力に応じたトレーニングが可能になります。3. 収納のしやすさ：折りたたみ可能なデザインや軽量な素材は、使わない時の収納が容易です。4. 耐久性：長く使用できるように、品質の高い素材で作られた器具を選ぶことが重要です。5. トレーニングガイド：使い方やエクササイズプランが明記されているものは、初心者には特に役立ちます。これらの視点を踏まえ、自身のトレーニングスタイルに最適な器具を選ぶことで効果的な腹筋トレーニングが可能になります。

ユーザーレビュー

腹筋トレーニング器具を選ぶ際は、まずユーザーレビューを確認しましょう。重要なポイントは以下の通りです。1. 使いやすさ：レビューを通じて、具体的な使い勝手や組み立ての容易さについての意見を探しましょう。2. 効果：実際に効果を感じたかどうか、持続して使用しているかなど、体験談を確認することが重要です。3. 耐久性：長期間使用した際の耐久性に関するレビューは、最初に注意深くチェックしてください。4. 価格対効果：価格に対してどれほどの効果が得られたか、多くのユーザーの意見を参考にすることで、コストパフォーマンスの良い商品を見つけやすくなります。5. アフターサービス：購入後のサポートが充実しているかどうかも、他のユーザーのレビューから情報を得ることができます。これらのポイントをふまえて、選び方を考慮することが大切です。

3.商品比較

	商品名	総合		耐久性	サイズ・収納性	多機能性	ユーザーレビュー
楽天で見る	MERACH　1位獲得 腹筋ローラー Pro	85点		ー	80点	90点	ー
楽天で見る	SOOMLOOM　腹筋ローラー SOOMLOOM 正規品	ー		ー	ー	80点	ー
楽天で見る	懸垂マシン ぶら下がり健康器	85点		85点	80点	90点	ー
楽天で見る	腹筋ローラー 膝マット付き	90点		95点	90点	85点	ー
楽天で見る	腹筋ローラー プッシュアップバー	87点		ー	85点	90点	ー
楽天で見る	ショップジャパン　ワンダーコア2	83点		ー	80点	85点	ー
楽天で見る	Shop Japan　腹筋器具 ワンダーコア スマート DVD付 1033443	80点		70点	90点	85点	75点
楽天で見る	H&Yo　腹筋ローラー アブローラー アブホイール マット付	78点		75点	70点	85点	80点
楽天で見る	ヤマトヒューマン　マルチホームトレーナー YMHT-250	80点		70点	75点	90点	ー
楽天で見る	Rozally　腹筋ローラー アブローラー	82点		80点	90点	85点	75点
楽天で見る	鉄棒 折りたたみ 逆上がり ぶら下がり健康器	90点		90点	95点	85点	ー
楽天で見る	カツデン　けんすい棒ワイド	85点		90点	80点	85点	ー
楽天で見る	パーフェクト腹筋ローラー	80点		85点	90点	80点	ー
楽天で見る	Shanxi Regent Works Inc.　PROIRON バランスクッション	80点		70点	85点	90点	75点
楽天で見る	腹筋台 腹筋マシーン	90点		90点	85点	95点	ー

4.商品明細

MERACH　1位獲得 腹筋ローラー Pro

楽天で見る　参考価格：4,480円 初心者にも上級者にもぴったり！腹筋トレーニング器具 多機能 2in1 プランクトレーナー アブホイール バックアシスト機能搭載 床傷つかない腹筋 背筋 腕筋 エクササイズ ダイエット 男女
総合：85点　超大画面スクリーン、アシスト機能、自動リバウンド、静音の腹筋トレーニング器具。膝保護マット付きで初心者でも使いやすいデザイン。
	耐久性 ー 不明 サイズ・収納性 80点 440*255*195 mm 多機能性 90点 2in1 プランクトレーナー機能 ユーザーレビュー ー 不明

SOOMLOOM　腹筋ローラー SOOMLOOM 正規品

楽天で見る　参考価格：1,350円 SoomLoom スームルーム 家で簡単腹筋トレーニング スタイリッシュ腹筋ローラー ひざマット付 アブホイール エクササイズローラー 超静音 厚いマット付 アブローラー プッシュアップバー
総合：ー　腹筋トレーニング用のアブローラーで、超静音設計。膝マットが付いており、初心者にもおすすめのダイエット器具。
	耐久性 ー 不明 サイズ・収納性 ー 不明 多機能性 80点 膝マット付き ユーザーレビュー ー 不明

