【2025年3月】ビタミンB5・パントテン酸　おすすめランキング 8選

「ダイエット・健康サプリメントビタミン」のカテゴリにある「ビタミンB5・パントテン酸」について、選ぶときに押さえておきたいポイントやコツを解説しながら、各商品の比較と評価を行っていきます。

1.ビタミンB5・パントテン酸とは
2.選び方のコツ
3.商品比較
4.商品明細

1.ビタミンB5・パントテン酸とは

ビタミンB5・パントテン酸は、水溶性のビタミンで、エネルギー代謝や脂質、炭水化物、タンパク質の合成に関与し、体のエネルギー生産をサポートします。また、ストレスに対する抵抗力を高め、皮膚や髪の健康を促進する効果もあります。日常生活の中で不足しやすい栄養素のため、手軽にサプリメントとして摂取することで、これらの効果を得ることができます。

2.選び方のコツ

成分の純度

ビタミンB5（パントテン酸）を購入する際は、成分の純度に注目することが重要です。まず、純度を示すパーセンテージが高い製品を選びましょう。通常、95%以上の純度が望ましいです。次に、製品の成分表をチェックし、余分な添加物や人工的な成分が含まれていないか確認しましょう。第三者機関による品質検査の証明書がある製品は信頼性が高いので選ぶ基準にすると良いでしょう。さらに、製品の製造元やブランドの評価も考慮に入れると良いです。信頼できるメーカーは、成分の純度を保つための厳しい基準を設けている場合が多いです。

吸収効率

ビタミンB5（パントテン酸）を選ぶ際は、吸収効率を考慮することが重要です。まず、ビタミンB5は水溶性ビタミンであるため、形状としてはサプリメントの形が水溶性であることが望ましいです。次に、吸収効率の高い製品を選ぶためには、製品が含む成分の質や、他の栄養素との相互作用も確認することが必要です。例えば、プレミアムクオリティのサプリメントでは、ビタミンB5が高濃度で含まれているものや、他のビタミンB群と一緒に配合されている製品が良い場合があります。また、製品の形状（タブレット、カプセル、パウダーなど）や、加熱に弱い成分を含んでいないかもチェックしてみてください。最後に、できるだけ天然由来の成分を使用した製品を選ぶと吸収効率が良い傾向があります。

製造方法

ビタミンB5（パントテン酸）を選ぶ際、製造方法に注目することは非常に重要です。まず、製造過程で使用される原料の品質を確認しましょう。高品質な原料を使用している製品は、効果が高く、副作用のリスクも低くなります。また、製造方法が明確に記載されている製品を選ぶことが重要です。たとえば、GMP（Good Manufacturing Practice）やISO（International Organization for Standardization）認証を受けている工場で製造された製品は、品質管理が徹底されているため安心です。さらに、合成法で生成されたパントテン酸よりも、天然由来の原料から抽出されたものが推奨されます。これらのポイントを考慮して、製品を慎重に選択することが健康維持につながります。

3.商品比較

商品名	総合	成分の純度	吸収効率	製造方法
NOW Foods (ナウフーズ)　パントテン酸 500mg 250粒ベジカプセル	77点	70点	75点	85点
Now Foods　パントテン酸 500mg 100粒カプセル	77点	70点	75点	85点
NOW社　パントテン酸（ビタミンB5） 500mg 100粒	78点	70点	85点	80点
株式会社渡邊薬品　リッチコラーゲン	50点	30点	40点	70点
NOW社　パントテン酸（ビタミンB5） 500mg	87点	90点	85点	ー
NOW FOODS　パントテン酸 500 mg 100カプセル	80点	80点	75点	90点
Now Foods　パントテン酸 (ビタミンB5) 500mg 100粒カプセル	90点	90点	ー	ー
Now Foods　パントテン酸 500mg 100粒カプセル	93点	95点	ー	90点