【2025年3月】アンクルウエイト　おすすめ ランキング 15選

「 スポーツ・アウトドア フィットネス・トレーニング スポーツ器具」のカテゴリにある「アンクルウエイト」について、選ぶときに押さえておきたいポイントやコツを解説しながら、各商品の比較と評価を行っていきます。

1.アンクルウエイトとは

アンクルウエイトは、足首に装着することで筋力トレーニングやバランス強化を実現するための器具です。トレーニング中に負荷を加えることで、より効果的な運動効果を得ることができます。アンクルウエイトは、ジョギングやウォーキング、ストレッチ、リハビリテーションなど、様々なシーンで利用できます。調整可能な重さを持っているものが多く、初心者から上級者まで幅広いニーズに対応します。

2.選び方のコツ

重量調整機能

アンクルウエイトを選ぶ際に重量調整機能に着目することは非常に重要です。以下のポイントを考慮してください。まず、調整可能な重量範囲を確認しましょう。多くの製品は、特定の範囲内で重量を変更できるようになっていますが、あなたのトレーニングレベルや目的に合った範囲かを確認することが大切です。次に、重量の調整方法を確認してください。簡単に重量を変更できるタイプ（例えば、取り外し可能なプレートやマジックテープ式）を選ぶと、特にトレーニング中に便利です。そして、最初は軽めの重量からスタートし、徐々に負荷を増やすことが推奨されるため、細かい調整が可能な製品を選ぶことが望ましいです。最後に、製品レビューや体験談を参照して、実際の使いやすさや耐久性を確認することも重要です。

素材と快適性

アンクルウエイトを選ぶ際には、素材と快適性を重視することが重要です。まず、素材については、ナイロンやポリエステルなどの軽量で耐久性のある合成繊維がおすすめです。これらの素材は通気性があり、汗をかいても不快感を軽減します。また、内部には砂や鉄の重りが詰められているものが多いですが、それらがしっかりと固定されているかも確認しましょう。次に快適性ですが、アンクルウエイトはしっかりとフィットすることが求められます。調整可能なベルクロストラップが付いている製品を選ぶと、自分の足首にぴったり合わせやすくなります。また、クッション性のあるパッドが付いているものは、長時間の使用でも快適さを保つことができます。これらのポイントを考慮して、自分の体型や使用目的に合ったアンクルウエイトを選んでください。

デザインと取り扱いの簡便さ

アンクルウエイトを選ぶ際は、デザインと取り扱いの簡便さに注目しましょう。デザイン面では、色や素材、形状を確認し、自分のスタイルや使用シーンに合ったものを選ぶことが大切です。取り扱いの簡便さについては、サイズ調整が容易なものや、脱着がしやすいマジックテープ式のものを選ぶと便利です。また、重量調整が可能なモデルもおすすめです。これにより、トレーニングの好みに合わせて負荷を調整でき、効率的なトレーニングが実現できます。

3.商品比較

	商品名	総合		重量調整機能	素材と快適性	デザインと取り扱いの簡便さ
楽天で見る	Shanxi Regent Works Inc.　PROIRON アンクルウエイト リストウェイト パワーアンクル	88点		90点	85点	90点
楽天で見る	RAKU　RAKU アンクルウェイト リストウェイト パワーアンクル セット	90点		95点	90点	85点
楽天で見る	アンクルリストウェイト 6kg	90点		95点	90点	85点
楽天で見る	マネキン 練習 マネキンヘッド	85点		ー	90点	80点
楽天で見る	リストウエイト アンクルウエイト 3.0kg 2個 セット	65点		0点	85点	80点
楽天で見る	リストウエイト 0.5kg 1.0kg 1.5kg 2.0kg 3.0kg 2個セット	85点		85点	80点	90点
楽天で見る	リストウエイト アンクルウエイト 1kg 2個 セット	82点		ー	80点	85点
楽天で見る	NatuRani　アンクルリストウェイト 0.2kg 2個パック ピンク	78点		70点	80点	85点
楽天で見る	WM FITNESS　リストウエイト 0.5kg 1kg 2kg 3kg 2個セット	88点		90点	85点	90点
楽天で見る	アンクルウェイト リストウエイト 3kg 2個セット	80点		70点	85点	90点
楽天で見る	SOOMLOOM　アンクルウェイト リストウェイト 2個セット	73点		90点	60点	70点
楽天で見る	リストウエイト アンクルウエイト 1kg 2個 セット	80点		ー	80点	85点
楽天で見る	NatuRani　アンクルリストウェイト　0.5KG×2P NR-0231	75点		60点	80点	85点
楽天で見る	リストウエイト アンクルウエイト 0.5kg 2個 セット	72点		50点	80点	85点
楽天で見る	リストウエイト アンクルウエイト 2kg 2個 セット	80点		ー	80点	85点

