【2025年3月】ビタミンE　おすすめ ランキング 15選

「 ダイエット・健康 サプリメント ビタミン」のカテゴリにある「ビタミンE」について、選ぶときに押さえておきたいポイントやコツを解説しながら、各商品の比較と評価を行っていきます。

1.ビタミンEとは

ビタミンEは、抗酸化作用が強く、体内の細胞を酸化から守る役割があります。また、肌の健康を保ち、免疫機能をサポートすることで知られています。さらに、血液の循環を促進し、心臓血管の健康にも寄与します。食事から摂取することも可能ですが、サプリメントとして摂取すれば、必要な量を手軽に補うことができます。

2.選び方のコツ

品質管理基準

ビタミンEを選ぶ際は、以下の品質管理基準に注意してください。まず、製品のパッケージに表示されている成分の詳細を確認してください。信頼できるブランドは、自然由来のビタミンE（トコフェロールやトコトリエノールを含む）を使用していることが多いです。次に、第三者機関による品質テストを受けているかを確認します。例えば、NSFやUSP認証があると信頼性が高まります。また、製造工場のGMP（適正製造基準）認証も重要です。さらに、有害な添加物やアレルゲンの不在についても確認し、製品に関するユーザーレビューを参考にすると良いでしょう。効果的にビタミンEを摂取するためには、これらの基準を考慮し、自分に合った信頼できる製品を選択してください。

吸収率

ビタミンEを選ぶ際には、吸収率を考慮することが重要です。まず、ビタミンEにはトコフェロールとトコトリエノールの2種類がありますが、トコフェロールが一般的に吸収率が高いとされています。また、天然のビタミンE（d-α-トコフェロール）は合成品（dl-α-トコフェロール）よりも吸収率が良いとされるため、天然由来のものを選ぶことをお勧めします。さらに、油溶性のビタミンであるため、食事と一緒に摂取することで吸収が促進されます。サプリメントを選ぶ際には、オイルベースの製品や、食事とともに摂ることができる形式のものを選ぶようにしましょう。最後に、製品の成分表示を確認し、添加物が少ないものや、信頼できるメーカーの製品を選ぶことも吸収率向上に繋がります。

配合成分

ビタミンEを選ぶ際には、配合成分に注目することが重要です。まず、ビタミンEには天然由来のトコフェロール（d-α-トコフェロール）と合成のトコフェロール（dl-α-トコフェロール）があります。天然由来の方が生体利用効率が高いとされているため、可能であれば天然のものを選ぶと良いでしょう。次に、ビタミンEは、他の抗酸化物質と組み合わせて摂取することで相乗効果を得られることがあります。例えば、ビタミンCやセレンと一緒に含まれている製品を選ぶと、抗酸化作用が強化されます。また、配合成分としてオメガ3脂肪酸やビタミンA、亜鉛などが含まれていると、健康をサポートする効果がより期待できます。最後に、添加物やアレルゲンが含まれていないか確認し、安心して摂取できる製品を選ぶことも大切です。

使用者のレビュー

ビタミンEを選択する際は、使用者のレビューを参考にすることが重要です。以下のポイントに注目してください。まず、製品の成分表を確認し、天然由来のビタミンE（トコフェロール）か合成のもの（dl-α-トコフェロール）かを見極めます。次に、レビューを通じて効果の実感や副作用の有無を確認しましょう。特に、肌の改善や抗酸化作用に関するコメントは信頼性があります。さらに、価格やコストパフォーマンスも考慮に入れ、購入者の満足度を重視してください。最後に、製品の信頼性を見るために、ブランドの評判や認証マークがあるかもチェックすると良いです。

3.商品比較

	商品名	総合		品質管理基準	吸収率	配合成分	使用者のレビュー
楽天で見る	サントリーウエルネス株式会社　セサミンEX	61点		50点	50点	85点	60点
楽天で見る	ファンケル　ビタミンE【ファンケル 公式】	66点		50点	60点	85点	70点
楽天で見る	サントリーウエルネス株式会社　セサミンバイタル	65点		50点	50点	80点	60点
楽天で見る	株式会社ハッピーブレッシング　カムカムサプリ E+D	57.5点		50点	50点	80点	50点
楽天で見る	NOW Foods（ナウフーズ）　E-400（d-アルファトコフェリル）250粒 ソフトジェル	76点		90点	50点	85点	50点
楽天で見る	サントリーウエルネス株式会社　セサミンEX	80点		ー	ー	85点	ー
楽天で見る	株式会社 オーガランド　ピーチサプリ	42.5点		0点	0点	85点	0点
楽天で見る	株式会社ディーエムジェイ　サジーサプリ エタナージュ	65点		50点	50点	85点	60点
楽天で見る	NOW Foods（ナウフーズ）　ナウフーズ E-400 ビタミンE サプリメント	75点		90点	50点	85点	50点
楽天で見る	DHC　DHC クロセチン＋カシス 30日分 60粒 ×3個	62点		50点	50点	90点	60点
楽天で見る	株式会社ディーエイチシー　DHC サプリ 天然ビタミンE 大豆 60日分	65点		50点	50点	90点	50点
楽天で見る	池田模範堂　イビキスト(25g)	80点		ー	ー	85点	ー
楽天で見る	NOW Foods　ビタミンE-400	76点		90点	50点	85点	60点
楽天で見る	NOW　NOW Foods ビタミンE-400	73点		90点	50点	85点	50点
楽天で見る	アサヒグループ食品　ディアナチュラ ビタミンE 60日(60粒入*2コセット)	72点		70点	65点	80点	75点