懸垂マシン ぶら下がり健康器

楽天で見る　参考価格：7,380円 この懸垂マシン1台で筋トレからストレッチ可能懸垂 マシン 懸垂マシン トレーニング トレーニング器
総合：85点　この懸垂マシン1台で筋トレからストレッチまでできるので、ご家族で使用できます。ぶら下がり健康器として使用頂けば、基礎代謝の向上や、リラックス効果に。多機能で、高さは6段階調整でき、耐荷重150kg。
	耐久性 85点 耐荷重150kg サイズ・収納性 80点 高さ152cm〜202cm、重量20kg 多機能性 90点 チンニング、レッグレイズ、腕立て伏せ、ディップスなど ユーザーレビュー ー 不明

腹筋ローラー 膝マット付き

楽天で見る　参考価格：2,545円 バキバキ腹筋になろう！ホームトレーニングをサポートする腹筋ローラー
総合：90点　高耐久性・静音設計の腹筋ローラーで、初心者から上級者まで使用可能。握りやすいグリップと安定性を兼ね備え、持ち運びにも便利。工具不要で簡単に組み立て可能。
	耐久性 95点 200kg サイズ・収納性 90点 0.85kg（分解可能） 多機能性 85点 腹筋、胸筋、腕筋など ユーザーレビュー ー 不明

腹筋ローラー プッシュアップバー

楽天で見る　参考価格：2,380円 腹筋ローラー プッシュアップバー アブローラー 腹筋 ローラー 腕立て伏せ 体幹 大胸筋 鍛える トレーニング 筋トレ ダイエット 女性 男性 初心者 おすすめ 筋肉 筋力 人気 おすすめ
総合：87点　現役トレーナーが監修した腹筋ローラーとプッシュアップバーのセットで、初心者向けに設計されています。静音性能、使いやすさ、掴みやすい傾斜が特徴です。
	耐久性 ー 不明 サイズ・収納性 85点 コンパクトかつ簡単組立 多機能性 90点 腹筋と胸筋を鍛える ユーザーレビュー ー 不明

ショップジャパン　ワンダーコア2

楽天で見る　参考価格：13,990円 上半身も鍛えられるワンダーコア2！
総合：83点　上半身も鍛えられる腹筋トレーニングマシンで、ローイングキットが付属し、カンタンに組み立てられる。ワークアウトDVDやチャートも含まれている。
	耐久性 ー 不明 サイズ・収納性 80点 幅101cm x 高さ73cm x 奥行52cm 多機能性 85点 本体にローイングキット付属、ワークアウトDVD付 ユーザーレビュー ー 不明

Shop Japan　腹筋器具 ワンダーコア スマート DVD付 1033443

楽天で見る　参考価格：9,990円 母の日 送料無料 TV通販 ダイエット 腹筋マシン シットアップベンチ トレーニング
総合：80点　倒れるだけで腹筋が鍛えられるコンパクトな腹筋マシン。サポートレジスタンスシステムにより初心者から上級者まで使用可能。8種類の運動ができ、収納も便利。
	耐久性 70点 不明 サイズ・収納性 90点 約H38cm×W55cm×D52cm、収納サイズ最薄15cm 多機能性 85点 1台で8種類の運動が可能 ユーザーレビュー 75点 不明

H&Yo　腹筋ローラー アブローラー アブホイール マット付

楽天で見る　参考価格：1,650円 女性男性問わず自宅で効率よく腹筋運動！目指せシックスパック
総合：78点　効率的なトレーニングを実現する腹筋ローラー。腹筋以外にも多くの筋肉を鍛えられ、超静音仕様で夜間使用も可能。また、膝を守るマット付属で安定性も高い。
	耐久性 75点 不明 サイズ・収納性 70点 不明 多機能性 85点 多部位に効果 ユーザーレビュー 80点 不明

