【2025年3月】ビタミンP　おすすめランキング 5選

「ダイエット・健康サプリメントビタミン」のカテゴリにある「ビタミンP」について、選ぶときに押さえておきたいポイントやコツを解説しながら、各商品の比較と評価を行っていきます。

1.ビタミンPとは
2.選び方のコツ
3.商品比較
4.商品明細

1.ビタミンPとは

ビタミンPは、ポリフェノールやフラボノイドを含む植物由来の成分で、抗酸化作用が強く、心血管の健康をサポートし、代謝を促進することで、体重管理にも寄与します。また、免疫力を高める効果も期待できるため、健康維持に役立ちます。

2.選び方のコツ

成分の純度

ビタミンPを購入する際は、成分の純度を重視してください。製品ラベルを確認し、ビタミンPの含有量が明確に記載されているものを選びましょう。また、第三者による品質検査や認証を受けた製品を選ぶことも重要です。原材料の出所や製造プロセスについても調査し、高品質な原料を使用しているか確認しましょう。さらに、添加物やフィラーが少ない製品を選ぶことで、純度の高いビタミンPを摂取することができます。

必要な栄養素とのバランス

ビタミンPは、ポリフェノール成分であり、主にフラボノイドの一種で、抗酸化作用や抗炎症作用があるとされています。サプリメントを選ぶ際は、まず自分の現在の健康状態や生活習慣を見直し、必要な栄養素とのバランスを考えることが重要です。ビタミンPは他の栄養素（特にビタミンCやEなどの抗酸化物質）と協力して働くため、これらのビタミンが含まれている製品を選ぶことをお勧めします。また、ビタミンPの吸収を助けるために、油脂や脂溶性ビタミンと一緒に摂取することも考慮してください。最後に、サプリメントの選択肢の中から天然由来の成分が含まれているものを選ぶことで、効果を高めることができるでしょう。

臨床試験データ

ビタミンPの購入を検討している場合、まずは臨床試験データを確認することが重要です。以下のポイントに注意して選択してください。 1. 臨床試験の規模: 大規模な試験ではより信頼性の高い結果が得られます。参加者の人数や試験期間を確認しましょう。 2. 対照群の使用: プラセボ対照または他のビタミンと比較した試験は、ビタミンPの効果を明確に示すことができます。 3. エビデンスの質: ピアレビューされた学術雑誌に掲載された研究を優先することで、信頼性の高い情報を得ることができます。 4. 結果の一貫性: 複数の臨床試験で同様の結果が報告されている場合、その効果についての信頼性が増します。 5. 副作用の情報: 使用による副作用が報告されているかどうかも確認し、安全性を考慮することが大切です。これらを考慮し、対象の製品の信頼性や効果を評価してください。

3.商品比較

商品名	総合	成分の純度	必要な栄養素とのバランス	臨床試験データ
太陽堂製薬株式会社　北山村公式じゃばらサプリ	70点	85点	70点	50点
Jarrow Formulas (ジャローフォーミュラズ)　ケルセチン 500mg 200粒サプリ	65点	90点	85点	20点
山本建設株式会社農産物加工事業部　ヘスペリジン青みかんビタミンP サプリ青みかんの力 30日分（30カプセル2袋）	60点	60点	70点	50点
太陽堂製薬株式会社　北山村公式じゃばらサプリ	60点	70点	60点	50点
株式会社ファンタジー　ヘスペリジンサプリビタミンP	75点	90点	85点	50点

4.商品明細

太陽堂製薬株式会社　北山村公式じゃばらサプリ

じゃばらの果皮粉末をふんだんに使用した「ナリルチン」豊富なサプリメント。ナリルチン量は1粒あたり約13mgと高配合！

総合：70点　じゃばら果皮粉末を主原料とし、高配合のナリルチンを含むサプリメント。1日の目安は3粒で、フラボノイドが豊富。

成分の純度	85点	ナリルチン 39mg（計算値）
必要な栄養素とのバランス	70点	たんぱく質0.04g、脂質0.06g、炭水化物0.89g、食塩相当量0g
臨床試験データ	50点	不明