【2025年3月】ビタミンD　おすすめランキング 15選

「ダイエット・健康サプリメントビタミン」のカテゴリにある「ビタミンD」について、選ぶときに押さえておきたいポイントやコツを解説しながら、各商品の比較と評価を行っていきます。

1.ビタミンDとは
2.選び方のコツ
3.商品比較
4.商品明細

1.ビタミンDとは

ビタミンDは、体のカルシウムとリンの吸収を助け、骨の健康を維持するために不可欠な栄養素です。また、免疫系の機能をサポートし、気分を安定させる効果もあるとされています。日光に当たることで体内でも合成されますが、特に冬場や日照時間が少ない地域に住んでいる方には、サプリメントとしての摂取が推奨されます。

2.選び方のコツ

品質

ビタミンDを選ぶ際には、以下のポイントに注意してください。まず、製品のラベルを確認し、ビタミンDの形態（D2またはD3）を確認します。D3（コレカルシフェロール）は体内での吸収が優れているため、こちらを選ぶことをおすすめします。次に、製造元の信頼性を確認しましょう。GMP（Good Manufacturing Practice）認証や第三者機関によるテストを受けていることが重要です。また、添加物やアレルゲンが含まれていないかをチェックし、純度の高い製品を選びましょう。さらに、サプリメントのバイオアベイラビリティ（体内利用効率）を考慮した製品を選ぶと良いです。最後に、口コミや評価を参考にし、実際に使用した人の体験を確認することも役立ちます。

成分の純度

ビタミンDを選ぶ際の成分の純度を重視することは非常に重要です。まず、製品のラベルを確認し、ビタミンDの種類を確認しましょう。D2（エルゴカルシフェロール）とD3（コレカルシフェロール）があり、D3はより効果的とされています。次に、第三者機関による品質テストを受けている製品を選ぶことが大切です。これにより、重金属や有害物質が含まれていないかを確認できます。また、成分表示を確認し、添加物やフィラーが少ない純度の高い製品を選びましょう。オーガニックや非遺伝子組換えのものも選択肢として考慮すると良いです。最後に、顧客レビューや評価を参考にして、他の人の経験を知ることも役立ちます。

口コミ・評価

ビタミンDを選ぶ際は、まず口コミや評価をチェックすることが重要です。以下のポイントを考慮してください。1. 【含有量】口コミで、多くの人が効果を感じている製品のビタミンD含有量を確認しましょう。2. 【吸収率】評価の中で吸収率が高いとされる製品に注目しましょう。3. 【成分】添加物や人工甘味料が少ないものが好まれます。4. 【ブランドの信頼性】評判の良いブランドの口コミを参考にしましょう。5. 【価格】安すぎる製品は品質が心配されるため、適正価格の製品を選ぶことが重要です。これらを考慮しながらしっかりとリサーチし、自分に合ったビタミンDを見つけることをお勧めします。

吸収率

ビタミンDを選ぶ際の吸収率に関しては、いくつかのポイントがあります。まず、ビタミンDにはD2（エルゴカルシフェロール）とD3（コレカルシフェロール）の2種類がありますが、D3の方が吸収率が高いとされています。また、摂取方法としては、脂溶性ビタミンであるため、食事と一緒に脂肪分と摂取することで吸収が促進されます。さらに、製品の形状については、オイルカプセルや液体フォーマットは粉末タイプよりも吸収が良い傾向があります。成分表示を確認し、ビタミンDの含有量や添加物の少ない製品を選ぶことも重要です。最後に、個々の体質や健康状態によって吸収率は異なるため、自分に合った製品を選ぶことが重要です。