ヤマトヒューマン　マルチホームトレーナー YMHT-250

楽天で見る　参考価格：42,460円 健康器具 ぶら下がり健康器 コンパクト 家庭用 健康器具の決定版 10種類の運動がこれ1台で
総合：80点　ぶら下がり健康器に筋力トレーニングが合体し、多様なエクササイズが可能。持久力、筋力、柔軟性及び身体の各部のバランスを向上させることができる。
	耐久性 70点 不明 サイズ・収納性 75点 74×91×197〜218cm、重さ15kg 多機能性 90点 10種類の運動が可能 ユーザーレビュー ー 不明

Rozally　腹筋ローラー アブローラー

楽天で見る　参考価格：1,480円 腹筋ローラー アブローラー 腹筋 ローラー 体幹 鍛える トレーニング 筋トレ ダイエット 女性 男性 初心者 おすすめ エクササイズ フィットネス マット付き 膝マット 人気 おすすめ
総合：82点　現役トレーナーが監修した腹筋を鍛えるための腹筋ローラー。静音設計、簡単組立、初心者向けの説明書付きで、男女問わず使用可能なアイテム。
	耐久性 80点 不明 サイズ・収納性 90点 ホイール直径15.0cm、サイズコンパクト 多機能性 85点 腹筋及び体幹トレーニング、初心者メニュー付属 ユーザーレビュー 75点 不明

鉄棒 折りたたみ 逆上がり ぶら下がり健康器

楽天で見る　参考価格：42,592円
総合：90点　頑丈なアルミニウム合金製で安定性と耐久性があり、8段階の高さ調節が可能。滑り止めグリップを採用し、折りたたみ可能で持ち運びも便利。懸垂や腕立て伏せなど多機能対応。
	耐久性 90点 アルミニウム合金 サイズ・収納性 95点 折りたたみ可能、コンパクト収納 多機能性 85点 懸垂、腕立て伏せ、スクワットなど ユーザーレビュー ー 不明

カツデン　けんすい棒ワイド

楽天で見る　参考価格：36,400円 お子様の体力づくりや大人の運動不足解消に親子で毎日チャレンジ
総合：85点　家庭用アスレチックシリーズで、おしゃれなデザインの運動器具。お子様の体力づくりや大人の運動不足解消に役立つ。
	耐久性 90点 機械構造用炭素鋼鋼管使用 サイズ・収納性 80点 重量2.6kg 多機能性 85点 子供から大人まで使用可 ユーザーレビュー ー 不明

パーフェクト腹筋ローラー

楽天で見る　参考価格：1,580円 MADBULL(マッドブル) 腹筋 エクササイズローラー ダイエット アブホイール 静音 簡単組み立て コンパクト トレーニング 鍛える 耐荷重200kg フィットネス RSL
総合：80点　耐摩耗仕様、静音設計、簡単組み立て、コンパクト、安定感
	耐久性 85点 素材: ABS、TPR、スチール、PP (耐荷重: 150kg) サイズ・収納性 90点 ハンドル幅32cm×ローラー径16cm、商品重量約640g 多機能性 80点 腹筋、腹斜筋、上半身、背筋、体幹、肩、腕、太もも対応 ユーザーレビュー ー 不明

Shanxi Regent Works Inc.　PROIRON バランスクッション

楽天で見る　参考価格：2,280円 PROIRON「正規品」送料無料
総合：80点　バランスディスクで体幹トレーニングに適したインフレータブルバランスパッド。二面使用可能で、片面には凹凸ポイントがあり、もう一面はリング形状。滑り止め加工で安定性が高く、ポンプ付属で膨らませやすい。理学療法士推奨。
	耐久性 70点 不明 サイズ・収納性 85点 36×33.5×6.9cm 多機能性 90点 体幹トレーニング、バランス強化、腰痛解消、集中力アップ、ダイエット効果 ユーザーレビュー 75点 不明

腹筋台 腹筋マシーン

楽天で見る　参考価格：19,000円 自宅で全身トレーニング！腹筋トレーニング器具 　腹筋マシン 太もも 腕部 折りたたみ機能 体幹強化 有酸素運動 男女兼用
総合：90点　1台多役 シックスパックケア 筋トレ エクササイズ ダイエット 本格トレーニング、40°人体工学デザイン、静音ローラー、高反発材質、三角安定構造、250kg耐荷重、折りたたみ機能
	耐久性 90点 250kg サイズ・収納性 85点 長97cm 幅37cm 高37cm 多機能性 95点 腹筋、太もも、腕部トレーニング ユーザーレビュー ー 不明