4.商品明細

Shanxi Regent Works Inc.　PROIRON アンクルウエイト リストウェイト パワーアンクル

楽天で見る　参考価格：1,429円 PROIRON「正規品」送料無料
総合：88点　0.5~2kgの重量調整可能、快適な装着感、均一な負荷設計、反射デザイン、通気性のある素材、および幅広い運動に適している。
	重量調整機能 90点 0.5~2kg 素材と快適性 85点 ナイロン + 鉄粒 デザインと取り扱いの簡便さ 90点 反射デザイン、ベルクロ調整

RAKU　RAKU アンクルウェイト リストウェイト パワーアンクル セット

楽天で見る　参考価格：1,980円 母の日 リストバンド パワーリスト アームリング 子供用 ナイキ 水筒 パワーメーター おもり 足首 ウェイト レガース
総合：90点　通気性抜群で重さ調節可能なアンクルウェイト。手首や足首に装着でき、様々なエクササイズに対応。
	重量調整機能 95点 5つの袋に分かれた重り 素材と快適性 90点 メッシュ素材と鉄ビーズ デザインと取り扱いの簡便さ 85点 収納バック付き、強力マジックテープ

アンクルリストウェイト 6kg

楽天で見る　参考価格：4,600円 リストウェイト 最大負荷 6kg 目立たない 洗濯可 2個セット おすすめ キロ ソフト
総合：90点　両足合計6キロで、最大負荷6kg。重さが簡単に変更可能で、洗濯もできる素材（スパンデックス＆ナイロン）を使用。筋肉トレーニング、ストレッチ、リハビリなど幅広い目的に使用可能。
	重量調整機能 95点 最大負荷6kg、調整可能 素材と快適性 90点 スパンデックス＆ナイロン デザインと取り扱いの簡便さ 85点 簡単装着、洗濯可

マネキン 練習 マネキンヘッド

楽天で見る　参考価格：4,580円 柔らかい 弾力 人肌 レッスン エステ用品 フェイシャルマッサージ デコルテマッサージ リンパマッサージ
総合：85点　シリコン製で人肌に近い柔らかさと弾力のある練習用フェイシャルマネキン。ツボの名称が刻印されており、様々なトレーニングに対応。
	重量調整機能 ー 不明 素材と快適性 90点 シリコン製 デザインと取り扱いの簡便さ 80点 38*39cm、頭直径8.5cm、肩幅38cm、肩厚さ16cm

リストウエイト アンクルウエイト 3.0kg 2個 セット

楽天で見る　参考価格：2,860円 リストウエイト アンクルウエイト 3kg セット 計 6kg リストウェイト アンクルウェイト パワーリスト パワーアンクル リストバンド トレーニング シェイプアップ 筋トレ
総合：65点　普段の生活からトレーニングをサポートし、筋力アップやダイエット、リハビリに最適。複数個をつなげて腰に装着可能で、下半身トレーニングや体幹トレーニングも行える。
	重量調整機能 0点 不明 素材と快適性 85点 PU / スパンデックス（合成ゴム） / 鉄玉 デザインと取り扱いの簡便さ 80点 ブラック/ピンクの2カラー、サイズ約35cm×13.5cm

リストウエイト 0.5kg 1.0kg 1.5kg 2.0kg 3.0kg 2個セット

楽天で見る　参考価格：1,200円 リストウェイト アンクルウェイト パワーリスト トレーニング シェイプアップ 筋トレ 器具 グッズ 筋力アップからダイエット・リハビリにも最適！ 日常 自宅 宅トレ グッズ
総合：85点　普段の生活から、ウォーキングやジョギング、エクササイズなど幅広く使用できます。自然にトレーニングでき、筋力アップのサポート。ダイエットやリハビリにも最適。装着はマジックテープで簡単。
	重量調整機能 85点 0.5kg, 1kg, 1.5kg, 2kg, 3kg 素材と快適性 80点 ネオプレーン、PU、鉄玉 デザインと取り扱いの簡便さ 90点 マジックテープ固定

リストウエイト アンクルウエイト 1kg 2個 セット

楽天で見る　参考価格：1,430円 リストウエイト アンクルウエイト 1kg セット 計 2kg リストウェイト アンクルウェイト パワーリスト パワーアンクル リストバンド トレーニング シェイプアップ 筋トレ
総合：82点　普段の生活から、ウォーキングやジョギング、エクササイズに幅広く使用でき、トレーニングの筋力アップをサポート。ダイエットやリハビリにも最適。リスト＆アンクルウエイトを複数個繋げて腰に装着可能。
	重量調整機能 ー 不明 素材と快適性 80点 PU / スパンデックス（合成ゴム） / 鉄玉 デザインと取り扱いの簡便さ 85点 ブラック / ピンクの2色展開、サイズ約25cm×8.5cm、ベルト約20.5cm

NatuRani　アンクルリストウェイト 0.2kg 2個パック ピンク

楽天で見る　参考価格：770円 手首足首の筋力UPに！
総合：78点　手首、足首に装着する軽めの負荷は身体の深い所にあるインナーマッスルを鍛えることができ、運動効果を高める。筋力アップやケガの予防、リハビリにも対応。2個セットで自宅で簡単にトレーニングが可能。
	重量調整機能 70点 不明 素材と快適性 80点 ナイロン、鉄 デザインと取り扱いの簡便さ 85点 約19x8x2cm