4.商品明細

サントリーウエルネス株式会社　セサミンEX

楽天で見る　参考価格：5,456円 サントリー セサミンEX ごま オリザプラス セサミン ビタミンE
総合：61点　若々しさを維持する力が減少していく、40代以降のために作られたサプリメントです。セサミン、オリザプラス、ビタミンE、トコトリエノールの4つのパワーで、若々しい毎日をサポートします。
	品質管理基準 50点 不明 吸収率 50点 不明 配合成分 85点 ビタミンE: 55.0mg, セサミン: 10mg, トコトリエノール: 2mg 使用者のレビュー 60点 不明

ファンケル　ビタミンE【ファンケル 公式】

楽天で見る　参考価格：640円 めぐりとサビに着目のビタミン
総合：66点　様々なビタミンE（α-トコフェロール、トコトリエノール、γ-トコフェロール）を効率よく摂取できる、1日1粒でアーモンド約366粒分のビタミンEが含まれている。植物由来カプセルを使用し、鮮度を保ちながら体内ですばやく溶ける設計。
	品質管理基準 50点 不明 吸収率 60点 不明 配合成分 85点 ビタミンE：150mg、総トコトリエノール：3mg、γ-トコフェロール：100mg 使用者のレビュー 70点 不明

サントリーウエルネス株式会社　セサミンバイタル

楽天で見る　参考価格：2,402円 疲労感の根本対策に。サントリーセサミンバイタル
総合：65点　疲労感を軽減する機能性表示食品で、抗酸化作用に着目した製品。セサミン類とアスタキサンチンを含む。
	品質管理基準 50点 不明 吸収率 50点 不明 配合成分 80点 セサミン類10mg, アスタキサンチン6mg, ビタミンE55mg, トコトリエノール2mg 使用者のレビュー 60点 不明

株式会社ハッピーブレッシング　カムカムサプリ E+D

楽天で見る　参考価格：4,890円 カムカム ビタミンC/ビタミンE/ビタミンD/カムカムのポリフェノールとビタミンEで体づくりをサポートします/1袋あたり 2,445円
総合：57.5点　1日分のビタミンE・C・Dが摂取できる妊活サプリメント。カムカム粉末にビタミンE、C、Dを含む。
	品質管理基準 50点 不明 吸収率 50点 不明 配合成分 80点 カムカム粉末、ビタミンE含有植物油、プルラン、ビタミンC、ビタミンD 使用者のレビュー 50点 不明

NOW Foods（ナウフーズ）　E-400（d-アルファトコフェリル）250粒 ソフトジェル

楽天で見る　参考価格：11,714円 美容・エイジングケアに役立つビタミンE！
総合：76点　大豆由来の天然型ビタミンEを268mg配合したエイジングケアサポート食品。約8か月飲み続けられる大容量サイズで、毎日の美容・健康の基盤作りに役立つ。
	品質管理基準 90点 GMP認定, Non-GMO, コーシャ, ハラール 吸収率 50点 不明 配合成分 85点 ビタミンE 268mg, 他成分: ソフトジェルカプセル, 有機エキストラバージンオリーブオイル 使用者のレビュー 50点 不明

サントリーウエルネス株式会社　セサミンEX

楽天で見る　参考価格：10,637円 サントリー セサミンEX ごま オリザプラス セサミン ビタミンE
総合：80点　若々しさを維持するために40代以降向けに作られたサプリメント。セサミン、オリザプラス、天然ビタミンE、トコトリエノールを配合。
	品質管理基準 ー 不明 吸収率 ー 不明 配合成分 85点 セサミン10mg, ビタミンE55mg, トコトリエノール2mg 使用者のレビュー ー 不明

株式会社 オーガランド　ピーチサプリ

楽天で見る　参考価格：1,780円 桃のみずみずしい香りでリラックス♪ ピーチ ピーチサプリ フレグランスサプリ サプリメント アスタキサンチン 月見草オイル エチケット ミルク
総合：42.5点　ふんわりとほのかに香るみずみずしい桃の香りをお楽しみいただけるエチケットサプリメント。美容や健康に良い成分を豊富に配合。
	品質管理基準 0点 不明 吸収率 0点 不明 配合成分 85点 食用ぶどう油、月見草油、ビタミンE含有植物油、アマニ油、椿油、アボカド油 使用者のレビュー 0点 不明