3.商品比較

商品名	総合	品質	成分の純度	口コミ・評価	吸収率
株式会社LEFT-U　セノッピー（ぶどう味）2袋	68点	70点	65点	75点	60点
株式会社スピック　Lypo-C Vitamin C+D（リポ・カプセルビタミンC+D）	78点	90点	85点	50点	70点
ファンケル　ビタミンD	78点	80点	85点	75点	70点
株式会社Leep　Nature in ビタミンD3含有カプセル 120粒入	88点	90点	85点	ー	ー
株式会社スピック　Lypo-C Vitamin C+D（リポ・カプセルビタミンC+D）	82点	80点	85点	75点	90点
明治薬品株式会社　ラクトロン錠 2袋セット	78点	80点	85点	75点	70点
NOW Foods (ナウフーズ)　ビタミンD-3 サプリメント 5000IU 240粒	82点	85点	80点	90点	75点
ファンケル　免疫サポート粒タイプ	77点	85点	80点	75点	70点
株式会社LEFT-U　セノッピーチュアブルヨーグルト味	72点	80点	75点	70点	65点
グラース・グラース　自然由来成分使用ビタミンD サプリメント 60粒	78点	80点	85点	70点	75点
株式会社LEFT-U　セノッピー（2袋セット）	76点	80点	75点	80点	70点
GoCLN　ビタミンD	90点	90点	ー	ー	ー
Rhg & Company, Inc dba Vital Nutrients Holdings　Vital Nutrients ビタミンD3	72点	80点	75点	70点	65点
株式会社アークワイズ　Dr.Formula ビタミンD	85点	85点	90点	80点	85点
NOW　NOW Foods ビタミン D3 & K2	75点	75点	70点	80点	60点

4.商品明細

株式会社LEFT-U　セノッピー（ぶどう味）2袋

総合：68点　身長サポート、成長サポート、小学生向けのカルシウムとビタミンDを含む栄養補給のためのグミサプリメント。

品質	70点	不明
成分の純度	65点	不明
口コミ・評価	75点	不明
吸収率	60点	不明

株式会社スピック　Lypo-C Vitamin C+D（リポ・カプセルビタミンC+D）

液体リポソームビタミンC ビタミンD サプリメント正規販売リポカプセル lypo c リポC 送料無料紫外線ケアギフト花粉症甘味料着色料香料防腐剤不使用

総合：78点　ビタミンC 1,000mgとビタミンD3 2,000IUを含むリポソームタイプのサプリメント。液状で吸収性を高める工夫がなされている。

株式会社スピック　Lypo-C Vitamin C+D（リポ・カプセルビタミンC+D）

品質	90点	国内製造
成分の純度	85点	ビタミンC 1,000mg、ビタミンD3 50μg
口コミ・評価	50点	不明
吸収率	70点	不明

ファンケル　ビタミンD

カルシウムの働きをサポート。丈夫な体づくりに。

総合：78点　カルシウムの吸収を助けるほか、さまざまな働きが期待できる。現代人はビタミンDが不足しがちで、特に年齢とともに体内の合成力が低下するため、積極的な補給が必要。体調を崩しやすい方や足腰の健康が気になる方におすすめ。

品質	80点	不明
成分の純度	85点	ビタミンD 30.0μg（1200IU）
口コミ・評価	75点	不明
吸収率	70点	不明

株式会社Leep　Nature in ビタミンD3含有カプセル 120粒入

ビタミンD3を高配合

総合：88点　ビタミンD3は脂溶性のビタミンで、骨や筋肉の健康を維持するために必要な栄養素です。高濃度のビタミンD3を含有し、DHA・EPAを含むフィッシュオイルを基にしている。

品質	90点	国内製造のサプリメント
成分の純度	85点	高濃度ビタミンD3, DHA・EPA含有
口コミ・評価	ー	不明
吸収率	ー	不明

株式会社スピック　Lypo-C Vitamin C+D（リポ・カプセルビタミンC+D）

液体リポソームビタミンC ビタミンD サプリメントお試しトライアル正規販売リポカプセル lypo c リポC 送料無料紫外線ケアギフト花粉症甘味料着色料香料防腐剤不使用

総合：82点　美容と健康に必要なビタミンC（1,000mg）とビタミンD3（2,000IU）をリポソーム技術で効率よく吸収できるサプリメント。日本製で、直射日光を避けた保存が推奨される。

品質	80点	不明
成分の純度	85点	不明
口コミ・評価	75点	不明
吸収率	90点	不明

明治薬品株式会社　ラクトロン錠 2袋セット

腸にとどまる乳酸菌腸内細菌のバランスを整える整腸消化促進食欲不振胃もたれ改善腹部膨満感便通を整える食べ過ぎ便秘改善乳酸菌腸内環境改善胃もたれ健康美腸

総合：78点　整腸、消化促進、食欲不振、胃もたれ改善、腹部膨満感、便通を整える乳酸菌サプリ

品質	80点	不明
成分の純度	85点	有胞子性乳酸菌 120mg、膵臓性消化酵素TA 90mg、ビオヂアスターゼ1000 120mg
口コミ・評価	75点	不明
吸収率	70点	不明