WM FITNESS　リストウエイト 0.5kg 1kg 2kg 3kg 2個セット

楽天で見る　参考価格：1,150円 【送料無料】リストウェイト アンクルウェイト パワーリスト トレーニング シェイプアップ 筋トレ 器具 グッズ 筋力アップからダイエット・リハビリにも最適！
総合：88点　普段の生活から、ウォーキングやジョギング、エクササイズなど幅広く使用できるリスト＆アンクルウエイト。トレーニング時に使用することで筋力アップのサポートになり、ダイエットやリハビリにも最適。装着はマジックテープで簡単。
	重量調整機能 90点 0.5kg, 1.0kg, 2.0kg, 3.0kg 素材と快適性 85点 ネオプレーン（ゴム） デザインと取り扱いの簡便さ 90点 マジックテープで簡単装着

アンクルウェイト リストウエイト 3kg 2個セット

楽天で見る　参考価格：2,050円 ≪送料無料≫リストウェイト アンクルウェイト パワーリスト トレーニング シェイプアップ 筋トレ 器具 グッズ 筋力アップからダイエット・リハビリにも最適！
総合：80点　普段の生活から、ウォーキングやジョギング、エクササイズなど幅広く使用することができるリスト＆アンクルウエイトです。トレーニング以外にもダイエットやリハビリにも最適で、マジックテープで簡単に装着できます。
	重量調整機能 70点 3kg 素材と快適性 85点 ネオプレーン デザインと取り扱いの簡便さ 90点 マジックテープ

SOOMLOOM　アンクルウェイト リストウェイト 2個セット

楽天で見る　参考価格：1,250円 アンクルウエイト 2個セット リストウエイト おもり パワーリスト パワーアンクル リストバンド トレーニング シェイプアップ 筋トレ 重り 高負荷 自重トレーニング 1kg 2kg 3kg 0.5kg
総合：73点　アンクルウエイトとリストウエイトがセットになったトレーニング用重り。自宅での筋トレや宅トレに最適で、異なる重量（0.5kg, 1kg, 2kg, 3kg）から選択可能。
	重量調整機能 90点 0.5kg, 1kg, 2kg, 3kg 素材と快適性 60点 不明 デザインと取り扱いの簡便さ 70点 不明

リストウエイト アンクルウエイト 1kg 2個 セット

楽天で見る　参考価格：1,430円 リストウエイト アンクルウエイト 1kg セット 計 2kg リストウェイト アンクルウェイト パワーリスト パワーアンクル リストバンド トレーニング シェイプアップ 筋トレ
総合：80点　普段の生活からウォーキングやジョギング、エクササイズなど幅広く使用できるリスト＆アンクルウエイト。筋力アップのサポートやダイエット・リハビリにも最適で、複数個をつなげて腰に装着可能。
	重量調整機能 ー 不明 素材と快適性 80点 PU / スパンデックス（合成ゴム） デザインと取り扱いの簡便さ 85点 ブラック・ピンクの2色展開、サイズ約25cm×8.5cm

NatuRani　アンクルリストウェイト　0.5KG×2P NR-0231

楽天で見る　参考価格：946円 手首足首の筋力UPに！
総合：75点　手首、足首に装着する軽めの負荷で身体の深い所にあるインナーマッスルを鍛え、運動効果を高める。2個セットで両手または両足に装着可能。
	重量調整機能 60点 不明 素材と快適性 80点 ナイロン、鉄 デザインと取り扱いの簡便さ 85点 19x8x2.5cm、2個セット

リストウエイト アンクルウエイト 0.5kg 2個 セット

楽天で見る　参考価格：1,210円 リストウエイト アンクルウエイト 0.5kg セット 計 1kg リストウェイト アンクルウェイト パワーリスト パワーアンクル リストバンド トレーニング シェイプアップ 筋トレ
総合：72点　普段の生活から、ウォーキングやジョギング、エクササイズなど幅広く使用可能なリスト＆アンクルウエイト。筋力アップやダイエット、リハビリに最適。複数個を繋げて腰に装着することも可能。
	重量調整機能 50点 不明 素材と快適性 80点 PU / スパンデックス（合成ゴム） / 鉄玉 デザインと取り扱いの簡便さ 85点 ブラック/ピンク、装着しやすい設計

リストウエイト アンクルウエイト 2kg 2個 セット

楽天で見る　参考価格：1,980円 リストウエイト アンクルウエイト 2kg セット 計 4kg リストウェイト アンクルウェイト パワーリスト パワーアンクル リストバンド トレーニング シェイプアップ 筋トレ
総合：80点　普段の生活からウォーキングやジョギング、エクササイズなど幅広く使用可能で、筋力アップやダイエット、リハビリに最適。2個セットで腰に装着することも可能。
	重量調整機能 ー 不明 素材と快適性 80点 PU / スパンデックス（合成ゴム） / 鉄玉 デザインと取り扱いの簡便さ 85点 ブラック / ピンク