株式会社ディーエムジェイ　サジーサプリ エタナージュ

楽天で見る　参考価格：2,160円 サジージュースよりクセなく飲みやすい粒タイプ。天然20倍濃縮サジー（沙棘）を10％増量！葉酸も新配合。抗酸化作用ビタミンEやβカロテンなどサジーの栄養ぎっしり！ノンカフェイン
総合：65点　抗酸化作用のあるビタミンEと葉酸を含む、サジーを手軽に摂取できるサプリメント。特に美容や健康に関心のある女性向けに設計されている。
	品質管理基準 50点 不明 吸収率 50点 不明 配合成分 85点 沙棘濃縮果汁末、オリーブ油、サフラワー油、沙棘種子油、ビタミンE、葉酸など 使用者のレビュー 60点 不明

NOW Foods（ナウフーズ）　ナウフーズ E-400 ビタミンE サプリメント

楽天で見る　参考価格：1,985円 美容・エイジングケアサポートに役立つビタミンE！ 約90日分
総合：75点　4つのトコフェロールがミックスされたビタミンEサプリメントで、アメリカベストセラーサプリメントの人気投票である「Vity Award」を受賞。Non-GMO、グルテンフリー、乳製品不使用、卵不使用、コーシャ認証、ハラール認証、GMP認証、UL栄養補助食品認証を取得している。
	品質管理基準 90点 GMP認証, UL栄養補助食品認証 吸収率 50点 不明 配合成分 85点 ビタミンE（d-アルファトコフェロール）268mg, 混合トコフェロール 使用者のレビュー 50点 不明

DHC　DHC クロセチン＋カシス 30日分 60粒 ×3個

楽天で見る　参考価格：6,800円 DHC クロセチン＋カシス 30日分 ×3個 サプリメント サプリ ルテイン カシス ブルーベリー DHA EPA コエンザイム ビタミンe ディーエイチシー 健康食品
総合：62点　注目の新成分クロセチンを主成分にしたサプリメントで、ルテインやカシスエキス、ブルーベリーエキスなど全13種類のクリアさをサポートする成分を配合。パソコンやテレビ画面に集中しがちな方におすすめ。
	品質管理基準 50点 不明 吸収率 50点 不明 配合成分 90点 全13種類の成分 使用者のレビュー 60点 不明

株式会社ディーエイチシー　DHC サプリ 天然ビタミンE 大豆 60日分

楽天で見る　参考価格：1,380円 DHC サプリ ビタミンE 大豆 60日分 60粒 2袋 ダイエット スリム 美容 健康 送料無料 健康維持 美容対策 緑黄色野菜
総合：65点　ビタミンEの中でもっとも活性の高い天然d-α-トコフェロールを一日摂取目安量あたり301.5mg配合。美容対策や健康維持に役立つ。
	品質管理基準 50点 不明 吸収率 50点 不明 配合成分 90点 ビタミンE、ゼラチン、グリセリン 使用者のレビュー 50点 不明

池田模範堂　イビキスト(25g)

楽天で見る　参考価格：1,291円 イビキスト
総合：80点　不快な寝息のエチケットスプレーで、3種の天然オイルとビタミンEを配合し、口の奥をコーティングして空気の流れをスムーズにします。簡単スプレータイプで持ち運びに便利。
	品質管理基準 ー 不明 吸収率 ー 不明 配合成分 85点 オリーブ油、ひまわり油、ペパーミント油、甘味料(キシリトール)、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、酢酸V.E、クエン酸、保存料(ソルビン酸K、安息香酸Na)、酸化防止剤(V.C)、V.B6、糊料(HPMC) 使用者のレビュー ー 不明

NOW Foods　ビタミンE-400

楽天で見る　参考価格：4,669円 いつまでも若々しくありたい方に【ビタミンサプリ ビタミン類】
総合：76点　ソフトジェルタイプのサプリメントで、1粒にビタミンEが268mg（400IU）含まれている。遺伝子組み換えでない大豆由来のビタミンEを使用し、他のアレルゲンは含まれていない。
	品質管理基準 90点 GMP基準に従って製造 吸収率 50点 不明 配合成分 85点 ビタミンE、ソフトジェルカプセル、オーガニックエキストラバージンオリーブオイル 使用者のレビュー 60点 不明

NOW　NOW Foods ビタミンE-400

楽天で見る　参考価格：4,669円 いつまでも若々しくありたい方に【ビタミンサプリ ビタミン類】
総合：73点　268mgのビタミンE（d-αトコフェロール）を含み、混合トコフェロールも配合。ソフトジェルタイプで摂取しやすい。
	品質管理基準 90点 GMP認定施設で製造 吸収率 50点 不明 配合成分 85点 ビタミンE（268mg）、混合トコフェノール 使用者のレビュー 50点 不明

アサヒグループ食品　ディアナチュラ ビタミンE 60日(60粒入*2コセット)

楽天で見る　参考価格：1,063円 Dear-Natura(ディアナチュラ) / ディアナチュラ ビタミンE 60日
総合：72点　1粒にビタミンEを140mg配合し、抗酸化作用により体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助ける。いつまでも若々しくいたい方におすすめ。
	品質管理基準 70点 不明 吸収率 65点 不明 配合成分 80点 ビタミンE含有植物油、ゼラチン、グリセリン 使用者のレビュー 75点 不明